Вихід з позиції жертви: як зрозуміти, що вас скоро відкинутий? Позиція жертви: що робити, щоб з неї вийти?
Часто буває ситуація, що стосунки не складаються і ми стаємо жертвою обставин. У цій статті ми розберемося, як впоратися з цим станом і вдало вийти з нього.
Зміст
Будь-які відносини рано чи пізно можуть вичерпати себе. В одному випадку пара може прожити довгі роки щасливого життя, а в іншому — розійтися вже через рік або навіть за півроку. Але ні чоловік, ні жінка не можуть відразу цього усвідомити і сказати один одному цю гірку правду. Кожен з них боїться, до чого це може привести, як зміниться їхнє майбутнє, і чи зможуть вони жити один без одного.
Вихід з позиції жертви: як зрозуміти, що вас скоро відкинутий?
Існують декілька причин, які вказують на те, що один з вас хоче розірвати стосунки.
Спільний відпочинок вже не головне
Коли відносини тільки починають розвиватися, ви чекаєте вихідних і кожну вільну хвилинку хочете проводити разом. З часом бажання бачитися постійно слабшає, і ви поступово починаєте заповнювати свій вільний час старими захопленнями, друзями.
В результаті всі вихідні ви проводите порізно. Якщо між людьми закоханість переросла в любов вони так і будуть продовжувати проводити вихідні разом, і з кожним разом бажання бути разом удвох буде сильніше. Якщо хтось із вас знаходить будь-які відмовки, щоб не проводити вільний час і відпустку разом, а проводить його з рідними або друзями, це перший привід задуматися, що щось не так. Ще на цьому етапі можна розійтися друзями, а може навіть врятувати колишню пристрасть, якщо один з вас цього дійсно хоче, головне — не бути в позиції жертви.
Ваші розмови вже не настільки відверті
Зрозуміти, що тепер між вами прірву не так і складно. На це може вказувати ваш теперішній розмова, в якому вже ви не говорите на відверті, складні, а також неприємні теми.
Партнер починає потроху закриватися і не розповідає, що він відчуває, із-за чого переживає, що його засмучує. Якщо ви першою це відчули, і опинилися в позиції жертви — не зволікайте, виведіть свого партнера на відверту розмову самостійно. Зробіть це якомога раніше, щоб потім те, що ви почуєте, вас не поранило ще більше. Тоді повернутися в нормальне життя вже буде набагато важче.
Поруч зі своїм чоловіком ви відчуваєте себе самотньо
Партнер – це людина, на якого можна покластися, він у будь-яку хвилину готовий вислухати і дати пораду і прийти на допомогу. Якщо відносини міцні, то ви не будете замислюватися ділитися вам своєю радістю, перемогами, розчаруваннями чи сумнівами з близькою вам людиною.
Ви впевнені в ньому на 100% і взамін на свою любов отримаєте підтримку. Відсутність усього цього каже, що скоро ви розлучитеся, тому важливо не переходити в позицію жертви.
Будь-які дрібниці дратують партнера
Немає ідеальних людей, і у кожного є як свої переваги, якими партнер буде захоплюватися, так і недоліки. Саме у люблячих пар недоліків не помічають. На етапі розставання будь-які дрібниці можуть дратувати партнера, і він вже не буде мовчати, а говорити про це сміливо, в цьому випадку часто дівчата і переходять в позицію жертви. Будь щира розмова буде до речі, щоб ніхто з вас не витрачав даремно час на з'ясування відносин.
Гарний настрій — тепер це нонсенс
Без всяких сумнівів можна сказати, що людина влаштована так, що будь-яка зміна настрої в оточенні людини здатна змінити ваш власний. Коли ви помічаєте, що партнер постійно знаходити не в настрої, робіть висновки і дієте, а не мовчки переходите в позицію жертви.
Але не робіть з себе жертву, і не шукайте самостійно причину проблеми, що склалася. Постарайтеся з'ясувати, що кожного з вас не влаштовує. Може причина очевидна, але ви не в змозі її побачити, а ваше мовчання ще більше погіршує ситуацію.
Що слід зробити, щоб вийти з позиції жертви?
Розставання – це завжди важко, але з будь-якої ситуації можна знайти вихід. Стати жертвою може кожен. Це залежить від вашого характеру, і як ви реагуєте на ті, чи інші ситуації. Всі ми різні люди і у нас різний характер і ми по-різному ставимося до складних ситуацій.
- Наприклад, коли людина втрачає роботу, в одного прокидається бажання показати себе в іншій сфері і розкритися повністю, в іншого ця ситуація пов'язана з панікою, почуттям, що він нікому не потрібен і більше нічого не доб'ється у житті.
- Інша ситуація. Коли люди розлучаються, один партнер буде думати, що це досвід, хоч і не самий вдалий, а інший буде звинувачувати себе, що він щось зробив не так, що кохання немає, і його кинули.
Такий тип поведінки показує, що людина не здатна жити в іншій ситуації, він боїться вийти зі своєї зони комфорту і те, що відбувається навколо нього, не має значення. Щоб не бути в позиції жертви і вийти з цієї складної ситуації переможцем треба навчитися помічати, що діється навколо вас, які можливості перед вами відкриваються, намагатися знайти рішення з не зовсім приємної ситуації.
Бути жертвою вас ніхто не змушує, ви самі вселили собі це. Кожен з нас може бути щасливий, але до цього треба прийти і зрозуміти, що ви не жертва, а цілком щаслива особистість.
Дані способи вирішення допоможуть кожному перестати скаржитися і вийти із зони комфорту без особливих втрат для вас.
- Перестаньте звинувачувати всіх і себе в тому числі.
Не робите кожного винним у ситуації, що склалася. Ніхто не винен. Почуття провини висмоктує з вас життєву енергію. Кожен має право помилятися. Немає ідеальних людей.
Ваше оточення не винен, що хтось із вас помилився, не варто витрачати час на образи, переживання, гнів. Ви витрачаєте на це енергію, яка так необхідна, щоб впоратися зі сформованою проблемою і знайти вихід з неї.
Варто зрозуміти для себе, що вас ніхто не ображав, це ви самі відчинили двері і впустили образи, ви самі перейшли в позицію жертви. Коли люди самі кажуть вам, що це ви зробили щось не так, варто прислухатися і рухатися далі і не повторювати минулих помилок.
- Не перекладайте ваші проблеми на інших, ви самі господар своєї долі.
Постарайтеся зрозуміти, що тільки від вас залежить, як далі будуть розгортатися події, яким буде ваше майбутнє. Несіть відповідальність за всі вчинки, які робите, адже саме ви зробили так, щоб це сталося, перестаньте ставити себе в позицію жертви.
Не шукайте допомоги з боку, ніхто не бажає вникати в чужі проблеми, адже у кожного їх достатньо. Люди думають по-різному і рішення проблем у них різне, не живіть чужим життям, вона не завжди може вам сподобається.
Коли потрапляєте в складну ситуацію постарайтеся поставити собі питання: «чи Зробив я щось, щоб вирішити дану проблему?».
- Ніколи не нийте, жалість ні на кого ще не діяла.
Це не найкращий спосіб звернути на себе увагу. Краще якщо вами будуть пишатися і захоплюватися вашими вчинками, а не жаліти.
Не робіть з себе жертву під час розмови, не ставте себе в позицію жертви, просто розкажіть, як все було. Нікого не звинувачуйте, в будь-якій ситуації винні обидві сторони.
Якими досягненнями треба ділитися, щоб оточуючі захоплювалися вами і брали приклад. Несіть в світ щастя, щоб від вас заряджалися.
- Постарайтеся знаходити в будь-якій ситуації мудрість.
Все вже сталося. У будь-якій ситуації треба шукати позитив, а не впадати в крайнощі і ставити себе в позицію жертви.
Навіть у найгіршому що сталося з вами можна знайти плюси. Складні ситуації і придумані, щоб знаходити в них позитивні моменти та шляхи вирішення.
У кожній ситуації є глибокий сенс. Потрібно лише докласти зусиль щоб зрозуміти який саме.
Для цього допоможуть питання, які варто задати самому собі:
- Для чого потрібна мені ця проблема?
- Який шлях вибрати?
- Яке рішення зробити, щоб знайти вихід?
- Минулого і майбутнього немає, є: «Тут і Зараз».
Майбутнє – це ваші фантазії, які не дають жити в даний момент. А думаючи про минуле, ви не можете почати жити по-новому. Ви постійно думаєте про те, що сталося і не впускаєте нових людей у свою вже нове життя.
З минулим важко розлучитися, але треба, щоб почати думати по-іншому і перейти на новий етап життя. Думайте про сьогодення.
- Повірте в те, хто ви є.
Будь-яка ситуація і думки залежать тільки від вас. Любов до себе допоможе підвищити вашу самооцінку, додати вам впевненості у собі. Крім вас вирішити проблеми не в силах ніхто.
- Не придумуйте нових проблем і ситуацій.
Знайдіть собі нове захоплення. Щоб переключити думки. Відверніться, подорожуйте, спілкуйтеся з друзями, ходити в кіно, в театр. Просто живіть. Відженіть геть негативні думки і перестаньте ставити себе в позицію жертви.
Контролюйте ситуації, коли ви намагаєтеся на когось наскаржитися. Це буде важко, але з кожним разом таких моментів буде все менше і менше.