Як зміцнити нігті в домашніх умовах?

Стан нігтів – один з основних показників здоров'я організму нарівні з волоссям, шкірними покривами і слизовими. Здорові нігті в століття манікюру shellac, фастфуду та виробництва агресивної побутової хімії є рідкістю. Вони мають потребу в регулярному догляді, харчуванні й зволоженні. Якщо нігтьові пластини недоотримують необхідні для росту і здоров'я речовини, вони починають ламатися, шаруватися і засмучувати своїм зовнішнім виглядом і якістю.

Подібно до всіх живих тканин нігтьові пластини можуть страждати від дефіциту води, мікроелементів і вітамінів, відповідаючи на нестачу харчування витонченням, розшаруванням і іншими проблемами. Слабкими нігті можуть стати і від стресів, температурних перепадів і відсутність повноцінного догляду. Роль кутикули в стані нігтів дуже велика: вона служить бар'єром від шкідливих факторів і постачає нігтям з організму все необхідне для здоров'я і зростання. Стан нігтів на руках дозволяє виявити близько двох десятків захворювань. Нігтики можуть попереджати про проблеми в організмі ще до появи симптомів хвороб.

Нігті ламаються, шаруються і стають м'якими з певних причин, дізнавшись про яких можна виправити тривожну ситуацію на благо манікюру і здоров'ю в цілому. Найчастіше шкодять нігтям кілька факторів.

• Часте покриття лаком для нігтів і подальше його зняття рідиною для видалення лаку, особливо з ацетоном у складі.
• Шкідливий вплив хімічних речовин у силу особливих професійних умов. Небезпечним для нігтів вважається контакт з кислотами, лугами, з холодом і високими температурами.
• Перепади температурного режиму. Якщо у мороз руки не захищені теплими рукавичками, таке нехтування загрожує мінімум крихкістю нігтів, максимум – обмороженням пальців. У постійно замерзаючих кінцівках, як відомо, погана циркуляція крові, що не може не позначитися згубно на стані нігтів.
• Іноді причина витончення нігтів криється в недостатньому або неправильному догляді. Часто на здоров'я і якість нігтів погано впливає використання кусачок замість пилочки і манікюрних ножиць.

• Робота по будинку з побутовими хімічними засобами в процесі миття посуду, підлоги, чищення дзеркал, килимів і меблів веде до витончення і ослаблення нігтьових пластин. Цього легко уникнути, не забуваючи надягати гумові рукавички на руки.
• Регулярний контакт з хлорованою водою робить нігті менш міцними і здоровими. Після відвідування басейну обов'язково приймати душ і наносити на тіло і руки зволожуючий крем.
• При нестачі мікроелементів і вітамінів нігті завжди виглядають хворими і відрізняються слабким зростанням. Особливо гостро вони реагують на нестачу кальцію, цинку, селену, а також потребують регулярного постачання в організм заліза і вітамінів D, А, Е.

Якщо дбати про нігтях нарівні з волоссям і шкірою, то така проблема, як ламкість і розшарування, залишаться в минулому. Всього 20 хвилин на процедури по догляду щодня, і незабаром можна буде пишатися ідеальними нігтями та бездоганним манікюром. Зовсім необов'язково виділяти час і кошти на відвідування косметологів, всі способи відновлення нігтів за цими рецептами доступні в домашніх умовах.

Зміцнювати нігтики здатний парафін або віск. Косметичний віск продається в аптеці і простий у використанні будинку для зволоження нігтьових пластин. Розтоплений на водяній бані з додаванням кількох крапель оливкової олії, він рясно наноситься на пальці на кілька годин. На руки треба надягти тканинні рукавички і дати їм відпочити від турбот. У цей час можна подивитися кіно або подрімати, так як займатися справами по дому в такий амуніції трохи проблематично. Але зате нігті і шкіра стануть неймовірно гладким і доглянутими всього за кілька процедур.

Масло жожоба чудесним чином впливає на здоров'я і гарний вигляд нігтів. Дуже добре відновлює їх після носіння гель-лаку і частого миття посуду. Масляниста ліки потрібно втирати в нігті теплим, не забуваючи масажувати область кутикули. В ідеалі наносити олію на руки на ніч, щоб вплив корисних речовин було максимально тривалим.

Нігті мають потребу у вітамінах, тому варто побалувати їх «вітамінною бомбою» з суміші готових аптечних препаратів з вітамінами А і Е в капсулах. Такий засіб необтяжливо для щоденного догляду, але доведеться на пару тижнів забути про декоративні покриття нігтів. Після курсу 14 днів потрібно зробити перерву на місяць і повторити його знову.

Для догляду будинку підійде звичайний безбарвний харчової желатин з продуктового магазину. Його потрібно розвести в 250 грамах з гарячою (але не сильно) води в кількості 1 ст. ложки. Коли желатин розбухне і вода трохи охолоне, просто опустіть у неї пальці на 20 хвилин.

У глибокій мисці в рівних пропорціях з'єднати касторове і оливкову олію і опустити подушечки пальців, щоб нігтики повністю занурилися в масляну суміш. Кілька таких процедур повернуть нігтям пружність, прискорює їх зростання, зволожать і наситять пластини важливими вітамінами.

Знадобляться висушені квітки ромашки і вівсяні пластівці в пропорції 1: 1. Їх потрібно запарити окропом і остудити. Потім у теплому стані подрібнити блендером і нанести суміш на пальці рук (на всі кисті цілком).

Ідеальний засіб для ламких нігтів, які мають потребу в кальції. Натуральний сир високої жирності перемішати в чаші блендера з будь-яким маслом рослинного походження. Повинна вийти маска густотою як сметана. Її потрібно півгодини витримати на нігтях, не забуваючи, що краще намазувати не тільки пальчики, але і всі кисті. Повторювати мінімум двічі в тиждень.

Найбільш простий і бюджетний спосіб зміцнення нігтів. Ванночка з теплої води з морською сіллю тричі на тиждень протягом 15 хвилин всього за місяць гарантує видимий результат. В морській солі міститься цілий комплекс мінеральних речовин для здорових нігтів. Сольовий розчин повинен бути досить концентрованим: на 250 г підігрітої води 3 столові ложки солі. Після процедури обов'язковим є нанесення на нігті і шкіру рук живильного крему. Бажано робити процедуру перед сном і надягати на руки х/б рукавички.

Лимонним маслом можна швидко зміцнити нігті, лавандовим – врятувати їх від розшарування, бергамотовим – від ламкості. По крапельці масла гарненько втираються в кутикулу і платівку кожного нігтя.

Розрізати лимон навпіл і занурити в м'якоть пальці на 15 хвилин. Даний вітамінне порятунок від ламкості і розшарування нігтів.

Готується з розтопленого бджолиного воску, змішаного з маслом календули і жовтком вареного яйця. Наноситься на руки і залишають на всю ніч під надійним захистом і теплом косметичних рукавичок з натуральної тканини.

Горіхове масло продається в готовому складі для нігтів і заслужено зібрала про себе чимало захоплених відгуків. Наноситься на нігтьові пластинки з допомогою зручної пензлика. Не вимагає змивання, підготовчих маніпуляцій і після процедури нанесення кремів для догляду. На час лікування нігтів не варто користуватися декоративними лаками. Допускається тільки зміцнює покриття. Це непигментированное засіб дозволить пластин дихати і додасть їм додаткову щільність.

Якщо проведені процедури не приносять очікуваного результату, і нігті залишаються слабкими і вразливими, варто задуматися про свій раціон. Проблему ламкості можна виправити зсередини, збагативши своє меню важливими мікроелементами і вітамінами. Адже часто хвороби нігтів – важливий сигнал про нестачу певних речовин.

Важливо! Деколи проблеми з нігтями є відображенням збою в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Вступники корисні речовини просто не можуть засвоюватися. Можливо, організму потрібна допомога у вигляді корекції раціону або відвідування фахівця в області гастроентерології.

Для здорових нігтів необхідно збагатити раціон деякими елементами.

• Вітамін А. Особливо при появі на поверхні нігтьових пластин білих точок і ознак розшарування. У добу треба споживати 1-2 мг цього вітаміну.
• Вітаміном B5. Його недолік проявляється в потускнении і появі нерівностей на нігтьових пластинах. Добова потреба для підтримання їх здоров'я становить 2-5 мг.
• Вітамін С. Він необхідний для профілактики грибкових захворювань. Нормою споживання на добу вважається 70-150 мг. У великій кількості його містять солодкий червоний перець, чорна смородина.
• Вітамін Е. Для живлення нігтів потрібно не менше 30 мг (60 мг). Відмінний джерело – соняшникова олія.
• Вітамін РР. Якщо в добу організм отримує його менше, ніж 15 мг, нігті жовтіють і тьмяніють.
• Залізом. При нестачі заліза нігті стають ламкими. Вирішить проблему 100-200 мг на добу. Гарбузове насіння містять і вітамін РР, і залізо.
• Кальцієм. Забезпечує фортеця нігтям. На замітку: засвоєнню кальцію заважає сіль, яка підступно вимиває його з організму. Потрібно споживати 800 мг кальцію на добу і постаратися мінімізувати солоні продукти і страви в своєму раціоні.

• Цинком. Завдяки цьому елементу нігті добре ростуть. Добова потреба в ньому становить 2 грами. Натуральний джерело – чорниця.
• Кремнієм. Важливий елемент для еластичності нігтів. Необхідна кількість – 30 мг на добу. Ідеальний продукт – малина.
• Селеном. Якщо організм починає забувати, що це за речовина, нігтьові пластини сигналізують про небезпеку деформацією. Організму потрібно всього 0,020–0,15 мг на добу. Природне джерело – білі гриби.
• Сіркою. В неї нігті і організм в цілому потребує набагато сильніше, ніж в селені. Якщо нігті видозмінилися, на них з'явилися горбки, потрібно відкоригувати дозування до 500-3000 мг на добу.
• Фтором. У добу для фортеці нігтів потреба організму становить 2-3 мг.
• Поліненасиченими жирними кислотами. У кількості 1000-2500 мг щодня вони допоможуть засвоїтися вітамінів А і Е, кальцію і вітаміну D. Для цього рекомендується достатнє вживання сиру, печінці тріски і свіжої риби, виловленої в морських водах.

Багатьом сучасним працюючим людям простіше купити готовий вітамінно-мінеральний комплекс для здоров'я нігтів. Їх пропонують багато вітчизняні та зарубіжні виробники, насичуючи склади корисними добавками. На ослаблені пластини їх зручно наносити пензликом. Флакон легко носити з собою на роботу і брати в поїздки, щоб не забувати про лікувальних процедурах протягом метушливого дня. Покриття можуть бути зроблені у вигляді прозорих або пастельних кольорів емалей для нігтів. Але краще вибирати ті, що мають поживну формулу і не блокують надходження кисню до нігтиками. Зрозуміло, тільки на період їх відновлення. Адже навіть лікувальні емалі доводиться прати рідиною для зняття лаку, а це зовсім небажаний момент.

Не варто забувати і про народні засоби, призначені для обробки нігтів.

• Ретельно вимиту шкаралупу від яєць добре висушити і подрібнити в кавомолці в порошок. Приймати по 1. ч. л. в день курсом 2 тижні.
• Дрібно нарізати свіжу зелень петрушки, селери, кропу і естрагону і змішати з рослинним маслом. Наполягати дві доби, після приймати по 1 ст. л. перед сніданком 14 днів поспіль.
• Ванночки з суміші рослинної олії, 10 крапель лимонного соку, 5 крапель вітаміну А в масляному розчині і 3 крапель йоду. Тримати пальці 10 хвилин, а потім не змивати до повного всмоктування в шкіру.
• Відвар від картоплі також використовується для 10-хвилинних лікувальних ванн.
• На ніч втирати в кутикулу сік алое деревовидного.
• Протирати нігті тампоном, змоченим у спиртовій настоянці горілки на червоному перці (2 перцю на 0,5 л горілки або розведеного спирту).
• Молочна терапія. Незбиране необезжиренное молоко нагріти до теплого стану і потримати в ньому подушечки пальців 20 хвилин. Лікувальний курс становить не менше тижня.

Не тільки можна, але навіть рекомендується використовувати медичний йод для лікування нігтів. Він володіє антибактеріальними властивостями і зміцнює пластини. Навіть при здорових нігтях його добре використовувати для профілактики ламкості і для поліпшення росту. При ослаблених, проблемних нігтях йод бажано використовувати щодня або через день. Навіть інтенсивна обробка двічі на день не зашкодить нігтям, адже йод при всіх своїх цілющих властивостях абсолютно нешкідливий. Єдиний мінус при нанесенні йоду – тимчасове пожовтіння нігтьових пластин. Краще всього обробляти нігтики фарбувальними складами перед сном. За ніч нігті відновлять свій природний колір, повністю ввібравши нанесений пігмент.

При ламкості нігтів лікування полягає, насамперед, в усуненні негативних факторів, що спричинили проблему. Проведення лікувальних заходів без усунення основної причини хвороби – марна трата часу.

• В період відновлення нігтів не можна наносити на них швидковисихаючі лаки.
• Перед нанесенням будь-якого, навіть самого якісного лаку, спершу потрібно покрити пластину спеціальним захисним.
• Важливо правильно обрізати кутикулу і не травмувати пиляннями природну поверхню нігтьових пластин.
• При використанні в побуті хімічних засобів необхідно захищати руки гумовими рукавичками. Нехай це багатьом здається незручним, зате шкіра і нігті будуть під захистом і залишаться здоровими.
• Якщо проблема з нігтями дуже запущена, і вони сильно ламаються і шаруються, необхідно почекати з манікюром і декоративної фарбуванням лаком мінімум на 1-2 місяці.

Про те, як зміцнити нігті в домашніх умовах, дивіться у наступному відео.