Лляне масло: склад, зміст Омега-3, вітамінів, жирних кислот, користь і шкоду для чоловіків і жінок, як правильно приймати в лікувальних цілях? Олія лляна БАД в капсулах і селеном: інструкція із застосування, відгуки

Стаття докладно розповість вам про те, як позбавитися від багатьох захворювань, а так само послабити їх симптоми з допомогою лляної олії.

Лляне масло: склад, зміст Омега-3, вітамінів, жирних кислот

Лляне масло – продукт з величезною користю для здоров'я людини, замінити який буде досить складно. Регулярне його вживання дозволить вам впоратися з багатьма захворюваннями, оздоровити своє тіло, сприяє схудненню, детоксикації, омолодженню.

Олія з насіння отримують шляхом холодного віджимання і саме такий продукт слід купувати в магазині (завжди читайте етикетку). Такий спосіб виробництва дозволяє зберегти всі корисні речовини в маслі і саме тому воно використовується як лікувальний і профілактичний засіб. На відтінок масла впливає ступінь його очищення, яка залежить тільки від виробника.

Інші корисні властивості олії:

• Зниження рівня холестерину
• Зниження в'язкості крові
• Підвищення еластичності судин
• Профілактика інфарктів
• Профілактика атеросклерозу
• Регулювання тиску
• Профілактика інсульту
• Профілактика тромбозів
• Регулювання роботи кишечнику
• Позбавлення від запорів
• Позбавлення від печії
• Лікування гастритів і коліту
• Поліпшення роботи печінки і нирок
• Нормалізація гормонального фону
• Очищення організму від токсинів і шлаків
• Очищення організму від паразитів
• Надання протизапальної дії
• Попередження онкологічних захворювань
• Регулювання гормонального фону
• Лікування косметичних проблем: прищі, висипи, гнояки.
• Профілактика захворювань дихальних шляхів
• Профілактика нервових захворювань
• Профілактика захворювань статевої системи

У лляної олії багатий хімічний склад:

Лляне масло: користь і шкода для чоловіків і жінок

Льон – культура, відома нашого народу з давніх часів. Її включали в багато страви, давили в масло і пекли на основі нього хліб. Даний продукт є корисним досі, як для жіночого, і для чоловічого здоров'я.

Користь олії для чоловіків:

Особливої уваги заслуговує масло, як профілактичний та лікувальний засіб для «чоловічого здоров'я». Підтримувати себе у фізичній формі і відчувати себе здоровим допоможуть полінасичені кислоти, зокрема, Омега-3. У лляному маслі навіть міститься більше кислот, ніж риб'ячому жирі і тому його слід вживати регулярно.

Такий прийом допоможе позбутися чоловікові від еректильних дисфункцій. Досягається цей ефект швидко і цілком зрозуміло чому: поліпшується кровообіг і підвищується еластичність судин у всьому тілі. Кров добре циркулює і швидко наповнює тканини. В наслідок, йде депресивний стан і апатія, стрес і нервові напруги. Так само багате вміст серотоніну в олії сприяє підвищенню настрою та усунення розладів сну.

У лляному маслі міститься багато вітамінів і мінералів і тому регулярний прийом олії сприяє поліпшенню якості сперми і її кількості. Сам секс стає розміреним, зникає проблема передчасної еякуляції. Так само бактерицидну і антисептичну властивість масла допоможуть усунути запальні процеси внутрішніх статевих органів чоловіка.

ВАЖЛИВО: Щоб масло виявилося ефективним, слід пити у добу від 2 до 4 ст. л. на добу. Пити слід тільки холодне і сире масло, яке не піддавалося ніяким температурних обробок, інакше продукт втрачає до 80% всіх своїх корисних речовин.

Користь олії для жінок:

Потужні антиоксидантні властивості лляної олії можна використовувати для боротьби з багатьма онкологічними захворюваннями, наприклад, рак грудей. Унікальна властивість продукту регулювати гормональний фон дозволить налагодити такі проблеми, як:

• ПМС
• Гормональні сплески
• Клімакс
• Болі при менструації
• Безпліддя
• Ендометріоз

Дія олії зумовлена вмістом речовини «лігнін» — природний естроген. Саме він допомагає підтримати в нормі гормональний рівень і посприяти своєчасної овуляції. Це ж речовина допомагає боротися з онкологією та іншими видами пухлин. Жирні кислоти в складі масла допомагають зменшити кровотеча в період менструальних виділень. Фітоестрогени, які виробляються в достатку при прийомі масла, допомагають зменшити припливи під час менопаузи.

Антиоксиданти в олії позитивно впливають надаючи антисептичну дію на весь організм, виключаючи можливість появи кіст у внутрішніх статевих органах, запалень придатків. Крім того, масло допомагає регулювати всі обмінні процеси в організмі жінки, допомагаючи їй втрачати зайві кілограми природним шляхом.

Є деякі протипоказання щодо прийому:

• Вагітність – прийом олії може на ранніх термінах може спровокувати викидень, а на пізніх — передчасні пологи.
• Годування грудьми – може не лише вплинути на приплив молока, але і спровокувати алергічну реакцію в дитини.
• Лляне масло може впливати на гормональні і знеболюючі препарати і тому курс лікування даним препаратом слід приймати окремо від ліків.

Олія лляна в капсулах: інструкція по застосуванню

Масло в капсулах – це зручна форма прийому препарату. Склад його рівно точно такий же, як і у звичайного рідкого масла. Цей препарат насичений вітамінами, мінералами і жирними кислотами. Приймати капсули набагато практичніше, ніж пити олію з ложки і зробити ви це зможете в будь-який час доби, в будь-якому місці.

Зберегти весь спектр корисних речовин маслу допомагає желатинова оболонка, в якій воно знаходиться. Прийом капсул допоможе вам налагодити багато проблем роботи організму, насамперед з травленням і серцево-судинною системою.

Прийом препарату часто призначають тим, хто намагається впоратися з онкологічними захворюваннями і пухлинними процесами. Жінки часто п'ють лляне масло в передменструальний період і в період клімаксу, щоб «урівноважити» гормональний фон.

Важливо пам'ятає, що капсули олії льону – це, перш за все, додатковий і допоміжний засіб до основного лікування. У комплексі з іншими препаратами воно може надавати протизапальну і бактерицидну дію на організм.

Купуючи капсули, впевніться у складі препарату. В капсулах має бути тільки 100% лляне масло без домішок інших масел. В залежності від добової норми, придбати в аптеці ви зможете капсули дозуванням від 300 до 1300 мг. Прийом капсул і їх кількість залежить від віку, але найчастіше, пацієнтам, що перевищує 14-річний вік, дозволено вживати 3 капсули по 300 мг 2 рази на добу.

ВАЖЛИВО: Зберігати капсули слід обов'язково в прохолодному і темному приміщенні, так як під впливом ультрафіолету масло може втрачати корисні властивості.

Олія лляна з селеном: чим корисно, як приймати?

В продажу, в аптечних кіосках так само можна зустріти такий продукт, як «лляне масло з селеном». Селен – особливу хімічну речовину, яка надає багато користі людському організму. Додають його в капсули масла тільки тому, що воно здатне посилювати всі сприятливі властивості лляної олії і допомагати їм всмоктуватися.

Крім того, селен покращує зберігання лляної олії і позитивно впливає на організм в цілому. Селен не рідко називають «компонент молодості» тільки за те, що він допомагає регулювати всі обмінні процеси в організмі: пошкодження шкірних покривів, внутрішніх органів та м'яких тканин радіацією, різними отрутами.

ВАЖЛИВО: Приймати лляне масло з селеном слід так само, як і звичайні капсули або масло. Добова норма – 3 капсули по 300 мг двічі на добу, запиваючи великою кількістю холодної води (гаряча вода і їжа руйнує позитивні властивості масла).

Лляне масло або риб'ячий жир, або оливкова олія: що краще?

У даних продуктів є різні ступені користі для людини:

• В олії льону є багато альфа-линолевых кислот.
• В рибному жирі є багато поліненасичених кислот, наприклад, докозагексаеновую кислоту або эйкозапентоеновую кислоту.
• Кислоти тваринного походження вважаються корисніше, ніж рослинного.
• У будь-якому випадку, оливкова або лляне масло, або ж риб'ячий жир – корисні для мозку, його активної діяльності.
• Краще всього комбінувати прийом двох видів жирних кислот, наприклад, приймати одночасно рослинне масло і риб'ячий жир. Так ви надайте велику користь організму.
• Іноді трапляються такі ситуації, як наявність панкреатиту у людини, наприклад, коли прийом риб'ячого жиру може бути протипоказаний. В даному випадку пити олію (лляне або оливкова) набагато корисніше.
• Випиваючи риб'ячий жир, ви отримуєте на 10 мг більше кислот, ніж якщо б ви пили рослинні кислоти.

Як правильно пити і застосовувати лляне масло вранці натщесерце і на ніч перед сном?

Правильний прийом лляної олії передбачає питво капсул або рідкого продукту двічі на добу. Якщо ви п'єте масло, то слід вживати по 1 ст. л. двічі на добу: вранці і ввечері. Вранці пити масло слід обов'язково натще за 30-40 хвилин до прийому їжі. Увечері ж пити масло слід після вечері через 30-40 хвилин або ж на ніч.

ВАЖЛИВО: Запивайте масло великою кількістю води, обов'язково холодною.

Лляне масло і БАД в капсулах при запорах: як пити?

Біологічно активні добавки (скорочено «БАД») спрощують життя людині і прийом лікарських препаратів. Лляна олія дуже ефективно справляється з такою проблемою, як запор. Залежно від масштабності проблеми, пити чисте масло слід в кількості від 2 ч. л. до 2 ст. л. на добу. Пити масло краще всього на ніч перед сном, через 40-60 хвилин після вечері. Запийте масло великою кількістю води.

Ефект від масла настає через 6-8 годин, тобто на ранок. Пити масло з ранку небезпечно тим, що проносний ефект наступить серед дня. Приймати в даних цілях так само можна і капсули лляної олії в кількості 3 штук дозуванням в 300 мг. Курс лікування закрепів з допомогою лляної олії – 2-4 тижні.

Лляне масло і БАД в капсулах при гастриті, виразці шлунка: як пити?

Гастрит – часте і одне з найбільш неприємних захворювань, при якому пошкоджується слизова оболонка шлунка. Послабити неприємні симптоми гастриту допоможе регулярний прийом лляного масла в чистому рідкому вигляді або у вигляді капсул.

Чим корисне масло:

• Багате вміст клітковини в олії сприяє вироблення достатньої кількості слизу, щоб та обволікала стінки шлунка.
• Антиоксиданти у складі масла допомагають надати протимікробну дію на ШКТ, позбавивши від хвороботворних бактерій, посилюють захворювання.
• Жирні кислоти лляного масла допомагають комплексно оздоровити організм, нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
• Масло так само має невелику знеболюючу дію і дозволяє подразнень і ранок на слизовій гоїтися швидше.

Як пити масло при гастриті:

• Прийом масла при гастриті трохи відрізняється від звичного способу.
• Одна ст. л. масла або капсула повинна бути випита перед кожним прийомом їжі.
• Пийте масло за 30-40 хвилин до їжі і запивайте великою кількістю води.

Лляне масло і БАД в капсулах для здоров'я судин, зниження холестерину: застосування

Як вже говорилося, лляна олія сприятливо впливає на процес циркуляції крові в організмі і здоров'я серцево-судинної системи загалом.

Регулярний прийом олії допоможе:

• Знизити рівень «поганого» холестерину
• Збільшити еластичність судин
• Прискорити кровообіг
• Поліпшити здоров'я кровотвірних органів внутрішніх

Пити лляне масло в чистому рідкому вигляді або капсулах слід двічі на день (вранці і ввечері). Курс лікування – 2-3 місяці, в залежності від масштабності вашого захворювання.

Лляне масло і БАД в капсулах при панкреатиті: як приймати

При запальному захворюванні підшлункової залози людина може відчувати безліч неприємних симптомів і неприємних відчуттів, а так само розлад роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Трохи поліпшити свій стан і травлення можна за допомогою прийому лляної олії в капсул або сирому вигляді. Пити масло слід перед кожним прийомом їжі по 1 ч. л. або капсулі 300 мг.

Запивайте капсулу або масло великою кількістю холодної води і чекайте на 30-40 хвилин, щоб почати прийом їжі. Цей засіб допоможе вашій підшлункової послабити запальний процес і дозволити їй виробляти в достатку всі необхідні ферменти для якісного розщеплення їжі.

Сир з лляною олією проти раку: рецепт здоров'я

В лляній олії у сирі є великий запас вітамінів і жирних кислот. Важливо розуміти, що максимальну користь від цих продуктів ви зможете отримати тільки тоді, коли обидва вони будуть отримані без будь-яких температурної обробки (тобто холодного віджиму і шляхом закислення молока).

Крім того, що сир допомагає зміцнити кісткову систему і накопичувати білок, він так само активно бореться з токсинами, наявними в організмі. Так само цей рецепт допоможе вам зробити профілактику онкологічних захворювань і допомогти боротися вже з виниклими пухлинами, запобігаючи ділення ракових клітин.

Рецепт:

• Необхідно їсти сир не високої жирності (приблизно 2%).
• У сир додайте олія лляна тканина, холодного віджиму в кількості 3-6 ст. л.
• Масу слід ретельно перемішати або збити в чаші блендера.
• Для посилення ефекту у сир додайте 2 ст. л. лляної борошна або насіння льону і 1 ст. л. натурального меду.

Лляне масло і БАД в капсулах для печінки, при холециститі: як пити?

Лляна олія допоможе вам послабити симптоми запальні процеси, що відбуваються в печінці. Для того, щоб засіб зробило ефект, вживати його в сирому вигляді або в капсулах слід двічі суті вранці і ввечері. Добова норма – 2-3 капсули або 1-1,5 л. с. до прийому їжі за півгодини. Будьте уважні, не запивайте гарячою водою масло і не вживайте гарячу їжу, яка руйнує дію лляної олії.

Лляне масло і БАД в капсулах при жовчнокам'яної хвороби: як приймати?

Щоб усунути неприємні відчуття при жовчнокам'яної хвороби, поліпшити стан організму, відтік жовчі і розсмоктування каменів, можна регулярно вживати капсули або сире лляне масло. Досить 1-2 прийому препарату на добу (3 капсули або 2 ст. л.). Пити масло слід натщесерце за годину до їжі, запивайте великою кількістю води.

Лляне масло і БАД в капсулах від паразитів, глистів: як правильно пити?

Антипаразитное, протибактеріальна і знезаражуючу дію допоможе позбутися з вам за допомогою лляної олії від хвороботворних бактерій і паразитів. Для цих цілей слід приймати препарат за півгодини до кожного прийому їжі по 1 ч. л. або капсулі, запиваючи великою кількістю холодної води.

Лляне масло і БАД в капсулах при геморої: як приймати?

Позбутися від геморою можна за допомогою вживання масла в чистому вигляді або у вигляді капсул. Препарат дозволяє вам налагодити процес дефекації, усуваючи хворобливі запори. Крім того, антисептичну та знеболювальну дію масла буде м'яко усувати неприємні симптоми заднього проходу і загоювати микротрещенки. Пити масло слід по 1-2 ст. л. перед сном або в кількості 3 капсул.

Лляне масло і БАД в капсулах при цукровому діабеті: як пити?

При діабеті лляне масло корисно тим, що допомагає знизити рівень холестерину і цукру в крові, подолати надмірне почуття голоду. Пити масло або капсули слід 1-2 рази на добу (залежно від вашого самопочуття) і обов'язково за годину до прийому їжі.

Лляне масло і БАД в капсулах при хвороби щитовидки: як пити?

Лляне масло чудово впливає на роботу всіх внутрішніх органів, зокрема, на підшлункову залозу. Засіб допомагає їй виробляти необхідну кількість гормоном для повноцінної роботи організму. Пити масло або капсули слід 1-2 рази на добу (залежно від вашого самопочуття). Приймайте масло перед їжею або через 40 хвилин після останнього прийому їжі.

Лляне масло і БАД в капсулах при нестачі естрогенів у жінок: як приймати правильно?

Лляна олія допомагає жінці регулювати гормональний фон шляхом вироблення в достатку такого важливого гормону, як естроген. В наслідок, жінці не відчуває перепадів настрою, легко переносить ПМС і не відчуває болю при менструації. Лляне масло корисно і в період менопаузи, щоб послабити припливи і гормональні сплески.

ВАЖЛИВО: Пити лляне масло в даному випадку слід регулярно по 1-2 капсулі на добу або курсами в 2-3 місяці (2 або 3 рази в рік).

Лляне масло і БАД в капсулах при нестачі тестостерону у чоловіків: як приймати правильно?

У той же час, лляна олія позитивно впливає на гормональний фон чоловіків, допомагаючи організму виробляти достатню кількість тестостерону. Пити масло так само слід курсами або регулярно, в залежності від того, наскільки великі проблеми пацієнта з гормонами.

Приймати масло слід до або після їжі (часовий проміжок – 1 година). Запивайте масло великою кількістю води і намагайтеся не є дуже гарячу їжу після прийому. Через 1-2 місяці чоловік може помітити наскільки покращився його здоров'я: налагодилася еректильна функція, обмін речовин і покращився кровообіг, знайшли красу волосся, шкіра.

Лляне масло і БАД в капсулах для суглобів: як правильно пити?

Масло дуже корисно позначається на здоров'я суглобів, позбавляючи їх від запальних процесів і живлять тканини необхідним комплексом мікроелементів. Приймати масло в сирому вигляді або у вигляді капсул рекомендується внутрішньо по 1-2 ст. л ложки на добу перед їжею (або 203 капсули).

ВАЖЛИВО: Так само корисно змащувати рідким маслом хворий суглоб, робити примочки і компреси, укутувати на ніч вовняною хусткою. Масло зробить антисептичну та знеболювальну дію.

Лляне масло і БАД в капсулах у гінекології при мастопатії, міоми матки: як приймати?

Лляне масло – продукт, дуже хороший для жіночого здоров'я. Приймати його можна внутрішньо, комбінуючи з зовнішніми процедурами: розтирання, компреси, обгортання, маски. На організм препарат чинить протизапальну, загоює, знеболюючу дію, покращує клітинну регенерацію.

Мастопатія – запалення молочної залози, яке загрожує не тільки хворобливими симптомами, але і неприємними наслідками. Міома – кистообразное пухлинне захворювання в порожнині матки. Допомогти впоратися з даними захворюваннями в комплексі з іншими традиційними препаратами допоможе лляне масло.

ВАЖЛИВО: Його слід пити окремо (по 1-2 ч. л. або 1-2 капсули) від інших ліків і їжі, запиваючи холодною водою, як до їжі, так і після. Крім того, при мастопатії і інших запальних процесів у грудях можна робити примочки на основі лляної олії.

Лляне масло і БАД в капсулах при варикозі: спосіб прийому

Поліпшити циркуляцію крові і усунути тромбоз в відень допоможе так само лляне масло. Воно відоме своїми чудовими здібностями розріджувати кров і тому регулярне його пиття не тільки налагодить роботу всього організму, а і усуне здуття вен. Пити масло слід регулярно, влаштовуючи 3-4 курси на рік по 2 місяці. Пийте масло до сніданку вранці і ввечері після вечері по 1 ст. л. Запивайте масло водою.

Лляне масло і БАД в капсулах для очищення кишечника: спосіб прийому

Очистити кишечник від накопичених токсинів, шлаків, застояних калових мас і паразитів допоможе так лляне масло. Підійде як «сирий» продукт холодного віджиму, так і капсули. Важлива умова – пити засіб слід до прийому їжі, за годину, запиваючи великою кількістю води. Добова норма – два прийоми: вранці та ввечері.

ВАЖЛИВО: У перші дні після прийому ви можете помітити поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, часте сечовипускання і легкий процес дефекації. Курс прийому олії з метою детоксикації кишечника – 2 місяці.

Лляне масло і БАД в капсулах від печії: як приймати?

Виявляється, заспокоїти разыгравшуюся печію легко і швидко можна так само за допомогою лляної олії. Для цього слід прийняти 1-2 ст. л ложки і не запивати масло водою 10 хвилин. Потім випийте склянку холодної води або молока. Якщо приймаєте капсули, їх слід обов'язково запивати водою. Ефект від прийому настає через 20-30 хвилин.

Лляне масло і БАД в капсулах при гіпертонії: порядок прийому

Нормалізувати тиск, усунувши його стрибки і проблеми з циркуляцією крові по тілу допоможе регулярний прийом лляної олії. Візьміть за звичку регулярно їсти салати з олією або пити його до прийому їжі по 1 ст. л. Курс лікування гіпертонії може тривати 2 місяці, а може бути постійним з невеликими перервами по 1-2 тижні.

Лляне масло і БАД в капсулах при подагрі: як пити?

Поліпшити обмін речовин в організмі, всмоктування корисних речовин і водно-сольовий баланс організму так само допоможе регулярний прийом лляної олії. Подагра характеризується відкладанням сечових солей в м'яких тканинах організму. Перешкоджати цьому, надати антисептичну та знеболювальну дію на організм можна, якщо пити масло в сирому вигляді або в капсулах кожен день до прийому їжі 1-2 рази на добу.

Лляне масло і БАД в капсулах при псоріазі: як пити?

Псоріаз – захворювання неприємне тільки тому, що крім порушеною роботи імунної системи, страждають так само шкірні покриви людини: з'являються роздратування, лущення, свербіж, сухість, тріщини. Зміцнити імунітет можна за допомогою прийому капсул олії по 3 шт. двічі на день до прийому їжі. Крім того, ви можете регулярно змащувати сирим масло проблемне місце, щоб ранки швидше гоїлися, а покрив ставав зволоженим.

Лляне масло і БАД в капсулах при дерматиті: спосіб прийому

Зовнішнє застосування масла допомагає позбавитися від багатьох шкірних захворювань:

• Висипання різного характеру
• Почервоніння
• Свербіж
• Лущення
• Сухість
• Язви та ранки
• Дерматити
• Прищі і вугри

Користуватися маслом досить просто, достатньо змащувати маслом пошкоджене місце і залишати його вбиратися на деякий час. Так само дуже корисно приймати капсули масла всередину для загального оздоровлення, очищення організму від токсинів, що провокують дерматит.

Скільки можна пити лляне масло без перерви?

Щоб масло зробило організму тільки користь і не змогла спровокувати алергічну реакцію, слід приймати сире масло або масло в капсулах курсами або ж з перервами. Саме оптимальне лікування – це прийом кошти 2-3 місяці з перервою між наступним прийомом в 2-3 тижні.

Лляне масло і БАД в капсулах – застосування в лікувальних цілях: відгуки

Олександра: «Я п'ю масло досить давно, не можу похвалитися регулярними прийомами, але я просто взяла за звичку додавати його в їжу (виключно холодну). Постійний прийом олії допоміг мені позбутися від запорів і нормалізував процес травлення. Я відчуваю легкість в тілі і не боюся є «важку» їжу!»

Богдан: «Я п'ю масло і іноді п'ю капсули курсом тільки тому, що вважаю льон – невід'ємною частиною своєї здоровим життям. Зізнаюся чесно, я вегетаріанець і для мене комплекс жирних кислот і амінокислот в маслі просто життєво необхідний. Відчуваю себе дуже добре!»

Відео: «Користь льняної олії»