Скільки в молоці калорій коров'ячому, домашньому, з магазину, 2.5 відсотка жирності, топленому, знежиреному, сухому та згущеному, козячому, 100 мл, в одній склянці, літрі молока: таблиця. Харчова і енергетична цінність коров'ячого і козячого молока: табли

Калорійність молока різного виду.

Зміст

Молоко – незамінний дитячий продукт, на якому виросло не одне покоління людей. З задоволенням беруть його в їжу і дорослі, широко він застосовується в кулінарії. Як і будь-який продукт харчування, його потрібно приймати в міру, враховуючи калорійність. Розглянемо вміст калорій у молоці різного обсягу.

Калорійність і харчова і енергетична цінність коров'ячого сільського, магазинного, топленого, 2.5 жирності, знежиреного сухого, козячого молока, згущеного молока на 100 мл: таблиця

Контроль за жирністю
Найменування молочного продукту Концентрація, Ккал
Коров'яче сільське 62 — 70
Магазинне (стерилізоване, пастеризоване) 57-60
Топлене 84
2.5 жирності 52
Знежирене 30
Сухе 460-469
Козине 68-70
Згущене 320

Калорійність і харчова і енергетична цінність коров'ячого сільського, магазинного, топленого, 2.5 жирності, знежиреного сухого, козячого молока, згущеного молока на 1 склянку: таблиця

Зміст в більшій кількості вважається пропорційно збільшенню обсягу продукту
Найменування молочного продукту Концентрація, Ккал
В гранчастій склянці, наповненому до верху (250 мл) В гранчастій склянці, наповненому до ризики (200 мл)
Коров'яче сільське 155 — 175 124-140
Магазинне (стерилізоване, пастеризоване) 142,5-150 114-120
Топлене 210 168
2.5 жирності 130 104
Знежирене Сімдесят п'ять 60
Сухе 1150-1172,5 920-938
Козине 170-175 136-140
Згущене 800 640

Калорійність і харчова і енергетична цінність коров'ячого сільського, магазинного, топленого, 2.5 жирності, знежиреного сухого, козячого молока, згущеного молока на 1 літр: таблиця

Вважаємо калорії правильно
Найменування молочного продукту Концентрація, Ккал
Коров'яче сільське 620 — 700
Магазинне (стерилізоване, пастеризоване) 570-600
Топлене 840
2.5 жирності 520
Знежирене 300
Сухе 4600-4690
Козине 680-700
Згущене 3200

Враховуючи наведені дані, не складе праці підготувати меню не приносячи шкоди здоров'ю.

Відео: Молоко — шкода або користь? Калорійність і склад молока