Що таке Дзен-буддизм: визначення, основні ідеї, суть, правила, принципи, філософія, медитація, особливості. Дзен: до якої релігії належить? Що означає пізнати Дзен, стан Дзен, внутрішній Дзен? Чим відрізняється Дзен-буддизм від буддизму: різниця, від

У цій статті описані основні правила, принципи і філософія Дзен-буддизму.

Існує безліч напрямків різних релігій. У кожного з них є свої школи і засновники, вчителі та традиції. Одне з таких навчань — це Дзен. У чому його сутність і які характерні риси? Відповідь на це та інші запитання шукайте у статті.

Вчення Дзен: напрям якої релігійної філософії?

Дзен — це неточна назва релігії, має зміни вже в наші дні, і це не зовсім релігія. Спочатку цю філософію називали Дзен. У перекладі з японського Дзен означає: 禅; санскр. ध्यान дхьяна, кіт. 禪 чань. Це слово перекладається, як «правильно мислити», «внутрішньо зосередитися на чому-небудь».

Вчення Дзен — це спрямованість релігійної філософії від Будди. Воно випливає спадщини Махаяни, яке зародилося в Піднебесній і після цього про нього дізналися на всьому Далекому Сході (В'єтнам, Корея, Японія). Але послідовники вважають, що Дзен — це саме філософія японського буддизму, яку привезли в цю країну з Китаю в дванадцятому столітті.

Що таке Дзен-буддизм: визначення, основні ідеї, суть, правила, принципи, філософія

Після 12 століття традиції японського і китайського Дзена знаходили своє місце в житті окремо один від одного, але до сьогоднішнього дня вони зберегли єдність і знайшли свої особливості. Японський Дзен викладається в декількох школах — Ріндзай (кит. Линьцзи), Сото (кит. Цаодун) і Обаку (кит. Хуанбо).

• Слово Дзен своїми коренями сягає в санскритско-палийскую епоху «дхьяна/джхана».
• Китайці раніше вимовляли «дзен», як «чань».
• Японці правильно вимовляли «Дзен», так назва і звучання цього слова дійшла до наших днів.
• Зараз Дзен — це популярна філософія і практика буддійської спрямованості.
• Викладається ця філософія в школах-дзен. Існує ще і інша офіційна назва цієї релігії — «Серце Будди» або «Розум Будди». Правильними вважаються обидва варіанти.

Основні ідеї та суть вчення Дзен полягають у наступному:

• Дзен неможливо навчитися. Вчителі підказують тільки шляхи, завдяки яким послідовник може досягти просвітлення.
• Варто відзначити, що майстри цієї релігії не вживають у своїй лексиці «досягати просвітлення». Правильно буде так: «прозріти й побачити своє власне «я», щоб змінити себе в кращу сторону.
• Неможливо вказати один шлях для всіх, так як кожна людина індивідуальна , зі своїми уявленнями про життєвих позиціях, досвідом та умовами проживання. Людина повинна знайти свій вхід, не підміняючи свідомість спеціальним виконанням практичних занять або проходженням ідеям.
• Людська мова, образи та слова безглузді. З їх допомогою неможливо досягти прозріння. Такий стан стане доступним завдяки традиційним дзен-методичним вказівкам і навіть подразників ззовні — різкого крику, сильного удару і так далі.

Принципи Дзен-буддизму полягають в чотирьох істинах:

1. Життя — це страждання. Коли людина це зрозуміє, він буде сприймати все як належне. Люди недосконалі і світ не ідеальний. Якщо ви хочете досягти Дзен, то це потрібно прийняти. Будда це дізнався і прийняв. Він зрозумів, що людині в житті доводиться пережити багато чого: страждання, хвороби, нестатки, неприємні ситуації, горе, біль.

Наступні 3 істини полягають в бажаннях:

1. Бажання прихильності. Будда стверджував, що головна причина психоемоційного розлади — це прив'язаність до своїх бажань. Якщо не можемо щось отримати, то нам і життя не миле. Але не варто через це злитися і дратуватися, потрібно прийняти.
2. Закінчення страждань. Якщо позбутися прихильності до бажанням і звільнитися від страждань, то розум очиститься від тривог і занепокоєння. Це душевний стан на санскриті називається нірваною.
3. Проходження шляху до закінчення страждань. Досягти нірвани просто, якщо вести розмірене життя. Дотримуйтесь Восьмеричному шляху, який представляє собою самовдосконалення в своїх бажаннях.

Учитель повинен бачити свою природу, щоб навчити цього своїх учнів. Крім цього він повинен побачити реальний стан учня. Тільки так майстер зможе дати правильні поради і вказівки до поштовху пробудження.

Філософія Дзен-буддизму складається з учення про три отрути. Саме із-за них з'являються в житті людини всі неприємності, муки і омани. До такого зла варто віднести наступне:

• Людина не розуміє свою природу — розум затьмарений, присутнє постійне неспокійне внутрішній стан і навіть проявляється тупість.
• Присутній відраза до конкретних ситуацій, речей — представлення чого-небудь, як самостійне зло, жорсткі погляди на життя.
• Надмірна прихильність до чогось приємного, чіпкість за непотрібні речі в цьому житті.

Тому правила Дзен-буддизму свідчать:

• Заспокой свій розум. Будь спокійніше, не нервуй по дрібницях, щоб життя протікало умиротворено і злагоджено.
• Звільнися від жорстких поглядів. Зрозумійте, що зло людина створює навколо себе своїми руками. Якщо ми будемо по-іншому дивитися на життя, то і все навколо нас зміниться.
• Звільнитеся від прихильності. Зрозумійте, що хорошого потроху, інакше життя втратить смак і яскраві фарби. Не повинно бути невгамовним спраги до приємного. Все добре в міру.

Учням даються різні поради, але такі, щоб вони були зрозумілі конкретній людині. Наприклад:

• Займайтеся медитацією, щоб втихомирити і заспокоїти свій розум. При цьому намагайтеся та дотримуйтесь порад вчителя.
• Не намагайтеся досягти умиротворення і просвітлення, а відпускайте все, що відбувається навколо вас.

Послідовники практики Дзен багато займаються медитацією в положенні сидячи і виконують просту роботу. Це може бути вирощування будь-яких культур в горах або звичайна прибирання. Основна мета — це заспокоїти свій розум і об'єднати думки. Потім припиняються самовзбалтывания, зникає помутніння розуму (майстра Дзен вважають, що у сучасних людей у всіх помутнен розум) і стабілізується неспокійний стан. Після просвітління легше бачити свою природну сутність.

Японський і китайський Дзен: це одне і те ж?

Японський і китайський Дзен — це одне і те ж, але зі своїми характерними особливостями.

Чань-буддизм — китайці так називають релігію Дзен. Багато послідовники на початку свого шляху не можуть зрозуміти чань-буддизм. Здається, що це щось недосяжне, ірраціональне і навіть містичне. Але прозріння Дзен наділяється універсальними характерними рисами.

Вплив Дзен на культурну спадщину Японії змушує визнати цю школу важливою і актуальною у вивченні ідей дзен-буддизму. Вона допомагає розкрити шляхи розвитку філософії і думки.

Психологічні аспекти, психотерапія Дзен-буддизму: практика

Для досягнення саторі людина не повинна сидіти просто під деревом Бо і чекати поблажливості, просвітлення. Шикуються особливі взаємини з майстром і проводиться конкретна система процедур. Тому важливими є психологічні аспекти та психотерапія Дзен буддизму, щоб звільнити особу для духовного розвитку.

• Багато психологи використовують у своїй практиці основи Дзен-буддизму.
• Особливо хороший той психолог, який окрилений ідеями Дзен і знайомий з ними не з чуток.
• Люди складні по своїй натурі. Хтось має нав'язливими ідеями помститися іншій людині, інший прагне швидше потрапити в майбутнє або, навпаки, тривожиться про те, що може статися, а третій поглинений своїм минулим.
• Людина може сам повторювати дії, які заподіюють йому неприємності, але на підсвідомості і в словах, він хоче вирватися з цього кола.

Психологія Дзен показує, що всі ці пристрасті і фіксації заважають жити і переживати справжнє. Справжній і правильний Дзен-шлях призведе до просвітління і правильному усвідомленню людиною буття.

Дзен-буддизм як філософія і мистецтво життя: приклади

Головна мета Дзен-буддизму — це досягнення просвітлення або саторі. Для європейців така філософія і мистецтво життя, як Дзен — це щось недосяжне. Але в цьому вченні немає нічого надприродного. Це звичайні навички, які відточені майстрами Дзен до досконалості.

Ось приклади такого мистецтва життя:

Наставник розмовляє зі своїм учнем:

— Утверждаешься ти в істині?
— Так, майстер.
— Що ти робиш для свого виховання?
— Я їм, коли я голодний, і лягаю спати, коли я втомлений.
— Але так робить кожна людина. Виходить, що ти не виховуєш себе, а живеш так само як і всі люди?
— Ні.
— Чому?
— Тому, що при вживанні їжі вони зайняті не їжею, а відволікаються на розмови та інші сторонні предмети; коли вони відпочивають, вони не занурюються в сон зовсім, а бачать багато снів і навіть переживають емоції уві сні. Тому вони не такі, як я.

Пояснюючи цей приклад-притчу, можна сказати, що звичайні люди відчувають постійний страх і змішані почуття невпевненості в собі, а також живуть не в цьому, а иллюзионном світі. Люди думають, що вони відчувають смак і щось відчувають, а не дійсно переживають всі емоції.

Ще один приклад філософії Дзен розкриває інша притча:

Майстер даного вчення розповідає про себе: «Коли я ще не пізнав Дзен, ріки для мене були річками, а гори — горами. З першими знаннями Дзен річки перестали бути річками, а гори — горами. Коли я повністю засвоїв вчення і сам став учителем, річки знову стали ріками, а гори — горами».

Це свідчення того, що після просвітління то що тут і зараз починає сприйматися по-іншому. Ми приймаємо тіні за правдоподібні речі, а перебуваючи в цей час в темряві, неможливо пізнати світ. Для Дзена важливо, щоб людина пізнала себе зсередини, а не своїм розумом. Дзен повинен проникнути у глибину людської душі і його істоти.

Що означає пізнати Дзен, стан Дзен, внутрішній Дзен?

Серед людей можна почути: «Пізнав Дзен». Що означає пізнати Дзен, стан Дзен, внутрішній Дзен? Це означає: «стан постійної медитації» і «абсолютний незворушний розум». Але якщо людина про це говорить і навіть стверджує, що він знає що таке Дзен, то він живе обдуреним. Дізнатися суть Дзена дано лише обраним людям і вчення цієї філософії побудовані так, що людина не буде про себе говорити у такому ключі.

Стан Дзен — це спокій зсередини, світлий розум і душа. Дзен всередині людини — це незворушність. Людини, який пізнав Дзен, неможливо вивести з рівноваги. Крім цього він може самостійно допомогти своєму опонентові віднайти внутрішній спокій.

Як досягти стану Дзена?

Вхід у стан Дзену — це зовсім не гра. Послідовник зосереджується на своїй повсякденній життєвій позиції. Щоб досягти стану дзена, повинно бути все навколо відповідно.

• Гармонійність у всьому — це найголовніше.
• Ви впевнені і знаєте, що можете цього досягти.
• Всі проблеми навколо пропадають, особлива енергетика наповнює навколишній світ. З'являється щось ідеальне, що допомагає вирішувати проблеми.
• Ваше вміння відповідає поставленим завданням — все гармонійно виходить. У людей, які знайомі зі спортом, такий мить називається «бути в зоні». У науці такий процес називається «потоком».
• Ви повинні відчути себе як у сні. У «потоці» втрачається час і свідомість. Ви немов розчиняєтеся у всьому навколо. Дитині легше входити в стан Дзена, дорослим — складніше. Вони розуміють визначення часу. Але маленькій людині з його нестійкою психікою складніше вирватися назад в швидкоплинність, тому для дитини стан Дзена може бути небезпечним.

Коли ви поринете в стан Дзена, ви зрозумієте, що не потрібно нічого планувати. Саме звичка намічати різні плани «душить» творчість в кожному з нас. Немає нічого більш пробуджуючого і тонізуючий, ніж бути в «потоці», спеціально створеними своїм розумом «зоні» або «білому моменті».

Що таке медитація Дзен?

Медитація Дзен — це медитативна техніка розслаблення від Будди. Вона сама популярна техніка в світі — це серце буддійського вчення. До переваг Дзен медитації варто віднести наступне:

• Навчання хорошої концентрації
• Можливість самопізнання
• Отримання спокою і радості
• Поліпшення здоров'я
• Поява сила волі
• Збільшення внутрішньої енергії

Попередження: Якщо ви все зробите правильно, то всередині вас відбудеться емоційна буря. Такий стан може спостерігатися через кілька днів або тижнів практики. Ваші пригнічені емоції піднімуться вгору — в свідомість. У цей момент важливо не боротися з ними, а дати можливість виплеснутися. Після цього настане рівновага, ясність розуму і радість.

Техніка виконання Дзен медитації:

Існує дві основні техніки Дзен медитації: проміжної та розширеної:

Порада: Не намагайтеся штучним шляхом усвідомити таємницю Дзен. Не зациклюйтеся на вдиху і видиху. Найголовніше буде відбуватися між цими процесами: розкриються таємниці Всесвіту, ви пізнаєте себе і так далі. Просто правильно медитуйте і все відбудеться природним шляхом.

Чим відрізняється Дзен-буддизм від буддизму: різниця, відмінність, особливості

Щодо розуміння Дзен-буддизму варто відзначити, що якщо намагатися зрозуміти, то це буде не Дзен-буддизм. Людина повинна осягнути дійсність в тому як вона є. Якщо говорити про відмінності Дзен-буддизм від буддизму, то різниці немає ніякої, оскільки така практика і є буддизм. Всі практики буддизму поділяються на:

• Саматхи — заспокоєння розуму і тіла, розуміння спокою й умиротворення.
• Віпасану — дозволяє спостерігати за появою феноменів розуму. Людина відкриває щось нове для себе в почуттях, думках, емоціях.

Всі практики буддизму допомагають розуму позбутися від страждань, звільнитися від неправильних поглядів, зростити правильний світогляд. Просто Дзен допомагає придбати важливі елементи правильного мислення і способу життя, усунувши руйнування розуму. Не потрібно слідувати правилам, важливо зрозуміти світоустрій. У буддійській практиці немає правил, припущень, гіпотез. Якщо людина навчиться осягати Дзен, то він позбудеться від помилок і буде жити в спокою й умиротворення.

Символи Дзен-буддизму та їх значення: фото

В буддизмі, як і в Дзен-буддизмі багато різних символів. Але в Дзен найважливішим і значущим вважається Энсо — коло просвітлення і свободи. Такий символ Дзен-буддизму роблять у вигляді татуювань, малюють на стінах будинків, особливо в Китаї і Японії, і прикрашають його зображенням інтер'єри.

Энсо означає просвітлення, силу, привабливість, порожнечу, всесвіт. Сам коло — це безперервні кармічні переродження, а внутрішньо простір — знак звільнення від життєвих тягот.

Цей символ може зображуватися з квіткою лотоса всередині, як свідчення того, що людина стала біліша, величніше і невіддільним від природи — умиротвореної і спокійною.

Насправді в колі Энсо можна зображати символи або навіть Будду. Це все одно буде мати правильно значення Дзен — просвітлення, очищення і умиротворення.

Коани Дзен-буддизму: приклади

Коани Дзен-буддизму — це невеликі оповідання з питаннями і діалогами. Вони можуть не мати логіки, але будуть зрозумілі людині, яка хоче пізнати Дзен. Мета коана полягає у створенні психологічного імпульсу для учня, який повинен зрозуміти і досягти просвітлення. Це свого роду притча, але коан не потрібно перекладати або розуміти, він служить до розуміння істинної реальності.

Ось приклади коанов:

Не намагайтеся зрозуміти Дзен-буддизм. Він повинен бути всередині вас, це ваша справжня сутність. Практикуйте самодисципліну, пізнавайте радість існування, вірте, приймайте і тоді ви зможете Дзен осягнути і прийняти його в себе.

Відео: Бесіда з Джинен-Майстром Дзен про істині і медитації