Ванни для шкіри: рецепти трав'яних, содових, сольових ванн з ефірними маслами. Які ванни приймати для підтягування, омолодження і відбілювання шкіри?

Рецепти краси і здорового тіла передаються з покоління в покоління. Як зробити ванни корисною для шкіри і здоров'я процедурою?

Догляд за тілом — невід'ємна частина життя жінки. А адже можна поєднати приємне з корисним і не просто відпочити після роботи, лежачи у ванні, але і допомогти своєму тілу виглядати молодо і красиво. Для отримання максимальної користі дотримуйтеся деяких рекомендацій:

• Перед прийняттям ванни очистите шкіру за допомогою скрабу
• Оптимальна температура води — 37 — 38 градусів
• Утримайтеся від прийняття їжі, не задавайте органам подвійну роботу
• Щоб уникнути навантаження на серце слід приймати ванну не більше 20 хвилин

Ванни зволожуючі для сухої шкіри: рецепти

Зволожуючі ванни можуть позбавити шкіру від роздратування і лущення і надати їй молодий і доглянутий вигляд.

• Ванна з деревієм: рецепт.
  1 кг сировини залийте 3 л води, потім прокип'ятіть і залиште настоюватися 10 — 15 хвилин. Влийте настій у ванну.

Слідкуйте за температурою — надто гаряча ванна може призвести до зворотного ефекту.

• Ванна з ромашкою аптечної: рецепт.
  1 кг ромашки залийте 3 л води, дайте 5 хвилин постояти, потім прокип'ятіть. Проціджений настій додайте у воду. Така ванна володіє пом'якшувальною і загоюючою дією.
• Ванна з вівсяними пластівцями: рецепт.
  Стакан подрібнених вівсяних пластівців розчиніть в теплій воді. Після прийняття ванни сполосніть в прохолодній воді.

Важливо: Будьте обережні — дно ванни може виявитися слизьким!

• Ванна з вершками: рецепт.
  Розчините 200 г вершків у ванні. Така ванна не тільки зволожить вашу шкіру, але і додасть їй ніжності.
• Ванна з гліцерином: рецепт.
  Для відновлення шкіри додайте склянку рідкого гліцерину у ванну з теплою водою.

Ванни для ніжної і чутливої шкіри: рецепти

За чутливою шкірою просто необхідний ретельний догляд. До того ж, такого типу шкіри підходять далеко не всі кошти, а деякі навіть можуть нашкодити.

• Ванна з бананом, молоком, яйцями та медом: рецепт.
  Збийте міксером (можете скористатися блендером) 1 банан, 2 ст. л. меду, 2 яйця і 0,5 л молока. Потім розмішайте у ванні.
• Ванна з травами: рецепт.
  Візьміть сухі листя мати-й-мачухи, обліпихи, подорожника і малини в рівній пропорції, залийте окропом і настоюйте 15-20 хвилин. Потім влийте настій у ванну.
• Ванна з пивом: рецепт.
  Вилийте у ванну 2,5 літра нефільтрованого пива. Цей хмільний напій очищає шкіру, робить її більш гладкою, а що міститься в його складі вітамін B зміцнить ваші нігті і додасть шкірі пружності.

Ванни для омолоджування і покращення пружності шкіри: рецепт

• Ванна з муміє: рецепт.
  Розчиніть 5 г муміє в 500 мл гарячої води і додайте у ванну. Оптимальний курс для кращого результату — 20 прийомів (через день). Потім зробіть десятиденну перерву і можете повторити курс.
• Ванна з розмарином і полином: рецепт.
  Заваріть 100 г розмарину і 100 г полину в 4 л води, дайте настоятися. Потім влийте проціджений відвар у ванну. Така суміш має регенеруючі властивості, покращує кровообіг.

Важливо: Приймайте ванну не більше 20 хвилин, намагайтеся тримати над водою область серця.

• Рецепт ванни з кульбабою.
  Візьміть 2 кг свіжого листя кульбаби або 1 кг сухих і прокип'ятіть 10 хвилин в 5 л води. Дайте відвару півгодини настоятися і вилийте у ванну.

Ванни для відбілювання шкіри: рецепти

Багато прагнуть досягти бездоганної білизни шкіри. Хтось вважає це ознакою аристократизму, комусь просто не йде засмага, а у деяких порушена пігментація. Ознайомтеся з деякими рецептами ванн, які допоможуть досягти бажаного ефекту білизни:

• Ванна з лимонним соком: рецепт.
  Вичавіть сік 3-х лимонів і розчиніть в теплій ванні. Приймайте ванну двічі в тиждень.

Важливо: Не додавайте більше лимонного соку і не зловживайте частим застосуванням подібної ванни, ви можете сильно пересушити шкіру!

• Рецепт ванни з морською сіллю.
  Перед прийняттям ванни скористайтеся скрабом для видалення ороговілих клітин, потім, лежачи у ванні, потроху втирайте в шкіру дрібнозернисту морську сіль. Після виконання процедури полежіть і розслабтеся

Важливо: Крім відбілюючого ефекту ванна з сіллю забезпечує очищення і підтяжку шкіри.

• Рецепт ванни з цитрусом і оливковою олією.
  Лимон, порізаний шматочками, залийте теплою водою і дайте постояти близько 2 годин. Додайте 1 ст. л. оливкової олії і вилийте цю суміш у ванну.

Ванни, підтягують шкіру: рецепти

• Рецепт ванни по-голлівудськи.
  Збийте 1 яйце, 1 ч. л. ваніліну з половиною склянки шампуню і розчиніть у ванні.
• Рецепт ванни з висівками.
  1 кг висівок заваріть 2 л молока, додайте 1 ст. л. меду, ретельно розмішайте і вилийте ванну. Після прийняття ванни обмийте прохолодною водою.
• Рецепт вітамінної ванни.
  1 л соку або суміш різних соків додайте у воду. Ванна відрізняється тим, що час її прийому необмежено.

Ванни для очищення шкіри: рецепти

Очистити шкіру вам допоможуть ванни з травами:

• Рецепт ванни з кропивою.
  Візьміть 200 г сухої сировини і заваріть в 4 л води, дайте настоятися, процідіть і додайте у ванну. Якщо є можливість, використовуйте свіжу кропиву.
• Рецепт ванни з шавлією і дубовою корою.
  Заваріть 100 г шавлії в 3 л води, дайте настоятися. Потім окремо заваріть 100 г дубової кори на 1 л води. Кип'ятіть близько півгодини, стільки ж дайте відвару постояти. Процідіть обидва відвару додайте в теплу ванну. Приймайте ванну не більше 15 — 20 хвилин.
• Рецепт ванни з календулою.
  200 г календули заваріть в 4 л води, дайте настоятися близько двох годин, процідіть і додайте відвар у ванну.
• Рецепт ванни з розмарином.
  Заваріть 200 г розмарину в 4 л води і додайте у ванну.

Важливо: Ці рецепти не підходить для чутливої шкіри.

Ванни для проблемної шкіри: рецепти

• Рецепт ванни з хмелем.
  Залийте 1 кг подрібненого листя хмелю (можна взяти шишки) 3 л води, дайте постояти 10 хвилин, потім прокип'ятіть 5 хвилин і залиште настоюватися 10 хвилин. Процідіть відвар і розбавте його в теплій ванні.
• Рецепт ванни з вівсяними пластівцями і хвойним екстрактом.
  Приготуйте густий відвар з 0,5 кг вівсяних пластівців і додайте 1 ст. л. хвойного екстракту. Після прийняття ванни нанесіть на шкіру крем.
• Рецепт ванни з низкою і сіллю.
  Заваріть 50 г череди в 0,5 л води, дайте трохи настоятися і вилийте у ванну. Туди ж додайте 100 г морської солі. Щоб сіль розчинилася, можете тримати її в марлі або ситечку під струменем води. Для досягнення результату проведіть не менше 10 процедур.

Пом'якшувальна ванна для зволоження і пом'якшення шкіри: рецепти

Приймайте ванну для пом'якшення шкіри курсом 2 — 3 рази в тиждень протягом місяця, потім не більше рази в тиждень.

• Рецепт ванни з ромашкою аптечної і льняним насінням.
  При лущенні шкіри розведіть у ванні 100 мл відвару, приготованого з ромашки і лляного насіння.
• Рецепт ванни з мигдальними висівками.
  Загорніть 300 г мигдалевих висівок і занурте в ванну. Одного мішечка вистачить на 3 — 4 застосування.
• Рецепт ванни з лавровим листом.
  50 г лаврового листа залийте 1 л окропу і дайте постояти близько 30 хвилин. Потім проціджений настій додайте в теплу ванну.
• Рецепт ванни з крохмалем.
  Для запобігання лущення розмішайте 300 — 500 г крохмалю в 3 — 5 л холодної води і додайте у ванну.

Ванни від свербіння шкіри: рецепт

• Рецепт ванни з оцтом.
  При наявності сверблячки при пересушеною шкіри у воду додайте склянку оцту.
• Рецепт ванни з вівсяними висівками.
  Загорніть 2 — 3 ложки висівок в марлевий або бавовняний мішечок і покласти у ванну. Можете використовувати 1 мішечок 2 — 3 рази, кожен раз після застосування просушуючи його.

Важливо: Для усунення свербежу можете замінити вівсяні висівки пшеничними.

Трав'яні ванни для шкіри: користь

Трав'яні ванни мають заспокійливу, зволожуючий і зміцнюючу дію на шкіру. Більше того, вони допомагають налагодити обмін речовин, покращують кровообіг, очищають організм від токсинів.

Трави для ванни: поради, рецепт

Приймайте трав'яні ванни вранці або ввечері. Вранці використовувати настої і відвари, які надають тонізуючу дію (розмарин, ялівець, меліса), ввечері — заспокійливу (ромашка, м'ята, липа).

При розмаїтті трав можна зробити збір з декількох видів, виходячи з цілей застосування ванн, стану здоров'я і типу шкіри. Так, наприклад, для нормальної шкіри використовуйте ромашку, лаванда, герань, для сухої і чутливої шкіри підійде фіалка, шавлія, сандал. Якщо у вас жирна шкіра, спробуйте ванну з ялівцем, лимоном, базиліком.

Для приготування відваром беріть на 3 л води 200 — 250 г сухих трав або близько 1 кг свіжої сировини. Область серця намагайтеся тримати над водою.

Важливо: При деяких захворюваннях прийом теплих трав'яних трав строго протипоказаний, тому проконсультуйтеся з лікарем.

Сольові ванни для шкіри: користь

Дію сольових ванн направлено на м'язи і суглоби. Тому їх часто призначають для усунення наслідків травм. До того ж, вони допомагають при стресах і перевтомі. Сольові ванни практикують для очищення та відбілювання шкіри, допомагають вони і як частина комплексу для схуднення.

Сіль для ванни і рецепт приготування сольової ванни

Для приготування ванни вам знадобиться 300 — 350 г морської або кухонної солі, розчиненої в теплій воді. Дрібну морську сіль можна використовувати як скраб для очищення шкіри. Приймайте сольову ванну 1 — 2 рази в тиждень не більше 30 хвилин.

Ефірні масла для ванни для пружності шкіри тіла: користь, рецепти, поради

Ванни з ефірними маслами відносяться до розряду ароматичних. Їх особливістю є подвійна дія на організм, вони не тільки впливають на шкіру, але і служать для очищення дихальних шляхів.

• Не використовуйте багато масла, щоб уникнути появи головного болю. Для прийняття ванни достатньо 3 — 4 краплі.
• Ефірні олії не розчиняються у воді, тому попередньо розчиняйте їх у 30 — 50 мл молока, сметани або меду.
• Приймаючи ванну з ефірними маслами, не використовуйте інших косметичних засобів — це знизить лікувальний ефект.

Різні масла можуть служити як лікувальний, так і косметологічне засіб.

• Масла сандалу, меліси, ромашки, герані, лаванди і троянди, взяте в кількості 2 — 4 краплі допомагають від втоми.
• Цитрусове масло діє як тонізуючий засіб. Подібним ефектом володіє розмарин, базилік, чебрець, бергамот і шавлія.
• Кедрове масло можете використовувати як знеболююче.
• Масла чебрецю, лаванди, берези, лимона, ялівцю і сосни служать для профілактики простудних захворювань.

Важливо: При виникненні неприємних відчуттів відразу припиніть прийом ванни. Уникайте контакту чистого ефірного масла з шкірою.

Ванни з содою для шкіри: користь, рецепти, поради

• Ванна з содою — це універсальний засіб по догляду за собою і своїм організмом. Застосування ванни тонізує і розгладжує шкіру, в поєднанні з сіллю усуває пошкодження шкіри, заспокоює алергію, допомагає налагодити обмінні процеси організму, сприяє схудненню.
• Для загальнотонізуючий і очищаючого ефекту розведіть 200 г соди в теплій воді і додайте у ванну.
• Для схуднення приготуйте розчин з 200 г соди і 300 г морської солі.
• При приготуванні антицелюлітної ванни у розчин соди додайте 2 — 3 краплі цитрусового ефірного масла.
• Приймайте ванну курсом 10 процедур через день, уникайте занурення у воду всього тіла, краще залишити серцеву область над водою.

Важливо: Ванна з содою протипоказана при діабеті або наявності інших хронічних захворювань, при гіпертонії, ГРВІ, вагітності.

Молочна ванна для шкіри — «Ванна Клеопатри»: рецепт

Володіє зволожуючим і тонізуючу дію, активно живить шкіру.

• «Ванна Клеопатри»: рецепт.
  Візьміть 100 г розтопленого на водяній бані меду і змішайте з 1 л підігрітого молока, додайте цю суміш у ванну. Перед прийняттям ванни перемішайте 350 г солі з 200 л нежирної сметани і втирайте в шкіру як скраб.
  Перед зануренням у ванну прийміть душ, шкіра повинна бути чистою.
  Проводите процедуру ввечері, 2 рази в тиждень.

Скипидарні ванни для шкіри: користь, рецепт, поради

Винахідником і основоположником скипидарних ванн був А. С. Залманов, який довів лікувальну дію процедур. Ванни зі скипидаром допомагають в лікуванні безлічі захворювань:

• Хвороби серця і судин
• Хвороби суглобів
• Захворювання хребта
• Цукровий діабет
• Урологія, гінекологія
• Хвороби дихальних шляхів

Крім своїх медичних цілей, скипидарні ванни є відмінним косметологічним засобом, який допомагає позбавитися від зайвої ваги і целюліту.

Існує 2 різних види розчину — жовтий розчин і біла емульсія. Краще всього використовувати їх суміш.

РЕЦЕПТ: Для приготування ванни 10 мл емульсії (потім додаєте по 1 — 2 мл кожну процедуру) розмішайте в 1 — 1,5 л теплої води, додайте розчин у ванну. Перед зануренням закрийте всі чутливі частини тіла (можна змастити вазеліном). Використовуйте скипидарную ванну 10 днів, або 10 процедур через день, потім зробіть перерву.

Важливо: Закінчуйте процедуру, якщо відчуєте печіння. Прийом скипидарної ванни тривати не більше 15 хвилин.

Більш детально про скипидарні ванни читайте тут.

Що робити з шкірою після ванни?

• Після деяких ванн для шкіри (сольових, з висівками та ін) потрібно обполоснутися під прохолодним душем
• Промокніть шкіру рушником, не тріть її
• Нанесіть молочко або лосьйон для тіла
• Не приймайте їжу мінімум 30 хвилин
• Намагайтеся не лягати хоча 15 хвилин після прийому ванни
• Можна зробити легкий розслабляючий масаж або за допомогою щітки антицелюлітний масаж

Ванни з трав для шовковистою шкіри, відео