Сіль морська: користь і шкода, хімічний склад, мікроелементи. Застосування морської солі в народній медицині, косметології, для акваріума, басейну, засолювання огірків і риби: рецепти. Як купити спрей для волосся з морською сіллю в Ламода?

Стаття докладно розповість вам про те, якими перевагами володіє морська сіль і як можна її застосовувати для краси та оздоровлення.

Сіль морська: користь і шкода, хімічний склад, мікроелементи

Морська сіль – дивовижний та незвичайний продукт, що має ряд позитивних характеристик і унікальний склад. Вивчивши хімічний склад морської солі, можна переконатися в тому, що вона дійсно корисна і багата на цінні мінерали, яких немає у звичайної кам'яної та кухонної солі.

Таблиця мікроелементів, що містяться в морській солі (співвідношення у відсотках):

ВАЖЛИВО: Замінювати на морську сіль звичайну лікарі рекомендують тим, хто страждає дефіцитом йоду в організмі. Крім того, варто підкреслити різницю між морською і кам'яною сіллю. Відомо, що видобуток кам'яної солі відбувається в тих місцях та в надрах землі, де раніше була вода, але з плином часу зникла. Простіше кажучи, кам'яна сіль – це та ж морська сіль, але «зіпсована» часом, тиском, температурою та іншими факторами. Багато хто називає кам'яну сіль «морська сіль з вичерпаним терміном придатності» і частково це правда.

Користь морської солі:

• Метод отримання морської солі не змінювався століттями. Як і раніше, морську воду набирають у басейни і під впливом природних факторів (сонце, вітер) просто випарюють. У підсумку, на відміну від кухонної, в морській солі міститься весь запас важливих і корисних мікроелементів.
• Морську сіль можна вживати в їжу, дихати нею і робити ванночки. Цікаво, але факт: люди, які працюють в соляних шахтах і печерах довгий час, практично завжди мають здорові суглоби, дихальні органи і кровоносні судини.
• Помірне вживання морської солі діабетиками, дозволить трохи знизити рівень цукру в крові і поліпшити загальне самопочуття, завдяки унікальним мінеральним складом.
• На відміну від кухонної, морську сіль корисно давати дітям. Вона збагачена йодом, а значить, позитивно впливає на щитовидку і мозок.
• Багате вміст натрію і калію дозволяє не тільки «тримати в нормі» кров'яний тиск, але і обмін речовин у всіх клітинах організму. Калій «підтримує» здоров'я серцевого м'яза і кісткової тканини організму.
• Морська сіль – відмінний інгредієнт для приготування коштів «зовнішнього» застосування. З неї готують ефективні і корисні для шкіри, натуральні скраби.
• З морської солі можна робити «домашні ліки», необхідні при застуді. Наприклад, для полоскання горла і промивання для носових пазух. Сіль не сушить слизову і вимиває хвороботворні бактерії з організму, м'яко знімаючи запалення.
• Ванни та ванни з морською сіллю здатні позитивно впливати на стан шкіри, усуваючи запалення і хвороби: висип, екзема дерматит. Після такої ванни обов'язково зволожити тіло кремом, щоб шкіра не пересохла і не дратувалася. Ванни так само корисні з боротьбою проти целюліту, а так само зміцнює нігтьову пластину і «видаляє» грибок.
• Дихати парами морської солі (наприклад, в тій же ванні) корисно для поліпшення настрою і зняття стресу. При регулярному дотриманні процедур можна позбутися від стресу і знайти здоровий сон.

ВАЖЛИВО: Найбільш цінною і корисною у всьому світі вважається сіль Мертвого моря, якщо знайти її складно, віддавайте перевагу солі Середземного моря. Сіль Чорного моря менш корисна, так як це джерело зберіг дуже мала кількість «невинно чистих», природних і незайманих людиною ділянок.

Шкода морської солі:

• Разом з великою кількістю користі, неправильно використовуючи цей продукт, ви можете завдати великої шкоди організму.
• Надмірна кількість морської солі в організмі буде затримувати в ньому рідину, а значить, спровокує набряклість і порушить водно-лужний баланс.
• Щоб не нашкодити собі, важливо не перебільшувати допустиму норму солі в день – не більше 7 грам. Якщо є більше, серце і виводять органи (печінка, нирки) стануть працювати в «активному» і посиленому режимі, що негативно позначиться не тільки на самопочутті, але і роботі всього організму.
• Надмірне вживання морської солі (в принципі, як і будь-який інший) посприяє головних болів і збільшення тиску, частіше страждати запаленнями суглоби (сіль «забере» всю рідину, їм необхідну), а з-за частого тиску можуть бути проблеми із зором.
• Велика кількість солі в їжі призведе до виразці шлунка і частим изжогам.

Морська сіль у їжу: користь і шкода

ВАЖЛИВО: Додавати в їжу морську сіль слід в самому кінці на етапі подачі страви. Якщо це робити в період приготування їжі, сіль ризикує втратити половину корисних речовин під час температурної обробки.

Користь морської солі:

• Сіль, приготовлена природним шляхом, не має терміну придатності і корисна для вживання в їжу практично завжди.
• Таку сіль не фарбують і не піддають хімічній обробці, вживаючи її в їжу, ви отримуєте весь спектр корисних речовин.
• Дивно, але якщо ви регулярно вживаєте морську сіль, ви зміцнюєте свій імунітет.
• Вживаючи морську сіль, ви відмовляєтеся від кухонної, а ця сіль здатна завдати організму тільки шкоду.
• За смаковими відчуттями морська сіль здається менш солоною, ніж кухонна. Вона легка на смак і дуже приємна, легко розчиняється.

ВАЖЛИВО: Шкоду морської солі полягає лише в тому, наскільки правильно і як багато ви її вживаєте. Надмірне споживання цього продукту порушить роботу практично кожної системи в організмі людини.

Застосування морської солі в народній медицині

ВАЖЛИВО: Морська сіль здавна часто застосовується в народній медицині, так як має могутню протизапальну і антисептичну дію, що допомагає продукту активно боротися з багатьма захворюваннями.

Як можна використовувати:

• У приготуванні для промивань носа. Для цього сіль розчиняється у дистильованій воді і нею активно промиваються носові пазухи. Сіль зніме запалення в пазухах, розчин вимиє зайву слиз і полегшить дихання.
• У приготуванні полоскання для горла. Для цього в склянці води розчиняється в рівних кількостях сіль і сода. Розчином хлюпочеться горло кілька разів на день і після кожного прийому їжі. Сіль зніме запалення, усунувши біль, а сода надасть бактерицидну дію.
• У лікуванні остеохондрозу. Для цього з сіллю можна приймати ванни і робити сольовий масаж, а так само обгортання.
• У лікуванні запальних процесів. Для цього робляться сольові растирки і сольові компреси.
• У лікуванні мастопатії. Компрес з солі накладається на ніч, усуває запалення. Лікування – 2 тижні.
• В лікуванні грибка. Для цього робляться сольові ванночки і з сіллю, а так само содою.

Як розвести морську сіль для промивання носа при нежиті дорослим, дітям, немовля?

Робити промивання носа з використанням морської солі можна, як дорослим, так і немовлятам. Це єдиний засіб, безпечне і корисне для дітей в такому маленькому віці.

Як приготувати:

• Приготуйте 1 літр очищеної дистильованої або теплої води.
• Розчиніть в цій воді 1 ч. л. (без великої гірки) морської солі.
• Отриманий розчин наберіть в піпетку і закапайте в ніс.

ВАЖЛИВО: Відкачати зайву слиз з носика малюка можна за допомогою спеціальної груші. Розчин розріджує слиз і допоможе їй вийти, полегшуючи дихання без судинозвужувальних засобів.

Як розвести морську сіль для промивання горла при тонзиліті?

Тонзиліт – серйозне запальне захворювання, що характеризується болем в горлі, почервоніння, набуханням і збільшенням мигдаликів, їх пористістю. Причина захворювання – хвороботворні бактерії. Позбутися зайвого гною, який виділяють мигдалини, зменшити запальний процес, зняти біль і почервоніння дозволить розчин морської солі.

Як приготувати:

• Підготуйте 0,5 літрову баночку, стерилізуйте (обов'язково скляну або керамічну, глиняний).
• Налийте в неї чисту, теплу воду і розчиніть в ній 1 ч. л. без гірки) морської солі.
• Додайте 0,5 ч. л. харчової соди і крапельку йоду.
• Полощіть горло кілька разів в день, а так е щоразу після прийому їжі. Одна 0,5 літрова баночка – 1 день полоскань.

Як розвести морську сіль для полоскання зубів, ясен?

Морська сіль так само дуже ефективна в приготуванні для полоскань ротової порожнини. Розчин, приготовлений з неї, може усувати запальний процес десни, зменшувати біль і вимивати хвороботворні бактерії з рота.

Як приготувати:

• Підготуйте склянку чистої теплої води
• Розчиніть в склянці води 1 ч. л. морської солі
• Додайте 1/3 ч. л. харчової соди
• Отриманим розчином полощіть рот після кожного прийому їжі, в профілактичних цілях набирайте в рот розчин і тримайте 1-1,5 хвилини і выплевывайте.

Як розвести морську сіль для інгаляцій дорослим і дітям?

Дихати парами морської солі корисно для тих, хто страждає частими респіраторними захворюваннями та проблемами, що вражають дихальні шляхи. Інгаляції можна робити в спеціальному приладі і навіть у малому тазі, вдихаючи пари під рушником.

Як робити інгаляції:

• Закип'ятіть воду, залийте її в інгалятор
• Додайте 2 ст. л. морської солі з гіркою і розчиніть
• Додайте краплю ефірного масла чайного дерева
• Дихайте парами розчину двічі-тричі в день
• Один приготований розчин можна використовувати кілька разів на день, але важливо пам'ятати про те, що при кожному нагріванні розчину, сіль втрачає частину своїх позитивних якостей.

Як розвести морську сіль для оздоровчих ванн дорослим, дітям, немовля?

Сольові ванни корисні дітям і дорослим. Морська сіль допомагає покращувати стан шкіри, лікувати шкірні захворювання і висипу, покращувати її тонус і підвищувати еластичність. У випадку з немовлятами, сольові ванночки корисні для профілактики і лікування попрілостей і в якості інгаляцій.

Як приготувати ванну:

• Нагрійте воду і наберіть у ванну
• Для дорослого достатню кількість морської солі – 200 р.
• Для дитячої ванночки достатньо 50-70 р.

ВАЖЛИВО: Для дитини важливо використовувати чисту морську сіль без будь-яких добавок. Доросла людина може використовувати готовий продукт з морської солі для ванни.

Як розвести і застосовувати морську сіль для ванн від псоріазу?

Псоріаз – серйозне шкірне захворювання, що проявляється сухістю, лущенням шкіри, потріскуванням і освітою ранок. Ванночки з натуральною морською сіллю не тільки усунуть візуальні недоліки і допоможуть загоїти виразки.

Як приготувати ванночку:

• В таз або ванну наберіть воду 36-40 градусів, не гаряче.
• Розведіть 200 грам чистої морської солі
• Пошкоджену ділянку шкіри слід тримати у ванночці двічі на день по 10-15 хвилин, після чого нанести цілющий крем.

Як застосовувати морську сіль при екземі?

Так само, як і псоріаз, екзема проявляється зовнішніми пошкодженнями шкіри і неприємними симптомами: свербіж, лущення, свербіж, виразки. Усунути біль, сухість і загоїти ранки.

Як використовувати сіль при екземі:

• Ванни з використанням морської солі
• Ванночки із сіллю і фурациліном
• Сольові компреси з солі

ВАЖЛИВО: Сіль надасть ефективне мінеральне живлення, заповнить запас необхідних мікроелементів і зробить її гладкою.

Як застосовувати морську сіль при переломах?

Далеко не кожному відомо про користь сольових ванн після перелому. Але, така процедура може бути досить ефективною з кількох причин.

Сіль володіє цілим рядом позитивних дій. До них відносять:

• Ванночка має «термічним ефектом», зігріваючи забите місце, вона усуває або пом'якшує больові відчуття.
• Ванночка локально впливає на обмін речовин, яке прискорює загоєння в місці перелому.
• Сольова ванночка живить «хворе місце» і суглоби корисними мінералами.
• Сіль допомагає регенерації клітин
• Сольова ванночка допоможе зняти набряк
• Допомагає розслабити нервові закінчення в місці травми і зняти біль.

Як розвести морську сіль для ванночок для нігтів рук?

Самостійний регулярний манікюр з використанням сольових ванн допоможе зміцнити нігтьову пластину, зробити її здоровіше, світліше і здійснити профілактику грибкових захворювань.

Як робити сольову ванночку для нігтів:

• Нагрійте воду до 35-40 градусів
• Додайте у воду масло для рук (любо будь-яке інше, яке зможе живити шкіру і кутикулу).
• Додайте 1-2 ст. л. морської солі або солі для ванн.
• Вимочуйте руки у ванночці до 15 хвилин, не виймаючи.
• Після процедури обов'язково зволожити руки кремом.

Як і для чого робити ножні ванночки з морською сіллю?

Коли і чим корисні ванночки з морською сіллю для ніг:

• Для усунення надмірної пітливості ніг, сіль буде регулювати роботу залоз.
• Ванночка допоможе усунути неприємний запах з-за надмірної пітливості ніг.
• Для дезінфекції ніг і профілактики грибка на пальцях і нігтях.
• Пом'якшити огрубілу шкіру на п'ятах і допомогти її видалити.
• Щоб зміцнити нігтьову пластину, уникнути її деформацію.

Як застосовувати морську сіль для схуднення?

Мало хто знає, що морська сіль дуже ефективна в боротьбі із зайвою вагою. Цікаво те, що застосовувати її можна декількома способами. Важливо знати про те, що брати сіль в даному випадку слід більш зовнішніми способами, аніж внутрішніми. Перевищувати допустиму дозу солі в їжі не слід, інакше це призведе до зворотного ефекту – тіло стане утримувати зайву рідину і призведе до набряклості м'яких тканин.

Використання морської солі для схуднення:

• Ванни для схуднення з морською сіллю. Допомагають знайти шкірі тонус і гладкість, всмоктуючись через пори, сіль витягує зайву рідину і тим самим усуває «апельсинову кірку», тобто целюліт.
• Обгортання з морською сіллю. Дію так само, як і ванна, сіль зігріває шкіру і усуває набряклість, особливо ефективні обгортання для нижніх кінцівок.
• Масаж з морською сіллю і пілінг. Допомагає розтирати шкіру, видаляючи відмерлі клітини, усуваючи целюліт, знімаючи будь-які запальні процеси і приводячи шкіру в тонус, усуваючи в'ялість.

Як розвести морську сіль для вмивання обличчя?

Чим ефективні вмивання з морською сіллю:

• Антисептичну та протимікробну дію солі вельми ефективні для жирної шкіри. Сіль усуває жирний блиск і допомагає регулювати роботу сальних залоз, підсушуючи їх.
• Сольовий розчин знімає запальні процеси на обличчі, підсушує прищі і знімає почервоніння.
• Сольові вмивання вельми ефективні для тих, хто страждає акне, вугрової висипки і розширеними порами.

ВАЖЛИВО: Якщо шкіра у вас суха і чутлива, не слід застосовувати занадто концентровані розчини для вмивання і завжди наносите зволожуючий крем після процедури.

Компрес з морської солі на суглоби: рецепт

Такий компрес зможе досить ефективно вплинути на здоров'я суглобів, кісток і хрящової тканини. Усмоктуючись в шкіру, морська сіль віддає масу живильних елементів і допомагає позбавитися від атеросклерозу, а так само будь-яких інших запальних захворювань.

Як робити компрес:

• Розігрійте сіль на сковороді до теплого стану.
• Загорніть в марлю сіль
• Прикладіть мішечок до суглобу
• Закутайте харчовою плівкою і тримайте годині

Як зробити маски для волосся від випадіння та лупи: рецепти

Морська сіль допоможе ефективно усунути шкірні захворювання голови, налагодити роботу сальних залоз, усунути їх виділення, видалити лупа і зміцнити сам волосся.

Можна використовувати:

• Сольові промивання волосся
• Сольові маски
• Сольові скраби для голови

Сольове промивання:

• В 2 літрах чистої води розчиніть 2 ст. л. солі
• Робіть промивання волосся над тазом однієї водою кілька разів
• Висушіть волосся без фена

Сольова маска:

• В скляній і керамічній ємності змішайте 1 ст. л. морської солі і 2 ст. л. білої глини.
• Додайте 1 ч. л. будь-якої рослинної олії (оливкова, лляна, кукурудзяна).
• Додайте воду і ретельно перемішайте, маса повинна бути не густий і не дуже рідка по консистенції.
• Нанесіть маску на вологе волосся і тримати 15 хвилин, потім ретельно змийте шампунем.

Сольовий скраб для голови:

• Намочіть волосся і голову
• Насипте сіль на голову (1-2 ст. л.)
• Розтирайте ніжно і акуратно шкіру голови, щоб не подряпати.
• Ретельно змийте залишки солі з водою і нанесіть маску або бальзам на голову.

Як купити спрей для волосся з морською сіллю в Ламода?

Морська сіль настільки корисна, що багато косметичні компанії включають її, як головний інгредієнт, свої засоби по догляду за тілом і волоссям. Приміром, у Ламода ви можете придбати ряд доглядають коштів з морською сіллю:

• Зволожуючий крем
• Очищуючий тонік
• Доглядає спрей для волосся
• Маска з глиною і сіллю
• Мило з морською сіллю

Як зробити маску для обличчя від прищів: рецепт

ВАЖЛИВО: Маска з морською сіллю допоможе очистити шкіру від забруднень, усунути чорні точки, відрегулювати роботу сальних залоз.

Як приготувати:

• У чашу додайте яєчний жовток
• Додайте 1 ч. л. морської солі
• Додайте 1 ч. л. білої глини
• Додайте 1 краплю олії чайного дерева
• Якщо маска занадто густа, можна додати трохи молока.
• Тримайте маску на обличчі 10-15 хвилин, ретельно змити і зволожити обличчя кремом.

Як зробити скраб з морською сіллю для тіла від целюліту?

ВАЖЛИВО: Скраб з морською сіллю допоможе очистити обличчя від бруду і пилу, усунути надлишки шкірного сала і тим самим пом'якшити запалення, очистити від чорних крапок.

Зробити скраб дуже просто:

• Сіль насипте в кашу
• Додайте трохи води, щоб маса стала схожа на кашку
• Можете додайте гель для вмивання особи
• Розтирайте шкіру протягом 1-2 хвилин і ретельно змити водою, нанесіть крем.

Як зробити обгортання тіла з морською сіллю від целюліту?

Обгортання з морською сіллю допоможе усунути целюліт:

• Розітріть шкіру апельсиновим маслом (можна замінити на кунжутне масло шипшини або обліпихи).
• Візьміть жменю морської солі і розітріть поверхню шкіри там, де є целюліт.
• Повторно розітріть сіль, завдаючи більшу кількість
• Укутайте тіло харчовою плівкою на півгодини або годину.

Рецепт засолювання та маринування огірків з морською сіллю

Морська сіль допоможе засолити огірки так, щоб вони вийшли хрусткими, яскравими і банку не могла б «вибухнути».

Рецепт:

• Вимийте і очистіть 1,5 кг. огірків
• Зсипте огірки в поліетиленовий пакет, розрізавши навпіл
• Додайте пучок рубаного кропу і жменю нарізаної хрону
• Змішайте: 3 таблетки товченого аспірину, 1 ч. л. сухої гірчиці, кілька горошин запашного і гострого перцю, морську сіль – 2 стл.
• Додайте жменю листя м'яти і кілька листів смородини і щавлю.
• Зав'яжіть пакет і всі струсніть декілька разів
• Приберіть пакет в холодильник на годину
• Дістаньте пакет через годину і ретельно струсіть кілька разів
• Приберіть ще на півгодини

ВАЖЛИВО: Огірочки виходять дуже соковитими, ароматними і солоними з пряним ароматом.

Рецепт засолки риби з морською сіллю

ВАЖЛИВО: ЗА допомогою цього рецепта можна засолювати практично будь-яку рибу. Попередньо вимийте рибу, видаліть зябра і нутрощі, можна солити тільки філе. Час засолювання – не менше 12 годин, не більше 36 годин.

Вам буде потрібно для розсолу:

• Вода – 1 стакан чистої, холодної
• Сіль морська – 2,5-3 ст. л. (в залежності від своїх уподобань).
• Оцет яблучний або винний – 0,5 склянки
• Цукор – 1-1,5 ст. л.
• Цибуля – 2 шт.
• Лавровий лист – 3-4 шт.
• Гірчиця – 0,5 ч. л. сухої (або зерна)
• Перець горошком і запашний – кілька зерен

Скільки морської солі додавати в басейн?

Робити сольові ванни і додавати сіль в басейн рекомендується, орієнтуючись на поради фізіотерапевтів. Оптимальною кількістю солі, вважається 5 р. чистого продукту на 1 літр води.

Скільки морської солі додавати в акваріум?

Для акваріумів існує спеціальна морська сіль, яку слід додавати в ємність в певній кількості. Морська сіль дарує рибкам запас важливих мікроелементів, здійснює профілактику від паразитів і знімає стрес. Додавати сіль слід, залежно від виду риби і розміру акваріума, оптимальна кількість – 0,5-2,5 ч. л.

Відео: «Морська сіль: чим вона краща за звичайну?»