Спіруліна при вагітності, грудне вигодовування, дітям: як приймати? Чи можна дітям спіруліну і з якого віку?

Рекомендації щодо застосування спіруліни при вагітності та грудному вигодовуванні.

Вагітність дарує представницям прекрасної статі дуже багато різних емоцій. Позитивні пов'язані в основному з очікуванням появи на світ маленької людини, негативні, як правило, пов'язані з переживаннями про здоров'я своє, і малюка.

Адже, як показує практика, навіть якщо вагітність протікає ідеально, організм жінки все одно дуже страждає. І найчастіше це пов'язано з недоліком корисних речовин.

Так як всі дев'ять місяців вагітності йому доводиться витрачати свої резерви не на одного, а відразу двох людей, то вже на початку другого триместру, майбутні матусі починають відчувати брак вітамінів. У випадку якщо ви хочете уникнути подібних проблем, тоді спробуйте з перших днів вагітності приймати спіруліну.

Можна спіруліну при вагітності та грудному вигодовуванні?

• Досить велика кількість жінок, дізнавшись про свою вагітність, відмовляються від прийому спіруліни так, як думають, що вона може зашкодити їх малюкові. Найчастіше вони надходять так, тому що деякі гінекологи стверджує, що одним із протипоказань вживання унікальною водорості є вагітність. Але насправді це стосується тільки тих представниць прекрасної статі, у яких є непереносимість даного продукту.

• У разі якщо в повністю здорові і ваш організм не схильний до алергічних реакцій, то ви цілком спокійно можете приймати водорість також, як і раніше. Більш того, регулярне вживання спіруліни допоможе вашому організму легше переносити всі зміни, що відбуваються з вашим тілом. Вітаміни В, В12, А, Е, кальцій, магній, залізо і амінокислоти будуть підтримувати в нормальному стані ваші органи, тим самим сприяючи тому, щоб ваша дитина правильно розвивався.

• Сам малюк буде отримувати з спіруліни фолієву кислоту, яка потрібна йому для формування нервової і серцево-судинної системи. Як бачите, пити спіруліну при вагітності можна і потрібно. Правда якщо ви хочете, щоб вона дійсно приносила вам користь, тоді постарайтеся знайти водорість без будь-яких добавок. Як правило, таку продукцію виробники позначають словом Organic. Що стосується вживання спіруліни під час грудного вигодовування, то тут теж боятися нічого не варто.

• Головне не перевищуйте допустиму добову дозу (це приблизно 30 г) і тоді і у вас, і в дитини точно все буде добре. У випадку якщо у вас виникають якісь сумніви, то можете в перші кілька днів зменшити уживану дозу в два рази. Після того як ви упевнитеся що дитина добре себе почуває, можна буде поступово довести кількість вживаного спирулинового препарату до початкового об'єму.

Спіруліна при вагітності та грудному вигодовуванні: інструкція із застосування, дозування

Як ви вже, напевно, зрозуміли приймати спіруліну під час вагітності і в період грудного вигодовування можна цілком спокійно. Якщо ви будете дотримуватися безпечної схеми прийому, то даний продукт посприяє тому, щоб і ваш організм, і організм вашої дитини працював максимально правильно. Більш того, регулярний прийом спіруліни посприяє тому що у вас пропадуть всі післяпологові проблеми.

А це означає, що ви зможете досить швидко повернутися в колишню форму, позбудетеся від випадіння волосся і ламкості нігтів, а також максимально швидко приведете в норму нервову систему. Але найприємніше те, що спіруліна буде допомагати не тільки вам, але і вашій дитині. Так як мінерали, вітаміни і амінокислоти, що містяться в ній, будуть у великих кількостях потрапляти в грудне молоко, то і ваша дитинка буде отримувати вітамінний заряд, який буде допомагати її тілу своєчасно розвиватися.

Інструкція із застосування спіруліни при вагітності:

• 1 триместр — по 2 таблетки 3 рази на день, приблизно за 30 хвилин до прийому їжі. Запивається спіруліна виключно чистою водою без газу.
• 2 триместр — по 2 таблетки 4 рази на добу, запиваючи теплою чистою водою. У разі якщо вагітність спровокувала розвиток якоїсь патології, то добова доза може бути збільшена до 10-12 таблеток.
• 3 триместр — по 3 таблетки 3 рази на добу. П'ється спіруліна 1 місяць, а потім обов'язково робиться тижнева перерва.

Інструкція із застосування спіруліни під час грудного вигодовування:

• 1-5 місяць — по 1 таблетці 3 рази в день
• 6-11 місяць — по 2 таблетки 3 рази на день
• 12-18 місяць — по 3 таблетки 3 рази на день

Як приймати спіруліну при плануванні вагітності?

• На превеликий жаль, в нашій країні багато сімейні пари зовсім не відповідально підходять до планування вагітності. І саме тому в результаті ми маємо досить багато проблемних вагітностей, в результаті яких народжуються діти з патологіями різного ступеня тяжкості. Зважаючи на це, якщо ви не хочете, щоб ваша сім'я зіткнулася з подібними проблемами, тоді обов'язково правильно готуйтеся до цього періоду свого життя.

• Адже як показують останні дослідження вчених, кожна сьома людина на нашій планеті відчуває брак корисних речовин. З цієї причини ви цілком спокійно можете виявитися саме тією людиною, у якого організм недоотримають якихось вітамінів і мінералів. У разі ж якщо в такому виснаженому стані ще і настає вагітність, то жіночий організм починає працювати на знос.

• Зважаючи на це, буде краще, якщо ви спробуєте зробити все щоб ваш організм був готовий до додаткових навантажень. Для цього буде достатньо придбати в найближчій аптеці спіруліну без добавок і почати її вживати хоча б за 3 місяці до настання вагітності.

Рекомендації щодо вживання спіруліни при плануванні вагітності:

• Порошок. 1 ч. л сухого продукту треба розчинити в 100 мл теплої води і випити перед сніданком, обідом і вечерею.
• Таблетки. Добова доза такий спіруліни може коливатися від 6 до 12 шт. Приймати їх теж треба буде 3 рази на добу, перед вживанням їжі.
• Спирулиновое масло. Приймається по 15-20 крапель три рази на день і запивається виключно теплою водою.

Чи можна дітям спіруліну і з якого віку?

Спіруліна — це натуральний продукт, що має загальнозміцнюючі та імуномодулюючими властивостями. Зважаючи на це, при правильному використанні вона справить на організм людини виключно сприятливу дію. Але запам'ятайте, дитині так само, як і жінкам в положенні краще всього давати повністю органічний продукт. Так ви будете впевнені, що малюк отримує тільки корисні його організму речовини і зведете можливість розвитку алергічних реакцій до мінімуму.

Що стосується того, з якого часу діткам можна давати спіруліну, то тут думки трохи розходяться. Деякі мами дають своїм чадам буквально з першим прикормом, а інші вважають, що вводити спіруліну в раціон дитини можна не раніше року. Але як показує практика, оптимальним періодом для цього є шестимісячний вік. До цього часу маляті буде достатньо тих вітамінів і мінералів, які потрапляють в організм з молоком матері.

А от починаючи з сьомого місяця, дітки стають більш рухливими, а це значить, що їх організму треба буде витрачати набагато більше енергії, ніж зазвичай. З цієї причини батьки повинні зробити все, щоб їх дитина отримувала корисних речовин трошки більше, ніж перші місяці свого життя.

Спіруліна Вел для дітей – інструкція із застосування, дозування

Спіруліна Вел — це готовий вітамінно-мінеральний комплекс, виготовлений на основі морської водорості. В аптеках можна знайти цю біодобавку як у чистому вигляді, так і в поєднанні, наприклад, з селеном.

В принципі даний препарат за своїм складом практично нічим не відрізняється від натуральної водорості, єдиною відмінністю є додаткова доза вітаміну С.

Інструкція із застосування спіруліни Вел для дітей:

• 1-6 місяців — по 0.5 таблетки 2 рази на добу
• 6-12 місяців — по 1 таблетці 2 рази на добу
• 12-18 місяців — по 1 таблетці 3 рази на добу

І, звичайно ж, не забувайте, що, як і доросла людина, дитина обов'язково повинен запивати водорість водою. Якщо малюк відмовляється це робити, тоді можете спробувати перетерти таблетку в порошок і додати її в компот або чай.

Чи може бути алергія від спіруліни у дітей?

• Хоча спіруліна вважається гіпоалергенним продуктом в деяких випадках вона може викликати алергійну реакцію. Як правило, це відбувається якщо у малюка є схильність до алергії або у нього спостерігається непереносимість цього продукту. У разі якщо це так, то буквально від самої мінімальної дози спіруліни у малюка з'явиться шкірний висип, нежить і почнуть сльозитися очі.

• Деякі батьки сприймають ці симптоми за тимчасовий побічний ефект, і все одно продовжують давати її дитині, хоча будь-який лікар вам скаже, що робити так не треба. Адже такими діями ви з кожним днем все більше насичувати організм дитини алергенами, які будуть засмічувати його тіло токсичними речовинами.

• Це буде провокувати ще більшу алергічну реакцію і дуже серйозні наслідки для загального стану організму. Тому якщо ви помітили хоча б один симптом алергії, тоді повністю відмовтеся від використання спіруліни.

Спіруліна для дітей, вагітних, годуючих мам, при плануванні вагітності: відгуки

Дарія: Під час вагітності мій організм геть відмовився від м'яса. Як мені його тільки не маскували, їсти його я не могла. Мама і свекруха почали переживати що через це моя дитина народиться дуже слабким. Спочатку я не звертала уваги на їх щоденні істерики, але через якийсь час теж піддалася паніці.

Щоб вирішити цю проблему я звернулася до свого гінеколога, і вона порадила мені спробувати відновити баланс відсутніх білків, вітамінів і мінералів за допомогою спіруліни. По дорозі додому я купила водорість і відразу ж почала її приймати. Пила по схемі, вказаній в інструкції до застосування, аж до самих пологів. Моя донечка народилася з нормальною вагою (3.950), і що саме головне, повністю здоровою.

Ілона: За дев'ять місяців вагітності набрала більше 20 кг. Це мене дуже пригнічувало, тому я вирішила сісти на дієту. Але як тільки я це зробила, у мене відразу почало зменшуватись кількість грудного молока. Тому я неохоче повернулася до первісного способу харчування і вирішила трохи почекати з схудненням.

Але якось, гуляючи в парку з дитиною, дізналася від таких же, як і я молодих матусь, що схуднути після пологів чудово допомагає спіруліна. Трошки повагавшись, все ж вирішила спробувати цей метод на собі, тим більше що в цьому випадку мені не треба було морити себе голодом. Пила спіруліну трохи меншими дозами ніж вказано в інструкції, але все таки через місяць стали з'являтися перші результати.

Відео: Спіруліна при вагітності