Лляне масло: користь і шкода для дітей, при плануванні вагітності, вагітності, перед пологами та грудному вигодовуванні, як правильно приймати і з якого віку можна давати дітям?

Стаття докладно розповість про нюанси вживання лляної олії в період вагітності і лактації.

Лляне масло і масло в капсулах: користь і шкода для дітей

Корисно приймати лляне масло і дітям, як у чистому «сирому» вигляді, так і у вигляді капсул. Однак у прийомі даного препарату важливо дотримувати чіткої дозування, щоб не завдати організму шкоди. Якщо мова йде про рідкому мастилі, то його можна пити не більше ніж 0,5 ч. л. на добу дітям у віковій категорії від 1 до 4 років. Якщо ваша дитина віком 5, 6 і 7 років – йому можна пити до 1 ч. л. олії в добу. Більш старшим дітям слід дотримуватися дозування в 1-1,5 ч. л. в один день.

Підліткам дозволено вживати 1,5 ч. л. на добу, а дитина, яка досягла 18-річного віку вже може приймати доросле дозування рідкого лляної олії – 1-2 ст. л в добу. У тих випадках, коли дитина відмовляється пити сире масло, йому можна дати спробувати масло в капсулах, які не мають ні смаку, ні запаху. Якщо доза масла в капсулах для дорослої людини 2-3 капсули на добу двічі на день, для дітей буде достатньо 1-2 капсули один або два рази в день.

Приймати масло слід обережно:

• Не давайте капсули і сире масло разом з гарячою їжею.
• Давайте дитині пити олію до прийому їжі за 30-40 хвилин або ж після їжі (сніданок, вечеря) через 40-45 хвилин.
• Не давайте дитині проносні засоби та інші рослинні ліки, щоб не спровокувати діарею (лляне масло і без того має проносну дію).

Лляне масло і масло в капсулах: з якого віку можна давати дітям і в яких дозах?

Лляне масло може викликати алергічну реакцію і тому її не слід давати дітям занадто маленького віку, найкращий час для першої проби – вік від року. До цього часу дитина вже почала прикорм і його організм повинен прийняти масло без проблем.

Давати масло дітям в маленькому віці корисно для того, щоб наситити організм необхідними жирними кислотами, мікроелементами і вітамінами, поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізувати стілець, кровообіг і поліпшити розумову діяльність. Норма для дитини у віці 1-2 років – не більше 1 капсули на добу (або ж 1/3 ч. л. «сирого» масла). У віці 2-3 років можна пробувати давати по 1-2 капсули (0,5 ч. л. рідкого масла).

ВАЖЛИВО: Давайте масло або капсули лляної олії тільки в тому випадку, якщо у нього немає алергії на цей продукт, проблем роботи кишечника, діареї. Будьте уважні, адже масло приймається курсом і після 1 місяця прийому слід влаштовувати відпочинок на 2-4 тижні.

Лляне масло і масло в капсулах: користь і шкода та інструкція по застосуванню при плануванні вагітності

ВАЖЛИВО: Дослідження показали, що прийом лляної олії позитивно впливає не тільки на здоров'я жінки, яка виношує дитину, але так само і на здоров'я плоду, допомагаючи формувати йому клітини головного мозку.

Серед інших позитивних якостей олії на організм можна відзначити такі:

• Льняне масло (будь то капсули або «сирий» продукт) покращує роботу кишечника, що дуже актуально для жінок у період вагітності. Масло допоможе поліпшити стілець, усуваючи запори. Надмірне здуття живота, кольки, полегшить процес дефекації при геморої.
• Прийом олії покращує роботу всього ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізує травлення, покращує всмоктування корисних речовин і апетит.
• У олії є ще одна особливість – розріджувати кров і тому його прийом може нормалізувати підвищений тиск під час вагітності, ніж поліпшити свій стан жінки. Так само препарат здатний виводити з організму «шкідливий» холестерин, а це особливість в свою чергу не дозволяє утворюватися в судинах «холестериновым бляшкам» і не перешкоджати здорового кровообігу.
• Помічено так само властивість лляної олії позитивно впливати на роботу щитовидної залози, покращуючи вироблення гормонів, необхідних для нормалізації фону, здорового розвитку плоду і гарного самопочуття.
• Олія знижує рівень цукру в крові, що перешкоджає появі підвищеного апетиту і різкого почуття голоду.
• Олія позитивно впливає на нервову систему людини, підтримуючи її здоров'я і усуваючи «стрибки» настрої.

ВАЖЛИВО: Безумовно, льняна олія (рідке або капсули) – продукт корисний, але приймати його без рекомендації лікаря може бути дуже небезпечно, адже самолікування не рідко призводить до негативних наслідків. Лікар допоможе вам скорегувати дозу добового прима масла, розповісти про правила прийому і «перервах» курсу прийому.

Цікаво знати те, що масло – хороший продукт для планування вагітності. Воно багате на ряд мікроелементів, які нормалізують гормональний фон жінки, допомагаючи йому «підготуватися» до правильного і «здоровому» зачаття. Ця особливість стосується не тільки жінок, але й чоловіків. Регулярний прийом олії дозволить вашому партнерові поліпшити якість сперми, збільшуючи кількість активних сперматозоїдів і тим самим в рази збільшуючи шанс успішного запліднення.

Прийом льняного масла для зачаття може тривати курсом від 1 місяця до півроку. Добова норма вживання олії дорослою людиною (будь то чоловік або жінка) — 2 ст. л. Одна ложка випивається вранці до прийому їжі або кави (чаю) за 30-40 хвилин. Друга випивають перед сном і після неї не можна нічого їсти (можна тільки пити прохолодну воду). Такий режим прийому зберігається і з капсулами. Заїдати і запивати капсули не можна нічим гарячим, так як підвищені температури знижують корисна дія компонентів олії.

Лляне масло і масло в капсулах: користь і шкода та інструкція по застосуванню на ранніх термінах вагітності

Лляне масло корисно вживати жінкам для успішного зачаття, але слід звернути увагу на ряд застережень, що стосуються застережень щодо прийому даного продукту на ранніх термінах вагітності, щоб не принести собі неприємних наслідків.

Чому варто відмовитися від прийому лляної олії в першому триместрі:

• Якщо у вас є сечокам'яна хвороба, даний продукт може посприяти защемлення або просування каменю. Це, в свою чергу призведе до поганого самопочуття і медичного лікування, яке може порушити здорове протягом вагітності.
• Лляне масло покращує роботу кишечника за рахунок його підвищеної перистальтики (робота м'язів, сприяє пересуванню їжі по кишечнику). Така особливість викликає м'язовий спазм і в матці, підвищуючи її тонус.
• Лляна олія містить у своєму складі речовину, яке дуже схоже на природний жіночий гормон «естроген». Неправильне застосування масла може змусити гормональний фон вагітної жінки коливатися, а це легко призведе до викидня.

Лляне масло і масло в капсулах: користь і шкода та інструкція по застосуванню на пізніх термінах вагітності і перед пологами

Тільки лікар зможе враховувати всі особливості вашого здоров'я і застерегти вас від негативних наслідків прийому препарату. Можливо, це звучить дивно, але прийом лляної олії в третьому триместрі може спровокувати у жінки передчасні пологи! Ця особливість науково доведена і показана практикою.

Справа в тому, що жирні кислоти, якими багате масло. А так само вітаміни А і Е у складі продукту впливають на мускулатуру людини. Матка – так само м'язовий орган, на стінці якого і кріпиться плодове яйце, з часом формується в плід. Лляне масло збільшує активність м'язів, що дуже корисно для спортсменів, але небезпечно для вагітних жінок. Часті скорочення м'язів здатні спровокувати ранні сутички, відхід вод і аномалії розвитку плода.

ВАЖЛИВО: ПРО те, чи можна вам вживати олію в якості лікування і для підтримки здоров'я під час вагітності, лікар повинен розповісти, спираючись на клінічну картину і особливості перебігу вагітності. Вживання сирого продукту в їжу (не регулярно, а іноді) не справить на організм жінки «в положенні» негативної дії, так що додавати масло в салат і їжу можна без побоювань.

Лляне масло і масло в капсулах: користь і шкода і інструкція із застосування для годуючих матерів при грудному вигодовуванні

Багато мам, знаючи про користь льняної олії, активно вживають його в їжу в період годування груддю, щоб подарувати своїй дитині максимальну кількість корисних речовин для повноцінного розвитку. Особливого заборони на це немає, проте існує ряд застережень, які забороняють пити сире масло або капсули жінкам, щоб не принести собі і своїй дитині неприємних наслідків.

У будь-якому випадку, постарайтеся не зловживати цим продуктом. Справа в тому, що льон містить компоненти, які можуть бути корисні для дорослої людини і «складні» для засвоєння малюком. Саме це сприяє розладам у дитини з боку травної системи. Постарайтеся повністю відмовитися від олії перший місяць після народження дитини.

ВАЖЛИВО: Особливість лляної олії розріджувати кров так само може негативно позначитися на здоров'ї годуючої матусі. Адже після пологів протягом 1-1,5 місяців жінка переживає кровотечі. Компоненти лляного масла можуть посилювати цей процес, призводячи до поганого самопочуття, анемії, втрат свідомості. Відмовтеся від олії аж до нормалізації кровотеч (1-2 місяці після пологів).

Особливість лляної олії впливати на гормональний фон так само здатна зіграти «злий жарт» з годуючої мамою. Справа в тому, що за вироблення грудного молока відповідають всі ті ж гормони. Якщо організм не зможе врівноважити баланс гормонів, молока може бути недостатньо для вигодовування малюка (або ж воно може зовсім піти).

ВАЖЛИВО: Багато лікарі рекомендують відмовитися від вживання лляної олії в період лактації. Багато хто знає, що грудне молоко, яке є в жінки, це своєрідний спосіб «контрацепції». Поки воно виробляється в достатній кількості – жінка не може завагітніти (все це відбувається на гормональному рівні). Лляне масло може порушити цю особливість і привести до небажаного зачаття у період лактації.

Лляне масло від розтяжок при вагітності: рецепт застосування

Користь льняної олії при плануванні вагітності і протягом всього «цікавого положення» була помічена не тільки на внутрішньому, але й зовнішньому застосуванні. Зокрема, масло насіння льону можна застосовувати для лікування і профілактики розтяжок на шкірі, які виникають під час вагітності при збільшенні плода.

Така олія має ряд переваг порівняно з іншими засобами, найголовніше з яких – натуральність. Ви зможете принести своєму тілу тільки користь. Крім того, масло завжди доступно і коштує набагато дешевше всіх кремів на прилавках магазинів. Придбати масло можна в продуктовому магазині, супермаркеті і аптеці.

Користуватися маслом дуже просто: його слід втирати в шкіру кожен день, можна робити масаж з маслом, обгортання, маски і скраби. Ряд цих процедур в період усього терміну вагітності дозволить вам уникнути появи на шкірі глибоких розтяжок білого і синього кольору, тим самим зберігши привабливість і красу.

ВАЖЛИВО: Краще всього застосовувати масло, починаючи з перших місяців вагітності. Щодня слід приділяти своїй шкірі від 5 до 8 хвилин. Дивно, але позитивний результат від процедури ви зможете помітити вже після першого сеансу.

Як олію льону впливає на шкіру:

• Шкіра стає м'якше
• Вона здається доглянутою
• Масло покращує кровообіг
• Шкіра стає пружною за рахунок підвищення колагену
• Олія усуває будь лущення
• Розгладжує нерівності шкіри
• Робить шкіру еластичною
• Шкіра стає зволоженою

Важливо знати, що позбавлення від розтяжок або їх профілактика – процес тривалий і копіткий. Необхідно користуватися маслом регулярно, як під час вагітності, так і після народження дитини. Щодня виконуйте процедури. Оптимальний час курсу після вагітності – 3-4 місяці, але якщо розтяжки не йдуть, курс слід продовжити до повного позбавлення.

ВАЖЛИВО: Вибираючи масло для косметичних процедур, важливо купувати продукт холодного віджиму і тільки з складом 100% лляної олія (без домішок). Таке масло володіє великою кількістю корисних речовин, які необхідні шкірі.

Лляне масло від запорів при вагітності: рецепт застосування

Проблема утрудненої дефекації і запорів часто присутній на пізніх термінах вагітності, коли розміри плоду чинять тиск на кишечник. Для цього жінці «в положенні» слід приймати допоміжні традиційні лікарські засоби або засоби народної медицини, розм'якшуючі стілець і спрощують процес.

Лляна олія – прекрасний м'який послаблюючий засіб, яке дозволено приймати в даних цілях при відсутності протипоказань. Будьте уважні, адже якщо у вас є діагноз «підвищений тонус або гіпертонус матки», прийом капсул або «сирого» продукту суворо протипоказаний для вас з причини можливих передчасних пологів.

ВАЖЛИВО: Пити масло для позбавлення від запорів слід правильно. Для цього достатньо випивати 2 капсули або 1 ст. л. масла на ніч перед сном. Робити це слід через 40-60 хвилин після останнього прийому їжі, можна пити тільки холодну воду. Результат повинен з'явитися до ранку.

Льняне масло як антисептик при вагітності для полоскання рота, горла: рецепт застосування

Масляне полоскання – вельми незвичайний рецепт для позбавлення від захворювання, але дуже ефективне. Багатий запас мікроелементів і амінокислот в олії льону забезпечують протизапальний і загоює ефект. Саме ці властивості можна використовувати вагітній жінці в якості антисептика при виникненні простудних захворювань, запалень ясен, горла і ротової порожнини.

Полоскання слід зробити правильно:

• Для одного полоскання досить набрати в рот 2 ст. л. лляної олії.
• Ротова порожнина до полоскання має бути почищена з допомогою зубної щітки і пасти.
• Наберіть масло і базікайте в роті його 10-20 хвилин.
• За цей час масла стає в два рази більше, адже воно змішується зі слиною.
• Якщо у вас болить горло, намагайтеся робити «дзюрчання» олії протягом 5 хвилин.
• Масло, яким ви робили полоскання, пити не можна, його потрібно випльовувати.
• Після процедури прополощіть рот водою.

Алергія на лляне масло: симптоми

Симптоми алергії на лляне масло:

• Симптоми можуть проявлятися по-різному, в залежності від чутливості кожної людини.
• Людина може відчувати слабке або сильне запаморочення, яке викликає зниження працездатності і життєвого тонусу.
• При сильної алергії може спостерігатися нудота, блювання або блювотні позиви, болі в шлунку.
• При непереносимості продукту на тілі людини з'являється висипання: на руках, ногах, шиї, животі, обличчі.
• У рідкісних випадках з'являється нежить і проблеми з диханням, можлива так само набряк носових пазух і навіть горла.
• У більшості випадків можна спостерігати прискорене серцебиття.

ВАЖЛИВО: Якщо лляне масло викликає гормональне порушення, можна помітити такий симптом, як вугрової висип або прищі на обличчі. У кожної людини алергія проявляється по-різному і там, де один відчуває нездужання, інший може переживати напад.

Лляне масло при вагітності, грудне вигодовування і дітям: протипоказання

• Підвищена чутливість до продукту
• Ентероколіт
• Жовчокам'яна хвороба
• Гіпертонус матки
• Розлад кишечнику (діарея)
• Холецистит
• Алергічна чутливість новонародженого
• Захворювання печінки
• Панкреатит

Лляне масло при вагітності, грудне вигодовування і дітям: відгуки

Ірина: «Коли мені було складно впоратися зі своїм кишечником під час вагітності, я завжди пила масло. Я не боялася за негативні наслідки тому, що пила його не кожен день, а лише тоді, коли в цьому була необхідність. Результативність масла – 100%, крім того, воно натурально і завжди робить тільки користь!»

Анастасія: «Я пила масло до вагітності. Прочитала про те, що воно необхідне для жіночого здоров'я і моє ранок стабільно починалося з ложки рідкого масла замість кави. Зараз я вагітна і намагаюся не зловживати маслом. Потім планую відновити курс щоденного застосування».

Відео: «Лляна олія: продукт-захисник»