Обліпиха: користь і шкода, застосування в медицині, косметології, кулінарії — як виглядає, в якому вигляді вживають, як зробити обліпихова олія своїми руками, можна обліпиху годуючим і вагітним, як зберігати, які рослини схожі?

У статті зібрана корисна інформація про обліписі.

Обліпиха: опис

Обліпиха дозріває восени. Зрозуміти, що перед вами обліпиха, можна за характерним довгастим листям і яскравим помаранчевим ягодам. Свою назву рослина отримала через численних ягід, які густо прилягають на гілочці. Ягоди в прямому сенсі слова обліпили чагарник, звідси пішла назва обліпиха.

Зростає обліпиха біля берегів водойм, однак надто заболочену вологу місцевість не любить. У великих масштабах рослина культивують в небагатьох країнах. Це — Китай, Росія і Монголія. Але самі по собі дерева ростуть скрізь, можна навіть зустріти цей чагарник в горах.

Важливо: У обліпихи потужна коренева система. Її можна висаджувати замість живої огорожі. Росте на схилі обліпиха запобігає його осипання. Але славиться рослина зовсім не цим. Ягоди обліпихи — ось що зробило рослина відомим і цінним.

Достигають ягоди в кінці літа-початку осені. На початку свого достигання ягоди кислі з гірчинкою. Але до зими ягоди стають солодкими. Це рослина морозостійка, здатна витримати температуру до -45°.

Користь обліпихи

Важливо: Ще в давнину стародавні греки відзначили користь, яку дає обліпиха. Після згодовування листя, а також ягід коням їх шерсть ставала шовковистою і гладкою. Гоїлися рани теж значно швидше.

Після цього обліпиху стали застосовувати для лікування ран у людей. У період кровопролитних воєн обліпиха була незамінним засобом для загоєння ран.

Широко застосовується обліпиха також у тибетській медицині. Там обліпиху називають «чудо-ягода». Для застосування її в лікувальних цілях тибетці використовують усі частини рослини: корінь і листя, ягоди, кору, квіти.

В обліписі міститься багато корисного. Це дозволяє використовувати її в різних областях: у медицині, кулінарії, косметології.

Користь обліпихи в наступних вітамінів:

1. Вітамін С. Лідирує тільки шипшина і червоний перець за змістом цього вітаміну.
2. Вітаміни групи В. Вони важливі для нормалізації різних процесів в організмі.
3. Вітамін К, який корисний для метаболізму.
4. Бета-каротин.
5. Вітамін А і Е.
6. Флавоноїди, які володіють протигрибковою та антиоксидантною дією.
7. Органічні кислоти
8. Мікроелементи (залізо, фосфор, калій, кальцій)
9. Токоферол, який сприяє регенерації тканин і впливає на репродуктивну функцію.

Обліпиха — без перебільшення джерело користі для людини.

Ось у чому користь цього чудового рослини:- Загоює рани;

• Сприяє зміцненню імунітету;
• Підвищує еластичність судин;
• Служить для профілактики утворення тромбів;
• Допомагає швидше впоратися з респіраторними захворюваннями;
• Перша допомога при геморої, анальних тріщинах;
• Перша допомога при опіках;
• Знімає запалення у ротовій області;
• Покращує роботу травної системи;
• Зміцнює серцево-судинну систему;
• Володіє загальним протизапальним ефектом.

Обліпиха також може похвалитися вмістом корисного гормону — серотоніну. Гормон радості здатний поліпшувати настрій. Крім цього, сприяє продовженню життя. Так що обліпиху можна вживати тим, хто бажає бути довгожителем. В рамках розумного, звичайно.

Обліпиха та наявність у її складі вітаміну Е запобігає раннє старіння. А фітонциди є незамінними помічниками при ГРЗ, ГРВІ, ангінах, фарингітах, інших респіраторних захворюваннях. Недарма обліпиху іноді в народі називають «швидкою допомогою».

Відео: У чому користь обліпихи з медичної точки зору?

Шкода обліпихи

Не варто сприймати обліпиху як панацею. У неї є свої протипоказання. Їх не багато, але слід знати про це:

• Хвороби печінки. Зокрема людям з гепатитом, хворою печінкою.
• Сечокам'яна хвороба. Обліпиха може сприяти підвищенню кислотності сечі.
• Якщо є запалення дванадцятипалої кишки або виразка шлунка, протипоказаний сік і масло обліпихи. У цих продуктах міститься багато кислот, що може негативно вплинути на ці органи. У такій ситуації можна пити фіточаї і відвари.
• При захворюваннях жовчного міхура. Необхідна консультація лікаря.
• Варто також уникати вживання обліпихи, якщо є схильність до діареї.

Ці свідчення відносяться до застосування обліпихи всередину в цілях лікування. Але, приміром, людині з хворою печінкою можна застосовувати креми та мазі на основі обліпихи для лікування шкірних запалень. Це не буде протипоказанням.

Також пам'ятайте про індивідуальної непереносимості. У алергіків може бути реакція на обліпиху. У цьому випадку теж необхідно уникати вживання обліпихи.

Народними методами завжди потрібно лікуватися з обережністю. Адже трави і рослини далеко не завжди можуть бути нешкідливі.

Не забувайте, всього хорошого повинно бути в міру. Дізнавшись про корисні якості обліпихи не варто вживати її занадто багато. Інакше це може принести шкоду замість очікуваної користі.

В якому вигляді вживають обліпиху: ягоди свіжі, сушені та заморожені, масло, сік, листя

Свіжі ягоди

Особливо корисні ягоди у свіжому вигляді. В них міститься найбільша кількість корисних речовин. Але сирі ягоди — швидкопсувний продукт, тому не завжди є можливість вживати ягоди у свіжому вигляді.

Заморожені і сушені ягоди

Якщо ви хочете зберегти ягоди, їх можна заморозити або висушити. При заморожуванні ягоди можуть зберігатися до півроку, при цьому вони зберігають значну частину своїх корисних речовин. Перед заморожуванням ягоди слід добре вимити і просушити.

Сушити ягоди необхідно в спеціальному пристрої або на відкритому сонячному місці. Частина корисних речовин при цьому зменшується. Але тим не менше ці ягоди можна буде вживати взимку при застуді.

Масло обліпихи

Масло обліпихи — широко відомий і популярний продукт. Його додають в багато косметологічні та лікарські препарати. Наприклад, в ректальні свічки. Масло продається в чистому вигляді. Масло обліпихи надає благотворний ефект на стан шкіри. Його можна використовувати для обробки ран, опіків, проблемної шкіри, для обробки шкіри немовлят.

Масло обліпихи можна купити, а можна виготовити самостійно. Але це процес не для кожного зручний.

Як отримати масло обліпихи в домашніх умовах:

1. Для початку необхідно віджати сік з ягід.
2. Потім дати соку відстоятися.
3. Коли на поверхні збереться жирна плівка, її потрібно зібрати.
4. Це і є масло обліпихи.
5. Зберігати олію потрібно в темній герметичній посуді.

Сік

Виготовляти олію обліпихи не зовсім зручно, але сік отримати простіше простого. Для його виготовлення знадобляться свіжі ягоди і соковижималка. Сік можна пити і застосовувати зовнішньо. Однак, перед вживанням соку потрібно дізнатися про протипоказання.

Листя

У листі обліпихи також є біологічно активні речовини, які можуть принести користь. З листя обліпихи можна робити відвари. Також до відварів можна додавати не тільки листя, але також ягоди. Відвари будуть корисні для тих, у кого підвищена кислотність шлунка і протипоказані продукти з підвищеною кислотністю. Це відноситься до ягід у свіжому вигляді.

Застосування обліпихи в медицині

Масло обліпихи рекомендовано для обробки шкіри при:

• Ранах
• Лишаї
• Екземі
• Тріщинах
• Пролежнях
• Обмороженнях

Масло володіє загоюючою, регенеруючою, антимікробну ефектом.

Відомо також про застосування обліпихи в гінекології:

• При ерозії шийки матки, ендоцервіциті допомагають тампони з маслом обліпихи.
• Суть лікування полягає в змочуванні тампона і вставлянні його в піхву.
• Курс лікування різний. В основному, складає 7-14 днів.

Обліпиха при геморої

Обліпихові свічки є надійними помічниками при геморої.

Обліпиха при захворюваннях на ГРВІ, ГРЗ

• Масло можна закапувати в ніс. Але важливо, щоб воно було в розбавленому вигляді.
• Також можна змащувати слизову носа і горла.
• Олію п'ють для підвищення імунітету. Кілька крапель масла просто потрібно додати у воду і випити рідину.
• Чаї та відвари з обліпихи порадують вас не тільки смаком, але і користю. Вони допомагають при ГРВІ.

Обліпиха для дітей

• Малюкам в період прорізування зубів можна змащувати ясна обліпиховою олією. Це допоможе пом'якшити больові відчуття.
• Обліпихова олія добре впливає на шкіру немовляти, запобігає попрілості.
• При молочниці у роті рекомендується змащувати хворі ділянки обліпиховою олією.

Обліпиха для хвороб очей

Обліпиха часто входить до складу мазей і крапель для лікування захворювань очей. Таких, як:

• Травми ока
• Блефарит
• Кон'юнктивіт
• Кератит

Важливо: Вживання обліпихи всередину сприяє зниженню ризику захворіти на глаукому, катаракту, макулодистрофією.

Обліпиха для лікування порожнини рота

Масло обліпихи володіє загоюючою, протизапальним ефектом. Його ефективність спостерігається при:

• Стоматиті
• Гінгівіті
• Пародонтозі
• Пульпіті
• При запаленнях ясен
• Загоєнні рани після видалення зуба

Обліпиха для серця і судин

Корисний склад обліпихи сприяє зміцненню судин, регулярне вживання ягід запобігає утворенню бляшок, тромбів, сприяє нормалізації тиску.

Для поліпшення серцево-судинної системи обліпиху вживають у вигляді відварів, чаїв, масло також приймають всередину.

Обліпиха при анемії

Допоможе також обліпиха при виснаженні і анемії. Плоди обліпихи корисні в будь-якому випадку в цій ситуації. Можна навіть заварювати чай не тільки з листя обліпихи, але також з гілочок.

Обліпиха в косметології: застосування

• Масло обліпихи використовують для масажу. Воно приємно пахне і робить шкіру м'якою.
• Також відомо, що обліпиха зміцнює нігтьову пластину, сприяє зміцненню волосся і їх зростання. Її можна включати до складу масок для догляду за волоссям.
• Тим, хто не хоче старіти передчасно, також слід звернути увагу на обліпиху. Креми і маски на основі обліпихи розгладжують дрібні зморшки, роблять шкіру еластичною і красивою.
• Масло обліпихи допоможе відновити красу і пишність вій. Олія живить вії і зміцнює їх.
• Суху потріскану шкіру обліпиха пом'якшує і живить.

Важливо: В чистому вигляді мало обліпихи використовувати для зовнішнього застосування не можна. Слід розбавляти іншими косметологічними засобами або водою.

Можна обліпиху вагітним і годуючим?

Обліпиха не є протипоказанням при вагітності.

Багато рослинні продукти не можна вживати під час вагітності. Однак до обліписі це не відноситься. Обліпиху всередину слід приймати з обережністю.

А ось з приводу обліпихи для зовнішнього застосування під час вагітності обмежень немає.

Важливо: Обліпиха сприяє запобіганню розтяжок, які часто з'являються під час вагітності.

Після пологів можна змащувати обліпиховою олією тріщини на сосках, які часто з'являються при годуванні груддю.

Обліпиха в кулінарії: застосування, рецепти

Важливо: Обліпиха широко поширена в кулінарії. З ягід цієї рослини заготовляють варення, соки, сиропи, муси. Що стосується корисних речовин, то після термічної обробки більша частина з них іде. Однак можна побалувати себе іноді незвичайним смачним блюдом.

Чай з обліпихи: спосіб приготування

Популярні чай з обліпихи, які відрізняються імуностимулюючу, тонізуючу дію. Ці чаї називають «чаєм довголіття». Адже в них так багато користі. Чай з обліпихи сприяє виведенню холестерину з організму, розрідженню крові.

Досить покласти в чорний чай кілька плодів обліпихи, залишити настоятися. Але можна також робити чисті відвари. Для цього ягоди заливають окропом і настоюють близько 20 хвилин.

Варення з обліпихи: спосіб приготування

Якщо не доводити варення до кипіння, то в ньому зберігаються корисні речовини. Але таке варення обов'язково потрібно зберігати в холодильнику, з'їсти його потрібно в першу чергу. Можна закатати варення в банки, для цього варення слід кип'ятити довше.

Смузі з обліпихи: спосіб приготування

Корисний та смачний напій з ягодами обліпихи можна зробити за 10 хвилин. Для приготування смузі вам знадобиться:

• Жменя свіжих ягід обліпихи
• Скибочка апельсина
• Скибочка грейпфрута
• Маленька морква

Приготування:

1. Обліпиху помийте, моркву почистіть і теж помийте.
2. Всі інгредієнти покладіть в блендер і подрібніть.
3. За бажанням можна додати трохи кориці і подрібнений горіх.

Також обліпиху додають в різну випічку — пироги, кекси, печиво.

Якщо ви ще не пробували страви з обліпихою, рекомендуємо зробити це. Адже це не просто смачно, але і корисно.

Як зберігати обліпиху?

Обліпиху можна заготовити на зиму. Збір обліпихи повинен проводитися в суху погоду. Якщо погода волога, то вологі плоди почнуть швидше псуватися.

Зрізати обліпиху слід разом з гілочками. У такому вигляді її можна зберігати.

Важливо: Свіжа обліпиха може зберігатися в прохолодному місці до 1 місяця.

Якщо ви помістіть обліпиху в герметичний пакет, вона довго збережеться свіжою. Можна зберігати обліпиху в холодильнику і в підвалі. Якщо ви зберігаєте обліпиху в підвалі, на дно ящика укладіть шар паперу.

• Свіжі ягоди хоч і зберігаються довго, але довше 1 місяця не зможуть зберегтися. Якщо хочеться насолодитися нею взимку, можна її заморозити. Перед цим слід ягоди ретельно промити. Під струменем води ягоди не можна промивати, інакше вони помнуться і зіпсуються. Краще помістити обліпиху в таз з водою.
• Після промивання ягоди слід просушити, просто розстеліть рушник і розсипте ягоди. Потім покладіть ягоди в тару для заморозки і відправте в морозилку.
• В момент відбору ягід для тривалого зберігання вибирайте стиглі пружні плоди. Не потрібно брати м'яті і злегка зіпсовані ягоди, інакше вони зіпсують всю партію. Згадайте фразу «Ложка дьогтю псує бочку меду».

Також можна висушити обліпиху. Зручно використовувати сушарку для фруктів, але якщо її немає, можна висушити ягоди в духовці. Для цього чисті сухі ягоди поміщають на деко і залишають в духовці при температурі 35° на дві години. При цьому дверцята духовки не потрібно закривати. Ягоди необхідно помішувати час від часу.

Можна висушити листя і кору обліпихи природним шляхом. Для цього листя і гілочки розкладають в сухому темному місці. Приміщення повинне добре вентилюватися. Через кілька днів обліпиху складають у полотняний мішечок.

Важливо: Висушена кора і листя можуть зберігатися до 5 років.

Складніше висушити ягоди обліпихи. Для висихання знадобиться близько одного місяця сухої погоди. Не завжди це можливо в осінній період, саме тоді дозріває обліпиха. Але якщо рання осінь тішить теплою сонячною погодою, можна спробувати висушити ягоди:

1. Вимийте ягоди.
2. Розстеліть їх на деко або на аркуш.
3. Накрийте зверху сіткою або марлею.
4. Доведіть ягоди до висихання на відкритому повітрі, періодично струшуючи.

Рослини, схожі на обліпиху

Обліпиху легко сплутати з іншими рослинами сімейства Лохів.

Шефердия срібляста

В першу чергу, це — шефердия срібляста. Рослини з схожими листям і ягодами. Відрізняються ягоди шефердии від обліпихи за кольором. У шефердии вони червоного кольору. В цілому, рослина дуже красиве і теж володіє безліччю корисних властивостей. Ягоди шефердии використовують в кулінарії, особливо славиться вино з цих ягід.

Лох вузьколистийДерево, яке теж дуже нагадує обліпиху. У лоха вузьколистого характерні довгасті листя. Ягоди подовженої форми. В кінці дозрівання ягоди стають червоно-бурими. На смак вони відрізняються від обліпихи. Ягоди лоха вузьколистого борошнисті на смак, солодкі. Втім, особливим смаком вони не можуть похвалитися, зате вони дуже поживні. З плодів лоха вузьколистого виготовляють компоти, каші, випічку. Характерно, що при додаванні в випічку цих ягід вироби довго не черствіють.

Лох сріблястий

Батьківщиною цієї рослини вважається Північна Америка. Там його називають «дикої маслиною» із-за схожості з цим деревом. У нас також можна зустріти лох сріблястий і сплутати його з обліпихою. Лох сріблястий має ягоди і листя сизого кольору, після дозрівання ягоди змінюють відтінок.

Таке дерево гарно доповнює будь-яку композицію в саду. Його колір дуже оригінальний.

Обліпиха — красиве, корисне рослина. Про його цілющі властивості знали ще в давнину і успішно застосовували для лікування різних захворювань. В даний час обліпиха не втратила своєї популярності серед народних засобів для лікування застуди, шкірних захворювань, ран. Якщо поруч з вами зростає обліпиха, рекомендуємо випробувати її корисні властивості.