Чому болить коліно після велосипеда, ходьба, піднімання по сходах, падіння? Болить коліно опухло — лікування мазями і народними засобами

Поки він працює без збоїв і болю, ми навіть не віддаємо собі звіт про цінності цього часу. Але варто тілу подати сигнал про дискомфорт, ми б'ємо тривогу і журимося над можливими причинами.

• утримування всього тіла в просторі
• його згинання та розгинання
• амортизацію при русі

Чому болить коліно при підйомі по сходах?

• вік людини, який скаржиться на біль у колінах. За медичними даними переважна більшість людей, які переступили 40-річчя, страждають від хворобливості колінних суглобів при підйомі по сходах
• його спосіб життя, а саме дотримання режиму праці та відпочинку
• будова тіла. Наприклад, при сильному викривленні ніг навантаження на коліна багаторазово збільшується
• фізичні навантаження
• сферу його діяльності, наприклад, професійний спортсмен в силу особливостей професії зайнятий на тренуваннях в рази більше, ніж людина в спортзалі
• показники ваги і росту — при надмірність ваги усе навантаження лягає на стопи і коліна людини
• схильність до хвороб артрозу, артриту. Наприклад, спадковість або велику кількість травм в минулому, які залишилися недолеченными

• зверху і знизу коленноц чашечки
• по всій області коліна
• під чашечкою, тобто внутрішні простріли

Якщо больові симптоми повторилися кілька разів поспіль, йдіть до лікаря за консультацією і пройдіть обстеження. Висока ймовірність, що у вас починається артроз або прогресує подагра.

Чому болять коліна від велосипеда?

Біль у колінах полягає в порушенні нормальної роботи їх складових:

• колінного суглоба і сумки, які покриті спеціальною рідиною-мастилом. Її виробляє організм здорової людини, що п'є воду в достатній кількості
• зв'язок і хрящової тканини, які здатні стоншується і рватися з-за невдалих рухів, надмірних навантажень і травм недолікованих

• деформуючий артроз — найстрашніша причина, тому що хвороба невиліковна. При підтвердженні діагнозу про марафонах і тривалих поїздках по горбистій місцевості вам доведеться забути назавжди
• незручна посадка, низький каденс, коли амплітуда рухів у хвилину істотно нижче норми
• зневоднення організму велосипедиста
• удари, травми, падіння на коліно і відсутність їх лікування. Особливо охолодження пошкодженого суглоба, оскільки без цього ймовірність розвитку артрозу сильно зростає

• зовнішній, коли больові відчуття виходять з-під колінної чашечки, зверху або збоку від неї. Це не страшно і сигналізує про втому зв'язок або незручному пололжении під час руху
• внутрішній, коли болить за колінної чашечкою. Це вже серйозніше і вимагає додаткового обстеження МРТ, відпочинку і прийому препаратів з хондроїтином

Чому болять і хрумтять коліна при присіданні?

• нестача вітамінів і мінералів, зокрема кальцію
• нездоровий спосіб життя — пристрасть до фаст-фуду, мала фізична рухливість із-за сидячого характеру роботи
• спадковість
• сигнал про ударі або ударі, які залишилися без належної уваги з вашої сторони
• надмірна фізична навантаження із-за підйому тягарів, ходьби на високих підборах
• вікові перебудови організму і погіршення діяльності його органів і систем
• вроджена особливість колінних суглобів, наприклад, їх надмірна рухливість і слабкість сполучних тканин
• ознаки артрозу, артриту, остеохондрозу, подагри

Чому болять коліна при ходьбі?

В цілому болю В коліні розділимо на три категорії:

• травматичні
• нетравматичні
• хронічні

• падіння на коліна
• невдалі рухи, в результаті яких страждають колінні сухожилля, зв'язки, суглоб, меніск. Вони можуть рватися, розтягуватися, зміщуватися, ламатися
• удари об коліна, наприклад, під час гри в футбол
• зміщення і вивихи надколінної чашечки з-за тривалого носіння високих підборів

Друга категорія причин складається з серйозних захворювань кістково-суглобового апарату, про яких сповіщає біль в колінах, а саме:

• артрит — запалення в суглобі
• остиомиелит — бактеріальне ураження суглобів
• що розсікає остеохондрит — поступове відмирання хрящової тканини в суглобі
• підколінна кіста — скупчення рідини в м'яких тканинах, сухожиллях, яке викликає набрякання задной частини коліна і сильні приступи болю
• хвороба Осгуда-Шпаттера — ураження передньої частини коліна із-за розростання великої гомілкової кістки. Вона порушує нормальне розташування м'яких тканин коліна, викликає набряки, зниження рухливості і болючість при будь-якому русі

• тривале фізичне навантаження, наприклад, від їзди на велосипеді
• зайва маса тіла
• бурсит — запалення суглобової порожнини, де розташовується мастильна рідина
• тендиніт — запалення сухожиль
• синовіт — запальні процеси в суглобовій капсулі

Чому болять коліна після велосипеда?

• погано налаштовані висота і розташування сидіння, коли ви не разгибаете повністю ноги в самій нижній точці обертання педалей
• плоскостопість може провокувати неправильний розподіл навантаження на стопи і корінні суглоби. Вихід — спеціальні ортопедичні устілки в велообувь
• переохолодження колінних суглобів ніг в цілому страшні і хворобами нижніх кінцівок, і застудами всього організму
• надмірні навантаження, наприклад, після тривалої перерви вам не варто відразу їхати марафон
• відсутність розігріву м'язів і зв'язок, фізичних вправ, занять іншими видами спорту, наприклад, плаванням, катанням на лижах взимку. Кожна здорова людина підтримує себе фізичними навантаженнями з метою збереження і продовження молодості тіла, а велосипедисту і поготів легше серйозно зайнятися підготовкою до якісних покатушкам

Чому опухло і болить коліно і температура?

Причинами неприємних симптомів у колінах з підвищенням температури є:

• бурсит, коли запалюється околуставная сумка через скупчення рідини для змащування хрящів. Останню видаляють тільки шляхом відсмоктування. Ризик розвитку бурситу збільшується при надмірних навантаженнях на колінні суглоби без належного відпочинку
• артрит приносить хворому, крім розглянутих симптомів, обмеження в рухах і візуальну деформацію суглобів
• остеомієліт, або відмирання кісткових тканин. На початкових етапах захворювання людина відчуває сверлящую біль у колінах, страждає від їх набряку і дуже високої температури тіла, аж до 40℃

Чому болить коліно після падіння?

Завдяки тонкій мережі нервових закінчень в шкірі, м'язових тканинах, сухожиллях, хрящях, суглобах ви отримуєте сигнал в мозок про зміну їх нормальної роботи, порушенні цілісності.

• тупа
• гостра
• з прострілами
• ниючий
• наростаюча або спадає

Що робити, якщо болять і хрумтять коліна?

• прикладіть лід або холод на коліно
• приподымите коліна, якщо біль дуже сильна
• розслабте колінні суглоби і ноги в цілому в гарячій ванні, басейні під час плавання, сауні. Забудьте про активних видах спорту, наприклад, баскетболу, волейболу, на час
• полікуєте коліна теплими компресами з молоком і пшеничними висівками, рослинним маслом і соком лимона або апельсина, водним розчином соди. Тривалість дії компресу — півгодини
• обов'язково змащуйте коліна пом'якшуючими кремами/маззю з бджолиною або зміїним отрутою у складі
• введіть в звичку регулярне проведення ранкової зарядки, особливо вправ на присідання
• лікар може призначити вам гірудотерапію. Детальніше про це читайте тут
• пийте достатню кількість чистої води без газу
• їжте продукти, багаті кальцієм
• при гострого болю допустимо прийняти таблетку нестероїдного типу, наприклад, аспірин
• накладіть тугу фіксуючу колінну чашечку пов'язку
• сходіть на прийом до лікаря і пройдіть додаткові обстеження

Болить коліно, лікування мазями

Розрізняють три категорії мазей для хворих колін:

• зігріваючі
• нестероїдного типу протизапальні
• містять отруту бджіл або змій

• Меновазин
• Капсикам
• Гевкамен
• Эспол
• мазі для розігріву суглобів коней

У другій категорії розташувалися:

• Индометациновая
• Бутадіоновая
• Ибупрофеновая

Третя категорія складається з:

• Апизатрона
• Унгапивена
• Вирапина
• Апиревена
• Випросала

• алергія
• дитячий вік
• критичні дні у жінок
• відсутність ранок на шкірі коліна і долоні

Опухає і болить коліно — лікування народними засобами і методами

Крім традиційних підходів до позбавлення від болю в колінах, існують і альтернативні, тобто народні. Виберіть собі будь-яке з нижче перерахованих:

• спиртовий розчин йоду, який нанесіть на шкіру коліна без укутування
• уриною змочіть тампон і прикладайте перед сном на чверть години. Місце лікування витирайте почати і вкутуйте вовняною хусткою
• відвар календули або оману в вигляді компресів на півгодини протягом тижня
• картопля з гасом або хріном. Картопля з шкіркою і хрін подрібніть на тертці і змішайте з іншим інгрідієнтом. Тривалість лікування — тиждень по півгодини в день
• цибуля розріжте навпіл і по одній смужці з кожної половини. Ці соковиті кільця прикладайте до хворих колін на півгодини протягом тижня
• вівсяною соломою наповніть мішечок і прикладайте до колін
• квіти кульбабки наполягайте з одеколоном 30 днів і наносити на хворі місця з подальшим їх закутуванням
• гірчицю, мед, сіль і воду змішайте і розподіліть на області з болем. Через півгодини змийте теплою водою і укутайте коліна
• соснові голки у відварі, який слід оновлювати через кожні пару днів. Зараситесь терпінням і повторюйте процедуру мисикимум тиждень
• пісне масло нанесіть на коліна і примотати вовняним шаликом

Відео: лікування болю в коліні народними способами