Як знизити верхнє систолічний тиск в домашніх умовах? Висока верхнє кров'яний тиск: причини і лікування

Пониження та підвищення тиску.

У цій статті Ви дізнаєтеся про дуже важливому питанні — зниження систолічного тиску. Підвищений тиск приносить людині величезні проблеми зі здоров'ям і погане самопочуття. Давайте дізнаємося, як знизити показники тиску і повернути собі відмінне самопочуття.

Систолічний і діастолічний: що це таке?

Артеріальний тиск людини вважається одним з найважливіших показників, яка відображає працездатність кровоносної системи. Даний показник формується за рахунок серця, кровоносних судин і самої крові, що рухається по судинах. Існує дві категорії кровоносного тиску:

• Перше – це верхнє (систолічний) тиск.
• Друге – це нижня (діастолічний) тиск.

У здорової людини нормальний тиск має такі показники: верхнє – 120, нижнє – 80. Проте залежно від людського віку нормальні показники в деяких випадках варіюються, приміром, у дітей дуже часто тиск трохи нижче цих показників. Якщо брати людей похилого віку, для них вважається нормальним той тиск, який має більш високі показники.

Розглянемо середні показники людей різного віку:

• Люди віком від 15 до 21 року, мають таке тиск: верхнє – 100, нижнє – 80.
• Люди віком від 21 до 40 років мають таке тиск: верхнє – 120, нижнє – 80.
• Люди віком від 40 до 60 років мають таке тиск: верхнє – 140, нижнє – 90.
• Люди віком від 60 і старше років мають таке тиск: верхнє – 150, нижнє – 100.

Якщо в механізмі, який підтримує нормальний рівень тонусу тиску, є якісь патології, вони без сумніву підвищать артеріальний тиск. Це, звичайно ж, викличе безліч негативних наслідків для людини та її здоров'я.

Верхнє систолічний тиск: серцева або ниркова, що воно показує?

Систолічний тиск здійснюється за рахунок наступного процесу: кров натискає на кровоносні судини, коли скорочується серце. За виникнення даного показника відповідають великі артерії. Самі ж значення формуються від таких факторів:

• Скорочення лівого шлуночка серця.
• Рівня еластичності аорти.
• Швидкості викиду крові.

Дане тиск пов'язано безпосередньо зі значеннями ритму серця. За рахунок пульсу можна дізнатися, як скорочується серце. Дане значення відповідає за рівень верхнього артеріального тиску судин. А ось на ці показники надають ці важливі фактори:

• У якому емоційному стані Ви перебуваєте.
• В якому середовищі найчастіше Ви знаходитесь.
• Ведете здоровий спосіб життя або, навпаки, присутні шкідливі звички, наприклад, паління.

Якщо у людини пульс з тиском постійно підвищені, без будь-яких причин, тоді у нього присутня в організмі патологія. Несвоєчасне лікування подібних проблем може призвести до смерті.

Найкраще систолічний тиск вважається 120 мм рт.ст. Нормальний рівень може змінюватись від 109 до 120 мм рт.ст. Якщо ця величина стає більше 140 мм рт.ст, тоді у людини виникає підвищений тиск.

Лікарі можуть прирівняти стан людини до гіпертонічного кризу, якщо у того підвищений тонус присутній тривалий період часу. Гіпертонія у деяких випадках може викликати інфаркт або інсульт. Поодинокі збільшення систолічного тиску не є порушеннями, однак іноді лікарі радять людині обстежитися.

Чому систолічний, верхнє, тиск високий, а низьке діастолічний: що робити, щоб знизити верхнє?

В основному, висока систолічний тиск – це головна проблема літніх людей. В таку категорію потрапляють люди, вік яких становить від 55 років і більше. Тиск збільшується із-за ослаблення серця і кровоносних судин, зміни гормонального фону. Головні причини, за яких збільшується систолічний тиску такі:

• Знижується еластичність поверхні судин. Коли відбувається дуже сильний викид крові із серця в судини, їх стінки починають розтягуватися. У похилому віці зменшується еластичність волокон, відповідно судини не можуть розширюватися. У результаті такого процесу збільшується систолічний АТ.
• Атеросклероз. Неправильний раціон харчування, нерухомість або малорухливість людини – з-за цих факторів закупорюються судини. Якщо в судинах дуже маленький просвіт, значить і кров буде тиснути набагато сильніше.
• Жіночий вік. У чоловіків, вік яких становить менше 50 років, найчастіше виникає артеріальна гіпертензія. З часом ситуація кардинально змінюється. І в цьому винуватцем вважається збій гормонів. Під час клімаксу величина жіночих гормонів (ми їх називаємо естрогени) знижується. Саме вони є надійними захисниками стінок судин.
• Інші другорядні причини. До даних причин прийнято відносити такі захворювання, як хвороби нирок і надниркових залоз. Лікування, як правило, призначається для того, щоб вирішити головні проблеми.

Якщо у хворого присутній високий систолічний тиск, доктор направить його на обстеження. Завдяки цьому обстеженню можна виключити багато патологій, які і викликають підвищення систолічного тиску. Під час обстеження виявляються фактори, які провокують серцеву недостатність, наприклад, підвищений холестерин, присутність зайвої ваги.

Важлива частина лікування – зміна способу життя. Є і винятки – це випадки, коли тиск піднімається, що природно відбивається на фізичному стані людини. В таких випадках лікарі призначають лікарські препарати, які швидко його знижують. Пацієнту також рекомендується виконати такі дії:

• Удосконалити власний вагу, оскільки зайві кілограми збільшують верхнє тиск на 1 одиницю.
• Переглянути свій раціон харчування. Виключити з нього продукти, які містять багато жирів. Рекомендується вживати молоко, м'ясо та інші подібні продукти, що містять мінімум жиру. Також корисними вважаються овочі і фрукти. Дане харчування знизить верхнє тиск приблизно на 15 мм рт.ст.
• Скоротити вживання солі. Це допоможе поступово зменшити показник верхнього тиску максимум на 10 мм рт.ст.
• Займатися легкими та помірними фізичними навантаженнями.
• Прогулюватися на свіжому повітрі протягом 30 хв.
• Обмежити вживання спиртних напоїв. У день дозволяється випивати: пиво (не більше 100 мл), горілку (не більше 25 мл), вино (не більше 50 мл).

Високий діастолічний тиск при нормальному систолічному: причини, що робити?

Підвищений діастолічний тиск може вплинути на еластичність судин. Дана дія знаходить власний вислів – порушується цілісність стінок кровоносних судин, вони травмуються. Але такі наслідки виникають тільки тоді, коли сильно підвищується діастолічний тиск, який чинить вплив на кровоносну систему.

Сьогодні виділяють величезну кількість факторів, які впливають на підвищений діастолічний тиск при нормальному систолічному, а саме внутрішні і зовнішні.

Внутрішні причини такі:

• Проблеми у функціонуванні нирок.
• Гормональні зміни і збої.
• Різноманітні серцеві хвороби.
• Ендокринні збої.

З-за цих факторів дуже часто порушується робота серця і всієї системи.

Зовнішні причини наступні:

• Систематичне стресовий стан.
• Присутність шкідливих звичок, наприклад, вживання спиртних напоїв.
• Вживання великої кількості жирної і смаженої їжі.
• Надлишкова маса тіла (як результат попереднього пункту).
• Малорухливий, не активний спосіб життя.

Виявити високий діастолічний тиск при нормальному систолічному можна лише в тому випадку, якщо виміряти тиск тонометром. Найчастіше відбувається наступним чином: патологію виявляють випадково, коли пацієнт проходить профілактичний огляд у лікаря.

Якщо подібне відхилення виявлено, тоді проводиться діагностика самих проблем та виявлення причин, через які з'являються такі показники. Як правило, лікар призначає таблетки, які приводять у норму діастолічний тиск.

Також лікар може призначити терапію, яка буде базуватися на принципах, що усувають поява причин. Слідуючи цим принципам, пацієнт повинен:

• Почати правильно харчуватися.
• Виконувати нескладні фізичні вправи.
• Позбутися від усіх шкідливих звичок.
• Намагатися уникати стресові ситуації і не хвилюватися.

Орієнтуючись на ці принципи, можна назавжди позбутися від підвищеного діастолічного тиску і уникнути виникнення подібних проблем. Здійснити це дуже легко. Необхідно тільки змінити власне життя на краще, нормалізувати емоційний стан. Також допоможе прискорити цей процес позбавлення від супутніх хвороб.

Велика і маленька різниця між систолічним і діастолічним тиском при високому правому тиску: причини і що це означає?

При маленькій різниці:

Підвищені показники тиску призводять до того, що збільшується пульс понад позначки 60. В основному, це говорить про те, що збільшується жорсткість великих судин людини.

Такі показники верхнього і нижнього тиску, як правило, присутні у людей в похилому віці, після перенесеного інфаркту міокарда, під час ішемічного захворювання серця.

Якщо у людини виявлено високий тиск, як правило, у нього можуть бути такі патології:

• Атеросклероз.
• Різноманітні прояви серцевої недостатності.
• Збої в роботі щитовидної залози.
• Анемія.
• Блокада серця.
• Лихоманка і багато інших.

Крім цього, невелика різниця між верхнім і нижнім показником артеріального тиску можуть проявлятися у вагітних жінок та під час прийому багатьох ліків.

Небезпека такого стану полягає в наступному: кров дуже важко надходить у тканини та органи. Це призводить до швидкого старіння клітин і органів, викликає виникнення хронічних хвороб. З-за цього можуть постраждати нирки, серце і ЦНС.

При великій різниці:

Якщо різниця між верхнім і нижнім показником артеріального тиску буде вище норми (понад 50 мм) – це говорить про те, що серцевий м'яз початку сильніше перекачувати кров. Внаслідок такого стану організм швидше почне старіти.

Фактори, що викликають збільшення різниці між систолічним і діастолічним тиском, бувають різні. Щоб зменшити їх кількість, необхідно зрозуміти, який відхилився рівень, і визначити те, з-за чого це відбувається.

Причини виникнення такого показника можуть бути різноманітні:

• Часті стреси.
• Емоційні навантаження.
• Похилий вік.
• Зайва вага.
• Брак заліза.

Сильне відхилення може справити негативний вплив на стан людського здоров'я, а саме:

• Інфаркт
• Інсульт
• Проблеми з ШКТ

Що ж можна зробити в таких ситуаціях?

• Найголовніше, стежити за артеріальним тиском, звертати увагу на головні показники і, звичайно ж, на те, яка між ними різниця.
• Вимірювати тиск кожен день, краще за два рази.
• Якщо показники тиску значно відхилилися від норми, при цьому людина почуває себе добре, необхідно звернутися до лікаря і пройти певні обстеження.
• Переглянути розпорядок дня: оптимізувати режим відпочинку, усунути шкідливі звички, понизити напругу, уникати стресових ситуацій.
• Почати приймати фолієву кислоту, настоянку глоду або женьшеню.
• Менше вживати міцний чай і каву, оскільки в них міститься багато кофеїну. Саме він негативно впливає на кровоносну систему.
• Регулярно приймати контрастний душ.

Максимальна верхнє кров'яний тиск: в який момент виникає?

Дуже часто у людини верхній показник тиску дуже різко збільшується і може досягати максимальної позначки. У таких ситуаціях у нього може з'явитися такі симптоми:

• Починає сильно боліти голова, як правило, в потиличній області.
• Відчувається запаморочення.
• Дихання утруднюється.
• З'являється нудота.
• Перед очима починають миготіти «мушки».
• Синіють губи, ніс, вуха.
• Губи можуть висихати, виникає сильна спрага.

Найчастіше максимально підвищується тиск з-за цукрового діабету, великої маси тіла, захворювань нирок. Також показники можуть піднятися при стресових ситуаціях, високої температури повітря. Якщо Ви регулярно приймаєте ліки і є гипертоником, то така ситуація може бути, якщо таблетки прийняті не вчасно або взагалі не прийнято.

Таблетки і ліки від підвищеного верхнього артеріального тиску

Різке збільшення систолічного тиску може принести велику небезпеку для здоров'я та життя людини. Але як же можна його зменшити?

• В такому разі на допомогу завжди прийдуть звичайні гірчичники. Вони розміщуються на ікряних м'язах, на плечах і в нижній частині шиї. Судини придбають нормальну форму від дії тепла. Прогрівати потрібно приблизно 20 хв. За цей період часу тиск зменшиться.
• Накладений компрес на оголені ступні, приготований з 6% оцту. Тривалість компресу становить 20 хв.
• Але найефективніший метод – це укол магнію сульфату. Потрібна доза – 20 мг.
• У тому випадку, сіли тиск збільшилася з-за стресу, людині треба заспокоїтися, прийняти настій півонії, пустирника.
• Можна ще накласти компрес, приготований з солі.

Серед медикаментозних препаратів найпоширенішими вважаються такі:

• Андипан (показник тиску залишає 180 мм)
• Папазол (показник тиску дорівнює 150 мм)
• Бісопролол
• Кордафен
• Адельфан
• Клофелін

Як знизити верхнє систолічний тиск в домашніх умовах?

Серед народних засобів, які зменшують верхнє тиск, можна виділити такі:

• Нормалізує тиск квітковий пилок, розбавлена медом. Змішуються рівні порції цих компонентів, і отриманий склад вживається 3 рази за 1 день протягом місяця.
• Рідкий мед у поєднанні з волоськими горіхами. Пропорція така: горіх (100 г) і мед (100 г). Вживається щодня протягом 60 днів.
• Брусниця вважається самим популярним рослиною, яка зменшує верхнє тиск. У цій ягідці міститься велика кількість компонентів, які стабілізують тиск і роблять позитивний вплив на людське здоров'я в цілому.
• Зменшити тиск також допоможе засіб, приготований з звичайного меду, соку лимона і буряків в рівних кількостях.

• Чорноплідна горобина теж нормалізує систолічний тиск. За один раз потрібно випивати 1 ст. даного напою, пропорції з водою — 1 ст. л ягід на 1 склянку води. Термін лікування становить від 10 до 14 днів.
• До числа поширених засобів увійшло засіб, приготований з глоду. Але воно не допомагає моментально. Ефект приходить, як правило, через 2 місяці.
• Відмінний варіант, понижуючий верхнє тиск – не дуже міцний чай. У нього можна додати трохи меду і лимонного соку.
• Сюди ж можна віднести морс, який готується з журавлинних і брусничних ягідок. Пити по склянці напою протягом 2 тижнів.

Відео: Як знизити високий тиск?