Схуднення з корицею — кращі рецепти. Як приготувати напої і коктейлі кориці з перцем, лавровим листом, лимоном, медом, куркума, імбир для схуднення?

В надії здобути бажану стрункість жінки піддають себе тренувань і голодовок, адже є кошти, які допоможуть позбутися зайвої ваги без втрат. Напої з кориці стануть приємним доповненням до Вашого раціону, які допоможуть схуднути.

В наш час бурхливого розвитку косметології та дієтології винайдено маса засобів для надання жінці дивовижних форм, шовковисте волосся і оксамитової шкіри.

Різні варіанти дієт надихають представниць прекрасної статі боротися із зайвою вагою будь-якими способами. У цій статті розглянемо , як можна схуднути за допомогою кориці і чи може ця пряність допомогти у придбанні стрункого тіла.

Корисні властивості та протипоказання кориці для схуднення

Кориця – це пряність, яка виходить при висушуванні кори тропічного коричного дерева. Вона може бути або у вигляді закручених паличок, або як порошок.

Запах цієї приправи неповторний, його часто можна вловити у випічці, гарячих напоях та парфумерії.

У медицині кориця застосовується як антисептичний ліки, як превентивний засіб від пухлин товстої кишки, серцево-судинних захворювань, шкірних подразнень.

Але одним з залучають жіночий підлогу властивостей кориці є її допомогу в схудненні. Завдяки прискоренню обміну речовин в організмі після регулярного прийому напоїв з корицею, вага стабільно йде з організму.

Якщо приготувати такий напій з вечора і розділити на ранковий і вечірній прийоми, то вже через місяць Ви побачите значні результати схуднення.

Рецепт дуже простий: 1 ч/л порошку насипте в чашку і залийте окропом, дайте 5 хвилин настоятися і додайте мед. На ніч напій поставте в холодильник і пийте пів чашки вранці і іншу половину ввечері.

Але, незважаючи на те, що кориця корисна тим, хто худне, для прийому напою існує і ряд протипоказань:

• Вагітним зайвий прийом кориці протипоказаний, так як в такому випадку скорочення матки може призвести до викидня
• Гіпертонікам небажано захоплюватися чаєм з корицею, так як вона несприятливо впливає на серцевий м'яз
• Людям, що страждають мігренню, не варто старатися з прийомом цієї прянощі, так як речовини в її складі викликають головний біль
• При частих кровотечах і низькою згортання крові слід обмежити споживання кориці, так як вона має властивість розріджувати кров

Потрібно сказати, що і найкорисніший продукт при споживанні в зайвому кількості може принести шкоду навіть здоровій людині. Тому перш, ніж вживати корицю для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем.

Відео: Кефір з корицею для схуднення

Рецепт кориці з перцем для схуднення

У багатьох дієтичних рецептах особливим розділом виділяється напій з корицею і перцем. Ці інгредієнти краще додавати в кефір, такий засіб досить результативно і ефективно справляється з поставленим завданням.

Кефір сам по собі дуже сприятливо впливає на систему травлення і покращує мікрофлору організму, а в поєднанні з корицею і перцем стає просто унікальним жиросжигающие засобом.

Для корисного напою Вам знадобиться:

• 250 г кефіру (жирність 1%)
• 1 ч. л. кориці
• на кінчику ножа подрібнений червоний гострий перець

У склянці кефіру необхідно змішати зазначені інгредієнти, бажано перед самим вживанням. Такий напій для посилення ефекту можна пити за 20 хвилин до їжі і відразу після прийому їжі. Таким чином, при вживанні перед їжею, притупиться апетит, після прискориться метаболічний процес.

В такому режимі споживання вже через місяць Ви помітите на вагах мінус 5 кг ваги. Напій з корицею і перцем не викликає у Вас неприємних смакових відчуттів, зате результат однозначно порадує.

Імбир і кориця для схуднення

Про корисні властивості кориці Ви вже дізналися, а от чи знали Ви, що імбир також має в складі речовини, які сприяють зниженню ваги.

Імбир не тільки сприятливо впливає на стан внутрішніх органів, але і при правильному використанні спалює зайві кілограми у Вашому тілі.

Якщо ж Ви вирішили поєднати дві рослини з метою схуднення, то робити це слід обережно, так як подібні спеції при вживанні в зайвому кількості можуть викликати алергічні реакції.

Рецепт напою з імбиром і корицею, який допоможе Вам позбавитися від зайвих кілограмів, дуже простий у приготуванні.

Але не варто перестаратися і вживати засіб частіше зазначеної кількості, так як збільшення порцій не дасть значних результатів, а може викликати негативні наслідки.

Для напою з імбиром і корицею Вам знадобиться:

• 250 г води
• 1 ч. л. кориці
• 1 ч. л імбиру
• 1 ч. л меду

У гарячу воду додайте подрібнений імбир і корицю, залиште настоюватися. Через 10 хвилин додайте мед і, за бажанням, часточку лимона.

Пийте 1 раз на день вранці або ввечері. Користь та ефективність такого напою незаперечні, спробуйте і Ви, щоб мати власне уявлення про засобі.

Кориця, імбир, перець для схуднення

Тепер Ви знаєте про трьох корисних складових напою для схуднення. Давайте ще раз узагальнимо їх властивості:

• Кориця – притуплює відчуття року і знижує рівень глюкози в організмі людини. Часто підвищується рівень глюкози при надмірній вазі
• Імбир – активізує обмін речовин і процеси в ЖКТ
• Перець – слід використовувати тільки червоний гострий перець, який пригнічує відчуття голоду, і також прискорює обмін речовин. При вживанні перцю виникає почуття спраги, так що покладені 2 літри води в день Ви точно вип'єте

І ось тепер, всі ці корисні компоненти Вам потрібно змішати в одному напої, щоб створити потрійний ефект у боротьбі із зайвими кілограмами. Як вже з'ясувалося, кращим продуктом для напою буде кефір з жирністю не більше 1% або вода.

Для даного рецепту слід використовувати:

• 250 г кефіру
• 1 ч. л. кориці
• перець на кінчику ножа
• 1 ч. л імбиру

Поріжте дрібно перець, імбир можна натерти на тертці в кашку. У склянку з кефіром, додайте порошок кориці, перець і імбир і залиште на 40 хвилин. Такий напій слід вживати тричі на день за 20 хвилин до їжі. Після 2 тижнів прийому Ви втратите 2-3 кг.

Кава з корицею для схуднення, рецепт

Кава здавна вважається джерелом бадьорості, завдяки кофеїну в своєму складі, який стимулює роботу нервової системи і прискорює обмін речовин в організмі.

Поєднання кави з корицею не тільки приємне на смак, але і дуже корисно. При бажанні скинути зайву вагу, варто звернути на цей напій увагу.

Для отримання ефективного результату варто брати мелений натуральна кава, заварювати його безпосередньо перед вживанням і, додавши 0,5 ч. л. кориці, пити вранці під час сніданку.

Ось ще один приклад корисного напою для схуднення:

• 1 ст. л кави
• 1 суцвіття гвоздики
• паличка кориці
• 1 горошина запашного перцю
• 250 г води

У холодну воду покладіть всі інгредієнти і варити до закипання. Зніміть з вогню, процідіть і пийте за 20 хвилин до їжі.

Також дуже корисно буде після випитої кави скрабировать тіло залишилася гущею. Кавове скрабування одне з найбільш ефективних натуральних засобів.

Після 2 тижнів кавового схуднення Ви не тільки втратите зайві кілограми, але і підтягнете тіло, завдяки кавовій гущі.

Чай з корицею для схуднення

Відмінним рішенням буде вживати чай з корицею в зимовий період, так як кориця не тільки сприяє зниженню ваги, але й зміцнює імунітет. Найпростіший рецепт чаю з корицею – це 1 ч. л кориці 1 ст. л заварки на 1 л води.

Також корисним поєднанням для організму буде чай з додаванням не тільки кориці, але і імбиру. Рецепт такий же, як і попередній, але до нього необхідно додати 1 ст. л імбиру, тертого на дрібній тертці. Такий напій слід варити на повільному вогні і залишити настоюватися на 30 хвилин.

Якщо Ви вирішили зробити собі розвантажувальний день, то відмінним варіантом буде пити весь день чай з молоком і корицею – літр гарячого молока додайте 1 ст. л заварки зеленого чаю і 1 ч. л. кориці, залиште в теплі (ідеально підійде термос) і дайте настоятися 3 години. Такий напій можна пити кожні 2 години під час розвантажувального дня.

Для схуднення Ви можете скористатися всіма перерахованими варіантами. Важливо поєднувати напої з правильним харчуванням, тоді разом з бажаним результатом Ви ще й грунтовно зміните свій спосіб життя.

Напій з корицею і лимоном для схуднення, рецепт

Найчастіше лимон, кориця для схуднення застосовується у вигляді різних освіжаючих напоїв. Ось кілька оптимальних варіантів приготування суміші для схуднення:

• Сік лимона, 1 ч. л порошку кориці, 1 ч. л меду заваріть у склянці води і вживайте в теплому вигляді
• Зелений чай, який Ви зазвичай п'єте, додайте заздалегідь заварені 1 ч. л порошку кориці, 1 ч. л меду і скибочку лимона
• У 1 літр води додати сік 1 лимона, паличку кориці і залиште на ніч в холодильнику, вранці перед їжею випийте склянку освіжаючого напою

Чай з лимоном дуже корисний тим, хто бажає скинути 2-3 кг за місяць. Кориця нормалізує вироблення інсуліну в організмі, а лимон сприяє зміцненню імунітету.

Таким чином, навіть якщо Ви вирішили посилено зайнятися скидання зайвої ваги, такий напій не тільки допоможе в цьому, але і додатково зміцнить здоров'я.

Кориця з медом для схуднення, як приготувати?

Навіть для людей, які бажають скинути більше 10 кг ваги, рецепт суміші кориці з медом стане дуже до речі. Навіть дуже багаті люди завдяки такому напою скидали вагу до потрібної цифри.

Для того, щоб приготувати такий напій слід мати такі інгредієнти:

• 250 г води
• 1 ч. л кориці
• 2 ч. л меду

Залийте в чашку киплячу воду, насипте порошок кориці. Такого напою потрібно настоятися 30 хвилин, потім можна додавати мед.

Мед бажано класти тільки в теплу воду, так як при високій температурі руйнуються його корисні властивості. Медовий напій з корицею слід вживати на голодний шлунок двічі в день перед їжею.

Відео: Кориця з медом для схуднення

Молоко з корицею для схуднення, рецепт

Корицю ще здавна використовували жінки в арабських країнах, як засіб для схуднення. Головною умовою для досягнення ефекту схуднення є свіжість приправи.

Для любителів кисломолочних та молочних продуктів можна вживати такий напій, як кориця з молоком. Бажано, якщо Ваша мета-схуднути, не використовувати занадто жирне молоко.

Смачний молочний напій можна приготувати додавши в гаряче молоко паличку або 1 ч. л порошку кориці. При бажанні, смачним доповненням буде 1/2 ч. л. меду. Для схуднення вживайте такий напій кожен день за пів години до їжі.

Коктейль з кефіру з корицею для схуднення на ніч, рецепт

Для тих, у кого після святкових застіль виникло бажання повернути собі колишні форми, пропонуємо ще один простий рецепт для схуднення – коктейль кефіру з корицею. Головне, на що потрібно звернути увагу – це на свіжість кефіру.

Бажано, щоб дата виробництва на упаковці збігалася з датою вживання Вами напою. У такому разі кефір має ще й легку проносну властивість. Кефір, якому вже кілька днів, чинить на організм прямо протилежний ефект.

Для одного прийому Вам буде потрібно 250 мл кефіру і ½ ч. л. кориці. Ось і весь рецепт, такий напій можна вживати перед кожним прийомом їжі. Не перестарайтеся, денна норма випитого кефіру не повинна перевищувати 1,5 л, кориці – 1 ч. л.

Такий напій Ви можете вживати щодня до їжі, замість обіду або вечері, або ж вибрати його як основний напій під час розвантажувального дня.

Кориця і лавровий лист для схуднення

Лавровий лист також сприяє втраті ваги, тому якщо Ви налаштовані скинути зайві кілограми, скористайтеся рецептом настоянки з лаврового листа і кориці:

• 1 л води
• 1 паличка кориці
• 5 шт лаврового листа

Налийте в ємність воду і киньте туди листя і корицю, доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин. Приймати таку настоянку слід щодня за 15 хвилин до сніданку.

Лаврова настоянка з корицею дуже ефективна, за місяць прийому можна позбутисят 5 см в обхваті талії. Але вживання такого напою має ряд протипоказань, тому перед тим, як пити такі настоянки, проконсультуйтеся з лікарем.

Куркума з корицею для схуднення

Багато дівчат з заздрістю заздрить модельної фігури дівчат з глянцевих журналів, наївно вважаючи, що вони знають якийсь дорогий секрет привабливості. Насправді, можна схуднути з допомогою простих спецій, які є на кухні в кожної господині.

Приправа куркума відмінно справляється з жировими відкладеннями в організмі, тому вживання її разом з різними стравами сприяє очищенню організму від токсинів, шлаків і зменшення ваги.

Для інтенсивного схуднення використовуйте куркуму з корицею – з ранку на голодний шлунок з'їдайте 1 гр кориці і додайте куркуму в страви, які містять сіль, особливо якщо це страви з м'ясом.

Якщо у Вас до сих пір немає такої східної приправи, зайдіть в будь-який магазин спецій і обов'язково придбайте куркуму. При бажанні худнути, вона стане для Вас незамінним помічником.

Вода з корицею для схуднення

Для приготування напою з корицею для схуднення досить просто 1 ч. л. кориці додати склянку гарячої води і дати настоятися 30 хвилин.

Навіть таке просте поєднання допоможе позбутися від 3-4 кг зайвої ваги в місяць, якщо вживати напій щодня перед їжею.

Відмінним варіантом буде також додати у воду ложечку меду. Адже таке поєднання сприяє:

• зміцнення серцевого м'яза
• зниження холестерину
• зміцнення імунітету
• очищення кишечника
• зниження апетиту
• схудненню

Якщо Ви бажаєте скинути зайву вагу, то зовсім не обов'язково купувати дорогі препарати для зниження ваги, які мають недоведену ефективність, скористайтеся простими засобами і результат буде гарантованим.

Яблуко з корицею для схуднення

Безсумнівно, коли йдеться про поєднання яблук з корицею, у багатьох течуть слинки. Але жінки часто переживають, що такий десерт може нашкодити фігурі. Це все міф, і зараз ми його розвіємо.

Яблука з корицею – це, безсумнівно, дивно приємне поєднання смакових якостей і корисних властивостей. Термічна обробка ніяк не впливає на смакові якості і користь фрукта.

Величезним плюсом такого ласощі буде те, що можна влаштовувати по 2-3 яблучних розвантажувальних дні поспіль. Пропонуємо Вам смачні рецепти яблук з корицею для схуднення:

• у яблука виріжте серцевину і покладіть всередину трохи меду, посипте порошком кориці. На деко розгорніть фольгу і покладіть яблука, запікайте 30 хвилин при 200 С
• розріжте яблука і розкладіть на половинки сир, полийте зверху медом і посипте корицею. Випікайте 30 хвилин, оптимально вживати в розвантажувальний день

• поріжте часточками яблука і посипте корицею, можете запекти в духовці, або вживати у свіжому вигляді
• відмінним жиросжигающие напоєм буде поєднання яблука кориці та імбиру – натріть фрукт на тертці і додайте тертий імбир і корицю, залийте гарячою водою і залиште в холодильнику на 1,5 години. Після цього процідіть і пийте весь день, як воду.

Поєднання яблука з корицею – це не тільки смачний і корисний десерт, але і можливість схуднути, завдяки вживання такої страви в розвантажувальні дні або замість одного із прийомів їжі.

Відгуки про схуднення за допомогою кориці

Схуднення за допомогою кориці – це дуже ефективний і простий спосіб скинути зайві кілограми за досить короткий термін.

Завдяки тому, що корицю можна поєднувати з багатьма інгредієнтами, відмінним рішенням буде додавати приправу в чай, кава, молочні продукти.

Таким чином, можна урізноманітнити своє меню під час дієти або розвантажувального дня. Відгуки жінок, які вживали корицю, тільки позитивні.

Завдяки вишуканому аромату вживання кориці не тільки допомагає скинути вагу і приносить користь організму, але, що важливо, володіє чудовим смаком.

Спробуйте поєднувати корицю при ранковому і вечірньому чаюванні, і Ви побачите, що зайва вага і сантиметри на Вашому тілі підуть безповоротно.

Відео: Кориця для схуднення. Перевірений рецепти