Як скласти пам'ятку самому собі — «Що необхідно, щоб стати сильною особистістю і зберегти свою індивідуальність?»: поради

Як стати сильною особистістю і зберегти свою індивідуальність?

Багато хто з нас прагнуть стати сильніше. Адже відомо, що сильна особистість легше домагається успіху і поваги в суспільстві. Але не всі люди сильні за своєю природою. Формування особистості відбувається в процесі соціалізації індивідуума і залежить від багатьох факторів.

Неможливо дати єдине та чітке визначення, що являє собою сильна особистість. При першому знайомстві внутрішня сила людини видно не завжди. Проте, придивившись уважніше до свого оточення, ви напевно виявите там по-справжньому сильних людей.

Якості сильної особистості

Основні якості, притаманні сильній особистості:

• Витриманість і вміння контролювати свої емоції. Такі люди не виходять із себе і практично не підвищують голос.
• Впевненість у собі. При цьому дана особа володіє адекватною самооцінкою. Вона знає собі ціну і не дозволяє кому-небудь її занижувати.
• Незалежність. Сильна людина не піддається зовнішньому впливу, має свою точку зору і живе за власним принципам. Крім того, його настрій не залежить від зовнішніх чинників (поганої погоди або шкідливого оточення). Їм неможливо маніпулювати. Побачивши подібні спроби, сильна особистість припиняє їх відразу.
• Незмінна система цінностей і моральні орієнтири. Саме тому подібного людині легко робити вибір у житті, базуючись на своїх власних правилах. Він має чітке уявлення про те, що є правильно, а що – ні.

• Вірність своїм ідеалам. Сильна особистість не боїться йти проти окремих людей або суспільства. Вона може програти в боротьбі, але не здатися.
• Здатність ефективно відновлюватися, що дозволяє уникнути стресів і депресії.
• Вміння програвати. Невдача сильною особистістю сприймається як необхідний етап у досягненні головної мети, як придбання необхідного досвіду.
• Спокійне сприйняття критики в свою адресу, без образ і занадто сильних емоцій. Критику сильна особистість аналізує, бере до відома і намагається виправити реальні недоліки.
• Уміння встановлювати межі. У випадках, коли хтось має намір їх переступити, сильна особистість ввічливо, але твердо вказує на це.
• Ініціативність. Така людина завжди активний і заповзятливий. Він генерує свіжі ідеї, розробляє нові проекти.
• Вміння самостійно справлятися з виникаючими труднощами. А якщо необхідна допомога, сильна особистість не соромиться просити про неї, при цьому не залишаючись у боргу.
• Ерудиція і широкий кругозір. Будучи невігласом, неможливо стати по-справжньому сильною людиною.
• Прагнення стати краще. Сильна особистість не зупиняється на досягнутому. Така людина розуміє, що завжди є можливість розвиватися і удосконалюватися.

• Вміння концентруватися. Така людина відрізняє важливі речі від другорядних і вміє зосередити свою увагу на виконуваному завданні. Він не кидає розпочату справу на половині шляху. Саме ця якість сприяє досягненню високих результатів.
• Спокійне ставлення до самотності. Цим людям не потрібно бути завжди в суспільстві. Вони завжди знайдуть, чим зайнятися наодинці з собою.

Щоб про вас говорили, як про сильну особистості, недостатньо володіти тільки одним із перерахованих якостей. Сутність людини становить сукупність його вчинків і поглядів.

Як виховати в собі сильну особистість?

Чи можна виховати в собі сильну особистість? Або подібні якості даються при народженні? Психологи запевняють, що зробити з себе сильну особистість підвладне практично кожному індивідууму. Для цього потрібно постійно працювати над собою. Виховання в собі сили духу – процес нелегкий і не дуже швидкий, але цілком можливий.

Налаштуйтеся на успіх. Пропонуємо кілька порад, як виховати в собі сильну особистість. Дотримуючись їх, ви напевно зможете досягти чудових результатів.

• Розставте пріоритети. Обміркуйте, яким ви хочете бачити своє життя. Також уявіть, яким вас повинні бачити оточуючі. Визначившись з цим, ви зможете зрозуміти, як діяти далі.
• Чітко сформулюйте свої цілі. Відрізняйте мета від мрії. Мрія – це щось розпливчасте, а мета – це чітко сформульована задача. Досягнення своїх цілей обумовлює зростання особистості. Людина набуває чинності, і у нього з'являється внутрішній стрижень. Коли є мета, немає часу і бажання відволікатися на несуттєві речі. Визначившись, ідіть вперед і не відступайте. Долайте перешкоди, які виникатимуть на вашому шляху. Щодня приділяйте хоча б десять хвилин тому, щоб наблизитися до реалізації своїх цілей.

• Читайте літературу про особистісному зростанні, а також біографії великих людей. У таких книгах можна багато почерпнути для розвитку власного сильного характеру. Ви зможете моделювати ситуації для вирішення різних проблем. Досвід і знання успішних людей допоможуть вам у власному становленні. Крім того, читання покращує пам'ять і розвиває мислення.
• Займіться самоаналізом, щоб з'ясувати, які недоліки або комплекси заважають вам стати впевненим у собі людиною. Визначивши, намагайтеся позбутися від них.
• Відзначайте свої сильні сторони. Хваліть себе за хороші вчинки, які ви зробили для оточуючих. Однак при цьому не перехвалюйте. Намагайтеся бути об'єктивним.
• Відстоюйте свої погляди. Ніхто не сприймає серйозно того, у кого немає своєї думки. Висловлюйте його твердо і чітко. Сильна людина прямо говорить про те, що йому подобається, а що ні. Він не боїться чужого осуду і глузування.
• Долайте власні страхи. Ви повинні навчитися боротися з ними, щоб вони не диктували вам лінію поведінки.

• Виробляйте в собі впевненість. Тренуйте тверду ходу, прямий погляд, чітку дикцію.
• Самостійно формуйте свій круг спілкування, в якому не буде пліткарів і зануд. Нерідко ми переймаємо манеру поведінки від нашого оточення. Відмовтеся від непотрібних зв'язків з людьми, що тягнуть вас вниз. Станьте центром нової компанії, в яку будуть прагнути цікаві люди. Нехай вас оточують ті, з ким вам подобається проводити час і спілкуватися.
• Не лінуйтеся вчитися і пізнавати нове. Визначення сильної особистості завжди передбачає ерудицію і знання.
• Не проходьте повз несправедливості. Допомагайте тим, хто потребує вашої допомоги, і не чекайте подяки натомість. Подібні вчинки наповнюють життя змістом і компенсують недоліки вашого характеру.
• Ніколи не порівнюйте себе з іншими людьми. Завжди знайдеться хтось, хто буде краще або гірше за вас. Порівнюйте себе з самим же собою, але місяць, два чи рік тому. Подивіться, чого ви досягли за цей час, і похваліть себе за це.
• Вмійте слухати співрозмовника. Кожній людині потрібно давати висловитися. Коли ви слухаєте інших, люди починають прислухатися до ваших слів.
• Слідкуйте за своїм чином в будь-яких обставинах. Привабливий зовнішній вигляд привертає увагу людей. Знаючи, що виглядаєте добре, ви будете почувати себе впевнено і вільно. Це, безсумнівно, додасть вашої особистості додаткову силу.
• Вчіться ясно і зрозуміло висловлювати свої думки. Не бормочите і не мямлите. Ваші речі не повинні сприйматися двозначно. Мова сильної особистості завжди осмислена і яскрава.
• Будьте дисципліновані у всьому. Контролюйте свої думки і вчинки. Напишіть розпорядок дня і неухильно слідуйте йому. Перш ніж почати нову справу, завершення вже розпочату. Виробляйте корисні звички: займайтеся спортом, правильно харчуйтеся, відмовтеся від куріння.
• Виконуйте свої зобов'язання – і фінансові, і дані людям обіцянки. Сильна особистість не тягне баласт боргів за собою.
• Несіть відповідальність за своє життя і не перекладайте провину на інших людей або обставини. А ще вмійте просити прощення у тих, кого образили. Це дуже цінна якість, якою володіють тільки по-справжньому сильні особистості.

• Навчіться слова «ні». Мова йде не тільки про проханнях, які ви не бажаєте виконувати, але і про деяких порожніх справах, забирають ваш час і увагу. Вмійте фокусуватися на чомусь одному, дійсно важливе, і не відволікатися на дрібниці.
• Вчіться розбиратися в людях. Без жалю розлучайтеся з тими, хто не раз підводив вас. Якщо хтось зробив по відношенню до вас капость, не шукайте виправдання його вчинків. Побачивши ваше м'яке ставлення, такий чоловік, швидше за все, знову надійде також.
• Досконально вивчайте питання, перш ніж робити висновки. Не мислите поверхнево. Не висловлюйтеся про що-небудь, поки не будете повністю обізнані на дану тему.
• Виробляйте позитивний погляд на дійсність. Пам'ятайте, що труднощі лише загартовують людину. Дивіться на проблеми через призму оптимізму. Вірте, що світ сповнений самих різних можливостей.
• Піклуйтеся про своє здоров'я. Сильна особистість завжди прагне вести правильний спосіб життя, щоб підтримувати свою фізичну форму.
• Любіть себе таким, який ви є. Відомо, що люди ставляться до людини так, як він сам до себе ставиться. Крім того, не варто занадто намагатися справити хороше враження на оточуючих.

В кожній людині укладений великий потенціал. Тому ви зможете домогтися, чого хочете, і стати сильною особистістю.

Як зберегти свою індивідуальність?

Кожна людина володіє індивідуальністю. Її визначає ряд властивостей, якими наявні у особи:

• Специфіка інтересів
• Манера поведінки
• Образи мислення
• Стиль спілкування

На формування індивідуальності впливають наступні фактори:

• Фізіологічні особливості індивіда
• Спадковість
• Оточення, в якому він росте і розвивається
• Якості характеру, які людина розвинув в собі самостійно

Сама по собі індивідуальність – це ні добре, ні погано. Якості людини визначаються його вчинками. А індивідуальність необхідна, якщо він хоче відрізнити себе від інших. На думку психологів, індивідуальність можна, скоріше, не створити, а навчитися демонструвати. До особистості, яка володіє індивідуальністю, люди ставляться шанобливо.

Як розвинути і зберегти свою індивідуальність:

• Пізнавайте себе, щоб зрозуміти, хто ви є насправді. Зберегти свою індивідуальність можна лише в тому випадку, коли ви вмієте відрізняти власні бажання від тих, які нав'язані кимось.
• Формуйте власний погляд на речі. Ви повинні мати своє особисте судження. Не будьте рабом чужих думок і установок інших людей або засобів масової інформації. У сучасному світі складно зберегти індивідуальність мислення. Але це необхідно, якщо ви хочете стати сильною особистістю.
• Виховуйте в собі незалежність. Ви можете поважати чужі принципи, але не повинні підлаштовуватися під оточуючих. Робіть так, як вважаєте за потрібне.
• Не бійтеся бути несхожим на інших. Звичайно, людина живе в суспільстві і має підпорядковуватися основним законам. Однак не прагнете бути, як всі. Не приймайте участі в заходах або розмовах, які вам не цікаві або не подобаються.
• Не бійтеся комусь не сподобатися і ставитеся спокійно до критичних зауважень. Прислухайтеся до думки тільки тих людей, які важливі для вас, яких ви поважаєте.
• Знайдіть собі захоплення. Заняття улюбленою справою не тільки дарує задоволення, але і додає сили. Зберегти індивідуальність значно легше, якщо ви є різносторонньою особистістю і маєте різні хобі. До того ж, чим ширше коло ваших занять, тим більше можливостей зустріти однодумців.

Проявляючи свою індивідуальність, будьте тактовні. Вчіться правильно вибирати час для її демонстрації. Адже людина, яка з усіх сил прагне до несхожості на інших, і зі шкіри геть лізе, намагаючись не бути як усі, в підсумку викликає лише сміх і нерозуміння з боку оточуючих.

Як складати пам'ятку самому собі?

Що таке пам'ятка? Це перелік коротких настанов про що-небудь або запис того, що потрібно пам'ятати. У пам'ятці стисло викладаються відомості, якими необхідно керуватися в певній ситуації або для досягнення конкретних цілей.

У своїй основі пам'ятка може містити:

• Алгоритм конкретних дій.
• Поради та рекомендації.
• Інформацію з певного питання.
• Спонукання до дії.

Поради щодо складання пам'ятки:

• Перед тим як почати складати пам'ятку про те, як стати сильною особистістю і зберегти свою індивідуальність, потрібно розуміти, якими саме якостями має така особа. Задумайтеся над тим, чого ви хочете досягти і що для цього потрібно зробити.
• Читаючи літературу і прислухаючись до думки інших людей, збирайте життєві принципи, які, на ваш погляд, притаманні сильній особистості. Згодом ви будете намагатися будувати своє життя у відповідності з цими принципами.
• Зберіть інформацію, яка ляже в основу. Визначте, скільки порад вона вміщатиме. Кожен пораду ви можете розбити на блоки, які будуть містити керівництво до конкретних дій. Придумайте заголовок.
• Не забувайте, що пам'ятка являє собою матеріал, в якому міститься невеликий обсяг інформації. Тому тези повинні бути короткими, містять головну думку.

Пропонуємо один із варіантів пам'ятки «Як стати сильною особистістю і зберегти свою індивідуальність»:

• Цілеспрямованість – знайти головну мету в житті і прагнути до неї.
• Впевненість – говорити правду і не боятися відстоювати свою правоту.
• Незалежність – робити не те, чого чекають оточуючі, а те, що вважаю правильним.
• Контроль – вести себе спокійно, не піддаючись сильним емоціям.
• Відповідальність – виконувати свої зобов'язання.

Безумовно, таку пам'ятку можна доповнювати іншими тезами. Головне – почніть змінювати своє життя. Можливо, спочатку буде виходити не всі. Адже успіх легко не приходить. Однак не забувайте: людина більше цінує те, що дається йому важко.

Вірте в свої сили. Пізнавайте і вдосконалюйте себе, шукайте нові шляхи досягнення своїх цілей. І ви обов'язково станете сильною особистістю.

Відео: Як стати сильною особистістю?