Артроскопія колінного суглоба: реабілітація, відновлення після операції, вправи. Можна буде ходити після артроскопії колінного суглоба?
Що таке артроскопія колінного суглоба і як проводиться реабілітаційна методика — дізнаєтеся зі статті.
Зміст
Артроскопія являє собою малоінвазивний метод хірургії, метою якого є огляд або лікування захворювань суглобів. Методика дозволяє одночасно точно діагностувати проблему і скоригувати її.
Основна перевага артроскопії, яке відрізняє його від традиційної хірургічної операції – це не зовсім повне відкриття суглоба, що значно скорочує процес загоєння і реабілітації, робить їх набагато простіше і залишає набагато менш помітні рубці.
Артроскопія колінного суглоба реабілітація
Багатьох пацієнтів, які вже пережили операцію, або процедура їм ще належить, хвилює те, як проходить процес відновлення. Це дійсно дуже важливий етап, оскільки успіх процедури залежить як від якості проведення артроскопії, так і від відновного процесу. Щоб швидше повернути активність коліну, потрібно вчасно почати гімнастику.
Реабілітація в стаціонарі
Перші післяопераційні дні пацієнт проводить у стаціонарі, під наглядом медиків. Буквально на наступний день йому рекомендують виконання ізометричних вправ, без згинання кінцівки в коліні.
Однак, відновлення виключно за допомогою гімнастики неможливо, тому пацієнт проходить наступний ряд процедур:
- Терапія антибіотиками широкого спектру.
- Знеболююча терапія, спрямована на купірування болю.
- Лімфодренажний масаж, допомагає зняти набряклість.
- Забезпечення абсолютного спокою коліну шляхом фіксації його ортезной пов'язкою.
- Носіння компресійного трикотажу для запобігання утворення тромбів.
- Прикладання холоду кожні півгодини.
- Ізометрична гімнастика з поступовим додаванням навантаження.
Відновлення після операції вдома
Позитивний результат операції багато в чому залежить саме від того, як пацієнт дотримувався простих правил, які зазвичай рекомендують медики після виписки додому:
- Тримати ноги в піднятому положенні перші три дні, щоб спала припухлість.
- Догляд за швами, щоб пов'язка, яку накладає лікар залишалася чистою і сухою. Важливо не мочити розрізи при купанні.
- Обов'язковий прийом протизапальної та судинної терапії.
- Тиждень носіння еластичного бинта, лімфодренаж, кріотерапія.
- Через тиждень відвідування процедур лікувального масажу, якщо це рекомендовано лікарем.
Рухова активність після артроскопії колінного суглоба
Багатьох пацієнтів хвилює питання, чи можна буде ходити після артроскопії колінного суглоба, і коли?
- Початок рухової активності строго контролюється лікарем.
- Зазвичай вже в день операції лікар рекомендує помірну навантаження. А в перший тиждень обов'язково використання милиць, або тростини в якості опори.
- У разі накладення лігатури пересуватися місяць потрібно виключно на милицях.
- Після пластики три тижні ходити можна лише з милицями, а перші дні ходьба взагалі заборонена.
Вправи ЛФК після артроскопії колінного суглоба
Рекомендують їх усім пацієнтам, які пройшли процедуру артроскопії.
Програма ЛФК проходить поетапно:
- З маленькою навантаженням.
- Вправи з підвищеним навантаженням.
- Невелике збільшення навантаження.
- Максимальне посилення навантаження на прооперовану ногу.
- Починати перший етап гімнастики можна вже в день операції при зафіксованому коліні. Вся основне навантаження йде на чотириголові стегнові м'язи. Активність коліна незначна.
- Другий комплекс передбачає підвищення навантаження, але під контролем медика. Основна мета комплексу – збільшення рухливості оперованого суглоба.
- Наступний, тритижневий етап – збільшення обсягу рухів, додається особливий вантаж.
- Останній етап розрахований на півтора місяця при ньому навантаження на оперовану ногу збільшується значно. На неї робиться наголос, призначаються щоденні п'ятнадцятихвилинні прогулянки пішки, або десятихвилинні поїздки на велосипеді.
Основна мета ЛФК – відновлення функції колінного суглоба, попередження спайкової хвороби і малорухливості.
Починаючи з третього післяопераційного дня, гімнастика може містити в собі наступні вправи, кожне з яких необхідно повторювати по 10 разів:
- Виповнюється в позі лежачи на спині. Згинання колінного суглоба здійснюється так, щоб не спричинити болю. При цьому п'яти повинні упиратися в підлогу, а задня група стегнових м'язів повинна бути напружена. Тривалість статичної пози становить не більше п'яти секунд.
- Прийняти позу лежачи на животі. Під ступню кладуть валик. Пацієнт повинен спробувати випрямити ногу максимально і протримати так близько п'яти секунд.
- Здорову ногу необхідно зігнути, а потерпілу, навпаки – випрямити. Оперована нога піднімається на тридцять сантиметрів і трохи протримати її так.
- Обидві ноги зігнуті. Сідничні м'язи треба напружити на кілька секунд і розслабити.
ЛФК пізніше складається з наступних вправ, кожне з них проводиться за десять разів:
- Поза лежачи, упертися на спину, під колінами валик, спираючись на який, пацієнт повинен постаратися максимально вирівняти кінцівку в області коліна і трохи протриматися в такому положенні.
- Поза та ж, що і в попередньому прийомі, але без валика. Здорова кінцівка згинається в коліні, постраждала залишається лежати рівною. Піднімати її треба на сорок п'ять градусів і протримати недовго на кожних п'ятнадцяти градусах.
- Часткове присідання з опорою на стілець. Перебувати стілець повинен на відстані тридцяти сантиметрів і спираючись на нього рукою, необхідно присісти до утворення прямого кута.
- Присідання на оперованої кінцівки з підтримкою на одній нозі. При цьому здорова нога повинна бути зігнута так, щоб пальці торкалися підлоги.
- Виконання кроків на степ-дошці. Стати на платформу необхідно хворою ногою, перенести на неї вагу тіла і випрямитися.
При занадто активних тренуваннях може спостерігатися загострення, якщо воно супроводжується припухлістю і підняттям температури в області проведення операції, необхідно знизити навантаження, або тимчасово відмовитися від ЛФК.
Звичайно, відгуки людей досить різні й часом суперечливі. Але, велика частина пацієнтів задоволені результатом і самої хірургічною методикою.
Отже, методика вкрай рідко може призвести до ускладнень, а тривалість реабілітації після неї – це передусім рівень відповідальності самого пацієнта. Основне – не залишати заняття, навіть якщо період відновлення дещо затягнувся.