З якого віку можна давати дитині пити чай зелений, чорний, ромашковий, Іван чай, липовий, каркаде, імбирний, м'ятний, з шипшини?

Деякі чаї здатні заподіяти організму дитини непоправної шкоди. Щоб цього не сталося, слід уважно вивчити всі особливості нового в раціоні дитини напою.

Раціон дитини багато в чому відрізняється від раціону дорослої людини. У щоденному харчуванні малюка є ряд суворих обмежень, адже більшість продуктів з «дорослого» столу здатні заподіяти шкоду крихкому дитячому здоров'ю.

Щоб нова їжа і напої пішли дитині на користь, вводити їх потрібно з обережністю, невеликими порціями, в певному віці. Педіатри не рекомендують включати в раціон немовлят чай, однак у деяких випадках без цього напою не обійтися.

З якого віку можна давати дитині пити чай зелений, чорний, ромашковий?

• Чайний кофеїн (теїн) – впливає на нервову систему збудливу дію, порушує роботу шлунка і кишечника, серця, прискорює обмін речовин, може сприяти підвищенню температури тіла, перешкоджає виробленню і засвоєнню вітаміну «Д».
• Алкалоїди – мають сечогінну дію, сприяють розширенню судин.
• Щавлева кислота – небезпечна для дитячих кісток і зубів, так як не дає засвоюватися кальцію.
• Таніни – дубильні речовини. Зв'язують залізо, порушують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, сприяють розвитку анемії.
• Пуринові сполуки – накопичують в сечову кислоту крові, що призводить до дратівливості, збудливості, викликає блювоту і сприяє появі висипки на тілі.
• Фарба – забарвлює зуби.

ВАЖЛИВО: За статистикою, більш ніж у 60% дітей, яким батьки часто давали чай до двох років, в молодшому і середньому віці проявляється харчова алергія. Пізніше у таких дітей може спостерігатися розсіювання уваги, гіперактивність, неспокійний сон.

ВАЖЛИВО: Для першого дитячого чаювання підійде неміцно заварений чорний листовий чай без добавок і ароматизаторів в обсязі 50 – 150 мл Чай можна розбавити молоком, однак додавати мед, цукор або лимон не варто. Щоб вживання чаю не стало причиною порушення денного або нічного сну, організовувати його слід рано вранці.

Рецепт приготування чорного чаю з молоком для дитини 2 років:

1. Помістити ½ чайної ложки крупнолистового чаю в чашку.
2. Залити окропом, накрити кришкою і залишити на 5 хвилин.
3. Процідити, додати молоко за смаком (бажано 1:1).
4. Перевірити температуру напою, при необхідності дати охолонути.

ВАЖЛИВО: Молоко, додають у чай, нейтралізує оксалати, перешкоджає вимиванню з організму дитини кальцію, послаблює негативний дію танінів, запобігають фарбування зубної емалі.

Малюкам віком до 2 років можна давати спеціальні дитячі чаї без кофеїну. На упаковці цих чаїв позначений склад напою і вік дитини. Придбати їх можна в аптеках і відділах дитячого харчування. Такі чаї абсолютно безпечні і часто містять додаткові вітаміни і корисні активні речовини, що нормалізують роботу органів і систем дитини.

Відео: Зелений чай: користь і шкода

Що стосується ромашкового чаю, то в його користь для дитини сумніватися не доводиться. Малюкам старше 1 місяця педіатри призначають ромашковий чай, як заспокійливий, антимікробну і знеболюючий засіб.

Також він позитивно впливає на роботу нервової, кровоносної, травної та імунної систем.

Для кожного віку лікар дає індивідуальні рекомендації, однак загальними для всіх пацієнтів залишаються наступні правила прийому:

• Не можна заварювати чай «на око», використовуючи довільне співвідношення квітів ромашки і окропу.
• З обережністю використовувати ромашковий чай пацієнтам з алергією.
• Не приймати одночасно з сечогінними і заспокійливими препаратами.
• Не використовувати для профілактики.

Немовлятам не слід давати чай з ромашки у великій кількості, щоб уникнути прояви анемії. Дитині до 1 року допустимо випивати до 100 мл чаю в добу.

Рецепт приготування ромашкового чаю для дитини молодшого віку:

• Помістити 1 ч. л. сухих квітів ромашки в чашку або склянку.
• Залити окропом, накрити кришкою, залишити на 15 хвилин.
• Перед вживанням процідити і охолодити до потрібної температури.

ВАЖЛИВО: Дитині віком до 12 місяців допустимо випивати не більше 100 мл ромашкового чаю в добу.

З якого віку можна давати дитині пити Іван чай, чай липовий, імбирний?

Іван-чай – народна назва зніту гостролистого, рослини, широко відомого своїми цілющими властивостями і високими смаковими якостями. Для приготування чаїв використовують листя зніту, так як саме в цій частині рослини міститься більше всього:

• вітаміну В
• каротину
• аскорбінової кислоти
• мінералів
• рослинних білків

• зміцнити імунітет
• боротися із запаленнями і анемією
• нормалізувати сон
• очистити організм від шлаків і токсинів
• відновити роботу травної системи
• попередити розвиток карієсу
• поліпшити стан шкіри при дерматологічних хворобах

ВАЖЛИВО: Вживання дитиною Іван чаю в період епідемії ГРВІ знижує ризик зараження і підтримує імунітет.

Без побоювання можна давати свіжоприготований Іван чай дітям зтарше 2 років. Двічі в день дитині пропонують по 25 мл напою. Після чотиритижневого курсу слід зробити восьми тижневу перерву.

Дітям віком до 2 років Іван чай дають за рецептом, виписаним педіатром. Зазвичай вперше напій призначають дітям в період прорізування зубів, що супроводжується підвищенням температури тіла, порушенням режиму сну і харчування, болем в яснах. У цьому випадку дозування напою повинна бути індивідуальною для кожної дитини.

Школярам 7 – 8 річного віку Іван чай допомагає впоратися з підвищеною збудливістю та порушеннями апетиту. Дітям цього віку пропонують по 1 ст. л. напою 2 рази в день.

ВАЖЛИВО: Передозування напоєм може мати негативні наслідки, серед яких:

• порушення травлення, а саме – послаблення стільця
• зміна нормального згортання крові
• алергія

При виникненні одного або декількох з перерахованих симптомів слід припинити прийом чаю і звернутися до лікаря.

Рецепт приготування Іван чаю для дитини:

1. 1 – 1,5 ч. л. сухого листя зніту помістити в склянку або чашку.
2. Залити гарячою водою, температура якої не перевищує 90С, дати настоятися 10 хвилин.
3. Процідити і остудити перед вживанням.

Липовий чай – напій, смак якого знайомий кожному з дитинства. Для малюків цей чай один з найбільш корисних і безпечних. Він має відхаркувальну, протимікробну, заспокійливим ефектами. Також цілющий липовий напій містить велику кількість вітаміну С, здатний в короткі строки зняти набряки та відновити роботу нирок.

Лікарі дозволяють вводити його в раціон дітей шестимісячного віку за умови відсутності у них індивідуальної непереносимості, проблем з серцем і алергії. Існують також спеціальні дитячі гранульовані напої, які можна пропонувати малятам вже в 4 місяці.

Приготування липового чаю:

1. Сухі суцвіття липи(2 ч. л.) помістити в гарячу воду, не тепліше 95С (200 мл).
2. Накрити кришкою і залишити на 15 хвилин.
3. Процідити за допомогою марлі або чайного сита.
4. Пропонувати дитині теплий напій 3 рази в день по 2 – 6 ст. л.

ВАЖЛИВО: липовий Чай у великих кількостях здатний порушити роботу серця і викликати алергію. Не радять давати дітям щодня у великих кількостях.

Імбирний чай використовують як иммуновосстанавливающее і протизапальний засіб. Дітям віком до 2 років його не дають, а починаючи з дворічного віку — пропонують невеликими порціями.

Ефективно бореться імбирний чай з простудними захворюваннями, тому рекомендують вживати цей напій під час хвороби.

Секрети приготування імбирного чаю:

1. Від цілого кореня імбиру відрізати шматочок розміром 5 – 6 див.
2. Натерти на тертці (виходить близько 3 ст. л. тертого імбиру).
3. Тертий імбир помістити в каструлю, залити крутим окропом (1500мл).
4. Накрити кришкою, залишити настоюватися на 15 хвилин.
5. Для поліпшення смакових якостей чаю можна додати 2 – 3 ст. л. меду.

ВАЖЛИВО: Перш ніж вводити у раціон дитини імбирний чай, потрібно переконатися, що у малюка відсутній алергія на його компоненти.

Відео: Можна імбирний чай дітям?

З якого віку можна давати дитині пити м'ятний чай з шипшини, каркаде?

Для людей, які звикли стежити за своїм здоров'ям, м'ятний чай – один з головних напоїв. Такою популярністю м'ятний напій користується завдяки своїм унікальним властивостям. Він зміцнює імунітет, нормалізує тиск, заспокоює, володіє приємним смаком і ароматом. До того ж, його приготування не займає багато часу.

ВАЖЛИВО: Регулярне вживання м'ятного чаю значно знижує ризик розвитку онкологічних захворювань.

Дитині можна давати пити м'ятний чай лише в тому випадку, якщо у нього не спостерігаються алергічні прояви. Спеціальні чаї з м'ятою промислового виробництва розраховані на дитячий вік від 3 місяців. Проте педіатри рекомендують не поспішати з раннім введенням в раціон малюка м'ятного чаю, адже користь від цієї рослини можна отримати й іншими способами.

Наприклад, для того, щоб нормалізувати сон дитинаа, необов'язково приймати м'ятний відвар всередину. Досить щодня додавати його в дитячу ванночку.

Щоб заспокоїти запалені ясна при прорізуванні зубів, ватяний тампон змочують в м'ятному відварі і прикладають до них.

Тим, хто все ж вирішив напоїти дитину м'ятним чаєм, слід скористатися таким рецептом:

1. 4 – 5 листочків свіжої або сушеної м'яти (або 1 ч. л. сухої подрібненої рослини) помістити в чашку.
2. Залити киплячою водою (200 мл).
3. Дати настоятися 3 – 6 хвилин.
4. Процідити.

Не рекомендується приймати чай з м'ятою дітям, у яких:

• знижений кров'яний тиск
• сповільнена частота серцевих скорочень
• підвищена кислотність шлункового соку

Прийом м'ятного чаю бажано починати з невеликих порцій 5 – 10 мл Потім, протягом доби, слід спостерігати за реакцією організму на новий продукт. Якщо ніяких змін не відбулося, м'ятний чай можна давати дитині у великих кількостях без побоювання.

Унікальний склад шипшини дозволяє при регулярному вживанні чаїв і настоїв на його основі підвищити імунітет, позбутися від запорів, відновити обмінні процеси, вирішити проблему випадіння волосся і поліпшити роботу серцево-судинної системи. Також цінне зміст в шипшині величезної кількості вітаміну С, який зберігається навіть після термообробки.

ВАЖЛИВО: В 10 ягодах шипшини середнього розміру міститься добова норма вітаміну С, необхідний дитині. Жоден овоч, фрукт або ягоду не можуть зрівнятися з шипшиною за змістом цього вітаміну.

Дітям старше півтора років пропонують шипшиновий чай, заварений за таким рецептом:

1. 1 – 2 ч. л. плодів шипшини подрібнити за допомогою ножиць, помістити в каструлю.
2. Залити шипшина киплячою водою (500 мл) і накрити кришкою.
3. Настоювати 6 годин.
4. Процідити перед вживанням.

Приймати шипшиновий чай слід обережно, адже «передозування» може стати причиною серйозних змін в організмі дитини:

• загострити гастрит і виразку
• погіршити роботу нирок
• вимити з організму кальцій
• порушити роботу кровоносної системи

ВАЖЛИВО: Щоб не пошкодити зубну емаль, дитині слід пропонувати шипшиновий чай пити через трубочку.

Суданська роза володіє рядом корисних властивостей. Чай з пелюсток її квітки називається каркаде. Він має насичений рубіновий колір і приємний кислуватий смак.

Відео: Чай каркаде. Чим корисний чай каркаде?

До складу рожевого чаю входять вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, пектини, завдяки чому цей напій надзвичайно корисний для ослабленого дитячого організму.

Корисні властивості каркаде вважають його здатності:

• розщеплювати жири, очищати судини
• нормалізувати обмінні процеси
• зміцнювати імунітет
• запобігати розвиток ракових пухлин
• підвищувати активність мозку
• покращувати зір, полегшувати напруга очей
• зміцнювати зуби і кістки

Проте вживання каркаде дітьми у багатьох випадках стає причиною появи у них алергії. Також можуть виникати порушення в роботі внутрішніх органів, адже чай з троянди сильно подразнює слизову шлунка. Тому детям віком до 3 років не рекомендують давати цей напій.

Тим, хто все ж вирішив побалувати дитини надзвичайним смаком та ароматом каркаде, рекомендують приготувати етой напій неміцним, по такому рецепту:

1. 1 ч. л. сухих пелюсток троянди залити крутим окропом (300 мл).
2. Накрити кришкою і залишити на 5 – 7 хвилин.
3. Процідити, остудити перед вживанням.

Питний режим у дитини встановлюється не відразу. Молоко, вода і соки не можуть залишатися єдиними напоями в дитячому раціоні. Однак перш ніж запропонувати дитині чай, слід уважно вивчити його склад і оцінити можливі ризики.

Відео: Дитячий чай для сну