Як зміцнити нігті?

Красивий і завершений образ неможливий без манікюру. Але навіть найдорожче покриття не здатне приховати недоліки або компенсувати слабкі нігті, оскільки ніякої манікюр не може прикрасити зламані, слабкі і нігті. І якщо вони стали тьмяними, ламкими, значить, настав час подумати, як повернути їм здоровий зовнішній вигляд.

Нігтям, як і всьому нашому організму необхідні вітаміни. Особливо нестача корисних елементів може спостерігатися при зміні сезону і в холодну пору року. У цей період нігті можуть почати розшаровуватися і стати більш ламкими і слабкими. Впоратися з проблемою допоможе тільки повноцінний курс оздоровлення і зміцнення. І для цього необов'язково звертатися до дорогих фахівців або скуповувати складські запаси уходових косметики. Провести всі процедури щодо реанімації та оздоровлення нігтів можна в домашніх умовах.

При знайомстві і спілкуванні ми завжди звертаємо увагу на руки співрозмовника. Вони здатні багато розповісти про людину навпаки. І тому останнім часом салони краси пропонують різні процедури як для жінок, так і для чоловіків. Але для того, щоб надати своїм ручкам доглянутий зовнішній вигляд, зовсім необов'язково витрачати час і гроші на дорогі СПА-пропозиції. Всі процедури можна виконати самостійно, не виходячи з дому, при цьому використовуючи тільки натуральні продукти.

Для початку варто визначитися з тим, що таке нігті. Насправді це кігті, які видозмінилися в процесі еволюції. Їх основна функція полягає в механічній жорсткості кінчиків пальців, що особливо необхідно, коли потрібно що-небудь дістати, підчепити або вчинити будь-яку іншу маніпуляцію, наприклад, усунути шкірний свербіж. Сама нігтьова пластина складається з отверділого білка і містить сірку, кальцій, цинк, селен, мідь і фосфор.

Але це не означає, що якщо нігті ослабли і стали ламатися, то проблема полягає тільки в генетиці. В першу чергу слід звернути увагу на харчування, оскільки нігті, шкіра і волосся є своєрідним відображенням всього організму. Можливо, ваше тіло прагне попередити, що стався якийсь збій і потрібно приділити увагу здоров'ю. Нігті можуть зіпсуватися не тільки після нарощування або гелевих покриттів. Найчастіше ламкість з'являється після виснажливих дієт, хвороб і від нестачі вітамінів.

Уважно розгляньте нігтьову пластину і зверніть увагу на такі явища:

• Якщо ви помітили невеликі світлі плями на нігті, то вам не вистачає магнію. Включіть в свій щоденний раціон висівки, гарбузове насіння, горіхи, бобові, мигдаль, кедрові горішки, фісташки, арахіс і фундук.
• Якщо нігті ростуть дуже повільно, вживайте в їжу більше сиру, сиру, натурального йогурту, риби, бобових і горіхів.
• Якщо нігті стали ламкими, значить, організму не вистачає натрію. Велика кількість цього мінералу міститься в морській рибі, бобових культурах, курячих яйцях і молочних продуктах.
• Якщо шаруються нігті, включіть в щоденне меню більше білка. Це може бути м'ясо, риба, молочні продукти, бобові, злаки, а також протеїнові коктейлі.
• Шаруватися нігті можуть також через брак жирів. Тому в раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, багаті жирними кислотами. І це зовсім не означає, що можна щодня їсти чіпси, майонез, сало або жирне м'ясо. В меню кожної людини обов'язково повинні продукти з високим вмістом потрібних макроелементів. Тому вживайте більше горіхів, насіння, лляне масло, авокадо, молочні продукти, маслини, жовтки, рибу і чорний шоколад.

Також на структуру нігтьової пластини впливають зовнішні чинники, до яких можна віднести побутові миючі засоби, холод, механічні ушкодження та інше. Тому при роботі по дому надягайте гумові рукавички, щоб мінімізувати контакт шкіри з агресивними хімічними засобами, а також захищайте шкіру рук під час морозів.

Відновити нігтьову платину і надати нігтям гарний зовнішній вигляд не так складно. Всі процедури можна виконувати не виходячи з дому. Але крім того, що необхідно доглядати за нігтем, особливу увагу слід приділяти всім пальцях. Так, наприклад, при догляді за нігтями особливу увагу слід приділяти кутикули. Це щільна шкіра, розташована біля основи нігтьової пластини. Вона виконує важливу функцію – захищає їх від проникнення інфекцій. Кутикулу можна зістригати спеціальними щипцями, апаратом або відсувати додатковими засобами.

Зістригати волосся необхідно один або два рази на місяць, оскільки при проведенні даної процедури щоразу шкіра буде рости швидше і стає грубіше. А якщо її відсувати з нігтьової пластини спеціальними засобами, то вона буде повертатися через кілька днів на колишнє місце. Тому за кутикули завжди можна судити про якість виконаного манікюру.

Розглянемо кілька простих і в той же час ефективних способів зміцнення нігтів в домашніх умовах.

Найкращим способом зміцнення нігтьової пластини є ванночки. Для їх приготування потрібно мінімум компонентів, так і на підготовку невеликий ванночки потрібно декілька хвилин. В якості основи може виступати морська сіль, лікувальні трави, ефірні масла і інші доступні компоненти.

Якщо нігтям не вистачає вітамінів, вони відразу стають слабкими і ламкими. Найефективнішим способом їх зміцнення є морська вода. А влаштувати СПА-процедуру своїм ручкам можна навіть не виїжджаючи на море. Достатньо купити в магазині велику морську сіль і розчинити її в мисці з теплою водою. Проводити дану процедуру можна щодня, якщо у вас є вільні 20-30 хвилин. І через два тижні ви вже помітите, що нігті стали рости швидше, а поверхня їх стала більш блискучою і гладкою.

Молочна ванна дозволяє швидко відновити нігті в домашніх умовах. Як відомо, молоко – це відмінне джерело кальцію, який так необхідний ослабленим нігтям. А проводити таку процедуру досить просто. Досить придбати в найближчому продуктовому магазині незбиране коров'яче молоко. Головне, щоб відсоток жиру був не менше 2,5%. Налийте молоко в глибоку миску і розігрійте в мікрохвильовій печі протягом 30 секунд. Опустіть пальці в молоко на півгодини. А потім помийте руки з милом і скористайтеся зволожуючим кремом. Не забудьте обробити також і кутикулу. Приймати молочну ванну рекомендується 2-3 рази в тиждень. І тоді вже через місяць ви помітите зміни.

Виявляється, желатин можна використовувати не тільки для приготування закусок і десертів. Він відмінно допомагає оживити нігті після нарощування, а також живить пошкоджені нігті і надає їм додатковий блиск. Желатин можна придбати в будь-якому продуктовому магазині, головне, щоб порошок не містив барвників і ароматизаторів. У глибокій мисці змішайте 1 столову ложку желатину і 200 мл гарячої води. Ретельно перемішайте суміш, поки не розчиниться весь желатин. Коли температура рідини стане комфортною для пальців, опустіть у ванну нігті на 10-20 хвилин.

В екстрених випадках масло також можна використовувати і в якості ванночки. Краще всього для зміцнення нігтьової пластини підходять оливкова, мигдальне і касторове масло. Масло оливи можна придбати в будь-якому продуктовому магазині, а касторове і мигдальне продаються в маленьких баночках в аптечних мережах. В однакових пропорціях змішайте масла і опустіть нігті в ванночку на 15 хвилин, щоб пластина була повністю покрита рідиною. Після процедури промокніть руки серветкою, щоб видалити надлишки масла, і масажними рухами втирайте залишки кошти в пластину і кутикулу, після чого дайте залишків масел вбратися. А краще надіньте бавовняні рукавички на кілька годин, і, якщо можливо, на ніч. Така ванночка допоможе швидко відновити структуру пошкодженого від нарощування або гель-лаку для нігтів.

Для підготовки ванночки з відваром лікарських трав вам знадобиться суміш різних трав, які можна придбати в аптеці або зібрати влітку самостійно. Для зміцнення підходять квіти ромашки, лопух, звіробій. Додайте в ємність по одній чайній ложці сухої трави і залийте окропом, дайте настоятися 10-15 хвилин. Коли температура відвару стане комфортною, опустіть пальці в ємність на півгодини. Після ванночки промокніть руки сухою серветкою або рушником, а потім скористайтеся зволожуючим живильним кремом.

Для медової ванночки, крім рідкого меду, вам знадобляться оливкова олія 2 ст. ложки і одне сире куряче яйце. Змішайте всі інгредієнти в ємності і підігрійте суміш на водяній бані або в мікрохвильовій печі. Ретельно переміщайте до утворення однорідності і опустіть кінчики пальців на півгодини. Після процедури помийте руки під проточною водою з милом і нанесіть зволожуючий крем на нігті і кутикулу.

Маски наносяться на нігтьову пластину м'якими масажними рухами. Кошти ретельно втираються безпосередньо в ніготь і кутикулу. Після завершення процедури можна надіти бавовняні рукавички і залишити маску на кілька годин на руках.

Для даної процедури підходить будь смородина: червона, чорна або біла. Ягоди також можуть бути свіжими або замороженими. Візьміть пару ягід і втирайте їх в нігтьову пластину. Сік, що виділився, залиште на 10-15 хвилин, після цього добре помийте руки з милом, щоб не залишилися сліди на шкірі. При даній процедурі необхідно бути дуже акуратною, щоб не забруднити брызнувшим соком одяг або меблі. Таку маску можна робити кілька разів на місяць.

Йод допомагає боротися з потьмянілими і ослабленими нігтями, надає пластині яскравий колір, тому наносити таку маску рекомендується перед сном. За допомогою ватної палички нанесіть трохи йоду на кожен ніготь і рівномірно покрийте всю пластину. Засіб швидко вбереться, особливо якщо нігті дуже сухі. Дана процедура не підходить для щоденного застосування і рекомендується в якості профілактики або доповнення з комплексним лікуванням 1 раз в сезон.

Зміцнити нігті можна народними засобами, наприклад, використовуючи маску з вівсянки і ромашки. У літній сезон можна використовувати живі квіти, а взимку замінити не засушені. В аптеці можна придбати засушені квіти ромашки в чайних пакетиках, але для використання в якості маски пелюстки необхідно звільнити з пакетика. Вівсяні пластівці містять безліч вітамінів групи В і Е, а також багаті амінокислотами. Але для використання в косметичних цілях підходить не оброблена крупа. Придбайте в магазині вівсяні пластівці без цукру і додаткових добавок. Якщо ви готуєте маску тільки для використання на руках, то вам буде потрібно в глибокій мисці змішати вівсянку і квітки ромашки по одній чайній ложці. Залийте суміш окропом і накрийте кришкою. Дайте 5 хвилин настоятися, після чого ретельно подрібніть до стану кашки. Нанесіть маску на нігті і залиште на 20-30 хвилин.

Якщо нігті ростуть дуже повільно, то можна використовувати сирну маску в поєднанні з молочної ванночкою. Рецепт цієї маски дуже простий: у глибокій мисці змішайте одну чайну ложку сиру і кілька крапель оливкової або касторової олії. Ретельно перемішайте їх до надання консистенції сметани. Нанесіть засіб на нігтьову пластину і залиште на 30 хвилин. Використовувати сирну маску рекомендується кілька разів в тиждень протягом місяця.

Мед є чудовим поживним компонентом у багатьох уходових процедурах. Крім ванночок, рідкий мед можна використовувати в якості основного компонента в масці. Також в мед можна додати кілька крапель олії какао або кокоса, і отриману суміш втирати в нігті і кутикулу. Маску можна тримати на руках від 10 до 30 хвилин. В даному випадку все залежить від посидючості, оскільки мед – дуже липкий компонент, тому сидіти довгий час з ним на руках не зовсім комфортно.

Маска допоможе прискорити ріст нігтів. І навіть за тиждень використання ви вже побачите перші відчутні результати. Але цей рецепт не рекомендується використовувати власницям тонких і пошкоджених нігтів, оскільки основним компонентом маски є пекучий червоний перець. Спробуйте для початку додавати до складу меншу кількість перцю і регулюйте пропорції, виходячи з відчуттів. Змішайте червоний мелений перець і улюблений зволожуючий крем для рук в однакових пропорціях. Ретельно перемішайте кошти до додання однорідності. Нанесіть маску на нігті, але будьте обережні, якщо навколо нігтьової пластини є шкірні ушкодження або ранки. Найзручніше наносити маску за допомогою спеціального пензлика або ватної палички. Залиште засіб на 15 хвилин. Якщо відчуєте печіння, то змийте маску раніше. Після процедури нанесіть крем або косметичне масло.

Як відомо, парафін і віск відмінно впливають на нігтьову пластину, тому часто використовуються в уходових косметики. Але найчастіше всі магазинні засоби і спа-процедури в салонах коштують дорого. Будь-які маски можна приймати вдома і обійдуться вони в рази дешевше. Косметичний парафін можна придбати в магазині уходових косметики. Продається, як правило, парафін в маленьких баночках, але його вистачає в середньому на півроку.

Слідуючи рекомендаціям виробника, розтопити парафін на водяній бані до рідкого стану. Додайте в суміш кілька крапель оливкової олії, а потім нанесіть отриманий засіб на нігті. Також на руки можна надіти рукавички. Тривалість процедури – 1,5-2 години. Звичайно, може здатися, що така маска забирає надто багато часу, оскільки протягом усього часу руху рук будуть обмежені. Але це чудово, оскільки це час можна виділити для перегляду улюбленого фільму і відпочинку під розслаблюючу музику. Проводити дану процедуру рекомендується 1-2 рази в місяць. Парафін прискорить зростання нігтів і допоможе вирівняти їх структуру.

Також можна самостійно в домашніх умовах зробити живильний крем. Для зміцнення нігтів вам знадобляться вершки 30%, сік алое, масло календули, обліпихову і реп'яхову олію. Всі інгредієнти необхідно змішати в однакових пропорціях до стану рідкої сметани. Втирайте засіб щодня 1-2 рази на день в нігтьову пластину і шкіру навколо. Зберігати готовий крем необхідно в холодильнику.

Після завершення будь-якої процедури не рекомендується відразу робити манікюр і наносити лак. У комплексі з масками і ванночками можна використовувати лікувальні і зміцнюють лаки. Такі покриття рекомендується використовувати для особливо тонких нігтів, які можуть зламатися при найменшій згині. Зміцнювальний покриття зробить нігтьову пластину більш щільною і товстою.

Виробник вказує всі рекомендації по застосуванню на упаковці. Особливою популярністю користуються захисні покриття компанії Eveline 8 в 1. Судячи з відгуків, лак не лише допомагає укріпити ослаблі і ламкі нігті, але і надає гарний вигляд. Наносити засіб на нігті потрібно акуратно, щоб лак не потрапив на шкіру. Протягом чотирьох днів щодня необхідно покривати нігті одним шаром лаку, а на п'ятий день знімати лак за допомогою звичайної рідини і повторювати процедуру ще раз. Таким чином, необхідно використовувати засіб протягом 2-3 тижнів. За цей час нігті стануть більш гладкими і міцними, засіб допоможе усунути ламкість і позбутися від тьмяності.

Нігті на руках ростуть не так швидко, за 1 місяць пластина відростає в середньому на 1 мм, тобто щоб відростити довге здоровий гладкий ніготь, потрібно близько півроку.

Пропонуємо ще кілька ефективних і в той же час простих секретів для догляду за нігтями:

• Не використовуйте металеву грубу пилку. Її краще замінити на сучасну скляну або пластикову модель.
• Щоб повернути нігтям здоровий зовнішній вигляд після нарощування, буде потрібно кілька тижнів. Найпростішим способом буде щоденна маска з масла жожоба, яке можна придбати в аптеці. Кожен вечір перед сном розігріте масло втирайте в пластину і кутикулу. Після процедури рекомендується дати маслу повністю вбратися і не мити руки з милом. Протягом всього періоду не рекомендується покривати нігті лаком, щоб не сповільнювати процес лікування.
• Також для нігтів можна використовувати масло виноградних кісточок, чайного дерева, лаванди, сандалу, бергамоту, абрикосова і персикова. Всі масла можна змішувати і втирати в нігтьову пластину і кутикулу або додавати кілька крапель в маски, ванночки або живильні креми.

• Часто нігті можуть розшаровуватися і ламатися через брак вітамінів. Але вирішити ситуацію також досить просто аптечними засобами. Купіть ампули вітаміну А і Е. Деякі фармацевтичні компанії пропонують комплексні вітаміни «Аевіт». Дані вітаміни необхідно приймати курсами всередину, але вони також відмінно підходять для застосування на нігтях. Для цього невеликий проткніть голкою капсулу з рідкими вітамінами і розподіліть засіб по всьому нігтям. Однієї капсули вистачить для всіх 10 пальців. Втирайте вітаміни в нігтьову пластину і кутикулу. Через 1-2 тижні щоденного використання ви побачите, наскільки зміцніли ваші нігті. Дану процедуру рекомендується проводити раз у сезон для живлення і підтримки здоров'я нігтьової пластини.
• Позбутися від жовтизни нігтів і зміцнити пластину допоможе часточка лимона. Часто нігті стають ослабленими і ламкими з-за нестачі вітаміну С. Тоді на допомогу приходить будь-який фрукт з великим вмістом вітамінів, наприклад, лимон. Для проведення процедури вам знадобиться невеличка часточка лимона і трохи вільного часу. Прикладіть часточку лимона до кожного нігтя на 30 секунд. Дана процедура хороша тим, що не вимагає від вас великої кількості вільного часу або тривалої підготовки. Підживити нігтьову пластину можна перед сном або навіть під час обідньої перерви. А замість лимона можна використовувати грейпфрут або апельсин.

Про те, які ще є способи зміцнення нігтів, дивіться у наступному відео.