Бруксизм у дорослих та дітей: симптоми, причини, лікування, профілактика. Каппа від бруксизму, трейнер, вправи, заспокійливі ліки і народні засоби

Стаття про причини виникнення бруксизму і методи боротьби з ним.

Більше половини дітей і 5% дорослих під час нічного сну видають неприємний скрегіт зубами, іноді супроводжується потьохкуванням. Цей звук виникає мимоволі і може тривати не більше 10 секунд, проте подібних «нападів» за ніч може бути дуже багато.

Що таке бруксизм нічний і денний і які його симптоми?

Бруксизм – це специфічний звук, скрегіт, який виникає під час сну в результаті стискання щелеп. При цьому жувальні м'язи мимоволі скорочуються до такої міри, що щелепи починають неприродно рухатися, а зуби – тертися.

Якщо скрегіт зубів відбувається вдень, під час неспання, це явище називають бруксоманией.

Симптоми бруксизму:

• скрегіт помічають близькі, сама людина не прокидається від нього
• безпричинна зубна біль
• біль у щелепах
• запаморочення
• сонливість
• головні болі
• дзвін у вухах і голові
• стираються зуби
• на зубній емалі з'являються тріщини і сколи
• запалення ясен
• випадання (розхитування) зубів
• руйнування зубних протезів, коронок, випадіння пломб

ВАЖЛИВО: Якщо людина страждає від бруксизму або бруксомании тривалий час, у нього можуть виникати патології в порожнині рота (фіброми, лишаї, садна).

Причини бруксизму у дітей і дорослих

Бруксизм може розвиватися з багатьох причин. Найпоширенішими з них є:

• стресові стани, перевантаження, перенапруги
• порушення в роботі зубощелепного апарату – аномальний розвиток зубів
• неправильний прикус, «зайві» зуби
• неправильно підібрані брекети або зубні протези

Менш популярні версії виникнення нічного скреготу зубами:

• поліпи або аденоїди в носі
• часті риніти
• апное
• викривлення перегородки носа
• глисти
• неправильне харчування
• черепно-мозкові травми
• період прорізування чи зміни зубів у дітей
• зловживання кавою, палінням, алкоголем, жувальною гумкою, антидепресантами

ВАЖЛИВО: Незважаючи на те, що бруксизм – дуже поширене явище, причини його появи вивчені недостатньо. Однак дослідження німецьких вчених довели, що ні соціальне становище, ні вік, ні стать однозначно не впливають на ризик розвитку бруксизму.

Який зв'язок бруксизму з глистами та епілепсію?

Існує застаріле думку, що бруксизм викликаний наявністю в організмі паразитів, а саме – гостриків. Так припускали лікарі, і ще 30 років тому «пролечивали» від глистів поголовно всіх дітей, які страждають бруксизмом.

Коли лікування не надавала позитивного ефекту, і нічний скрегіт зубами тривав, дітей обстежили на інші глисти. Коли стало зрозуміло, що бруксизм не має нічого спільного з глистами, у медиків почали з'являтися інші версії.

Зв'язок бруксизму з епілепсією вітчизняна медицина пояснювала схожим для цих двох станів стисканням щелеп, схожим на м'язову судому. Щоб позбавити пацієнтів від бруксизму, їм призначали протиепілептичні препарати.

Однак таке лікування виявилося безуспішним, і ця версія незабаром була спростована, адже не всяке стиснення щелеп є епілепсію.

Психосоматика бруксизму

Скрегіт зубами виникає в той момент, коли кора головного мозку знаходиться в порушення. Бруксизм часто спостерігається у людей, які страждають сонним апное. Пояснити це можна необхідністю часткового пробудження від сну, а, відповідно і активізації роботи мозку, для того, щоб зробити вдих.

Цей процес супроводжується мимовільним скороченням м'язів обличчя до такої міри, що зуби стискаються і починають рухатися.

ВАЖЛИВО: Бруксизм може несподівано виникати у дітей і також несподівано припинятися. Але іноді патологічний скрегіт зубами зберігається і у дорослих.

Наслідки бруксизму

Бруксизм – зовсім не таке невинне явище, яким може здатися спочатку. Якщо людина тривалий час скрипить зубами уві сні чи наяву, негативні наслідки не змусять себе довго чекати.

Серед них:

• хронічні болі у вухах і голові
• біль і дискомфорт в особових м'язах
• запальні процеси в яснах
• крихкість, хиткість і сточування зубів
• пошкодження зубної емалі, розвиток карієсу

Який лікар лікує бруксизм?

Лікування бруксизму потрібно починати займатися тільки після встановлення точної причини, що викликала його. Так як бруксизм – це, в першу чергу, порушення сну, то звертатися потрібно до лікаря-сомнолога.

Фахівець проведе ряд обстежень. Найбільш показовим серед них є полисомнографическое спостереження, під час якого фіксуються всі мимовільні скорочення жувальних м'язів.

Ці дослідження допоможуть з найбільшою ймовірністю визначити причину бруксизму, а також виключити епілепсію і хвороби головного мозку.

Метод і тривалість лікування буде залежати від результатів полисомнографического дослідження.

Капа від бруксизму і трейнер: як користуватися?

Якщо бруксизм є результатом дефекту прикусу або стоматологічних проблем, для зменшення його негативних наслідків доцільно використовувати капу або трейнер.

Капа – знімна прозора накладка на зуби. Вона щільно прилягає до поверхні зубів, і не дає їм сильно зімкнутися в момент, коли трапляється черговий спазм м'язів обличчя. Таким чином зуби захищені від стирання і пошкоджень емалі. Крім того, капа бере на себе частину навантаження, що дозволяє уникнути появи м'язового болю і подальшої деформації щелепи.

Капи бувають денні та нічні. Денні носять, не знімаючи, при бруксомании, а нічні надягають тільки на час сну при бруксизмі.

Трейнер при бруксизмі виконує ті ж функції, що і капа, однак має дещо іншу конструкцію.

Керівництво по застосуванню капи і трейнера:

• Налийте в чашку або іншу ємність окріп
• Опустіть в окріп капу або трейлер на 30 – 50 сек.
• Вийміть пристосування з води за допомогою вилки або ложки
• Отцентровав, помістіть у роті
• Допомагаючи собі пальцями, губами, мовою і щоками, щільно притисніть апарат
• Після використання, почистіть пристосування за допомогою м'якої зубної щітки і гелевою зубної пасти

ВАЖЛИВО: Використання капи і трейнера при бруксизмі не є лікуванням. Ці пристосування служать тільки для запобігання виникнення ускладнень.

Лікування бруксизму міорелаксантами і заспокійливими таблетками

Лікування бруксизму, як правило, комплексне. Правильно підібрати необхідні методи і засоби може тільки досвідчений лікар, тому самолікування тут не припустимо.

Одним з необхідних для виправлення бруксизму заходів є позбавлення пацієнта від стану напруги, що виникає в результаті частих стресів. На даному етапі лікування на допомогу приходять заспокійливі препарати.

Список заспокійливих засобів для лікування бруксизму:

• Валеріана (таблетки, настоянка, кореневища, екстракт)
• Ново-пасит
• Пассифит
• Конвалія-пустырниковая настоянка
• Пустирник (краплі)
• Персен, Персен Форте
• Заспокійливі збори №2, №3
• Ново Сед

Міорелаксанти необхідні для зняття напруги та зменшення болю в м'язах. При бруксизмі призначають препарати зі списку:

• Сирдалут
• Тизанідин
• Клоназепам
• Мідокалм

Ці препарати мають ряд протипоказань і побічних ефектів, тому призначати їх і розраховувати необхідну дозування може тільки лікар.

ВАЖЛИВО: Крім медикаментів, допоможуть розслабитися неквапливі прогулянки на свіжому повітрі, тепла ванна перед сном, тиха музика і улюблена книга.

Лікування бруксизму народними засобами

Народні засоби в деяких випадках допомагають позбутися від бруксизму.

• При бруксомании потрібно як можна більше жувати жувальну гумку.
  На ніч пийте тепле молоко з медом і куркумою.
• Щодня на сніданок і вечерю їжте продукти, багаті кальцієм і магнієм: вівсяні пластівці, мигдальні горіхи, сир твердих сортів, картоплю, гречану кашу.
• Перед сном дитині дають з'їсти яблуко або погризти морквину, а дорослим допоможе разгрызание насіння. Потрібно таким чином «втомити» м'язи обличчя.
• Протягом дня і перед сном вдихайте масла герані, м'яти, троянди, майорану, бергамоту.

Відвари і настої від бруксизму:

Рецепт №1. Відвар з пустирником і м'ятою.

1. Візьміть суху траву пустирника (1 ч. л.), насіння кмину (0,5 ч. л.), суху м'яту (1 ч. л.), корінь валеріани (0,5 ч. л.), шишки хмелю (1 ч. л.).
2. Покладіть в невелику каструлю.
3. Залийте окропом (1,5 склянки).
4. Проваріть на водяній бані 10 – 15 хв.
5. Остудіть.
6. Процідіть через марлю.
7. Приймайте по 1 – 2 ст. л. перед сном.

Рецепт №2. Настій з листя герані, м'яти.

1. Змішайте в рівних пропорціях (по 1 ч. л.) сухе листя герані, м'яти, соснової хвої, квітів ромашки, шишок хмелю і лаванди.
2. Покладіть у посуд із щільною кришкою.
3. Залийте крутим окропом (1,5 ст.)
4. Накрийте кришкою.
5. Дайте настоятися 2 – 3 години.
6. Процідіть.
7. Приймайте тричі на день, перед кожним прийомом їжі по 1,5 – 2 ст. л.

Лікування бруксизму вправами

Всі рекомендовані вправи при бруксизмі спрямовані на те, щоб втомити жувальні м'язи днем так, щоб вночі не виникло їх мимовільного скорочення.

Вправа з жувальною гумкою.

1. Помістіть жуйку праворуч, біля нижніх зубів.
2. Пожуйте її праворуч 1,5-2,5 хвилини.
3. Залиште жуйку на тому ж місці, а зліва помістіть таку ж.
4. Пожуйте жуйку зліва 1,5 – 2,5 хвилини.
5. Пожуйте обидві жуйки 2 хвилини.
6. З'єднайте обидві жувальні гумки у велику кулю, пожуйте за 2 хвилини по черзі справа і зліва.

Повторюйте вправу 3 – 5 разів на день.

Вправа на розслаблення м'язів обличчя.

1. Сядьте перед дзеркалом прямо, тримайте голову рівно, злегка підніміть підборіддя.
2. Прочиніть рот.
3. Докладаючи невелике зусилля, двома пальцями штовхайте підборіддя трохи назад.

Повторюйте по 15 разів тричі на день.

Масаж м'язів обличчя.

Тримайте голову рівно.

1. Долонями стисніть нижні щелепи таким чином, щоб великі пальці виявилися щільно притиснутими до шиї.
2. Прочиніть рот.
3. Робіть акуратні кругові рухи одночасно двома долонями 15 – 20 разів.

Повторюйте 3 – 5 разів на день.

Профілактика бруксизму

Бруксизм – явище, яке неможливо передбачити. Однак, при сукупності факторів, що викликають його, бруксизм з'явиться з великою ймовірністю.

Тому важливо завчасно проводити нескладну профілактику бруксизму, яка полягає в:

• нормалізації психоемоційного стану
• виключення стресових ситуацій
• навчання саморасслаблению
• позбавлення від шкідливих звичок
• своєчасне якісне лікування зубів

Бруксизм: відгуки

Олена, мама Каті: Моїй доньці 6 років. Я помітила, що по ночах вона стала скрипіти зубами. Коли вперше почула цей скрегіт, відразу ж згадала, що говорила мо бабуся: «Хто скрипить зубами вночі, у того глисти». Ми обстежувалися, дочка здала всі необхідні аналізи, але паразитів не виявилося. Тоді я звернулася до дільничного педіатра, який порадив подумати, чи не перебуває дитина у стресовій чи напруженій обстановці. Після слів лікаря я вирішила трохи «розвантажити» дочку. Виключила з її життя телевізор і планшет, записала на малювання. Кожен день перед сном ми стали по годині гуляти на вулиці. Через 2 тижні дочка перестала скрипіти зубами уві сні.

Євген, 43 роки: Хронічний бруксизм призвів до того, що зубна емаль сильно пошкоджено. За порадою стоматолога я почав використовувати під час сну спеціальну капу. Звичайно, потрібно шукати причину цієї хвороби, але у мене немає часу бігати по лікарях.

Відео: Бруксизм — причини і лікування. Скреготіння зубами уві сні