Як прибрати розтяжки після пологів? Догляд за шкірою після пологів

Після пологів з'явилися розтяжки? У статті — багато корисної інформації про те, як позбутися від них в домашніх умовах.

Хіба може що-небудь ще на світі зробити жінку щасливою, ніж материнство? Але, з іншого боку, вагітність, пологи, годування грудьми – це найбільш стресові періоди для жіночого організму, які мало у кого проходять безслідно.

Дуже часто відразу ще під час виношування малюка або відразу після його народження молода мама стикається з такими проблемами, як зайва вага, целюліт і розтяжки. І якщо перші дві цілком вирішувані, позбутися повністю від стрий, принаймні, консервативними способами, не вийде. А щоб зменшити їх прояви, необхідно докласти чималих зусиль.

Як зробити шкіру пружною після пологів?

Стриями (розтяжками) називають блідо-рожеві, синюшні, лілові, бурачные рубці, які з'являються на животі, стегнах, литках, грудей або руках у жінок, часто під час вагітності або після пологів.

Всупереч тому, що розтяжках, чому вони з'являються, як від них позбутися, говорять багато, деякі жінки все ще думають, що рубці і борозни, які спотворюють шкіру, з'являються через її різкого розтягування.

Наприклад, якщо жінка різко видужала або під час вагітності. Насправді, наша шкіра від природи настільки еластична, що одного механічного фактора для того, щоб з'явилися стрії, явно було б недостатньо.
На думку косметологів і лікарів ендокринологів, у розтяжок цілий комплекс взаємозалежних причин:

• гормональні порушення (відомо, що готуючись стати матір'ю, вигодовуючи дитину грудьми, жінка переживає справжню гормональну бурю)
• погіршення кровопостачання шкіри
• гіпоксія і недостатнє живлення клітин шкіри
• втрата ними вологи
• недостатня продукція колагену і еластану
• механічний фактор (еластанові волокна розриваються в місцях, де шкірі піддається найбільш інтенсивного розтягування, місця цих мікротравм «зв'язуються» сполучною тканиною)

ВАЖЛИВА: Фахівці стверджують, що замислитися про те, як зробити шкіру пружною після пологів, жінка повинна одразу ж, як дізнається про те, що знаходиться «в положенні».

Комплекс превентивних заходів включає в себе:

• правильне, достатня, але не надмірне харчування
• дотримання питного режиму
• посильні заняття спортом
• контроль над збільшенням ваги
• використання магазинних кремів, лосьйонів, гелів від розтяжок для майбутніх і молодих мам
• обмивання шкіри водою контрастної температури
• носіння бандажа
• використання народних засобів для пружності та еластичності шкіри, наприклад, муміє, косметологічної глини, продуктів бджільництва, інше.

Як прибрати розтяжки на шкірі після пологів? Фото до і після

Якщо, незважаючи на профілактичні заходи або із-за їх відсутності після пологів на животі, стегнах, грудях з'явилися стрії, їх можна прибрати повністю з допомогою хірургічних методів. До таким відносять лазерну шліфовку і абдомінопластику (видалення пошкоджених ділянок шкіри). Інші, менш кардинальні способи, можуть лише зробити їх менш помітними, але не усунути повністю.

До них відносяться:

• масаж
• мікродермабразія (шліфування мікрокристалами створює ефект механічного пілінгу)
• скрабування
• застосування косметичних засобів (кремів, гелів, інше)
• застосування народних засобів

Лазер від розтяжок після пологів, фото до і після

У багатьох косметологічних клініках сьогодні можна пройти процедуру лазерної шліфовки розтяжок за допомогою фракційного лазера. Судячи з відгуків, цей метод виявляється ефективним навіть у тому випадку, коли стрії великі і застарілі. Суть процедури полягає в наступному:

• лазер руйнує рубцеву тканину
• під його впливом здорові клітини шкіри активно продукують колаген
• мікроциркуляція крові відновлюється, обмінні процеси прискоряться
  регенераційний процес відбувається активніше
• на місцях стрий з'являється молода шкіра еластична

Побічних ефектів лазерного видалення стрий майже немає, сама процедура безболісна.

На жаль, до цього методу молоді мами можуть вдатися не завжди.

1. По-перше, вартість її «кусається», а процедур часто потрібно кілька
2. По-друге, лактація, тобто годування груддю є протипоказанням для лазерної шліфовки стрий
3. По-третє, лазер не застосують, якщо в зоні його впливу проходять хоч найменші запальні процеси, або ж жінка страждає дерматологічними хворобами

Масаж для шкіри після пологів

Масаж в салоні або самомасаж будинку допоможуть не тільки позбутися від розтяжок, але і в загальному поліпшать стан шкіри після пологів.

ВАЖЛИВО: Масаж в області стегон, ніг або рук можна робити не раніше, ніж через 6 тижнів після пологів, в області живота – тільки через три місяці. Попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем

Післяпологовий масаж від розтяжок – делікатна процедура, під час якої не повинно бути інтенсивного впливу на шкіру і м'язи. Він вимагає обізнаності в техніці. Подивитися урок масажу можна на відео. Якщо ж впевненості у власних силах немає, або ж якщо під час процедури виникає дискомфорт, краще довірити її виконання професійного масажиста.

Відео: Масаж живота при вагітності від післяпологових розтяжок. Як робити щипковий масаж живота?

Скраби для шкіри після пологів

Під час скрабування:

• верхній шар відмерлих клітин знімається
• поліпшується кровотік в капілярах
• прискорюється клітинний метаболізм
• прискорюється регенерація клітин шкіри

Процедура робиться двічі в тиждень і проходить таким чином:

• необхідно прийняти душ, бажано, контрастний
• тіло очищається гелем, милом, інше
• скраб втирається в шкіру масажними рухами
• після процедури можна втерти в шкіру олії або зробити маску регенеруючу

Скраби для тіла можна придбати готові в магазині. Не менш ефективні і домашні препарати. Ось кілька рецептів:

РЕЦЕПТ: Кавовий скраб проти стрий.

Потрібно: жирні вершки – 1 ст. ложка оливкова олія – 1 ст. ложка, мелена кава -2 чайні ложки, сіль і цукор – по 1 чайній ложці.
Компоненти препарату змішуються, після чого наносять на ділянки шкіри зі стриями.

РЕЦЕПТ: Скраб від розтяжок з медом і морською сіллю.

Потрібно: мед – 2 ст. ложки, сіль морська – 1 ст. ложки, лимонний сік – 1 чайна ложка.
Приготовану з злегка підігрітого меду, солі і лимонного соку суміш також необхідно втерти в шкіру стегон, сідниць, живота або ніг, де є розтяжки.

Масла для шкіри після пологів

Ефективним способом зробити стрії менш видимими є масаж з маслами або просто масляні втирання. Препарати на основі рослинних або косметологічних масел з додаванням ефірів готувати легко, їх компоненти доступні в аптеках і магазинах.

ВАЖЛИВО: Перш ніж втерти масляний препарат у шкіру, де є розтяжки, необхідно провести аллерготест на згині ліктя. Ефірні олії – агресивні речовини, і у багатьох вони можуть викликати небажану реакцію організму

РЕЦЕПТ: Суміш для втирання на основі оливкової олії.
Потрібно: оливкова олія – 4 ст. ложки, ефір апельсина – 2 краплі, ефір герані – 2 краплі, ефір лаванди – 2 краплі.
Оливкову олію підігрівають і збагачують ефірними маслами. Суміш втирають в шкіру після душу і скрабування.
РЕЦЕПТ: Мигдально-цитрусовий масляний препарат.
Потрібно: мигдальне масло – 3 ст. ложки олії апельсина, неролі і бергамота — по 1 краплі.
З цією сумішшю дуже добре робити самомасаж.

ВАЖЛИВО: Маслу можна дати вбратися в шкіру. Якщо ж після процедури тіло лисніє, можна обмити його відваром ромашки

Допомагає муміє від розтяжок після пологів?

Навіть у самій назві «муміє» дуже багато загадкового. А склад цієї речовини воістину дивовижний! Унікальний органо-мінеральний комплекс містить близько чотирьох десятків мікро - і макроелементів, амінокислоти, ефірні олії, усі відомі вітаміни. Завдяки цьому муміє має антисептичну, протизапальну, знеболюючу, антибактеріальну, противірусну, анестетическим і багатьма іншими властивостями.

При місцевому використанні муміє прискорює клітинні процеси в шкірі, що призводить до її відновлення і омолодження.
Так, щоб позбутися від розтяжок, необхідно придбати муміє в таблетках і вже вдома приготувати з них препарат.

РЕЦЕПТ: Крем з мумійо від післяпологових стрий
Потрібно: дитячий крем – 50 мл, муміє – 4 пігулки
У скляній баночці змішують крем-основу і розчинені в столовій ложці кип'яченої води і витримані близько 6 годин таблетки мумійо. Крем можна зберігати під кришкою в холодильнику 10-14 днів.

РЕЦЕПТ: зволожуючий Крем з мумійо
Потрібно: зволожуючий крем для тіла – 50 мл, муміє – 4 таблетки, ефірні масла герані, лаванди і апельсина – по 2 краплі.
Крем готується так само, як і попередній. На останньому етапі він збагачується ефірними маслами.

Глина проти розтяжок після пологів, фото до і після

Глини, природні мінеральні комплекси, які використовуються в медицині і косметології споконвіку. Їх лікувальні властивості обумовлені входять до їх складу корисними для організму людини речовинами.

ВАЖЛИВО: Косметологічні глини бувають різних кольорів: сіра, біла, рожева, жовта, блакитна. Колір залежить від концентрації містяться в матеріалі мінералів. Для згладжування стрий найбільше підходять блакитна і жовта глини

Глинотерапія при розтяжках ефективна тому, що природний матеріал:

• має детоксикаційні, антибактеріальними і протизапальними властивостями
• стимулює обмінні процеси в клітинах шкіри
• тонізує і живить шкіру киснем

Жовта глина відрізняється підвищеним вмістом сірки, калію, заліза, магнію, натрію. Блакитна – кальцію, магнію, алюмінію, хрому і нікелю.
Щоб позбутися від розтяжок, що з'явилися під час або після вагітності, можна робити глиняні маски, обгортання і ванни. Також ефективний глиняний пілінг.

РЕЦЕПТ: Маска від розтяжок з жовтою глиною.
Потрібно: жовта глина, мед, відвар ромашки.
Кількість компонентів береться з урахуванням того, наскільки великі ділянки шкіри зі стриями. Глина розлучається відваром ромашки так, щоб вона набула консистенцію густої каші. Кілька столових ложок меду підтоплюються і вводяться в суміш. За допомогою кисті або рукою суміш наноситься на проблемні ділянки шкіри. Зверху необхідно намотати бинт. Маску на тілі можна залишити на три години або на ніч, а після прийняти контрастний душ і скористатися кремом від розтяжок.

РЕЦЕПТ: Маса для обгортання з блакитної глини, кава і спецій.
Потрібно: блакитна глина, натуральна кава, імбир, кориця, ефірні масла хвойних і цитрусових.
Ця суміш допомагає від розтяжок, «ефекту апельсинової кірки». Але перш ніж її застосувати, потрібно переконатися, що немає алергії на компоненти. Якщо під час процедури виникне відчуття печіння, суміш потрібно негайно змити з тіла.
Заварюють каву, беруть його з гущею в такій кількості, щоб розвести глину до стану густої сметани. Додають в суміш по чайній ложці меленого імбиру і меленої кориці, капають по 3 краплі будь-яких хвойних і цитрусових ефірів.
Після ванни, душу або сауни, застосування скрабу від стрий, суміш наносять на ділянки шкіри з дефектами і обмотуються поліетиленовою плівкою. Через півгодини знову приймають душ і використовують зволожуюче молочко для тіла.
РЕЦЕПТ: Ванна з косметологічної глиною.
Потрібно: косметологічна глина – 0,5 кг.
В теплій ванні можна розвести яку-небудь одну глину або ж взяти кілька видів одразу.
Ванну від розтяжок приймають протягом 15 хвилин, потім миються під душем. Після процедури шкіру зволожують. Можна підсилити ефект, зробивши масляні втирання від розтяжок.

РЕЦЕПТ: Скраб з глиною.
Потрібно: блакитна глина – 2 ст. ложки, вівсяні пластівці – 2 ст. ложки, масло зародків пшениці.
З компонентів готують густу неоднорідну масу з кремоподібною текстурою. Її застосовують в якості скрабу для місць на тілі, поцяткованих розтяжками.

Крем для пружності шкіри живота після пологів

Сьогодні на вітринах магазинів великий асортимент брендового продукції для догляду за шкірою майбутніх і молодих мам, у тому числі і крему. В цьому асортименті нескладно загубиться. Вибрати правильний і ефективний допоможуть деякі поради:

1. Необхідно купувати кошти саме для вагітних або жінок після пологів. У їх складі більше натуральних засобів, які впливають тільки на шкіру, не проникають в кров і не здатні нашкодити дитині
2. На упаковці обов'язково має бути позначка «ГИПОАЛЛАРГЕННО»
3. Косметика повинна бути без запаху
4. У складі кремів від розтяжок повинна бути гиалоурановая кислота, колаген, вітамін а, вітаміни А і Е, рослинні масла та екстракти
5. Як правило, такі креми на жировій основі

Судячи з відгуків, які матусі залишають на жіночих форумах, ефективні крему Mama Comfort, 9 місяців, Наша мама, Mustela, Bubchen Mama, деякі інші.

Догляд за шкірою після пологів: поради та відгуки

Судячи з відгуків, фото до і після, прибрати якщо не самі розтяжки, то їх видимі прояви після пологів можна. Ніхто не приховує, що це довга і важка робота. Молоді мами кажуть, що ефект від салонних процедур, домашньої і покупної косметики посилюється, якщо правильно харчуватися, займатися спортом.
Кілька порад допоможуть вселити в себе впевненість у тому, що навіть бордові розтяжки на животі та стегнах, які залишилися після вагітності, стануть невидимими.

1. Молода мама повинна навчиться приділяти час не тільки малюкові, але і себе, свій красі
2. Вирішивши позбутися від розтяжок, не потрібно покладатися на який-небудь один препарат. Масаж, обгортання, пілінг, крему і маски повинні використовуватися в комплексі
3. Навіть якщо повністю прибрати стрії не вийде, засмучуватися не варто. Лікарі вважають, що мати деяку їх кількість нормально для будь-якої жінки, яка пізнала радість материнства

Відео: Як прибрати розтяжки після пологів?Як прибрати розтяжки при вагітності?