10000 годин геніальності: що це — використання 10000 годин, яскраві приклади

Згідно з правилом 10000 годин геніальності можна домогтися успіхів через певну кількість часу. Давайте розглянемо, чи так це?

Останнім часом почало активно розвиватися одне з найбільш стійких напрямків в області психології – «правило 10 000 годин геніальності». Відповідно до цього стереотипу саме таку кількість часу необхідно витратити на певну діяльність, щоб досягти якогось успіху.

Правило 10000 годин геніальності: скільки часу приділити практиці, щоб досягти успіху?

Багато людей стверджують, що саме це правило дає можливість стати досить успішним людиною в певній галузі. Це твердження стало якоюсь заповіддю, яка повторюється на різноманітних сайтах в інтернеті, на майстер-класах. Біда даного правила полягає в наступному – воно вважається правдивим лише на 50%.

Якщо ви, наприклад, вперше захотіли зіграти в гольф і під час гри повторюєте одну лише помилку, тривала практика не зможе поліпшити вашу ступінь майстерності. Ви всі залишитеся простаком, але тільки станете трохи досвідченіший.

• Повторення якихось дій не здатне принести зростання в професійному плані. Однак ви зможете наблизитися ближче до власної мети, якщо станете постійно виконувати якесь завдання.
• Секрет стрімкого вдосконалення полягає не в числі витраченого часу, який ви вкладете в справу. Секрет полягає в якості самого часу. Здавалося б, дане висловлювання виглядає простим, очевидним, однак ви все одно будете розраховувати на успіх, ґрунтуватися лише на кількості часу, витраченого, щоб вирішити ту чи іншу задачу.
• Головний фактор, щоб стати успішним – використання усвідомленої практики. Необхідно постійно навчатися, концентруватися на роботі цілком, керуватися рекомендаціями досвідченого експерта, наставника, порадника. Подібний підхід може принципово відрізнятися від підходу, під час якого вимірюється успіх лише за кількістю годин, витрачених на отримання досвіду, навчання.
• Тут головним елементом прийнято вважати зворотний зв'язок. Завдяки їй ви маєте можливість визначити власні помилки, помітити джерела, з-за яких вони можуть з'являтися, усунути їх або виправити. Взяти, наприклад, дзеркало. За допомогою нього балерина може тренуватися. Ідеальна зворотній зв'язок слід від експерта у вашій сфері. Якщо ж таку зворотний зв'язок ви не маєте, тоді вам буде складно прийти до успіху. Крім того, ви зобов'язані мислити реалістично. У всіх фантазій є власні творчі гідності, проте в центрі цілеспрямованої практики такі переваги можуть лише розробляти ефективність всього процесу.
• Коли ви почнете звикати до якогось справі, ви станете його виконувати в автоматичному режимі на відмінному рівні. Тут ви ризикуєте перетворитися на заручника «окей-плато». Ви перестанете рости, застрягнете на певному рівні свого розвитку. Якщо ви плануєте досягти відмінних результатів, тоді вам належить перейти від автоматичного режиму до фази швидкого уваги правилом 10000 годин геніальності.
• Люди, які виділяють практиці тільки 50 годин, чи то водіння автомобіля або катання на ковзанах, досягають ступеня «добре, але мало». Вони дуже легко досягають того ступеня продуктивності, під час якої здійснюють необхідні дії. Вони перестають відчувати потребу користуватися концентрованої практикою, а тому починають повторювати те, чого вже досягли. У подібній ситуації не має значення, скільки саме люди будуть продовжувати практикуватися. Прогрес цих людей буде зовсім маленьким.

Справжні професіонали роблять все по-іншому, вони приділяють увагу справі, спеціально протидіють бажанням власного мозку запускати автоматичні процеси. Вони починають стрімко зосереджуватися на тих справах, які ідеально виконують. Вони також виправляють ті справи, які у них погано виходять і не перестають вчитися. Якщо люди рухаються за інерцією, починають припиняти власні «смарт-практики», тоді вони миттєво стають заручниками свого плато, в якому досвід перестає розвиватися.

Скільки саме необхідно усвідомленої практики, щоб стати досконалим? Вважається, що для більшості професійних спортсменів, незалежно від їх спрямування, знадобиться практика не менше 4 годин на добу. Це дає можливість мати достатньо часу для вдосконалення власного досвіду, так і час, щоб відпочивати, відновлюватися фізично і психологічно. Ідеальна практика здатна підтримувати ідеальну концентрацію.

Якщо ви вирішили досягти відмінних успіхів, почавши з «0», тоді просто приділіть роботі 10 000 годин. Це дозволить вам набратися досвіду, стати експертом, навіть якщо ви спочатку не маєте для цього якимись задатками.

Правило 10000 годин геніальності:

• Присвятивши свій час роботі, приділяючи їй щодня 1 годину, досягнете успіху через 27 років 6 місяців.
• Якщо виділяти кожен день справі за пару годин, тоді успіх прийде до вас приблизно через 13 років.
• Якщо справі ви виділите 4 години на добу, робити будете його кожен день, тоді ви будете досвідченим майстром приблизно через 7 років.

Як працює правило 10 000 годин геніальності?

У книжці Малкольма Гладуэла при вивченні правила 10000 годин геніальності використовуються дослідження Андерса Еріксона. Для дослідження були залучені студенти, які грають на скрипці.

Цих музикантів розділили на наступні категорії:

• Категорія 1 – вона складається з найбільш талановитих студентів, які в майбутньому можуть стати справжніми світовими зірками.
• Категорія 2 – у музикантів даної категорії рівень володіння скрипки нижче, однак вони можуть стати перспективними, впізнаваними скрипалями.
• Категорія 3 – ця категорія вважається сумнівною. Тому музиканти мають мало шансів стати професійними скрипалями. Може, вони будуть викладачами в школі.

Далі дослідження полягало в наступному – людям ставили одне питання: скільки пройшло часу з того дня, коли вони вперше взяли музичний інструмент в руки і до сьогоднішнього дня?

Під час дослідження з'ясували, що почали займатися люди на скрипці приблизно в один час. Познайомилися вони зі скрипкою в 5 років, потім щотижня ходили на заняття, приділяючи їм 2 дні по 3 години. І вже у 8 років у них почали виникати відмінності.

• Музиканти, які увійшли в категорію 1 займалися найбільше. З 9 років вони займалися по 6 годин, з 12 років – по 8 годин, з 14 років – по 16 годин, з 20 років вони почали приділяти заняттям більше 30 годин на тиждень. До 20 років у найбільш видатних учнів було набрано 10 000 годин загальних занять, у деяких музикантів даний показник був набагато більшим.
• Категорія 2 – це студенти середнього рівня, вони набирали не більше 8000 годин власних занять.
• Категорія 3 дуже сумнівна, оскільки студенти приділяли занять музики не більше 4 000 годин.

Провівши дослідження, Еріксон зі своїми колегами змогли переконатися, що для досягнення цілей потрібно обов'язково прикладати багато зусиль, добре працювати.

У книжці «Генії і аутсайдери» підтверджується правило 10 000 годин геніальності. Автор у книжці виділяє біографію деяких знаменитих людей, які вже досягли бажаних результатів.

В результаті проведеного аналізу і різних обстежень вийшли такі цифри:

• Люди, які приділяють роботі менше 2 000 годин, були покликані любителями.
• Відмінні фахівці, які витратили на справу мінімум 4 000 години і максимум 6 000 годин, були названі перспективними.
• Люди, які для досягнення власної мети витратили від 10 000 годин і більше, вважаються майстрами.

Як ви помітили, найкращі намагаються працювати, вони приділяють роботі більше часу, ніж любителі. Та різниця між людьми категорії 1 і категорії 3 становить 8 000 годин.

Як же правильно скористатися правилом 10 000 годин геніальності?

Правила 10000 годин геніальності:

• Знайдіть власну справу. Робота, яка вам подобається, викликає у вас тільки гарні емоції, навіть сильний інтерес. Все тому, що за улюбленою роботою час починає непомітно летіти, змушувати вам до неї повертатися повторно.

ВАЖЛИВО: Розрахуйте, як саме ви наберете потрібну кількість часу, щоб досягти досвіду справжнього майстра. 10 000 годин – це приблизно 3 години на добу, якщо роботу ви будете вивчати протягом 10 років. Якщо ви в день будете працювати 6 годин, витратите 5 років.

• Намагайтеся шукати те, що вам підходить. Якщо станете займатися улюбленою роботою, тоді точно отримаєте величезне задоволення від процесу, від розвитку власних починань.
• Саме основне – намагайтеся цілеспрямовано прагнути йти тільки вперед. Результат ви отримаєте гарантовано. Несподіваний успіх – це тільки наполеглива праця, витрачені 10 000 годин. Може бути, одним людям знадобиться часу побільше, а іншим трохи менше.
• Ви хочете скористатися цим правилом? Тоді починайте негайно. Повірте, нічого поганого не станеться.

Що робити, якщо правило 10000 годин геніальності не приносить хороших результатів?

• Зауважте, що, користуючись цим правилом, не варто гнатися лише за часом. Не виконуйте вправи автоматично. Якщо під час занять ви будете мріяти про море, смачному торті, красивої дівчини (хлопця), телефон, при цьому приділяти справі навіть 20 000 годин, не зможете отримати позитивний результат.
• Намагайтеся повністю включатися у справу, занурюватися в нього, пірнати з головою. Думайте, проводите аналізи і висновки, звертайте увагу на власні помилки, відточуйте досвід. Також вам знадобиться вкласти свою душу в справу, розум. Лише таким чином правило почне працювати.

• Якщо ви не опануєте першим і головним способом досягнення позитивних результатів у власній роботі (багато працювати, домагатися мети, набиратися досвіду), тоді інші тактики та способи не зможуть допомогти.

Яскраві приклади використання правила 10 000 годин геніальності

• Моцарт. Це перший приклад того, як юний Моцарт всього лише за 10 000 годин зміг стати таким талановитим. Перші 7 концертів молодого хлопця були лише компіляцією інших творів. Знаменитий концерт під номером 9 виник тоді, коли хлопцеві виповнилося лише 21 рік. Однак до того часу він вже приділяв увагу музиці близько 10 років. Багато критики в музичній сфері вважають, що великі твори Моцарт почав складати після того, як його практика склала 20 років. Наступне досягнення великого музиканта – шахи. Щоб стати гросмейстером, хлопцеві знадобилося знову 10 000 годин.

• Білл Джой. Цей чоловік вважається генієм інтернету. Він заснував Sun Microsystems, стояв біля самих витоків розвитку комп'ютерної області. У 16 років хлопець став студентом університету Мічигану. По закінченню 1 курсу, хлопець заглянув у тільки що відкрився комп'ютерний центр в університеті, і пропав там. Незабаром у Білла з'явився комп'ютер, який був досить потужним і коштує приблизно 1 000 000 доларів. Згодом хлопець став писати програми, які користуються попитом навіть сьогодні. Білл Джой стверджує, що витратив на досягнення мети приблизно 10 000 годин. Він займався на канікулах, влітку, вдень, вночі.
• Колектив «Бітлз». Учасники групи колись змогли перевернути уявлення, яке стосувалася відомої музики. Молоді люди, приїхавши в Америку в середині 60-х років, заспівали кілька хітів, були засновниками «британського вторгнення» на музичний Олімп Америки. До 62 роки минулого століття колектив відвідували Гамбург 5 разів. Тільки за 1 рік і 6 місяців вони брали участь у відкриття 270 вечорів. Коли колектив досяг фурору, у них в багажі перебувало понад 1 000 концертів. Ця цифра досить велика. Більшість музикантів навіть за все своє життя не набирають подібних показників. Група «Бітлз» стала витривалішими, вивчила величезна кількість музичних композицій, знайшла свій стиль, завдяки якому вона і сьогодні вважається відомою.
• Білл Гейтс. Це молодий математик, якому подобається програмування. Разом з власними друзями молодий чоловік відкриває корпорацію Microsoft, яка стає світовим гігантом. Тільки за 5 років Білл набрав власні 10 000 годин, тут навіть немає ніяких сумнівів.

Не кожен чоловік здатний набрати саме 10 000 годин, якщо він це буде робити поодинці. Необхідна підтримка рідних, допомога досвідчених людей. Головне, вірте у власні сили, не відступайте від власних мрій. Все знаходиться лише в ваших руках, а тому результат буде залежати від ваших старань. Запам'ятайте, якщо ви молоді, але вирішите витратити наступні 10 років на роботу, тоді дуже скоро зможете добитися висот, стати ближче до власної мрії.

Не впадайте у відчай, якщо вам вже більше 50 років. У вас ще все попереду. Подумайте про те, що власний перший диплом відомий режисер Спілберг зміг отримати, коли йому було більше 50 років. До цього віку він займався тільки улюбленою роботою, робив те, що у нього більше виходило, розвивався у власній діяльності, отже, у нього є те, чого можна позаздрити.

Бажаємо вам успіху у власних справах, відмінних результатів. Розвивайтеся, набирайтеся досвіду, практикуйте і у вас все вийде.

Відео: Чому правило 10000 годин не працює?