Лімфодренажний масаж обличчя: що це таке і як проводиться?

Новомодний контуринг і товстий шар косметики на обличчі можуть створити красивий образ лише на нетривалий час. А завжди виглядати молодо, свіжо і доглянуто мріє кожна представниця прекрасної половини людства. У боротьбі за красою та молодістю жінки готові піти на будь-які ризиковані рішення, адже недарма усім відома приказка – краса вимагає жертв.

Але сучасні уходовые процедури в салонах краси стверджують зворотне – краса вимагає правильного і своєчасного догляду. І тоді навіть у 40 з хвостиком років можна отримувати компліменти про свою нев'янучу привабливості і жіночності.

Особливості

Лімфодренажний масаж в основному використовується для опрацювання проблемних зон тіла, хоча не менш ефективний він і в якості процедури по догляду за обличчям. Масаж обличчя по лімфатичних лініях допоможе підтягнути овал, надати шкірі пружність і повернути молодість. Це безболісна і легка процедура дозволяє знову відчути себе юною дівчиною без скальпеля і дорогих ін'єкцій.

Для того, щоб всі процеси, що відбуваються в момент і після процедури, стали більш зрозумілими, розберемося на наочному прикладі, що таке лімфатична система. Як відомо, в нашому організмі функціонують дві системи: кровоносна і лімфатична. Перша відповідає за транспортування поживних речовин в клітини організму, а друга допомагає вивести непотрібні речовини: шлаки, бактерії і продукти розпаду. І якщо виникли проблеми в роботі лімфатичної системи, може з'явитися набряклість, зміниться контур обличчя, з'являться мішки під очима, а загальний стан шкіри погіршиться.

І оскільки з віком активність лімфи зменшується, для збереження молодості необхідно самостійно намагатися стимулювати роботу обмінних процесів.

До того ж погана екологія і неправильний спосіб життя накладають свій відбиток. Особливість лімфодренажного масажу особи полягає в транспортуванні рідини по лімфатичній системі та активного дренажу. Також процедура допомагає стимулювати розсмоктування жирового шару в підшкірних тканинах. При цьому міжклітинний простір звільняється від забруднень і шлаків.

Лімфодренажний масаж обличчя має безліч переваг:

сприяє очищенню організму від застоїв рідини і накопичення шкідливих речовин;
відтік лімфи стимулює кровообіг, що сприяє збільшенню природного вироблення колагену;
помітний ефект після першої процедури – але для стійкого результату необхідно провести не менше 8 сеансів;
покращується загальне самопочуття;
загальна нормалізація функцій лімфатичної системи особи;
процедура може виконуватися вручну або за допомогою спеціального приладу;
необов'язково записуватися в дорогий салон краси для поліпшення стану шкіри – лімфодренажний масаж можна виконати самостійно.

Найкращий час для проведення масажу – перед сном. Під кінець тривалого дня на обличчі зморшки стають більш помітними, може з'явитися невелика набряклість, а тон шкіри змінюється.

Але щоб вирішити всі проблеми і недоліки достатньо прийняти душ і приділити красі кілька хвилин. І тоді на наступний день зморшки зменшаться, мішки під очима зникнуть, а особа стане свіжим і відпочив.

Щадні відновлювальні та уходовые методики дають лише тимчасовий ефект, тому, як і будь-які косметичні процедури, моделювання особи проводиться курсами. У віці до 30 років рекомендується проводити лімфодренажний масаж двічі на рік з метою профілактики вікових змін шкіри. Один курс складається з 8-15 сеансів. Після 30 років кількість курсів і тривалість сеансів можуть збільшитися. В даному випадку всі зміни індивідуальні і залежать від особливостей шкіри.

Свідчення

Швидкий темп життя та погана екологія можуть не найкращим чином позначитися на шкірі. І до того ж час – не найкращий супутник жінки. З роками колись прекрасні риси обличчя міняються, а тонус і пружність шкіри зникають. Застій лімфатичної рідини викликає набряки і в'ялість шкіри. Так з'являються перші зморшки, і починає рости другий підборіддя.

Лімфодренажний масаж має надпотужне вплив на шкіру і дозволяє вирішити декілька проблем:

усунути набряклість – зайва рідина, що знаходиться в клітинах, виводиться з організму природним шляхом;
позбутися від набряків і синців під очима, зменшити припухлість повік – за рахунок активного живлення корисними елементами і насичення киснем глибоких шарів шкіри поліпшується тон особи;
підняти надбрівні дуги і зробити погляд більш відкритим – шкіра стає пружною, а мімічні зморшки поступово розгладжуються;
скорегувати нечіткий контур особи;

уповільнити передчасне старіння – відтік лімфи дозволить відновити харчування епідермісу і усунути млявість шкіри;
зменшити видимі зморшки – вікові зміни стають менш помітними;
усунути друге підборіддя – жирові відкладення на обличчі зменшуються за рахунок активізування обмінних процесів;
вирівняти тон шкіри;
поліпшити самопочуття і позбутися накопиченої втоми – будь-які косметичні процедури для збереження краси піднімають настрій і допомагають відновити сили.

Крім величезної користі, процедури лімфодренажного масажу є і деякі недоліки. Приміром, у деяких випадках можливий зворотний ефект після масажу – на наступний день може спостерігатися невелика набряклість обличчя. Але це тимчасове явище, і воно швидко зникне.

Перед процедурою необхідно обов'язково ознайомитися з переліком протипоказань.

Протипоказання

Не варто робити процедуру лімфодренажного масажу юним представницям прекрасної половини людства. У ранньому віці серйозний уходовый комплекс може стати причиною появи запальних процесів і розтяжок шкіри. Молодий організм влаштований таким чином, що відтік лімфи здійснюється природним шляхом і не вимагає для цього докладання додаткових зусиль.

Техніка лімфодренажного масажу стимулює і активізує обмінні процеси в тканинах.

Лімфодренажний масаж має обмеження, і відмовитися від процедури необхідно при наявності деяких проблем зі здоров'ям:

онкозахворювання;
тонкі судини;
аутоімунні захворювання;
туберкульоз;
інфекційні і простудні захворювання загострення;
невралгія лицьових нервів;

збільшені лімфатичні вузли;
будь-які запальні процеси на шкірі, в тому числі відкриті рани, подряпини або корости;
тонка і особливо чутлива шкіра;
захворювання серця і судинної системи;
низька згортання і захворювання крові;
цукровий діабет;
відновний період після пластичної операції на обличчі;
вік до 25 років – як стверджують косметологи, в юному віці лімфодренажний масаж може дати протилежний результат.

Під час вагітності та в період годування груддю молодій мамі перед процедурою необхідно проконсультуватися з лікарем, і тільки після отримання дозволу спеціаліста приступати до лимфодренажному масажу.

Також необхідно проконсультуватися з фахівцем при наявності висипань на обличчі. В деяких випадках лікар може порекомендувати перенести процедуру масажу до повного відновлення шкірного покриву.

Види

Салони краси пропонують різні техніки проведення масажу: ручний та апаратний. Кожна техніка є ефективною і застосовується у певному випадку.

Ручний масаж ефективний в самому початку вікових змін і підходить більш молодою і підтягнутою шкірі. Проводити класичний ручний лімфодренажний масаж обличчя можна самостійно в домашніх умовах.

Не варто занадто активно тиснути, рухи повинні бути акуратними і спокійними, щоб не травмувати ніжну і чутливу шкіру.

Очевидна перевага ручної техніки полягає саме в індивідуальному підході. Наприклад, неможливо налаштувати апарат для певної ділянки обличчя на більш щадний або, навпаки, посилений режим. В ручній техніці завжди є можливість опрацювати всі зони по-різному, враховуючи індивідуальні особливості шкіри.

Поділяється ручний масаж на кілька видів. За різними джерелами техніка ручного лімфодренажного масажу з'явилася завдяки японському косметолога Юкуко Танака, а за іншими даними, її прабатьком є іспанська мануальний терапевт Енріке Гарсія.

Розглянемо найпопулярніші методики ручного масажу.

Японський. Інша назва методики – «зоган». Під час процедури вплив виявляється не тільки на верхні, але і на глибокі шари шкіри. Масаж проводиться подушечками пальців і всією долонею.
Гемолимфодренажный або іспанська. Являє собою техніку, спрямовану на очищення глибоких шарів шкіри. Для опрацювання нижньої частини обличчя і підборіддя використовуються руху і натискання з великим зусиллям. Але головний акцент методики – досягнення почуття задоволення і захоплення під час сеансу масажу.

Яванська. Розкішна процедура, яка раніше була доступна тільки членам королівської сім'ї. Рухи виробляються великими пальцями і долонями. Опрацьовується буквально кожен міліметр на обличчі. Після процедури поліпшується мікроциркуляція і поліпшується робота судин.
Тайський. Процедура займає близько 20 хвилин, за цей час ви немов переноситесь в новий світ спокою і задоволень. Для оновлення контуру обличчя знадобиться не менше двох сеансів, а після проходження повного курсу видимий ефект буде більш стійким.

Апаратний масаж найбільше підходить у випадках, коли необхідна серйозна допомога. І процедура апаратного масажу дає більш стійкий ефект.

Існує кілька різновидів такої процедури.

Гальванізація – є однією з найпопулярніших салонних уходових методик. Процедура полягає в електромеханічному впливі на шкіру. Під час масажу опрацьовуються всі лицьові м'язи, стимулюється циркуляція крові і відбувається очищення лімфи від зайвої рідини, шлаків і токсинів.

Гальванізація має кілька переваг:

хворобливі відчуття відсутні;
додатково відбувається лікування запальних процесів шкіри, профілактика висипань і акне;
сприяє швидкому відновленню клітин шкіри після травм, тому гальванізація іноді призначається хірургом після пластичної операції.

Пресотерапія – під час процедури на обличчя надівається спеціальна маска з окремими сегментами, які здійснюють тиск на проблемні зони обличчя. Разом з ними опрацьовуються й інші ділянки. Процедура допомагає повернути шкірі еластичність і пружність за кілька процедур. І до того ж сприяє підвищенню захисних властивостей дерми.
Вакуумний – проводиться за допомогою спеціального апарату, що зовні нагадує невеличку трубочку. По масажних лініях опрацьовуються всі ділянки обличчя. Деякі виробники пропонують портативні вакуумні апарати для очищення пор, які також виконують функцію лімфодренажного масажу в домашніх умовах. Тому вакуумний масаж можна виконувати самостійно перед дзеркалом. Але при цьому необхідно бути дуже акуратною, оскільки в невмілих руках вакуумний масажер може стати причиною появи мікротравм і синців.
Іонофорез – під час процедури на глибокі шари шкіри впливають струмом невисокої напруги і вводять активні елементи, що відповідають за уповільнення старіння. У процесі масажу активізується природне вироблення колагену, зменшується набряклість і відновлюється здоровий тон особи. А під час процедури немає хворобливих або неприємних відчуттів, відчувається лише легка вібрація.

Микротоковый – ефективна процедура для позбавлення від другого підборіддя і зменшення видимих носогубних складок.

Ще зовсім недавно апаратна косметологія була доступна лише в салонах краси, але сьогодні придбати професійний масажер для особистого використання може практично будь-хто. Однак прилади для побутового та професійного використання у салоні можуть відрізнятися. Приміром, у професійній салонної серії апарат може мати кілька модифікацій приладу, які відрізняються технічними даними, кількістю додаткових насадок, терміном служби і ціною.

Техніка

В кабінеті косметолога процедура лімфодренажного масажу доступна не кожному. А техніка проведення ручного масажу дуже проста: достатньо запам'ятати класичні масажні лінії і виконувати всі дії в певному порядку. При правильному виконанні результат не змусить себе довго чекати. Лімфодренажний масаж обличчя можна проводити кінчиками пальців або за допомогою спеціальних приладів.

Класичний ручний масаж полягає в ніжних погладжуваннях, постукиваниях, сильних надавливаниях та розтягуванні шкіри по лініях лімфотоку. Головне, щоб рухи були м'якими, але в той же час ритмічними.

Для виконання ручного масажу самостійно необхідно вивчити масажні лінії різних зон особи, за яким необхідно рухатися:

від підборіддя до вух;
від губ до вух;
від носа до скронь;
на носі знизу вгору від кінчика до брів;
від центру лоба до скронь;
по нижньому століттю по лінії надбрівної дуги від зовнішнього куточка ока до внутрішнього;
по верхньому століттю від носа до зовнішнього куточка.

Масаж робиться по висхідній, тому потрібно рухатися від зони декольте вгору: шия, підборіддя, лоб, носогубні складки і зона між бровами. А всі масажні рухи проходять по дузі.

Процедура починається з розігріву і підготовки шкіри. Не допускається проведення масажу на суху шкіру на обличчя обов'язково слід нанести масажне масло або живильне молочко.

Після цього можна переходити до роботи за схемою. Класичний лімфодренажний ручний масаж виконується по ходу руху лімфи – знизу вгору і рухатися необхідно строго по масажних лініях. Всі рухи виконуються повільно і плавно.

Починати необхідно від підборіддя – великі пальці обох рук помістіть на випирає точки підборіддя. І починаючи з незначного легкого натискання, проведіть пальцями по дузі до мочок вух. Повторіть рух по лінії ще 4-5 разів, кожен раз збільшуйте тиск, але уникайте хворобливих відчуттів.

Після цього можна переходити вгору до куточків губ, крил носа. Всі рухи залишаються колишніми, але масажна лінія піднімається трохи вище – направлення від кінчиків губ, крил носа переходить до центру вуха. Кількість прочерченных ліній залишається колишнім. І, як і в попередній зоні, тиск з кожною лінією незначно збільшується. На останньому штриху збільшити радіус і пройдіться від куточків губ до зовнішньої сторони бровных дуг.

Після опрацювання трьох зон можна приступати до лимфодренажному масажу століття, який допоможе позбутися від мішків і синців під очима. Подушечками пальців проведіть по колу: по нижньому століттю від зовнішнього куточка ока до внутрішнього і по верхньому століттю – від внутрішнього куточка до зовнішнього. Рухи повинні бути спокійними і м'якими, не варто прикладати тиск, оскільки шкіра навколо очей дуже ніжна, особливо тонка і може легко травмуватися. Класичні кругові рухи можна замінити зигзагоподібними, але напрям руху повинно залишатися незмінним.

Опрацювання чола починається з міжбрівного простору, де найчастіше з'являються ненависні мімічні зморшки. Від цієї точки подушечками пальців почніть рухатися в сторони до скронь і вгору до лінії росту волосся. Рухи повинні бути плавними і неспішними. Повторіть прокреслення кожній лінії по 5-6 разів.

Проводити процедури ручного масажу можна самостійно в домашніх умовах. Але дуже важливо дотримувати правила і намагатися проводити повноцінні курси по догляду за обличчям.

Якщо дотримуватися їх, то вже після перших сеансів з'явиться помітний ефект: відновиться еластичність і пружність шкіри, колір обличчя стане здоровим, овал і контури стануть більш чіткими, а погляд – виразнішим. А після проведення повноцінного курсу відбудеться помітне омолодження обличчя.

Процедура

Процедура самостійного масажу в домашніх умовах нескладна, але вимагає правильної підготовки. І ефект буде залежати від правильності дій. На початкових етапах проведення ручного масажу може зайняти близько 20-30 хвилин. Але з часом, коли всі рухи будуть робитися автоматично, для проведення всього масажу ви будете витрачати близько 15 хвилин.

Для початку підготуйте місце роботи. Подбайте про хороше освітлення і візьміть дзеркало для вашої зручності.

Після цього можна переходити до підготовки шкіри. Для початку особа потребує ніжною і дбайливого очищення. Використовуючи м'який лосьйон і ватний диск, видаліть залишки косметики з обличчя.

При бажанні можна розпарити шкіру, посидівши над гарячим відваром лікарських трав 10 хвилин. Це дозволить розкрити пори і зробить процедуру більш ефективною. При проведенні апаратного масажу необхідно також зняти будь-які прикраси.

Для масажу краще всього використовувати косметичне масло або зволожуючий молочко. Кожна зона опрацьовується за порядком у певній послідовності. В якості допоміжних інструментів можна використовувати підручні засоби. Для масажу підійдуть звичайні столові ложки, вакуумні банки, металеві кульки, а також спеціальні пристосування – апаратні насадки і мезороллеры.

Але варто розуміти, що додаткові пристосування можуть залишити на чутливій шкірі сліди синців і викликати почервоніння. Тому використовувати всілякі прилади необхідно з особливою акуратністю.

Після процедури видаліть залишки масажного масла або молочка з шкіри. А заключний етап включає зволоження і живлення шкіри. Якщо ви проводите процедуру масажу перед сном, то можете відразу нанести на обличчя нічний крем з ефектом ліфтингу, він допоможе посилити ефект моделювання овалу.