Як знизити підвищений нижнє тиск в домашніх умовах медикаментами, засобами народної медицини, дієтою, алкоголем, швидко дорослому, дитині? Висока нижнє тиск: причини і симптоми, заходи профілактики для його зниження

У даній статті ми з'ясуємо причини і симптоми підвищеного нижнього тиску. А також розглянемо можливі варіанти його зниження.

Важливість людського організму не можна переоцінювати. Доведено, що для забезпечення злагодженої роботи органів велике значення має артеріальний тиск. Розглянемо ситуацію, пов'язану з зниженням нижнього тиску, і з'ясуємо все про його зниження.

Про що свідчить підвищений нижнє тиск?

Здоров'я людини — головна складова буття. Будь-які відхилення показників від норми вказують на проблеми. Людський організм з часом зношується, відповідно дає про себе знати сигналами зсередини. Одним з таких сигналів є нижнє артеріальний тиск, підвищений показник якого прямо вказує на погіршення тонусу судин. Таке положення, на жаль, призводить до зносу кровоносної системи.

• Підвищення нижнього тиску сигналізує про присутність напруженості в роботі кровообігу. Адже нижнє тиск вказує, з якою швидкістю надходить кров до серця, коли воно відпочиває. Якщо ця швидкість маленька, то в судинах застоюється кров. Можливо навіть виникнення розривів судин.
• Нижня тиск відповідає за роботу таких важливих органів, як нирки. Оскільки головними їх завданнями є вивід води та фільтрація крові. Через постійну навантаження на організм нирки також послаблюються. Тому виконують свої функції в порушеному режимі. Як наслідок, збільшується циркуляція крові, порушується виведення води та натрію з організму. При всьому цьому в результаті результаті ми маємо підвищення нижнього тиску.
• Взагалі, тиском вважається саме сила крові, з якої вона тисне на стінки судин під час розслабленого серця. В залежності від тонусу і еластичності самих судин і виникають хворобливі відчуття від підвищеного тиску.

Причини високого нижнього тиску

• Всі причини говорять про зношуванні нашої серцево-судинної системи. Тому підвищення нижнього тиску може бути наслідком таких негативних змін в організмі, як:
  • попередньо відбулося звуження судин;
  • втрата еластичності судин;
  • серце стало напруженим і не може розслабитися;
  • судини перенаситилися кров'ю.

Виділяють такі основні причини підвищення нижнього тиску

• Гормональними проблемами, які здатні впливати на підвищення нижнього тиску вважаються:
  • порушення роботи нирок через скупчення холестерину;
  • хвороби щитовидної залози, оскільки цей орган відповідає за нормальний рівень гормонів в крові;
  • гормональні збої;
  • неповне виведення солей з організму.
• Пошкодження судин може відбутися і через звичайні травми, і в результаті пошкодження шкіри або кісток.
• Тромбоз може виникати у людей незалежно від віку. Хвороба полягає в утворенні згустків в крові, що закупорюють судини. Утворення тромбів — це нормальна реакція організму, що спрямована на припинення витоку крові. Але, при наявності різних порушень в організмі, утворення тромбів може призвести до таких хвороб, як інфаркт і інсульт.
• Спадкові недуги є досить поширеними факторами порушень в роботі організму. Це обумовлено реалізацією отриманої генетичної інформації. З даною проблемою організму ще важче впоратися, ніж з набутою хворобою.
• Під час онкологічних захворювань організм не здатний повноцінно функціонувати і виконувати свої основні обов'язки. Внутрішні органи і кров не в повній мірі отримують кисень. Це і впливає на рівень нижнього тиску. У людей, що хворі на рак, підвищення загального, верхнього і нижнього тиску взагалі є першою ознакою ускладнень захворювання.
• Про взаємозв'язок погодних умов і нижнього тиску варто відзначити, що людина реагує на всі зміни погоди. Здорова людина може і не помітити будь-які кліматичні перепади. Однак люди, які схильні до якої-небудь хвороби, досить важко переносять дані зміни. У таких людей може спостерігатися сильний головний біль, недосипання і погіршення настрою.

спати не менше 7-8 годин на день. Постійна нестача сну взагалі послаблює імунну систему в цілому, в тому числі, порушує нормальне верхнє і нижнє тиск. Стабільність тиску є невід'ємною складовою здорового буття.
• Стресом ж організм реагує на негативні зовнішні фактори, які пов'язані з емоціями, переживаннями, труднощами і тому подібними аспектами. Навіть величезна радість може спровокувати стрибок верхнього і нижнього тиску. Підвищення тиску найбільш поширене стан в таких ситуаціях.
• Сучасна екологія і так не відноситься до сприятливим умовам. А люди ще й самостійно піддають свій організм випробувань. Всі шкідливі звички носять для організму негативний характер, в тому числі провокує підвищений верхнє і нижнє тиск.
• Нирки проводять чистку організму від шкідливих речовин. Ось, наприклад, при надмірному вживанні алкоголю левова частка шкідливих компонентів накопичується в нирках. Відповідно, з часом, здорові нирки втрачають здатність повноцінно працювати. Як ми вже відзначали, погана робота нирок є причиною підняття нижнього тиску.
• Поширеною причиною підняття нижнього тиску є ще і перевтома. Втомлений організм виконує свої функції повільно і неякісно. В зв'язку з тісним взаємозв'язком органів і систем, при порушенні функціонування одного органу, організм компенсує брак іншими своїми здоровими складовими.
• Всім відомо, що будь-які навантаження на нашу систему повинні здійснюватися поступово. При надмірних фізичних навантаженнях організм втрачає сили, що позначається на ньому з негативної сторони. Взагалі-то спорт — це здоров'я. Але, при перенапруженні, користь для організму втрачається. І для відновлення своїх ресурсів запозичуються сили з усіх органів організму. Цей процес дуже часто супроводжується підняттям загального, верхнього і нижнього тиску.
• Вченими доведено, що сіль здатна роз'їдати судини в прямому сенсі цього слова. Надмірне споживання солі дуже сильно впливає на тонус судин, оскільки вони зменшуються в товщині. В результаті маємо болючість організму, звуження судин і підвищення верхнього та нижнього тиску.
• Взагалі люди з надмірною вагою схильні до більшості хвороб у порівнянні з тими, у кого індекс маси тіла в нормі. При збільшенні ваги збільшується навантаження на всі органи, в тому числі, на судини і нирки. Що і провокує хворобливий стан з підвищенням нижнього тиску.

Симптоми високого нижнього тиску

Перераховані вище причини можуть служити і першоосновою для всіх хвороб, з якими людина стикається у житті. Рекомендуємо берегти своє здоров'я, вчасно звертаючи увагу на сигнали організму.

• Як і будь-яка хвороба, підвищення нижнього тиску може супроводжуватися наступними ознаками:
  • головний біль, що зосереджена в районі лоба або в тім'яній області. Часто посилюється перед змінами погоди. За характером може бути ниючий і пульсуючої;
  • болі внизу попереку і нерідко в грудній клітці, що ще віддає до лопаток;
  • через велике навантаження на серце, підвищується серцебиття;
  • це часто призводить до утруднення дихання, що спричиняє за собою появу задишки;
  • швидкої стомлюваності;
  • частого сечовипускання;
  • миготіння перед очима;
  • і навіть періодичного підвищення температури;
  • а це часто позначається на загальному стані і у людини починає виступати холодний піт;
  • все це торкнеться і слухову систему, викликаючи шум у вухах;
  • в окремих випадках, навіть можливий відтік кінцівок з-за великої зв'язку нирок і тиску між собою.

• Іноді підвищення тиску буває тільки по нижньому показником. Тобто, нижній тиск підвищився, а верхня межа не вийшов за рамки допустимого. Тоді хворий відчуває:
  • запаморочення;
  • прискорений пульс;
  • сильну задишку;
  • що супроводжується ще холодним потом і тремтінням.
• Однак навіть вченим не вдалося в повній мірі вивчити організм людини. Бувають випадки, коли пацієнт схильний до підвищення нижнього тиску. І воно у нього підвищений, але, при цьому, хворий зовсім не відчуває будь-яких ознак недуги. Таке становище точно вказує на здоровий організм, який компенсує втрати будь-якої функції іншими силами, і при цьому не позначається на самопочутті.

Важливо: Але, на жаль, симптоми хвороби можуть тривалий час залишатися не дуже вираженими. Дуже часто зустрічається, що про підвищення нижнього тиску людина дізнається випадково. Наприклад, під час звичайного планового огляду. Хоча це в кращому випадку. Іноді організм посилає сигнали вже в критичному стані, коли серцево-судинна система неабияк зносилася.

Як знизити високий нижнє тиск в домашніх умовах?

У наш час практично у кожної людини вдома є тонометр, завдяки якому можна виміряти тиск. Якщо, на жаль, ви зіткнулися з підвищенням нижнього тиску, то запам'ятайте, що ні в якому разі не потрібно його терпіти. Якщо вчасно пролікувати хвороба, то людина може більше і не стикатися з її проявами. Сучасна медицина досить розгалужена.

• Для лікування підвищеного нижнього тиску використовують наступні методи:
  • лікування в спеціалізованому закладі, у фахівця і/або з допомогою медикаментів;
  • самолікування народними методами;
  • дієта;
  • запобігання виникнення профілактичними методами.

Медикаментозне зниження високого нижнього тиску

Немає нічого краще, ніж хороше самопочуття. Тому з хворобами не потрібно затягувати — недбале ставлення до свого здоров'я може мати дуже плачевні наслідки. Вилікувати вчасно і в повному обсязі хвороба можливо тільки після точного встановлення діагнозу. Належне лікування може призначити тільки лікар після проведеного ряду досліджень.

Важливо: Не потрібно самостійно збивати нижнє тиск медикаментами. У цій ситуації дуже важливо дізнатися причину і лікувати загальну картину, а не її наслідки. Тому медикаменти можна приймати тільки після здачі аналізів (адже не буває універсальних препаратів, що підходять усім) і після виписки рецепта лікарем!

• Зазвичай нормалізація підвищеного нижнього тиску проводиться медичними препаратами. Але попередньо потрібно пройти огляд у кардіолога, ендокринолога, невропатолога. Дію медичних препаратів, в основному, спрямоване на:
  • стабілізацію водного балансу в організмі;
  • звуження судин;
  • підвищення їх тонусу;
  • зниження тиску. Бувають випадки, коли нижня тиск підвищився, а нормалізувати його не вдається, тому що не обнаружели причину недуги. У таких випадках, продовжують обстежувати хворого, але прописують препарати, просто знижують тиск.
• В дуже крайніх випадках можна самостійно використовувати наступні ліки:
  • будь-які ингибаторы АПФ. Наприклад, Раміприл, Лізиноприл, Липразид і т. п. Але будьте готові, що піде занепад загального тиску, тобто, верхні і нижні показники будуть знижені. А це часто спричиняє за собою погіршення стану тепер вже з-за низького верхнього тиску;
  • бета-блокатори підходять пацієнтам, що мають захворювання серця. Найбільш дієві препарати подібної групи: Анаприлін, Атенолол, Метапролол, Бісопролол та Пропранолол;
  • блокатори каналів кальцію використовуються вже протягом декількох років для зниження нижнього тиску. До цієї групи відносять Коринфар, Амлодипін, Верапаміл та інші аналоги;
  • також допоможуть знизити нижню тиск сечогінні засоби: Верошпірон, Фуросемід та Гіпотіазид;
  • іноді можуть знадобитися спазмолітичні препарати: Но-шпа чи Папаверин.

Народні засоби для зниження високого нижнього тиску: рецепти

Можлива стабілізація нижнього тиску з допомогою самостійного лікування народними методами, які не схвалюються фахівцями. Однак більша частина населення звикла звертатися за допомогою тоді, коли хвороба вже прогресує.

• Існує ряд методів народного лікування підвищеного нижнього тиску. Пропонуємо доступні способи:
  • змішати мед і квітковий пилок в рівних пропорціях. Приймати суміш по 1 ч. л. тричі на день, але не більше місяця поспіль;
  • настоянку валеріани приймати за схемою, зазначеної на упаковці;
  • подрібнені ядра волоських горіхів змішати з медом у співвідношенні 5/3. Приймати протягом 45 днів по 2-3 рази на добу, проте, тільки свіжу суміш;
  • 2 ст. л. розтертого насіння кропу залити підлогу літрами окропу і настояти 30 хвилин. Пити по півсклянки процідженого настою до 5 разів на день за годину до їжі;
  • вимочити паперові серветки в яблучному оцті і прикладати до ступнів на десять хвилин.
• Ще одне з відомих народних ліків – чорноплідна горобина. Вона допомагає знизити високий тиск загалом, т. е верхнє і нижнє. Але заборонено приймати черноплодку при проблемах з кров'ю і при наявності тромбів.
  • Для приготування настоянки потрібно 0,5 кг ягід перетерти і залити літром окропу. Проварити протягом 5-10 хвилин, процідити і залишити на тиждень у темному місці. При бажанні, можна додати трохи меду. Пити по 100 мл 2 рази на день до їди.
• Не можна упустити ще і варіант з кедровими шишками. Тільки в даному випадку настоянка повинна готуватися на спирту. Для цього 3-5 шишок (бажано зеленних) залити 0,5 л горілки. Врахуйте, що ємність обов'язково повинна бути скляною.
  • Наполягаєте також в темному місці не менше 2 тижнів. Приймати по 1 ст. л. перед сном. Зберігати продукт строго в холодильнику.

Народних способів лікування величезна кількість. Рекомендуємо вибирати будь-який, на свій розсуд. Зафіксовані випадки, коли народна медицина впоралася з хворобою. Але, щоб не відчувати ні себе, ні своє здоров'я радимо обов'язково відвідати лікаря.

Правильна дієта для зниження високого нижнього тиску

Дуже часто стабілізувати підвищений нижнє тиск допомагає певна дієта. Даний вид лікування може бути як основним, так і доповненням до медичного лікування.

Важливо: У зв'язку з тим, що кожен організм індивідуальний, не станемо пропонувати існуючі дієти. Адже, диетный раціон однієї людини може відобразитися на іншому пацієнта з негативної сторони. Погоджувати вид дієти можна тільки з лікарем.

• Але наведемо загальні рекомендації щодо вживання їжі, яка забезпечить нормальне верхнє і нижнє тиск:
  • зменшіть споживання солі;
  • не вживайте такі продукти як чіпси, горішки, копчене м'ясо та рибу;
  • пийте звичайну воду протягом дня у кількості 1,5 — 2 л на день;
  • зменшіть вживання жирної та смаженої їжі;
  • не зловживайте алкоголем;
  • відмовтеся від шкідливих звичок.
• При всьому цьому, велике значення має дотримання нормального режиму дня.
• Знизити підвищений нижнє тиск можливо також заняттям спортом. Бажано, навантаження і вправи узгодити з лікарем. Загалом, допомагають такі види спорту як плавання, біг і аеробіка.
• Фахівці також рекомендують трохи схуднути, якщо є надмірна вага. Хоча правильне харчування і заняття спортом — це кращі супутники для схуднення і загального здоров'я.

В деяких випадках стабілізувати підвищений нижнє тиск допомагає алкоголь. Але для цієї мети вживають лише кілька грамів міцного напою. І тільки за призначенням лікаря. Взагалі запам'ятайте, що алкоголь завжди впливає на організм з поганої сторони. І такі фактори, як вік людини, харчування, спосіб життя, здоров'я, нерви і лікування медикаментами разом з алкоголем здатні дуже сильно підняти нижню тиск.

• Знизити тиск здатні такі алкогольні напої:
  • коньяк, що випивається не більше 50 мл чоловікам і 30 мл жінкам. Але часте вживання такого напою загрожує посиленням і збільшенням головного болю. Також відзначено, що у пацієнтів може виникати зайва дратівливість;
  • більш м'яко діє біле вино. Але його можна пити не більше 120-150 мл в день жінкам і чоловікам, відповідно.

Важливо: Алкоголь не дає гарантії зниження тиску. Іноді його вплив може мати протилежний очікуванням ефект.

• Заборонено пити при підвищеному верхньому і нижньому тиску:
  • пиво;
  • шампанське;
  • і червоне сухе вино.

Як швидко знизити високу нижню тиск?

• Якомога швидше укладете хворого. Положення тіла повинно бути строго горизонтальним, а особа – дивитися вниз. Тому не завадить покласти якісь валики під лоб і підборіддя для зручності.
• На шию покладіть лід або холодний компрес. І не забудьте обернути його рушником з натуральної тканини, щоб уникнути обмороження.
• Через 30 хвилин приберіть холод, і змажте ділянку кремом або навіть рослинним маслом. Зробіть легкий масаж.
• Протягом півгодини тиск почне падати.
• Терміново зверніться до лікаря.

Як знизити підвищений нижнє тиск дитині?

Дуже прикрим фактом є те, що почастішали випадки підвищення нижнього тиску у дітей. Батьки повинні уважно ставитися до такого явища в дитини і не ігнорувати звернення до лікаря. Висока верхнє і нижнє тиск в дитячому віці точно вказує на негативні зміни в організмі. Дитина повинна змалку привчатися до здорового способу життя.

• Протягом дня пасивну поведінку дитини повинно бути під контролем. Забороняється тривале проведення часу за комп'ютером, перед телевізором. Взагалі лікарі рекомендують проводити дітям на свіжому повітрі більшу частину дня.
• Причин підвищення нижнього тиску у дитини може бути безліч:
• травми;
• спадковість;
• білок у крові;
• густа кров;
• гормональні збої;
• надмірна повнота;
• зайва худоба.

• Велику увагу потрібно приділяти дітям, які спадково схильні до підвищення нижнього тиску. Дитячий організм хоч і характеризується тим, що підлягає більш швидкому одужанню, ніж дорослий, але він переносить важче всі недуги. А оскільки в ранньому віці відбувається формування всього дитячого організму, в тому числі, і імунітету, то потрібно стежити і не допускати проблем з тиском.
• Взагалі дитина народжується з більш низьким тиском, в порівнянні з дорослою людиною. Але стан тиску нормалізується під час росту дитини. Також не потрібно забувати, що організм кожного малюка індивідуальний. Тому самолікування може завдати колосальної шкоди здоров'ю дитини.

• Медикаментозне лікування потрапляє під найсуворішу заборону, оскільки його може призначити тільки лікар!
• Батьки повинні стежити за режимом малюка, за його фізичними навантаженнями і своєчасним відпочинком, а також збалансувати харчування, щоб дитячий організм отримував всі необхідні елементи.
• Також пропонуємо звернути увагу на наведену нижче інформацію по профілактиці підвищення тиску.

Заходи профілактики, що перешкоджають підвищення нижнього тиску

• Узагальнивши вищезазначену інформацію, пропонуємо вам загальні рекомендації для підтримки нижнього тиску в нормі і не допускати його підвищення:
  • овочі та фрукти в раціоні повинні бути кожен день;
  • гострі приправи, сіль і борошняні вироби споживати по мінімуму;
  • риба, м'ясо, сир постійно мають бути у вашому раціоні;
  • вживати продукти багаті кальцієм, магнієм, калієм;
  • відрегулювати час праці і відпочинку;
  • уникати перевантаження;
  • не нервувати;
  • тримати вагу в нормі;
  • виконувати щоденні помірні фізичні навантаження;
  • вживати воду в нормі 1,5-2 л на день;
  • приймати контрастний душ. Він не просто нормалізує тиск в загальному, але і покращує еластичність судин;
  • спати мінімум по 7-8 годин. А також не забувайте, що потрібно лягати не пізніше 10 годин, а ніжитися в ліжку необхідно до 7 годин ранку. І враховуйте, що режим не повинен змінюватися.

Видно, що підвищена нижнє тиск потребує уваги та своєчасного лікування. Дотримуйтесь наданих рекомендацій, адже профілактика знижує до мінімуму можливість виникнення основної хвороби. А, якщо вже нижнє тиск високий, краще зверніться до лікаря. Коли будете точно знати свій діагноз, тоді лікування пройде швидше і ефективніше.

Відео: Як знизити нижню тиск?