Біль у суглобах: причини, лікування народними засобами, профілактика

Якщо турбують болі в суглобах, то на допомогу прийдуть народні кошти. А які розповімо у статті.

Суглобова біль – дуже неприємне явище, з яким, на жаль, стикаються і молоді, і літні люди. Іноді суглобова біль буває настільки сильною, що таблетки приймаються щодня, проте, особливих поліпшень в самопочутті так і не відбувається. У такому випадку на допомогу можуть прийти народні засоби, які швидко і ефективно усувають це неприємне відчуття.

Біль у суглобах: причини

Перш ніж визначатися зі способом лікування суглобового болю, потрібно зрозуміти причину її виникнення, оскільки далеко не всі недуги, пов'язані з таким болем, можна вилікувати народними засобами.

Серед найбільш поширених причин виникнення болю в суглобах можна назвати такі:

• Вік. Ця причина не відноситься до патології, тому в такому разі народні засоби будуть доречні й ефективні.
• Запальні процеси в суглобах.
• Хронічне захворювання, яке проявляється в деформації і руйнування суглобового хряща.
• Надмірна фізична навантаження. Із-за тривалих занять спортом, надмірної силового навантаження може з'явитися сильний біль у суглобах. У таких випадках засоби народної медицини потрібні для зняття виникли відчуттів. В цілому потрібно зменшити навантаження, займатися помірно.
• Травми. Часто суглобова біль є наслідком перенесених травм. У цьому випадку народна медицина також доречна.
• Малоактивний спосіб життя. Добре те, що в міру, тому малорухливий спосіб життя, як і надмірні навантаження, може негативно вплинути на стан суглобів і викликати больові відчуття в них.

Перш ніж вдатися до якого-небудь способу лікування суглобів обов'язково зверніться до лікаря, зробіть всі необхідні аналізи і тільки після цього вирішите разом з фахівцем, яке лікування для вас буде ефективним і правильним. Іноді засоби народної медицини можуть виступати тільки в якості допоміжних, але ніяк не основних.

Біль у суглобах: лікування народними засобами

Існує величезна кількість різних народних засобів, які допомагають усунути біль, біль у суглобах і поліпшити їх стан.

• Лаврушка. Лавровий лист застосовують для виведення скупчення солей в суглобах. Для цього візьміть 15 р листя, вимийте їх і залийте 250 мл окропу. Ємність з рідиною закрийте кришкою і залиште на кілька годин. З готового настою видаліть листя лаврушки. Важливо знати, що подібний засіб можна вживати тільки на очищений кишечник. Отримане кількість рідини випийте протягом дня. Про те, що солі почали виводитися, буде свідчити часте сечовипускання. Тривалість лікування становить 2 дні, після цього варто зробити тижневу перерву і за потреби повторити лікування.
• Курячі хрящики. Цей продукт харчування, якщо, звичайно, курячі хрящики можна так назвати, доречно їсти в тому випадку, якщо в організмі не вистачає колагену. Колаген являє собою білок, який становить основу сполучної тканини організму і забезпечує їй міцність і еластичність. Недолік цієї речовини в організмі може привести до проблем з суглобами. Саме в курячих хрящиках міститься велика кількість колагену, тому їх рекомендують вживати в їжу щодня в невеликій кількості. Також можна вживати в їжу відварені курячі лапки.

• Англійська сіль. Також це засіб можна зустріти під назвою сіль Епсома. Варто відразу розвіяти можливі припущення безлічі людей – сіль не зовсім звичайна, має унікальний склад і відмінно справляється зі зняттям запалення, усунення больових відчуттів і навіть набряклості. З таким засобом можна приймати ванну, можна з її допомогою робити компреси і т. д. У ванну з водою засипте 300 г засобу і капніть кілька крапель лавандового, м'ятного масла, купайтеся півгодини, а після сполосніть в чистій воді. Для примочок необхідно з'єднати 250 мл води і 150 г солі. У цьому розчині змочіть ганчірку і прикладіть на 10 хв. до хворої ділянки.
• Шкаралупа від яєць. Про багатому складі шкаралупи знають, мабуть, всі. Тут можна відзначити наявність величезної кількості кальцію, а також таких мікроелементів, як фтор, мідь, залізо і т. д. Вживати в їжу такий засіб потрібно в порошкоподібному стані, також слід звернути увагу, що принесе користь тільки правильно обрана і оброблена шкаралупа. Віддавайте перевагу шкаралупі білого кольору від домашніх яєць. Ретельно вимийте шкаралупу, проваріть протягом декількох хвилин в окропі. Після висушіть її, видаліть за необхідності пленочки і подрібніть до порошкоподібного стану. Щодня вживайте по 1 г засобу запиваючи його водою. Якщо так вживати шкаралупу вам складно, додавайте її в їжу або рідину.

• Відвар із зерен жита. Для приготування такого відвару від болю в суглобах вам необхідно взяти 270 г зерен, залити їх 1 л води і довести суміш до кипіння. Після цього процідіть відвар, відокремте отриману рідину від зерен. Рідина перелийте в скляну тару. Туди ж додайте 200 г горілки, пів л рідкого натурального меду. Закрийте ємність кришкою і настоюйте протягом декількох тижнів у прохолодному місці, в яке б не потрапляли прямі сонячні промені. Через це засіб готовий до вживання. Щодня приймайте всередину по 1-2 ст. л. рідини перед кожним основним прийомом їжі.
• Блакитна глина. Лікувальні властивості глини при болях у суглобах складно переоцінити. Для зняття больових відчуттів можна використовувати як блакитну, так і жовту глину, однак, ми віддали перевагу першому варіанту. Придбати глину можна в будь-якій аптеці. Глину потрібно нанести на чисту марлю або ганчірочку, при цьому її консистенція повинна бути густою, а розводити її потрібно тільки гарячою водою. Отже, отримавши потрібну консистенцію, наносимо засіб на ганчірочку і прикладаємо її до хворої ділянки. Після обмотує ганчірочку плівкою і закутуємо в ковдру, чекає півгодини. Далі знімаємо компрес і змиваємо залишки кошти з хворого місця. Біль піде набагато швидше, якщо після подібної процедури провести легкий масаж на хворій ділянці, однак, робити це можна тільки в тому випадку, якщо для цього немає ніяких протипоказань.

• Настій з ромашки і календули. Візьміть по 2,5 ст. л. квіток зазначених рослин і змішайте з 350 мл рослинного масла. Дайте засобу постояти 2 тижні, а після видаліть квітки з рідини. Втирайте засіб хворий ділянку щодня, також не зайвим буде легкий масаж із застосуванням подібного засобу.
• Відвар з ромашки, календули і кореня петрушки. Такий засіб знімає запалення і усуває не дуже сильний біль у суглобах. Однак ефективно воно тільки в тому випадку, якщо приймати його регулярно. Візьміть по 1,5 ст. л. квіток ромашки і календули і 1 ч. л. подрібненого кореня петрушки. Залийте сухі інгредієнти половиною літра окропу і дайте настоятися протягом декількох годину. Після процідіть відвар і вживайте по 70 мл після кожного основного прийому їжі. Тривалість лікування становить 1 тиждень.

• Олія часнику. Такий засіб ефективно відновлює рухову функцію суглобів та покращує їх стан. Для приготування такого засобу візьміть 250 г очищеного часнику і подрібніть за допомогою блендера. Помістіть отриману кашку в скляну тару, залийте в неї 0.5 л соняшникової олії, перемішайте інгредієнти. Закрийте ємність кришкою і віднесіть у прохолодне, захищене від сонячних променів місце. Щодня перемішуйте інгредієнти. Через 2 тижні масло буде готове до використання. Щодня робіть легкий масаж хворої ділянки з застосуванням невеликої кількості цього кошти. Після процедури суглоби повинні перебувати в теплому місці. Подібні процедури можна проводити без обмежень.
• Куркума. Як не дивно, але цю спецію використовують не тільки в кулінарії. Також вона ефективна і в медицині, косметології. У складі куркуми є речовини, які відносно швидко знімають набряклість до хворого місця і біль. Для приготування лікувального засобу візьміть 20 г куркуми, 10 г меленого імбиру і рідкий мед. Меду потрібно стільки, щоб засіб вийшло досить густим. Розмішайте інгредієнти до однорідного стану. Візьміть трохи засоби і нанесіть на чисту марлю, прикладіть її до хворої ділянки і обмотайте плівкою, а після укутайте у щось тепле. Через кілька год. зніміть компрес, і змийте залишки засобу. Також зміцнити свій імунітет і зняти запалення можна вживаючи куркуму всередину. Для цього змішайте 1 ч. л. куркуми з 2 ст. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Отриманий засіб додайте в чай або ж приймайте, розводячи в кип'яченій воді.

• Компреси з меду, горілки та соку алое. Сік алое в своєму складі має величезну кількість корисних речовин для нашого організму. Для приготування засобу візьміть 80 мл горілки, 50 г рідкого меду і 50 г соку алое. Сік алое потрібно вичавлювати тільки з великих листів. Тому зірвіть необхідну кількість листя, замотайте їх в пакет і залиште в холодильнику на кілька днів. Через це час вимийте листя, подрібніть в блендері, а після цього відіжміть з кашки сік. Всі інгредієнти з'єднайте, перемішайте і залиште в холодильнику ще на пару днів. Через це час нанесіть на хворе місце трохи засоби і втирайте його в шкіру легкими масажними рухами. Обмотайте місце плівкою і пледом, почекайте пару годин, а після за необхідності змийте залишки засобу.
• Масло обліпихи, м'яти, лимона, лаванди, ялинове, евкаліпта. Всі ці масла відмінно справляються із запаленнями і больовими відчуттями. Їх можна використовувати окремо або разом. Наприклад, візьміть по 2 краплі олії лаванди, м'яти і грейпфрута. Додайте до ароматної суміші 2 ст. л. оливкової олії, перемішайте інгредієнти. Візьміть трохи отриманого кошти і масажними рухами втирайте в хворе місце.
• Також при болях в суглобах корисно приймати ванни з травами. Візьміть трохи листя м'яти, квіток ромашки і звіробою. Залийте інгредієнти невеликою кількістю води і дайте настоятися протягом декількох годину. Наберіть ванну, додайте в неї настій. Ці трави знімають запалення, біль і набряклість, а також надають сприятливий вплив на шкіру.

• Настій з бузку. Вам буде потрібно 5 ст. л. квіток бузку. Помістіть їх в скляну тару і залийте 0,5 л горілки. Дайте настоятися засобу протягом декількох днів, а після застосовуйте для розтирань. Візьміть трохи рідини і нанесіть на хворе місце, акуратно легкими масажними рухами втирайте її. Повторюйте процедуру щодня.
• Капустяні компреси. Виберіть відповідний за розміром капустяний лист, вимийте його і злегка надсекіте ножем. Далі опустіть лист в окріп на кілька секунд, а після змастіть тонким шаром меду. Прикладіть компрес до хворого місця і обмотайте харчовою плівкою, а після укутайте в плед. Через кілька годин зніміть компрес і за необхідності змийте залишки засобу. Робіть процедуру щодня.

• Рис. Правильно відварену і з'їдений рис швидко і ефективно виводить з організму відстрочені солі. Візьміть круглий рис, кілька разів промийте його в проточній воді. Залийте рис водою і залиште на пару год., злийте рідину, промийте рис і повторіть процедуру. Після цього відваріть рис, дотримуючись наступні пропорції злаку і води – 1:2. Щодня з'їдайте натщесерце 100 г такого рису без солі і інших добавок. Перед вживанням рису випивайте 1 склянку теплої води.

Біль у суглобах: профілактика

Звичайно ж, не можна убезпечити себе від виникнення всіх недуг, однак, дотримуючись прості рекомендації можна зменшити шанс їх появи.

Отже, щоб суглоби відчували себе краще і не хворіли вам потрібно:

• Збалансувати харчування. Їжте помірно, не переїдайте, особливу увагу приділіть кількості споживаної солі. Пам'ятайте, що ваш раціон повинен складатися з білків, жирів і вуглеводів.
• Виключіть зі свого раціону спиртні напої і куріння. Якщо зробити повністю ви цього не можете, постарайтеся хоча б максимально зменшити кількість алкоголю і сигарет.
• Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, обов'язково займіться позбавленням від нього. Від зайвих кілограмів страждає не тільки краса нашого тіла, але і його кістки, суглоби, органи.
• Ведіть активний спосіб життя. Якщо у вас сидяча робота, ви не любите рухатися і т. д., рано чи пізно ваші суглоби почнуть хворіти. Намагайтеся щодня робити хоча б найпростішу зарядку, ходити пішки, наприклад, на роботу, в магазин і т. д.

Не затягуйте з візитом до лікаря, якщо відчуваєте, що стан суглобів погіршується або погіршується ваше самопочуття. Не лікуйтеся без консультації з лікарем. Це стосується і медикаментозного і народного лікування. Багато препарати і засоби народної медицини можуть не підходити саме вам, і в такому випадку ви тільки погіршить стан свого здоров'я.

Хвороби суглобів приносять не тільки дискомфорт, але і постійний ниючий біль. Затягувати лікування подібних недуг ніяк не можна, оскільки це може призвести до серйозних наслідків, аж до необхідності міняти суглоби.

При перших же ознаках захворювання звертайтеся до лікаря, проводите необхідні дослідження, і тільки після цього порадившись з фахівцем, починайте лікування народними, а за потребою та медичними засобами.

Відео: Лікування болю в суглобах народними методами