Як відновити організм після антибіотиків: мікрофлору кишечника, шлунок, печінка, імунітет, сечостатеву систему? Як відновити організм після антибіотиків за допомогою народних засобів?

Після антибіотиків важливо відновити свій організм. А як це зробити — читайте в статті.

На сьогоднішній день існує величезна кількість недуг, які ефективно лікуються лише з допомогою антибіотиків. Перевага антибіотиків полягає в тому, що вони здатні швидко та ефективно усувати різні недуги, в тому числі і ті, які можуть призвести до летального результату. Однак варто сказати, що є і свої недоліки таких препаратів. Наприклад, антибіотики негативно впливають на слизові оболонки нашого організму, імунітет, порушують роботу деяких внутрішніх органів.

Саме із-за перерахованих вище недоліків антибіотиків після їх прийому організм потребує відновлення.

Як відновити організм після антибіотиків: мікрофлору кишечника, шлунок

Тривалий прийом антибіотиків значно погіршує стан шлунка і порушує мікрофлору кишечника. Наслідками такого порушення можуть бути запори, біль у животі, надмірне газоутворення і відповідно здуття живота. Що стосується шлунка, то порушення можуть проявлятися різкої схваткообразной болем, відчуттям тяжкості і т. д. Саме виходячи з того, що після прийому антибіотиків можливі появи таких наслідків, фахівці рекомендують відновлювати організм наступним чином.

  • Перше, про що треба подбати, ваш раціон харчування. Правильне харчування сприятиме розвантаженню органів. Виключіть зі свого меню шкідливу їжу на зразок фаст-фуду, жирне і смажене так само краще виключити.
  • Ваше меню обов'язково має складатися з молочних продуктів, бажано домашніх. Корисне вживати кефір, молоко, сир. Також в раціоні повинні бути каші, овочі.
  • Якщо дисбактеріоз привів до проблем зі стільцем, обов'язково вирішите їх. Якщо у вас запор, скористайтесь проносними засобами, якщо розлад – в'яжучими. Можна використовувати як медикаменти, так і засоби рослинного походження. Наприклад, буряк томати допоможуть впоратися з запором, а рис допоможе зупинити розлад. Однак важливо розуміти, що якщо запор або розлад не проходять довго, потрібно обов'язково звернутися до лікаря і використовувати спеціальні медикаменти.
Відновлення мікрофлори
    «Фестал» і різні його аналоги.
  • Відновити мікрофлору кишечника допоможуть препарати, які у своєму складі містять живі мікрокультури. Найчастіше такі кошти можна зустріти під назвою «пробіотики». Найбільш популярним і ефективним можна назвати «Лінекс» та його аналоги.
  • Не забувайте, що навіть такі корисні для нашого організму препарати, пробіотики, треба приймати строго по інструкції і після консультації з лікарем.

Як відновити організм після антибіотиків: печінка

Печінка є дуже важливим органом людського організму. Вона виконує безліч функцій, наприклад, перетворює шкідливі і токсичні речовини, які потрапили в наш організм, на менш шкідливі або нешкідливі, усуває в організмі надлишок гормонів, деякі з них синтезує і т. д.

Прийом антибіотиків, особливо тривалий і безконтрольний, може призвести до розвитку гострого токсичного гепатиту та п еченочного холестазу, також варто відзначити, що дана група препаратів може негативно впливати на жовчні протоки.

Виходячи з вищеописаного, можна з упевненістю сказати, що після прийому антибіотиків печінка потребує відновлення, причому навіть у тому випадку, якщо негативні наслідки ви не помітили.

Рятуємо печінку
    налагодити свій раціон харчування і вибрати для себе правильну і корисну дієту. Під дієтою у цьому випадку мається на увазі правильне, здорове і збалансоване харчування, а не голодування.
  • Обов'язково виключіть зі свого раціону будь-який алкоголь у будь-якій кількості. Не повинно бути в раціоні жирної, смаженої їжі, а також різних чіпсів, сухариків, газованих напоїв і т. д.
  • Збагатіть свій раціон кістковим бульйоном, свіжими овочами та фруктами, кисломолочними продуктами, бажано домашнього приготування. Не зайвими в меню будуть злакові каші, наприклад, гречка, вівсянка, перловка і т. д.
  • Корисно вживати горіхи, наприклад, волоські, фундук, мигдаль, але в помірній кількості.
  • Не можна не сказати про ефективної терапії, яка здійснюється за допомогою мінеральних вод. Відразу потрібно зазначити, що підійде далеко не кожна мінеральна вода. Краще всього віддати перевагу таким – «Боржомі», «Нарзан», «Єсентуки № 4, 17», «Миргородська».
Корисна водичка

Щоб така вода принесла користь вашої печінки і організму в цілому, її потрібно правильно приймати:

  • Відкрийте пляшку і залиште її так до повного зникнення газів. Процес займе не менше декількох год., а краще залишити мінералку на ніч.
  • Коли гази вийдуть, злегка підігрійте воду з допомогою парової лазні.
  • Здійснюйте прийом мінералки перед кожним основним прийомом їжі приблизно за півгодини.
  • Дозування залежить від маси тіла. Розрахувати кількість можна, виходячи з того, що на 1 кг маси тіла потрібно брати приблизно 5-8 мл води.
  • Курс такого лікування триває 1-1,5 місяця.

Також печінку можна відновити за допомогою медичних препаратів:

  • Препарати на лікарських травах. Такі засоби надають сприятливу дію на печінку, відновлюють її клітини. До таких засобів можна віднести «Карсил» і його аналоги, наприклад, «Дарсил» і т. д.
  • Препарати, які захищають печінку і організм в цілому від негативного впливу токсичних речовин, усувають частково або повністю запалення в організмі, одночасно покращують захисні сили організму.
  • А також препарати на зразок «Есенціале Форте», «Антраль», «Галстена» і т. д.
  • Зверніть увагу на те, що вищезазначені медикаменти та їх аналоги можна приймати тільки за призначенням лікаря, оскільки кожен препарат має свої протипоказання.

Як відновити організм після антибіотиків: імунітет

Під час прийому антибіотиків страждають як окремі органи, так і весь організм в цілому. Захисні сили організму одночасно страждають від недуги, який вразив їх і від антибіотиків, які людина приймає, щоб ця недуга перемогти.

Щоб відновити і поліпшити імунітет, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

  • На час відновлення постарайтеся не перевантажувати свій організм важкими фізичними навантаженнями, не перестарайтеся зі спортом. Обов'язково почніть свій режим дня, ви повинні давати своєму організму можливість повноцінно відновлюватися після важкого дня. Сон повинен тривати не менше 8 год.
  • Збагатите свій організм вітамінами, мінералами і іншими корисними речовинами. Можна поповнювати запас вітамінів в організмі, вживаючи овочі і фрукти, або ж приймати спеціальні вітамінні комплекси. Що стосується фруктів та овочів, то підійдуть цитрусові, капуста, особливо квашена, морква і т. д. З вітамінних комплексів підійдуть «Мульти-Табс», «Алфавіт», «Іммунал» і т. д. Зверніть увагу, що, незважаючи на свою користь, вітаміни можуть нашкодити нашому організму і окремих його органів, тому починайте прийом таких препаратів тільки після консультації з лікарем.
Рятуємо імунітет
  • Також можна скористатися речовинами під назвою імуномодулятори, які надають регулюючу дію на імунну систему організму.
  • Не можна не згадати про кисломолочних продуктах, оскільки вони не тільки покращують травлення, відновлюють мікрофлору кишечника, але і зміцнюють імунітет людини в цілому.
  • Дуже важливо для зміцнення імунітету не забувати про морепродуктах, наприклад, рибу, креветки. Важливо розуміти, що найбільш корисними є ті морепродукти, що продаються в свіжому вигляді або хоча б замороженому, охолодженому. Ніякі крабові палички, продукти, що містять крабове м'ясо і т. д. нашому організму не будуть корисні.
  • Вже після повного одужання постарайтеся ввести в своє життя спорт. Почніть робити елементарні вправи, зарядку, потім можна додати не дуже тривалі пробіжки і т. д. Якщо в силу якихось інших причин дозволити собі такі заняття ви не можете, почніть більше ходити пішки, катайтеся на велосипеді, запишіться на танці і т. д., але фізична активність обов'язково повинна бути присутнім у вашому житті.

Як відновити організм після антибіотиків: сечостатева система

На жаль, від прийому антибіотиків страждає не тільки травна система людини, але і сечостатева. Варто відзначити, що найчастіше стикаються з проблемами сечостатевої системи після прийому антибіотиків саме жінки. Проявляються такі проблеми, як правило, появам молочниці.

Відновити мікрофлору статевих органів і усунути молочницю можна такими засобами:

  • «Вагилак»
  • «Тержинан»
  • «Ливарол»
  • «Пімафуцин»
  • «Микозон»

Всі перераховані вище препарати ефективно усувають молочницю і супутні їй симптоми на зразок печіння, свербежу, неприємного запаху і т. д. Незважаючи на ефективність цих препаратів, всі вони мають ряд протипоказань, наприклад, певний вік, вагітність і т. д., тому їх застосування можливе тільки після консультації з лікарем.

Відновлюємо мікрофлору
Не менш важливо для відновлення мікрофлори статевих органів дотримуватися певних правил гігієни:

  • Щодня приймайте душ, приділяючи увагу інтимній зоні.
  • Не використовуйте для інтимної гігієни звичайне господарське мило, гелі для душу і т. д. Віддайте перевагу спеціальним гелів для інтимної гігієни.
  • Підмивайтеся зверху вниз, оскільки в іншому випадку ви ризикуєте занести в піхву бактерії з анального отвору.
  • Користуйтеся тільки своїм рушником.
  • Міняйте білизну щодня.
  • Якщо ви часто стикаєтеся з молочницею, краще не використовуйте тампони.
  • Обов'язково підмивайтеся не тільки ввечері або вранці, але і перед/після статевого акту.

Як відновити організм після антибіотиків за допомогою народних засобів?

Народна медицина пропонує величезну кількість самих різних засобів, які можуть допомогти відновити організм після лікування антибіотиками.

  • Не забувайте про пиття. В день потрібно випивати мінімум 1,5-2 л чистої води.
  • Настій з чайного гриба збагатить ваш організм корисними речовинами і мікроорганізмами, тому його рекомендовано вживати щодня хоча б в невеликій кількості.
  • Їжте щодня квашену капусту, цей овоч допоможе вам поповнити організм потрібними вітамінами.
  • Застосовуйте для відновлення захисних сил організму відвари з трав, наприклад, ромашки, кропиви, м'яти, лимонника, ехінацеї, чебрецю і т. д.
  • Візьміть в однаковій кількості кропиву, чебрець і м'яту. У загальній складності знадобиться 3 ст. л. Залийте сухі інгредієнти 0,7 л окропу, дайте настоятися протягом декількох год., після процідіть. Вживайте тричі на день по 150 мл відвару. Можна додати в нього трохи натурального меду.
Народне лікування
  • Візьміть в рівній кількості квітки ромашки, календули, евкаліпту і пустирник. Нам знадобиться 7 ст. л. готової суміші. Залийте її 1,5 л окропу і дайте настоятися протягом 5-10 год. Після процідіть рідину і вживайте її за півгодини до їжі протягом тижня. Для одного прийому потрібно 50 мл рідини.
  • Візьміть 150 г різних горіхів, 150 г натурального меду, 100 г цукрового піску. Горіхи подрібніть за допомогою блендера, після додайте інші інгредієнти, добре перемішайте масу. Отриманий засіб поставте в темне місце на кілька тижнів, а після вживайте щодня по 2 рази протягом 2 тижнів. На кожен прийом потрібно 1 ч. л. кошти.
  • Візьміть 1,5 ст. л. калини, розімніть її і залийте 250 мл окропу, дайте чаю трохи постояти. Після додайте в нього трохи меду і випийте за 2 рази.
  • Змішайте по 50 г родзинок, кураги, чорносливу, волоських горіхів, фундука. Подрібніть суміш у блендері. Додайте в масу свіжий мед. Його потрібно стільки, щоб вийшла густа однорідна маса. Дайте вітамінному комплексу трохи настоятися і їжте по 1 ч. л. в день. Такий засіб відмінно підійде дітям, так як воно дуже смачне і ніяких складнощів з його вживанням у вас не виникне.

Дуже важливо після лікування основного недуги не забувати про імунній системі організму. Саме тому після прийому антибіотиків потрібно в обов'язковому порядку дати своєму організму можливість відновитися. Використовуючи вищеописані способи і засоби, ви швидко і легко поліпшите свій імунітет і відновіть роботу всіх органів.

Відео: Відновлення організму після антибіотиків