Що буде, якщо закип'ятити банан з корицею і випити цю воду на ніч, перед сном? Напій з банана з корицею і водою: користь і шкода, відгуки
Стаття розповість вам про те, як приготувати напій з банана з корицею.
Зміст
Що буде, якщо закип'ятити банан з корицею і випити цю воду на ніч, перед сном?
Такий маловідомий рецепт – відмінний засіб від багатьох проблем, зокрема авітамінозу і неврозу. Секрет його в тому, що банан має великий запас магнію, а він, у свою чергу, здатний позитивно впливати на нервову систему: розслабляти, усувати стреси, нормалізувати роботу головного мозку, покращувати сон (робити його міцним і спокійним). Банан – це не тільки джерело енергії, але і багато інших мінералів. Наприклад, калій піклується про тонусі м'язів. Це важливо не тільки для м'язів усього тіла, але і для серця. Ще один мінерал – фосфор, допоможе організму перетравити вуглеводи
Другий, не менш важливий інгредієнт цього коктейлю, це кориця. Вона здатна знижувати рівень цукру і холестерину в крові, а це корисно тим, що знижується ризик виникнення будь-яких серцево-судинних захворювань. Крім того, деякі дослідження довели, що кориця здатна чинити на організм антисептичну дію та нормалізує гормональний фон (особливо корисна для жінок). Деякі вчені так само в ряді випробувань з'ясували, що кориця допомагає боротися з раковими клітинами.
Проти яких захворювань корисний коктейль:
- Артрити
- Артрози
- Мігрені і головні болі іншого характеру
- Виразкові захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту
- Хвороботворні бактерії
Худнемо на бананах і воді з корицею: рецепти напою
Що потрібно:
- Банан (стиглий і солодкий плід) – 1 шт.
- Кориця (мелена, натуральна) – 1-1,5 ч. л.
- Вода – 2-2,5 л. (кількість води за смаком)
Як зробити коктейль:
- Плід повністю очистити від шкірки
- Закип'ятіть воду
- Опустіть плід у киплячу воду
- Всипте корицю
- Зменшіть вогонь
- Варіть близько 10 хвилин
- Якщо хочете підсолодити напій, додайте стевію (краще всього робити це фільтр пакетику).
- Злийте воду і пийте напій теплим
Напій з банана з корицею і водою: користь і шкода, відгуки
Дмитро: «Я вітаю здоровий спосіб життя, а це значить, що харчування так само повинно бути повноцінним і правильним. Прочитав рецепт коктейлю і повністю згоден з тим, що цей рецепт корисний. Тільки от я все ж раджу пити його не ніч (якщо проблеми з вагою), а вранці після першого сніданку через 2 години (11:00-12:00). Спробуйте додавати в рецепт лимончик або апельсинчик, родзинки».
Тетяна: «Шикарний рецепт, напевно, це один з небагатьох напоїв, які можна пити перед сном. Це подарує відчуття ситості (шлях невелике і ненадовго, але все ж). Якщо хочете спати дуже міцно, все ж додайте м'яту або мелісу в процесі варіння. Якщо ви не худнете і не дотримуєтеся дієт, в теплий напій додайте мед – це зробить коктейль солодший».
Юлія: «Цей своєрідний «компот» — один з багатьох, які я регулярно варю для себе. Так, банан – інгредієнт незвичайний, але дуже корисний і приємний на смак. Банановий напій можна різноманітити не тільки корицею, але так само ваніллю, медом, малиною, шипшиною».