Лімфодренажний масаж обличчя: показання, протипоказання, відгуки. Як робити лімфодренажний масаж обличчя ручної від набряків Олени Земскової, японський Юкуко Танака, апаратний?

Техніка масажу, яка поліпшить стан Вашої шкіри.

Жінка просто зобов'язана бути красивою, адже не дарма слабка стать віднесли до прекрасній половині людства. А допоможе залишатися молодою і квітучою лімфодренажний масаж обличчя. Про всі секрети і різновидах тощо.

Лімфодренажний масаж обличчя: показання та протипоказання

З віком у жінок проявляються зміни, які не можуть радувати. Адже це і набряки обличчя і друге підборіддя, так і просто в'ялість шкіри. А адже такий вид не входить в плани прекрасних дам.

Впоратися з такою проблемою допоможе лімфодренажний масаж обличчя. Відзначено, що вже через кілька сеансів шкіра набуває квітучий вигляд. А при регулярних процедурах значно зменшується кількість зморшок.

Все це відбувається через поліпшення підшкірної мікроциркуляції. Давайте зупинимося на лімфатичній системі і з'ясуємо, як же вона впливає на зовнішній вигляд жінки.

Все дуже просто, саме лімфатична система очищає клітини від шкідливих продуктів ззовні. Це результати неправильного харчування, шкідливих звичок і нестабільного способу життя.

З-за цього клітини отримують надлишок рідини, що призводить до набряків і погіршення зовнішнього вигляду. Саме лімфодренажний масаж нормалізує кількість міжклітинної рідини.

Цю процедуру можна проводити вдома і в салоні. Показаннями до застосування лімфодренажного масажу є:

• Набряклість обличчя
• Сухість шкіри
• Складки біля нижньої щелепи (брилі)
• Складки на верхньому столітті (птоз)
• Наявність другого підборіддя
• Явні мімічні зморшки
• Нездоровий колір шкіри обличчя

Однак слід пам'ятати, що лімфодренажний масаж є лікувальним, і має ряд протипоказань, серед яких:

• Вікова категорія до 16 років.
• Проведення ринопластики (якщо процедура була проведена менш ніж за місяць).
• Рани на шкірі обличчя.
• Проблеми в лімфатичній системі.
• Простудні захворювання (особливо ЛОР-захворювання).
• Ознаки гіпертонії.
• Худе обличчя (так як від процедури можуть з'явитися запалі щоки і купероз).
• Менструація (стосується жінок, які особливо важко переносять критичні дні).

Все ж перед проведенням процедури слід порадитися з лікарем, таким чином Ви зможете уникнути негативних наслідків і виявити можливі протипоказання. Проводити таку процедуру Ви можете в салоні або в домашніх умовах.

У будь-якому випадку слід знати основні правила, які допоможуть досягти максимально позитивного ефекту:

• Кращий лімфодренажний масаж – проведення процедури вручну. Незважаючи на це все ж фахівці використовують різні банки і кульки для поліпшення ефекту.
• Перед процедурою необхідно зробити пілінг обличчя.
  Після пілінгу необхідно нанести на шкіру крем або інший підручний засіб для масажу.
• Проводите процедуру строго за приписом або інструкції.
• Закінчуйте процедуру легкими ударами по шкірі – це допоможе заспокоїти розігріту шкіру.
• Частота виконання масажу – раз в тиждень. Оптимально це робити на вихідні, так Ви зможете не кваплячись присвятити час собі коханій.

Відео: Скульптура особи — лімфодренажний масаж

Апаратний лімфодренажний масаж обличчя

Апаратний масаж і має таку назву із-за того, що для процедури використовуються спеціальні апарати з використанням струму, ультразвуку або вакууму. За допомогою апаратного лімфодренажу усуваються ознаки старіння шкіри обличчя.

Показаннями до застосування апаратного лімфодренажного масажу є:

• Зменшення пружності шкіри
• Зниження тонусу м'язів
• Висип або запалення
• Шрами або рубці
• Старіння шкіри
• Набряки

Протипоказання до проведення даної процедури:

• Онкологія
• Тромби в судинах
• Хвороба крові
• Вагітність
• Відкриті рани на обличчі

Перед процедурою пройдіть обстеження у лікаря, а також порадьтеся з косметологом про проведення процедури. Якщо ніяких протипоказань не зазначено, значить, вже через кілька сеансів Ви побачите приголомшливий результат.

Лімфодренаж особи микротоковый: препарати

З допомогою микротокового лімфодренажу відбувається своєрідна процедура, яку проводять у фізіотерапевтичному кабінеті. На шкіру обличчя діє струм низької напруги.

За допомогою електродів і певних препаратів відбувається взаємодія, що сприяє омолодженню і поліпшення тонусу лицьових м'язів. Завдяки струмового стимуляції на судини поліпшується відтік лімфи, що сприятливим чином позначається на зовнішньому вигляді жінки. Крім того оптимізується кількість рідини в клітинах шкіри і поліпшується дихання шкіри.

Микротоковый дренаж показаний при:

• Старіння шкіри обличчя.
• Появі набряків і одутлість.
• Зменшення пружності і еластичності шкіри.
• Появі пігментації або висипки.

Протипоказаннями для проведення микротокового масажу обличчя є:

• Онкологічні або будь-які невідомі утворення на шкірі.
• Наявність кардіостимулятора або імплантів.
• Запалення або відкриті рани на шкірі.
• Епілепсія.
• Вагітність.
• Пірсинг в зоні проведення процедури.
• Хвороба крові.

Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і косметологом перед проведенням процедури, так як список протипоказань досить великий. Крім того, так як при даній процедурі використовуються крему і різні препарати, радимо пройти тест на алергічні реакції перед масажем.

Для правильного проведення процедури і проникнення заряду потрібно спеціальні препарати. Це може бути:

• Гель для ліфтингу з еластаном.
• Гель з гіалуронової кислотою, який сприяє зволоженню.
• Для зменшення жирності шкіри застосовується гель з сіркою.
• Якщо стоїть завдання позбутися від куперозу, використовується гель «Антикупероз».

Курс процедур налічує близько 10-12 сеансів. Помітні результати Ви побачите вже на середині шляху.

Японський лімфодренажний масаж обличчя Юкуко Танака

Як би жінка не була молода в душі, а час все безжально малює на її обличчі зморшки. Але наука не стоїть на місці – постійно створюються нові технології та препарати, що подовжують молодість.

Один з відомих способів повернути молодість прийшов до нас із сонячної Японії. Його відродила японський стиліст Юкуко Танака. Вона настільки вдосконалила техніку масажу, якому навчила її бабуся, що навіть видала книгу для жінок.

Основний принцип масажу, який підносить японка – вплив на шкіру обличчя комплексно. Під час масажу необхідно виконувати рухи не кінчиками пальців, а долонями.

Також особлива увага приділяється лімфовузлів, тому слід активно масажувати зону шиї. Такий масаж особливо ефективний у разі:

• Набряків особи.
• Погіршення кольору шкіри і тонусу м'язів.
• Мімічних зморшок.
• Наявності подвійного підборіддя.

Для того, щоб правильно виконати масаж від Юкуко Танака слід знати певні правила:

• Очистіть шкіру перед масажем, використовуйте скраби або пілінг.
• Вивчіть розташування лімфовузлів, адже на них слід робити основний акцент при масажі.
• В зоні лімфовузлів рухи повинні бути ніжними, але впевненими. В інших місцях на обличчі слід здійснювати тиск на шкіру в рази сильніше, ніж при звичайному масажі.
• Рекомендовано виконувати масаж сидячи. Час масажу – 15 хв.

Протипоказаннями до застосування масажу є:

• Захворювання лімфатичної системи.
• Простудні захворювання.
• Висип або рани на шкірі.

Настав час познайомитися з технікою проведення масажу:

• Розгладити складки на лобі – притисніть до центру лоба три пальці – середній, вказівний і безіменний і, сильно натискаючи, відведіть їх до скронь. Після цього опустіть пальці вниз, до шиї.
• Зняття набряків очей – проведіть пальцями від зовнішніх до внутрішніх куточків очей. Далі повторіть ті ж рухи, але вже під лінією брів. Повторіть руху в зворотному порядку – від внутрішніх до зовнішніх куточків.
• Для зменшення зморшок біля губ — двома пальцями обведіть контур губ, добре натискаючи на кожну частинку шкіри.
• Зменшити зморшки біля носа – середніми пальцями розтирайте смугу зморшок, ретельно натискаючи на точки, де відзначені особливі складки і зморшки.
• Посилити тонус м'язів в області щік – по черзі круговими рухами центром долоні масажуйте особа від нижньої щелепи до очей.
• Для усунення провисання щік – низом тильного боку долоні натисніть на нижню щелепу з боків і піднімайте, зафіксувавши кожен підйом на 3-5 сек.
• Усунення другого підборіддя – повторіть попередні руху, тільки маршрут буде від центру підборіддя до вуха.

Дуже важливо правильно завершити масаж. Для цього запам'ятайте основні рухи:

• Натисніть пальцями на розташовані біля вуха лімфовузли.
• Спускайтеся до шиї, по черзі натискаючи на кожен сантиметр шкіри.

Ці рухи слід повторювати після кожного вправи. При використанні масажу можуть з'явитися побічні дії. Давайте одразу з'ясуємо, що в таких випадках слід робити:

• З'явилася висипка – змініть масло для масажу і краще очищайте шкіру після проведення процедури
• Сильно исхудало особа – зменшіть частоту процедур і силу натиску.
• Поява набряклості – не используйтесь занадто масляні засоби для масажу і робіть процедуру зранку, а не ввечері.
• Обвисання шкіри – недостатній тиск і використовували мало масажного кошти при процедурі.
• При наявності куперозу, який є протипоказанням для проведення масажу, але бажання застосувати процедуру все ж є, радимо:
• Не масажуйте проблемну зону.
• Використовуйте масажне засіб з геспередином.
• Здорове харчування, особливо приділіть увагу продуктам з кремнієм.
• Не використовуйте скраби.
• Не відвідуйте лазню і сауну.

Виконуйте всі зазначені поради і Ви відразу ж помітите, що вже через кілька сеансів Ви помолодшає на кілька років. А при регулярному застосуванні процедури – 10 років геть.

Відео: Техніка японського масажу від Юкуко Танака

Як робити лімфодренажний масаж обличчя самостійно в домашніх умовах?

Якщо у Вас немає можливості відвідати косметологічний кабінет і зробити цю процедуру, Ви можете провести масаж в домашніх умовах. Для того, щоб виконати маніпуляції Вам буде потрібно не більше 15 хв. Робіть масаж на окремих ділянках особи по черзі:

• Від центру лоба до скронь, злегка натискаючи пальцями, робіть погладжування.
• Від перенісся під нижнім століттям, злегка натискаючи, проведіть до скронь. Поверніть у вихідну точку вже над верхнім століттям.
• В області щік проведіть кілька маніпуляцій: від центру підборіддя до кінця нижньої щелепи; від куточків рота до вух; від центру верхньої губи до скроні.
• Від крил носа до куточків губ проведіть лінію по складці, злегка натискаючи, як би розгладжуючи її.
• Великими пальцями від центру підборіддя доведіть до вух – ефективний засіб від другого підборіддя.
• Виконуючи ці маніпуляції, навіть у домашніх умовах, Ви побачите приголомшливий результат. Пам'ятайте, що цю процедуру слід проводити на розпарену шкіру.
• Після масажу злегка поплескайте по обличчю і нанесіть живильний крем.

Відео: Лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж обличчя ручний: техніка, схема

Як вже говорилося раніше, лімфодренажний масаж слід виконувати тільки вручну, це єдино правильна техніка. Основні маніпуляції:

• Зробіть фруктовий пілінг.
• Розігрійте шкіру активним розтиранням.
• Зміцніть лоб – руху від скронь до центру лоба і навпаки. Повторити 3 рази.
• Приберіть темні кола під очима – натискання від внутрішнього куточка очей до зовнішнього під нижнім століттям. Повернення по верхньому століттю. Повторити 5 разів.
• Натисніть на ямочку на підборідді і опишіть контур до центру верхньої губи. Повторити 5 разів.
• Натисніть на складки від крил носа до куточків рота.
• Підтягнути щоки – відкрийте рот і розслабтеся. Рукою піднімайте вгору нижню щелепу, поки не відчуєте легку біль. Повторити 3 рази.
• Натисніть пальцями на куточки рота і проведіть лінію до куточків очей. Від очей прямуйте до вух. Від вух знову до очей. Повторити 5 разів.
• Для пружності щік використовуйте «бабусині привітання». Візьміть щоки в пальці, розтягніть і трохи потрусити. Повторити 3 рази.
• Ребром долонь від крил носа рухаємося до вух – розгладжується шкіра на щоках, підвищується тонус м'язів.
• Для зміцнення овалу обличчя поставте долоні під підборіддям і, натискаючи, піднімайтеся до лоба. Повторити 5 разів.
• Складіть руки перед молитвою і покладіть ребра долонь на кінчик носа. Сильно натискаючи, розведіть руки до вух, далі вниз до підборіддя. Повторити 5 разів.

Лімфодренажний масаж обличчя від набряків Олени Земскової

Олена Земскова — майстер масажу, яка навчає правильній техніці в особистому масажної школі. Якщо Ви будете регулярно виконувати вказані маніпуляції, то вже через тиждень побачите помітний результат. Отже, почнемо:

• Очистіть обличчя скрабом, включіть приємну музику і склавши руки в молитовній позі розслабтеся протягом 30 сек.
• Візьміть улюблене масажне масло і нанесіть на обличчя і руки.
• Погладжуйте шкіру щік, від носа до вух. Далі від підборіддя до чола.
• Виконуйте ті ж маніпуляції, тільки круговими рухами.
• Пальцями від центру особи до боків акуратно, але впевнено натискайте на кожну частинку шкіри. Коли ви пройдете всю область особи, погладжуйте контури носа, губ і очей.
• Від шиї до чола проводите легкі натискання на кожну ділянку шкіри.
• Далі виконуйте легкі дотики до шкіри обличчя – наче крапельки води стосуються до Вашої шкірі. Погладжування.
• Завершальною маніпуляцією буде пощипування. Візьміть шкіру між великим і вказівним пальцем і, рухаючись вказівним, проходите по всій ділянці обличчя. Не забувайте про доторканні.

Закрийте очі і розслабтеся. Відчуйте, як після масажу шкіра наситилася енергією і свіжістю.

Відео: Масаж від Олени Земскової

Лімфодренажний масаж обличчя: до і після, відгуки

Давайте після отримання інформації ознайомимося з відгуками тих, хто вже випробував лімфодренажний масаж обличчя на собі:

Ганна, 38 років:

«Не знаю чому раптом вирішила зробити цей масаж. Просто напевно від нічого робити. Вивчила інструкцію, де все детально зазначено. До речі було сказано, що під час менструації робити масаж не бажано.

Але я все ж вирішила спробувати. І так як на наступний день ніяких негативних наслідків не виникло, то продовжила. Через тиждень виникла страшна висип. І як я не намагалася її вилікувати, висипання з'являлися знову.

Так що закинула я цю справу, так як звинувачую в проблемах зі шкірою тільки масаж. Але все ж шкіра стала більш пружною, так що немає лиха без добра».

Анастасія, 28 років:

«Спочатку дізналася про масаж і почала виконувати його будинку. Через пару днів опухло особа, дуже злякалася і почала шукати рішення в інтернеті. Виявилося неправильно роблю маніпуляції.

Після цього переглянула відео-інструкцію і вже через 2 тижні правильного виконання помітила просто приголомшливі результати. Другого підборіддя як і не було, а шкіра стала такою пружною. Я в захваті».

Анжеліка, 26 років:

«Мені завжди не подобалися мої пухкі щоки. І ось випадково в інтернеті я знайшла рекламу про лімфодренажному масажі. Почитала і зрозуміла, що його можна робити вдома.

Вже після першого перегляду відео сіла перед дзеркалом. Два тижні ретельно массировала особа. І диво сталося. Обличчя стало помітно худіша. Я щаслива, що нарешті-то».

Віра, 45 років:

«Моєю проблемою нещодавно стали обвисання шкіри і складки в області носа. Вирішила, що треба щось робити. Знайшла в інтернеті історію, про те, що лімфодренажний масаж дуже допомагає в цьому випадку.

Вирішила практикувати будинку. Все було просто супер. 3 місяці я регулярно виконувала вправи і не могла натішитися. Але сьогодні випадково сильно натиснула під оком і тут же виникла шишка. Жахливо, я в паніці. Дівчата, робіть все по інструкції, не повторюйте моїх помилок».

Як бачите, якщо правильно виконувати всі приписи, масаж дуже ефективний. Але ні в якому разі не займайтеся самодіяльністю.

Для того, щоб Ви могли вдосталь оцінити результат, подивіться ще кілька фотографій: