Ванночки для ніг, ступень в домашніх умовах з перекисом, содою, сольові: кращі рецепти. Як робити ванночки для ніг правильно?
Ванночки для ніг завжди дуже корисні і вони можуть вирішити багато проблем. У нашій статті ми поговоримо про найбільш популярних рецептах.
Зміст
Кожна жінка знає, що для краси, треба обов'язково стежити за собою. Безперечно, дуже важливо, щоб кожна частина тіла була дуже красивою, в тому числі і ноги. Їм теж потрібен особливий догляд. Звичайно, накачати м'язи можна завдяки тренуванням, надати ногам гарний вигляд можна і вдома. Найбільш популярною процедурою з усіх для цього є ванни, в які додаються різні компоненти, здатні вирішити різні проблеми.
Чим хороші ванночки для ніг?
Процедура прийняття ванни є дуже простий. Потрібно зробити розчин і помістити в нього ноги на деякий час. Якщо регулярно це робити, то результат з'явиться швидко. Ванночки вважаються досить ефективними і дозволяють вирішити такі проблеми як:
- Зняти втому ніг
- Усунути неприємний запах, якщо ноги сильно потіють
- Підготувати ноги до проведення педикюру
- Для загартовування
- При виникненні грибкових захворювань
- Для профілактики захворювань судин і суглобів
Щоб отримати кращий ефект, після процедури ноги краще обробити живильним кремом. Він проникне через відкриті пори, і ефект вийде приголомшливим. Після всіх процедур ніг варто дати відпочити якийсь час.
Як і коли робити ванночки для ніг в домашніх умовах?
Робити ванночку для ніг завжди приємно, а її ефективність допоможе позбавитися від різних недуг або просто поліпшити зовнішній вигляд. Позитивні результати отримати цілком можливо, але при дотриманні деяких правил:
- Проводьте процедури перед сном, щоб біля ніг був час для відпочинку і вони могли розслабитися
- Відразу після приготування використовуйте розчин, не чекайте, поки вода зовсім охолоне. Це дозволить видалити всю грубу шкіру
- При виготовленні розчину для застосування слідуйте інструкції і не порушуйте дозування. Якщо їх не дотримуватися, то можуть виникати проблеми
- Сама ванночка проводиться 20-30 хвилин і стільки ж часу треба полежати. Так, ефект вийде кращим
- Після ванночки можна зробити пілінг пемзою або скрабом
- Протріть добре ноги і нанесіть на них крем
- Ще добре, якщо ви одягнете шкарпетки і заховаєте ноги під ковдрою
Проведення ванночок здійснюється хоча б тричі на тиждень. Якщо ви використовуєте агресивні речовини, то буде досить одного разу. Повний курс становить 10-15 процедур.
Ванночки для ніг, ступень в домашніх умовах з сіллю, содою, оцтом, перекисом: рецепти
З основними моментами проведення ванночок ми з вами розібралися, а тепер давайте поговоримо, з чого їх можна приготувати.
Ванночки з морською, кухонною сіллю
Якщо у вас постійно набрякають, втомлюються або напружені ноги, то вам точно підійде така ванночка. Крім того, вона дозволяє позбутися від грибка. Найбільша ефективність від цього складу спостерігається навесні і восени, тому що він дозволяє захищатися від простудних захворювань.
- Сольовий розчин
Отже, для приготування, підігрійте літр води і додайте туди велику ложку морської солі. В тазику ноги тримайте приблизно 20 хвилин. Після охолодження додайте ще трохи розчину за гаряче. Проводиться процедура 2-3 рази в тиждень.
- Сіль з хвоєю
Ще можна додати такий розчин крапелька хвойного ефіру, але тільки не в воду, а на саму сіль перед додаванням. Результат вас дуже порадує — підуть набряки, полегшаться симптоми застуди при її наявності, а також покращиться кровообіг.
- Олія чайного дерева
Сольовий розчин готуємо як у попередньому варіанті і додаємо всього одну крапельку масла чайного дерева. Такий засіб допоможе вилікувати грибок, поліпшити кровообіг і просто позбавитися від втоми.
- Соляна ванна з травами
Якщо зробити соляний розчин з відваром трав, то вийде зволожує, пом'якшує і розслаблюючий засіб. Ідеально підходять для такої процедури — ромашка, липа, календула, береза, м'ята, кропива та інші. Приймати ванну коштує 20 хвилин.
- Ванна з сіллю і йодом
Розчиніть у літрі води 5 г будь солі і влийте 5 мл йоду. Опустіть у воду ноги на 15 хвилин. Після цього добре промийте їх у чистій воді і витріть рушником. З таким розчином ви позбудетеся від пітливості, налагодите кровообіг, а також підуть набряки.
- Сіль з ефірами
Одним з найбільш популярних ефірів на сьогоднішній день є лаванда. На літр розчину її достатньо всього однієї крапельки. Краще таку ванночку робити вечорами.
- Сіль з нашатирем
Якщо у вас є огрубілі нарости або тверда шкіра на стопах, то додайте в соляний розчин три ложки нашатирю.
Ванночки з содою
Сода дозволяє зробити м'якше грубу і навіть ороговілу шкіру. Більш того, вона дозволяє усунути бактерії і запах поту, і знижує рівень пітливості. Якщо на ногах є застаревшая бруд, то вона за допомогою соди може бути видалена.
- З сіллю
Для приготування ванни, в літр води додайте дві ложки солі і одну соди. До речі, деякі додають замість соди господарське мило.
- З милом
Цей рецепт дуже простий і вимагає застосування пару раз в тиждень. Він допомагає ефективно боротися з натоптишів, мозолями і так далі.
Для цього, натріть мило на тертці і на літр води достатньо буде столової ложки такий стружки. Ще туди ж додайте 2-3 чайні ложки соди. У такому розчині не варто тримати ноги довше півгодини, але протягом цього часу треба доливати гарячу воду. Розмоклі ділянки легко очищаються за допомогою пемзи. На завершення ноги потрібно добре промити і нанести на них крем.
- З білою глиною
Ще один відмінний засіб для видалення грубої шкіри. У літр води додаємо пару ложок білої глини, стільки ж рідкого мила і ложку нашатирю. Процедуру проводите 20 хвилин.
- З травами
Якщо ваші ноги втомлюються постійно і ви мучитеся від набряків, то варто зробити для них ванну з травами. Ви можете використовувати ромашку, календулу, липу, шавлія або звіробій. Більш того, трави дозволяють ран і тріщин гоїтися швидше. В один літр відвару додається ложка меду і ложка соди.
Ванночки з перекисом водню
Перекис водню являє собою відомий засіб, що дозволяє усунути грибок і неприємний запах. Допомагає вона і видаляти загрубевшую шкіру. Ось тільки пам'ятайте, що гладкість п'ят ви повернете за умови, що вони не заражені сильно. Більш того, не помиліться з дозуванням, інакше можна нашкодити шкірі.
Як правило, для приготування в 1,5 літрах води розчиняється 4 столових ложки перекису. Тримайте ступні в розчині не більше п'яти хвилин і можна буде обробити шкіру пемзою. Для безпеки в перший раз краще потримайте ноги пару хвилин. Повторювати можна два рази в тиждень, але не більше.
Парафінові ванночки для ніг
- Спочатку потрібно розтопити і зробити теплим. Робиться це на водяній бані
- Поки парафін знаходиться в «подтекающем» стані, приготуйте п'яти з допомогою обробки скрабом або лосьйоном
- Помістіть ноги в парафін, долічіть до 10 і дістаньте їх. Так повторюємо 5 разів
- В результаті ноги покриються парафіном
- Тепер закутайте їх целофаном, а зверху надіньте теплі шкарпетки
- Так тримайте ноги від 30 хвилин і більше
- Після видалення парафіну намажте ноги кремом
Процедуру можна проводити не більше двох разів на тиждень.
Ванночки для ніг з оцтом
Ця кухонна рідина дозволяє видалити натоптиші, розм'якшити шкіру на п'ятах, а також видалити грибок і запах поту. Стандартний рецепт — в два літри теплої води додайте 2 столові ложки оцту. Ноги не рекомендується тримати довше 15 хвилин. Для завершення потрібно обробити всі проблемні місця пемзою. Далі занурте ноги на 15 секунд в прохолодну воду, а через півгодини після процедури нанесіть вологий крем.
Як ви розумієте, оцет є досить їдкою речовиною, по суті, це кислота, а тому якщо на ноги є навіть найменша тріщинка, краще відмовитися від процедури.
Ванночки для ніг від поту і запаху
- Марганець
Особливого обмеження щодо додавання цього засобу немає, але просто дивіться, щоб вода була рожевого кольору. Якщо вона буде малинова, то можна обпалити шкіру. Повторювати ванночку кожні два дні протягом 14 днів.
- Дубова кора
Візьміть велику ложку кори і залийте її окропом. Півлітра буде достатньо. Накрийте кришкою і дочекайтеся, поки суміш не охолоне. Після цього додайте ще 300 мл гарячої води, щоб в тазу рідина вийшла тепла і її вистачило для прогрівання. Опустіть туди ноги і чекайте, поки розчин охолоне.
- Ефірне масло
Ідеально підходить для ванночок евкаліпт і цитрусові. З їх допомогою усувається неприємний запах, шкіра приходить в тонус, а ще нормалізується потовиділення. В таз з водою додайте не більше чотирьох крапель будь-якого масла і грійте ноги в ньому 20 хвилин. Для закінчення витріть шкіру борною кислотою.
Ванночки для ніг від натоптишів і тріщин
- Вівсянка
Залийте окропом 250 мл геркулесових пластівців і залиште їх на 20 хвилин. Після цього розмішайте їх в тазу з гарячою водою. Така ванночка дозволяє розм'якшити шкіру на ногах і зробити її більш гладкою.
- Біла глина
Пару ложок білої глини і води перемішайте, а потім додайте їх на літр води. Процедуру проводите 20 хвилин, а потім нанесіть на ноги крем,
- Крохмаль
Додайте столову ложку крохмалю на літр води. Процедуру проводите протягом 20 хвилин і бажано перед сном.
Ефірне масло і молоко
У підігрітому склянці молока розчиніть до шести крапель ефірного масла лимона, сосни або кипариса. Після цього додайте розчин в тазик і парьте ноги протягом півгодини. Ця процедура дозволить вам вилікувати тріщини. Можна, до речі, використовувати одне молоко.
- Мед
Додайте літр води 1,5-2 ложки меду і помістіть туди ноги на 20 хвилин. Серед усіх описаних процедур — ця є найбільш корисною.
- З відваром картоплі
Зваріть картоплю і дайте йому трохи охолонути. Після цього перелийте його в тазик і парьте ноги півгодини. По закінченню обполосніть їх і протріть касторкою.
- З кислою капустою
Ця ванночка робиться не з самої капусти, а з її соку. Для процедури вистачить 200 мл на літр води.
- Борна кислота
Візьміть 50 г борної кислоти і розчиніть її в склянці води. Робити процедуру треба ввечері і вона займе всього 15 хвилин. Після завершення протираємо ноги, мажемо їх вазеліном. Додатково надіньте шкарпетки хоча б прості. Вранці ступні слід ще раз сполоснути. Курс складається з п'яти процедур.
- Ванночка з маслами
Для приготування можна використовувати масло оливи, жожоба, виноградних кісточок абрикоса або. Вони відрізняються тим, що дають гарне харчування шкіри і роблять її м'якше. Самим популярним рецептом з усіх є додавання в літр води 5 мл апельсинового масла і однієї ложки будь-якого іншого масла.
- Нашатир
Додайте за три великих ложки нашатирю і солі. Проводиться процедура один раз у сім днів. Поступово п'яти будуть розм'якшуватися. Ще можна замість солі використовувати стружку від мила і соду в однаковій кількості, але тільки замість літра води використовується два. Грійте ноги протягом 40 хвилин.
Тонізуючі ванни для ніг
- Гірчична ванна
Ідеальний засіб для боротьби з втомою. Воно дозволяє дезінфікувати шкіру і поліпшити кровообіг. Проте є і недолік — посилюється потовиділення. Навіть якщо воно у вас і без того сильний, то відкладати процедуру немає сенсу, тому що вона дозволяє прибрати неприємні запахи і нормалізувати виділення поту. Приготувати ванночку легко — у літрі води розчиняється ложка сухої гірчиці. Гріти ноги достатньо 15 хвилин.
- Контрастна
Вам буде потрібно два тазу води різного нагріву -15 і +40 градусів. Спочатку поміщаємо ноги в таз з холодною водою і порахувавши до 20 різко переносимо їх в інший.
- Чайна
Заваріть зелений чай і дайте йому настоятися під кришкою. Щоб вистачило для ванночки долийте трохи води. Тримати в розчині ноги треба також 15 хвилин.
- Ефірна
Додайте у воду дві ложки солі, а ще капніть пару крапель олії. Підійде лаванда, евкаліпт і розмарин.
Як бачите, існує дуже багато рецептів ванночок для ніг. Вам залишається тільки вибрати найбільш підходящі для себе і спробувати їх дію.
В