Ароматерапія в домашніх умовах. Властивості і застосування ароматичних олій

Особливості проведення сеансів ароматерапії в домашніх умовах. Вплив ароматів на організм людини.

Ніс — це особливий орган. Він тісно пов'язаний з розумом людини, роботою її психіки та тіла. У далекому минулому наші предки приділяли величезне значення запахів. Наприклад, перед початком трапези вони нюхали їжу в своїй тарілці. Якщо вона мала відштовхуючий або несвіжий запах, то не непридатна до вживання. Або ведичні лікарі по запаху тіла людини з високою ймовірністю робили висновки про наявність у нього серйозних захворювань, що підтверджувалося після обстеження.

Теж саме кажуть про повітрі будинку або квартири, коли переступають поріг. Легко «понюхати» домашніх тварин або немовляти в житло з першого запаху. Навіть психологічну атмосферу в домі сприймають по невидимих випромінювань і кажуть, що пахне веселощами або нервовим напруженням.

Аромати бувають різні в залежності від мети їх використання:

• одні — реанімують і приводять у почуття
• інші — лікують і дезинфецируют
• треті — викликають больові відчуття і головний біль
• четверті — розслабляються і заспокоюють
• п'яті — викликають різні асоціації з місцями або подіями з минулого

Так можна продовжувати до безкінечності перераховувати весь спектр дій запахів на людину. Узагальнимо, перефразувавши вислів — «аромат може як воскресити, так і вбити». Поговоримо докладніше про приємних для людського носа запахах, що володіють терапевтичним ефектом, якими можна створювати різні настрої в домашніх умовах.

Як зробити ароматерапію будинку?

Ароматерапія присутня в житті людини з незапам'ятних часів. Найбільш часто ми стикаємося з курінням пахощів в релігійних установах. Однак і в домашніх умовах ароматерапію практикують все більша кількість людей, особливо представниць прекрасної половини людства.

Повітря у вашому будинку ви можете змінювати в залежності від мети та часу:

• лікувальна процедура з евкаліптом або хвойними
• розслаблююча для зняття стресу і нервового напруження
• миротворча для згладжування гострих кутів спілкування між членами сім'ї
• освіжаюча для кардинальної зміни запаху в кімнаті або будинку

Які ж існують способи проведення ароматичних терапевтичних сеансів в домашніх умовах?

• аромалампи різноманітних форм та видів
• розбризкування води з додаванням кількох крапель аромамасла через пульверизатор. Тривалість витанія улюбленого запаху в повітрі протягом найближчих двох годин вам забезпечена
• з допомогою пилососа легко поєднати приємне з корисним — і пил зібрати, і освіжити повітря. Для цього просочіть маленький шматочок тканини потрібне запахом, дайте пилосос його «проковтнути» і займайтеся прибиранням. За вами потягнеться приємний ароматний шлейф
• просочивши саші або паперові серветки крапельками аромамасла, їх можна довільно розкласти в кімнаті та/або будинку
• розкладання аромакамешков в просторі кімнати або квартири,
• з використанням ароматичних свічок, які, крім запаху, пофарбовані в різні кольори під стати певної події або інтер'єру
• для спалень цікавий варіант з насиченням постільної білизни улюбленим запахом
• сухі ароматичні суміші, акуратно розкладені в гарний посуд і розміщені в потрібних куточках приміщення, також будуть радувати ваші нюх і зір
• замість аромаламп іноді використовують вату або шматочки тканини, просочені 2-3 краплями аромамасла. Такі джерела приємного запаху акуратно ховаються, наприклад, під стіл або за фоторамку

Які прилади потрібні для ароматерапії будинку?

Виходячи з обраного вами способу збагачення ароматом кімнати або будинку, підбираються необхідні прилади для ароматерапії.

Найбільш поширеними вважаються аромалампи різних розмірів і форм. Вони запалюються або від свічки, або від електрики.

Їх застосування дуже просте:

• у спеціальну ємність лампи наливаєте 3 столові ложки води і капаєте 3 краплі аромамасла
• під ємністю встановлюєте запалену невелику свічку
• якщо лампа працює від електрики, то включення її в розетку

Аромалампи надають особливу атмосферу спокою, затишку і тепла, віддалено нагадуючи камін. Вечори, проведені всією сім'єю в кімнаті з аромалампою, можуть перерости в сталу традицію.

У людей віруючих і мають в будинку вівтар роль розповсюджувача приємних запахів виконує ладанка або лампадка, підвішена до стелі. Її принцип роботи трохи відмінний від аромалампи — в ароматній воді плаває маленька свічка запалена. Вода повільно випаровується і повітря насичується запахом.

Для регулярних ароматичних сеансів зі свічками вам знадобляться свічники. Вони можуть бути непомітними, а можуть, навпаки, радувати погляд витіюватими формами і малюнками.

Ароматичні масла для дому. Запахи для вашої енергії

Ароматичні масла, змінюючи запах кімнати або будинку, коригують їх мікроклімат і самопочуття людей в них. Наповнюють енергіями творчості, роздумів, спілкування, впливають на роботу всіх систем організму, розуму і емоцій.

Пройдемося по кімнатах вашого будинку і розглянемо дію аромамасел для них.

• Передпокій свого роду є «обличчям» будинку. Переступивши поріг, ваш гість виявляється в ній і здатний зробити перші висновки про приємності або неприємності запахів у житло

У передпокої ми зберігаємо взуття, одяг з хутром, рукавиці, шарфи, головні убори. Бо тут повно різних ароматів, іноді може і міль заявитися.

Ефірні олії в передпокої повинні забезпечувати антисептичний ефект і відлякувати комах. Цими якостями володіють лаванда, хвойні, евкаліпт. Та й м'ята, грейпфрут, лимон, бергамот, гвоздика, герань підійдуть на роль освіжувачів простору передпокою.

• У вітальні ми спілкуємося, відпочиваємо після напруженого дня, приймаємо гостей. Вона служить місцем зустрічі сім'ї ввечері до або після вечері. Аромат вітальні повинен діяти помірно розслаблено на психіку людини і одночасно спонукати його вести приємні бесіди. Налаштувати вас на потрібний лад допоможуть ефірні масла іланг-ілангу, герані, троянди, сандалу, лаванди. Ваші гості будуть асоціюватися ваш будинок як приємне місце для спілкування, якщо перед їх приходом ви поширите аромат цитрусових у своїй вітальні
• Атмосфера кабінету або робочого куточка повинна стимулювати розумову активність, сприяти працездатності, обмірковування, творчості. З такими завданнями справляються ефірні олії ялівцю, шавлії, розмарину, гвоздики, лимона

Якщо ж день видався надмірно напруженим і ви бажаєте відпочити, але не заснути, в кабінеті, вибирайте бергамот, грейпфрут, сандал, базилік як основу для створення такої атмосфери.

Якісній роботі за комп'ютером, зменшенню кількості помилок і рівня втомі органів зору й організму в цілому сприяють аромати імбиру, жасмину, лимонника, розмарину.

• Кухня збирає всіх жителів будинку для трапези і приємних бесід. Вона ж еталон чистоти і свіжості житла. З іншого боку, в просторі кухні відбувається змішання найрізноманітніших запахів як від приготування їжі, так і з відра з відходами. Тому вирівнюємо аромат кухні хвойними аромамаслами, а також лаванди, фіалки, лимона, м'яти, сандалу, евкаліпта, герані, апельсина, розмарину
• Спальня — це кімната відпочинку, здорового сну і бадьорого ранкового пробудження її мешканців. Аромати ромашки і сандалу налаштують вас саме в такому ключі. При безсонні або кошмарах зверніть увагу на ефірні олії троянди, лаванди, кедра, іланг-ілангу
• Ванна кімната — зразок свіжості і чистоти. Значить хвойні і цитрусові аромати — постійні супутники і друзі ванної кімнати

Натуральні ароматичні масла. Властивості і застосування

Ефірна олія — це прозора або трохи забарвлена масляниста рідина з концентрованими запахом і смаком, яка складається з легких запашних і швидко випаровуються компонентів. Видобувається воно з різних частин рослин, квітів, стебел, листя, кори, коріння, насіння. І чим вона молодша, тим більша кількість ароматної рідини вдається отримати.

Натуральні ароматичні олії міцно пов'язані з життям людини. Їх спектр дії широкий і різноманітний:

• лікувальний
• омолоджуючий і оздоровлюючий
• антисептичний і антибактеріальний
• насичення тіла і простору ароматом
• психокоректируючий

Ароматичні масла затребувані в наші дні в:

• медицині
• парфумерії
• косметології
• кулінарії
• релігійних обрядах
• практиці масажу
• сеансах медитацій

Наприклад, Авіценна успішно використовував у своїй медичній практиці ароматичне масло імбиру. А сьогодні імбир в якості приправи застосовують в кулінарії.

«Король ароматів» жасмин — обов'язковий компонент дорогих французьких парфумів.

Ми:

• наповнюємо наші будинки запахами натуральних масел
• проводимо лікувальні інгаляції, компреси, примочки
• додаємо до складу кремів для тіла та обличчя, масок для волосся, мила
• бризкаємо на себе улюбленими парфумами
• печемо смачні торти, запіканки та печиво
• створюємо комфортну атмосферу для релаксу і медитацій
• проводимо курси масажу з лікувальною та антицелюллитным ефектами

Продовжувати можна ще довго. Висновок важливість ароматів в житті людини величезна.

Масло троянди для дому. Дія ефірної трояндової олії

Ефірне рожеве масло впливає на підвищення працездатності людини, знижує ймовірність виникнення неврозів і напружень у просторі.

Чим воно корисне для людини?

Жінки люблять його з давніх часів за омолоджуючий ефект, який воно дарує шкірі всього тіла. Він проявляється у вигляді підвищення пружності і еластичності, нормалізації роботи сталевих залоз, розсмоктуванні шрамів, надання шкірі рівного і красивого відтінку.

Крім того запах троянди:

• зменшує спазмирующее дію судин головного мозку, усуває запаморочення і болю голлвные
• впливає на жіночу гормональну здоров'я і роботу залоз, системи травлення, здатне знизити вплив дисбактеріозу
• знімає менструальний біль і полегшує біль при запальних захворюваннях жіночих органів

Ароматичне масло апельсина. Властивості ефірного масла апельсина

Сонячний цитрус піднімає настрій і покращує працездатність тих, хто вдихає його аромат.

Апельсинове масло особливо сильно впливає на психоемоційний настрій жінок, вирівнює його і заспокоює. Здавна прекрасні дами наповнювали простір ароматом цього цитруса для створення інтимної обстановки.

З точки зору корисних властивостей аромату слід згадати, що:

• з його допомогою можна знижувати температуру тіла при гарячці
• воно благотворно для нормалізації травних процесів, роботи нирок, жовчного міхура
• має властивість зупиняти кров
• позитивно впливає на водні покрови особи

Апельсин популярний як ароматизатор повітря, компонент косметичних засобів та кулінарних страв.

Ароматичне масло лаванди. Дія лавандового масла на людину

Лавандовий аромат охолоджує і заспокоює нервову систему людини. Вона вирівнює перепади настрою, умиротворяє бурхливі емоції.

Лаванда благотворно впливає на зниження

• головних болів, мігрені
• ламкості волосся та нігтів
• депресивних станів, плаксивості, кількості безсонь
• проявів серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, інсультів, дерматитів різної природи, лупи
• ефективна для догляду за будь-яким типом шкіри і очищення організму від шлаків
• знімає почервоніння і лущення
• має потужні жовчо - і сечогінний ефекти
• стимулює опірність організму інфекційним захворюванням

Завдяки хорошим ранозагоювальну та регенеруючою здібностям, її застосовують при опіках, порізах та інших ушкодженнях шкірних покривів

Ароматичне масло лимона. Чим корисна ароматерапія з лимонним маслом?

Легкий свіжий запах лимона бадьорить і асоціюється з легкістю і чистотою.

Регулярна ароматерапія з цим маслом забезпечить нам:

• хороший тонус нервової системи та зниження проявів вегетосудинної дистонії
• відбілити від веснянок і пігментних плям обличчя і тіло, розгладить шкіру, усуне видимий судинний малюнок
• очистить шкіру від вугрів різного виду, наростів і тріщин
• усуне кровоточивість ясен
• зміцнить нігті, позбавить від лупи, допоможе в природному освітленні волосся
• у вигляді игаляций лікує вірусні захворювання
• прекрасний антибіотик і антисептик
• зніме головний біль різної природи
• помічник для стройнеющих дам — целюліт, зайва жирова тканина і шлаки легше виводяться під впливом аромату лимона
• впливає на зменшення кам'яної хвороби нирок і жовчного міхура
• стимулює оновлення стінок судин

Ароматерапія для медитації

• Рослини, мабуть, найбільш товариські істоти на планеті. Вони тісно взаємодіють з навколишнім світом, адаптуються до його мінливості, виживають в екстремальних умовах. Тому в маслі ми отримуємо не тільки їх енергію, але й найважливіший посил «жити»
• Завдяки впливу рослин на людину можна відновити ауру, зцілити тіло, вирівняти свій настрій, налагодити правильне дихання чакр. Відкрити і налагодити енергетичний обмін з довкіллям і космічними потоками
• Повітряні ароматні з'єднання масел проникають глибоко в психіку людини, його розум, тіло, ауру
• Не випадково рожеві сади сприяли умиротворення і спокійного обмірковування нагальних питань. А сама троянда вважалася символом таємниці алхімії
• Ладан налаштовував на внутрішню гармонію і спілкування з вищим початком, відлякував злих і негативно налаштованих особистостей. Вважається, що ладан збагачує добрих людей силами і енергією діяти в житті
• Залежно від мети медитативних практик людина підбирає собі аромамасло
• Так, апельсин дарує оптимізм і вселяє віру в свої сили. Ваша аура буде більш сприйнятливою до добра і уловлюванню позитивної інформації. Він здатний оживити витончення шари вашої аури після перенесеної нещодавно важкої хвороби
• Лавандова олія відкриває шлях до самопізнання, якісної медитації, відновленню сил. Енергетично розслабляє, усуває шрами на рівні аури. Сприяє позбавленню від заздрості і агресивності

Ефірне масло лимона:

• допомагає легко адаптуватися до нових умов, подіям, людям
• полегшує страждання від втрат і сприяє більш філософського сприйняття всього, що відбувається в долі
• активізує інтерес до життя
• додає сил в кар'єрі і сімейних відносинах
• допомагає розвинути здатність медитувати навіть серед великого скупчення людей

Як зробити ароматерапію в домашніх умовах: поради та відгуки

• Тривалість аромасеансу не повинна перевищувати 2 годин, а першого — 20 хвилин
• Розбризкуючи ароматну воду в будинку через розпилювач, уникайте потрапляння на меблі і тканини. Інакше запах надовго закріпиться і його буде вкрай важко нейтралізувати
• Просочити постільна білизна улюбленим запахом можна, якщо додати під час прання кілька крапель олії в ополіскувач
• Ледве вловимий улюблений запах у спальні вам подарують аромаподушки, розташовані на тумбі біля ліжка або під подушкою
• Для активації запахів сухих аромасмесей досить периодичеси їх оновлювати парою крапель потрібного масла
• Вата, просочена запахом аромамасла, не повинна бути цілодобово в одному приміщенні під уникнення перевтоми або запаморочення. Міняйте її місце розташування кілька разів в день
• Для насичення передпокою потрібне запахом, капніть пару крапель масла на ганчірку, якою витираєте пил, і продовжуйте прибирання. Або побризкайте простір з пульверизатора
• Прибирання на кухні перетворюється на сеанс ароматерапії, якщо в ємність з водою капнути 3-5 крапель ефірного масла. Потім протерти цим розчином всі поверхні кухні
• Перед використанням ароматичного масла уважно прочитайте інструкцію, вивчіть його можливі негативні впливи
• Проконсультуйтеся з вашим лікарем, якщо ви переслідуєте мету оздоровитися і вилікуватися від недуг

Відгуки

Ельвіра, консультант по здоровому харчуванню
До переходу на здорове харчування я страждала від купи хвороб травної системи, була схильна до частих депресій і перепадів настрою.

Під час навчання я багато читала і консультувалися з фахівцями з ароматерапії. Вони допомогли мені підібрати потрібні масла і через кілька місяців регулярних сеансів до мене прийшло довгоочікуване полегшення. А деякі хвороби зникли зовсім.

Владислава Петрівна, керівник середньої ланки
З тих пір, як захопилася йогою, аромасеансы стали моєю улюбленою практикою будинку. Люблю цитрусові аромати, м'яту і ладан.

З молодості у мене була проблемна шкіра — висипання, лущення відсутні навесні та взимку. Ось вже як два роки я забула про ці дискомфортних станах.

Відео: як провести сеанс ароматерапії будинку?