Гонартроз колінного суглоба 2 ступеня: лікування медикаментозне і народними засобами. Дієта і гімнастика при гонартрозі колінного суглоба 2 ступеня

Гонартроз 2 ступеня — це серйозне захворювання, яке потребує лікування. А як це правильно робити — дізнаєтеся зі статті.

Гонартроз є найбільш поширеним захворюванням колінного суглоба в літньому віці. Це хронічне прояв, яке призводить до зносу суглобового хряща, який поступово «стирається», поки це не приводить до утруднення руху і болю при ходьбі. Хрящ, що покриває стегнові м'язи і большеберцовые пластини, поступово звужується і як наслідок, оголює лежить в основі кістка.

Гонартроз коліна вражає пацієнтів до 65-70 років. Він виникає із-за травми, такий як перелом, а також суглобових патологій (ревматоїдний або псоріатичний артрит). Патології можуть призводити до ранньої артрической дегенерації у цих випадках середній вік початку захворювання може значно знизитися (40-50 років). Артроз коліна, або гонартроз, є найбільш поширеним захворюванням колінного суглоба в старості.

Гонартроз колінного суглоба 2 ступеня: медикаментозне лікування

• На початкових стадіях гонартрозу колінного суглоба пацієнтам призначають фізіотерапевтичні процедури, такі як магнітотерапія і зміцнення м'язів. Часто, при початковому артрозі результати є задовільними для контролю і зменшення болю.
• Інші методи стосуються внутрішньосуглобових ін'єкцій з гіалуронової кислотою (можливо, при високих дозах і при одноразовому введенні), а також ін'єкцій з концентратами тромбоцитів.

• Одна з найважливіших рекомендацій лікаря-ортопеда – це зниження ваги пацієнта (при необхідності). Надмірна вага тисне на суглоби і погіршує клінічну картину. Часто пацієнт воліє приймати болезаспокійливі засоби замість того, щоб дотримуватися дієти, це більш ніж неправильно!
• Пацієнту рекомендують заняття спортом. Що стосується медикаментозного лікування, то нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) можуть прийматися у разі необхідності, коли у пацієнта виникають хворобливі відчуття. Якщо запалення немає, краще уникати НПЗП і використовувати болезаспокійливі засоби.

Нестероїдні протизапальні препарати, які можуть бути призначені при гонартрозі 2 ступеня:

• Целекоксиб. Дуже сильний препарат з мінімальними побічними ефектами. Випускається у вигляді капсул.
• Німесулід. Анальгетик з протизапальною дією, запобігає окислюванню і розпад хрящової тканини.
• Кетопрофен. Схожий по дії і силі з ібупрофеном.
• Диклофенак. Ефективний препарат. Зменшує набряклість і почервоніння тканин. Хороший анестетик.

Порівняно з НПЗП, кортикостероїди виробляють більш сильний протизапальний ефект при артриті і його аутоімунних причини. Однак це послаблює захист організму до інфекцій і підвищує частоту алергічних реакцій

1. Дипроспан. Має здатність блокувати розвиток запального процесу на рівні клітин. Це призводить до широкого застосування цього препарату при цілому спектрі захворювань. Алергічні реакції, ураження сполучної та хрящової тканини, нервових волокон та інші патологічні захворювання перераховані в інструкції, як показання до використання лікарського засобу. Однак слід пам'ятати, що приймати препарат, потрібно тільки після консультації з лікарем.

Серед найбільш вивчених хондропротекторів пропонуємо:

• Кошти на основі гіалуронової кислоти
• Глюкозамін
• Хондроітінсульфат
• Гідролізований колаген

З-за поганого всмоктування всередину хондропротектор зазвичай використовується для ін'єкцій. На місцевому рівні гіалуронова кислота діє як змащувальне засіб, здатне поглинати удари в синовіальній рідині. Таким чином, обґрунтування внутрішньосуглобових ін'єкцій гіалуронової кислоти полягає в збільшенні змащення суглобів, а також у контролі проникності синовіальної мембрани.

На рівні суглобового хряща хондроїтин сульфат відіграє важливу структурну роль, яка конкретизується у здатності зв'язуватися з фібрилами колагену. Крім того, його хондропротекторні властивості зумовлені здатністю інгібувати ферменти, які деградують хрящову матрицю і синовіальну рідину при артрозі.

1. Терафлекс плюс – кращий засіб серед хондропротекторів з точки зору ефективності.
2. Хондролон – призначається при відсутності інфекцій епітелію.
3. Алфлутоп – сприяє насиченню живильними мікроелементами хряща, але може призвести до побічних ефектів.

Гімнастика при гонартрозі колінного суглоба 2 ступеня

Практика регулярних вправ може бути корисною побічно, тому що вона допомагає контролювати вагу і тонус м'язів, але також може мати безпосередню корисність, оскільки є певні вправи, спрямовані на підвищення гнучкості і стійкості м'язів і суглобів.

Звичайно, коли ви починаєте тренувальну програму, вам потрібно звернути увагу на сигнали, які посилає вам ваш організм, тому обов'язково починайте поступово, особливо якщо ви не звикли до спорту.

Також дуже важливо витримувати час відновлення між одним вправою і іншим. Ідеальним було б уміти присвячувати 30-45 хв. в день фізичної активності. Ті, хто не звик до цього, можуть почати з 15 хв. і досягти мети — півгодини щоденних вправ протягом декількох тижнів.

1. У сидячому положенні, коли стегна добре спираються на стілець, помістіть одну кісточку поверх іншої. Потягніть ногу вгору, а нога вище натискає вниз, утримуючи її положення на 5-10 секунд. Повторіть три-п'ять разів на кожну ногу з перервами в 30-60 секунд між повтореннями.
2. У сидячому положенні, інший стілець попереду, помістіть ноги за ніжки стільця і поступово натискаєте всередину протягом 5-10 секунд. Після 30 секунд паузи помістіть ноги між ніжок стільця і виштовхує назовні, повторіть три-п'ять разів. У цій вправі важливо бути обережним, щоб не зрушувати коліна зі свого становища, розходячись або затягуючи стегна.
3. Сидячи на стільці, використовуючи тенісний м'яч або щось подібне, посуньте кулю назад і вперед, утримуючи його під підошвою однією з ніг у 5-7 разів. Міняйте ноги і повторіть 5 разів з кожної сторони. У цій вправі найкращі результати досягаються більш широкими рухами, які можуть бути досягнуті.
4. Знову в сидячому положенні, з кріслом або стільцем перед вами, по черзі напружуйте одну ногу, витягаючи до сидіння стільця, розтягуючи м'язи спини стегна і підтримуючи положення приблизно на 12-15 секунд. Нога, не зачеплена вправою, повинна залишатися розслабленої опорою на землі.
5. Лягайте на живіт, обережно тримайте верхню частину тіла прямої. Повільно підніміть п'яту однієї ноги, як можна ближче до сідниці, при необхідності використовуючи ремінь або рулонне рушник. Утримуйте протягом 5-10 секунд, чергуючи ноги і відпочиваючи протягом як мінімум 30 секунд між сетами. Ця вправа має бути припинено, якщо воно викликає хворобливі симптоми.

Дієта при гонартрозі колінного суглоба 2 ступеня

Було доведено, що дотримання дієти при гонартрозі разом з щоденними вправами може гарантувати зникнення симптомів. З цієї причини сьогодні ми хочемо нагадати вам, які продукти, на думку фахівців, повинні вживатися зазвичай, які з них можна вживати помірно, а які — зрідка.

Потрібно вживати:

• Продукти багаті вітаміном С: овочі (броколі, капуста, спаржа, огірки, морква, кабачки, листя салату, перець) і фрукти (апельсин, полуниця, яблуко).
• Продукти, багаті Омега 3-4-6: риба, горіхи, оливкове масло, рослинні масла, соя.
• Продукти, багаті селеном і клітковиною: цільні зерна, горіхи, тунець, індичка, молочні продукти.

Уникати вживання:

• Цукру, жирів, маргарину, масла, солодощів і випічки, кава.
• Продуктів з високим вмістом пуринової і сечової кислоти (жирне м'ясо і ковбаса).

Щоб залишатися у формі впродовж багатьох років, важливо піклуватися про своє тіло. Прийняти погіршення кісткової тканини і реагувати відповідно. Ідеальним було б завжди займатися гімнастикою, поєднуючи її з серією масажів, які дуже корисні для фізичного благополуччя. Одним з основних є масаж коліна. Як тільки з'являються болі, ми повинні знайти рішення. Можна звернутися до лікувального масажиста, або навчитися самостійного масажу.

Масаж при гонартрозі колінного суглоба 2 ступеня

Можна виконати самомасаж, щоб полегшити і, можливо, усунути біль (якщо це не серйозна гостра біль, звичайно). Для цього можна використовувати оливкову олію, яке володіє надзвичайним потенціалом в якості природного дезінфікуючого засобу. Це також допомагає стимулювати кровообіг.

В іншому випадку ви можете вибрати кокосове масло, здатне ефективно впливати на коліно з його протизапальними властивостями. Це дуже просто! Насамперед вибране масло повинно бути теплим. Маніпуляція повинна бути легкою і делікатною. Вона буде виконуватися круговими рухами, розташованими в болючою області коліна. Щоб усунути біль при гонартрозі, вам доведеться виконувати цей вид масажу два рази в день (краще вранці і ввечері), до повного одужання .

Масаж можна поєднувати з медикаментами, прописаними лікарем. В доповнення до масажу також можуть бути корисні гарячі або холодні компреси. Масаж коліна можна виконувати самостійно, якщо розмір вашої проблеми не вимагає втручання фізіотерапевта.

Методи народної медицини для лікування гонартрозу колінного суглоба 2 ступеня

Вибір трав і лікарських рослин, є дорогоцінним багажем сучасної трав'яної медицини. Лікарські рослини та добавки проти гонартрита: солодка, кінський каштан, ревінь, сосна, розмарин, чебрець, морські водорості, береза, плющ, ялівець, чорна смородина.

1. Корінь хрону подрібнити, протомитися на слабкому вогні, прикладати до коліна шару марлі.
2. Настояти хвою сосни добу і прикладати відвар у вигляді компресу.
3. Кінський каштан очистити від коричневої шкірки, подрібнити і залити 1 л горілки. Настоювати в темному місці 7 днів, щоденно перемішуючи. Процідити і приймати по 15 крапель розмішати з водою 3 рази на день.

Гонартроз — хронічне захворювання, яке з часом посилюється, і від якого неможливо вилікувати повністю. Тим не менше, потрібно підкреслити, що сьогодні сучасна медицина надає пацієнтам з гонартрозом дуже ефективні методи лікування симптомів захворювання. Добре проведене реабілітаційне лікування може поліпшити якість життя, спрямоване на зменшення болю, відновлення основних функцій, відновлення активного життя і уповільнення еволюції хвороби.

Відео: Лікування гонартрозу 2 ступеня УВТ