Метеозалежність дорослих та дітей: як з нею боротися? Метеозалежність і метеочувствительност: причини, симптоми, лікування у дорослих і дітей, при вагітності. Препарати і таблетки для метеочутливих людей: список, назви

Причини метеозалежності у людей і методи боротьби з цією проблемою.

Вчені давно довели, що людський організм дуже тісно пов'язаний з навколишнім його середовищем. Саме тому якщо атмосферний тиск різко піднімається або опускається, люди починають відчувати незрозумілий дискомфорт. І якщо в одних ці неприємні симптоми проходять дуже швидко, то для інших вони є передвісником нездужання.

 Більше того, існує категорія людей, які відчувають різкі погодні зміни ще за кілька днів до того, як вони відбудуться. Таким метеозалежним жінкам, чоловікам і дітям деколи буває дуже складно пережити негоду. Адже весь той час поки за вікном їх житла бушує буря, вони відчувають себе хворими, розбитими і слабкими.

Що таке метеозалежність: основні прояви, симптоми у дорослих і дітей

Метеозалежністю називається здатність тіла людини реагувати на найменші зміни вологості, атмосферного тиску, температури і сили вітру. Як правило, першою на всі ці природні явища реагує нервова система. Вона починає посилати більш часті імпульси корі головного мозку, даючи їй зрозуміти, що людину оточує вороже середовище.

З цієї причини організм починає відчувати стрес, який провокує спазм судин тіла і кисневе голодування внутрішніх органів. Внаслідок цього у людини в посиленому режимі починають працювати абсолютно всі органи і системи, що і призводить до погіршення самопочуття.

Симптоми метеозалежності у дітей і дорослих:

• Легка метеозалежність. Зниження працездатності і сонливість. Також в деяких випадках можуть спостерігатися перепади настрою і легка неуважність.
• Серцева метеозалежність. Можуть спостерігатися болі в області серця, а також дуже сильно прискорюватися ритм. Крім цього, людина може відчути брак повітря і почати задихатися.
• Церебральна метеозалежність. В цьому випадку людину мучать сильні головні болі, більше схожі на мігрень. Біль може локалізуватися в одній, то в іншій частині голови, і супроводжуватися запамороченням і нудотою.
• Астеноневротическая метеозалежність. Відбувається збій у роботі судинної системи і як наслідок, може почати підніматися або опускатися артеріальний тиск. З даним типом метеозалежності найбільше схильні гіпертоніки і гіпотоніки.

Причини появи метеозалежності у дітей і дорослих, вагітних

Що стосується причин появи метеозалежності, то їх умовно можна поділити на дві групи, до однієї можна віднести природні фактори, а до іншої патології людського організму. Крім цього, деякі вчені стверджують, що причиною появи метеозалежності став науковий прогрес.

Завдяки йому людина живе як би в тепличних умовах. Взимку, щоб не мерзнути, люди намагаються максимально добре прогрівати своє житло різного роду приладами, а влітку ховаються від спеки під кондиціонером. З цієї причини людський організм розучився підлаштовуватися під різкі перепади температури і, як наслідок, отримав метеозалежність або як її ще називають, метеочутливість.

Погодні причини появи метеозалежності:

• Стрибки атмосферного тиску
• Дуже висока вологість повітря
• Занадто висока температура повітря
• Занадто низька температура повітря
• Погана насиченість киснем повітря
• Брудна навколишнє середовище
• Сонячні і магнітні бурі

Причини метеозалежності, пов'язані зі здоров'ям:

• Підлітковий період
• Серцева недостатність
• Вегето-судинна дистонія
• Проблеми з судинами
• Анемія
• Травми голови і грудної клітки
• Астма

Метеозависимый дитина, немовля: що робити?

Що стосується новонароджених діток, то їх організм навіть гостріше, ніж організм дорослого реагує на зміни в навколишньому середовищі. Так як їм в перші півроку життя доводиться адаптуватися до всього нового, то навіть самий мінімальний зниження атмосферного тиску може спровокувати у них неспокій і нервозність.

Найчастіше всі метеочутливі дітки перед грозою або снігопадом стають плаксивими і примхливими. У разі ж якщо дитина має тяжку ступінь метеозалежності, то у нього можуть виявлятися більш неприємні симптоми такі, наприклад, як головний біль, проблеми з серцем і істеричний стан. Якщо ваша дитина має подібні проблеми, то спробуйте полегшити його стан купанням, прогулянками і масажами.

Отже:

• Купання. Якщо стан новонародженого дуже важке, тоді проводите цю процедуру вранці і ввечері. Тепла вода допоможе малюку розслабитися, і він буде відчувати себе більш комфортно.
• Прогулянки. У разі якщо у звичайні дні ви возите дитину на прогулянку 2 рази, то в дні, коли він стає дуже неспокійним, робити це треба 3—4 рази. По можливості гуляйте в парку або просто в місцях де є невеликі посадки. Пам'ятайте, чим більше малюк вдихне чистого кисню, тим краще будуть функціонувати його органи.
• Масаж. Його можна робити від 1 до 3 разів на день. Для того щоб малюк розслабився, вам треба буде просто покласти його максимально зручно, а потім пройтися по його тілу руками, погладжуючи його і розтираючи. Запам'ятайте, масаж повинен бути максимально легким і приємним. В разі якщо ви будете дуже сильно натискати на шкіру дитину, то це ще більше погіршить його стан.

Лікування метеозалежності за допомогою лікарських препаратів, таблеток?

Якщо ви підозрюєте, що у вас є метеозалежність, то перше що ви повинні зробити, звернутися за консультацією до лікаря. Робити це потрібно обов'язково, адже тільки кваліфікований фахівець зможе зрозуміти серцева, судинна або неврологічна залежність від погоди у вас розвинулася. В залежності від того, що стало поштовхом для появи неприємних симптомів, вам буде підібрана полегшує стан терапія.

Отже:

• Невротичний стан. При легкій ступені метеозалежності, як правило, призначаються седативні засоби на трав'яній основі. При важкій формі застосовуються транквілізатори і антидепресанти.
• Судинні проблеми. Пацієнтам з даним видом метеозалежності призначаються препарати, які роблять судини еластичними і сприйнятливими до кисню. Правда в цьому випадку обов'язково треба враховувати не є людина гипертоником.
• Неврологічні проблеми. У цьому випадку людям крім коштів, розслаблюючих нервову систему, треба додатково приймати кошти знімають спазм і больовий синдром.

Препарати і таблетки для метеочутливих людей: список, назви

Як ви вже, напевно, зрозуміли позбутися від метеозалежності однієї чарівної таблеткою вам точно не вдасться. Як показує практика, для того щоб організм менш негативно реагував на зовнішні і внутрішні подразники, людині треба приймати анальгетики, барбітурати і засоби, що заспокоюють нервову систему.

Список таблеток, які допоможуть зняти симптоми метеозалежності:

• Лимфомиозот — покращує відтік лімфи
• Луцетам — стимулює мозкову діяльність
• Кавінтон — покращує роботу кровоносної системи
• Ібупрофен — знімає больовий синдром в м'яких тканинах і суглобах
• Магне В6 — покращує кровотік
• Індапамід — сечогінний засіб, який допоможе позбутися від зайвої рідини
• Але-шпа — допоможе позбавитися від спазму
• Валокордин —

Лікування метеозалежності народними засобами

Так як метеозалежність не є патологічним захворюванням, то боротися з нею можна і народними засобами. Просто будьте готові до того, що використовуючи відвари і настої, ви не отримаєте дуже швидкий результат. Так, полегшення настане, але станеться це не через годину, а приблизно через 12 годин після прийому лікарського засобу.

У випадку якщо ви хочете, щоб терапевтичний ефект був на момент появи проблеми, тоді починайте приймати трав'яний відвар або настойку за добу до того магнітної бури або зміни погоди. Дізнатися про те, коли їх очікувати ви можете з будь-якого прогнозу погоди.

Тонізуючий настій з вересу

Отже:

• Відміряйте 2 ст. л вересу і засипте його в термос
• Залийте 500 мл води і дайте настоятися протягом 2—3 годин
• Після закінчення цього часу процідіть рідину і розділіть її на 5 частин
• Вересовий настій треба буде приймати протягом дня, попередньо додавши в нього 1 ч. л натурального меду
• При бажанні можете злегка підігріти його

Хвойна ванна

• Купіть в аптеці хвойний екстракт або приготуйте самостійно
• Для цього залийте водою хвойні гілки і прокип'ятіть їх 20 хвилин
• Вимкніть плиту і дочекайтеся поки рідина повністю охолоне
• Потім процідіть її і можете сміливо додавати у воду для ванни
• Приймати таку лікувальну ванну треба буквально 15 хвилин, а потім треба розтерти тілом м'яким рушником і ще півгодини полежати в тиші і спокої

Метеозалежність при вагітності: чим лікувати?

Ясна річ, що вчасно вагітності жінка не може дозволити собі вживати велику кількість медикаментозних препаратів. Зважаючи на це, якщо ви точно знаєте, що схильні до метеозалежності, тоді намагайтеся весь час зміцнювати своє серце і судини народними засобами. У разі ж якщо вийшло так, що симптоми метеозалежності стали виявлятись дуже сильно, тоді спробуйте допомогти собі наступними способами.

Отже:

• Намагайтеся максимально багато гуляти на свіжому повітрі. Причому пам'ятайте, щоб організм більш добре насичується киснем, ви ні в якому разі не повинні сидіти на місці. Буде краще якщо ви повільно, але весь час будете крокувати.
своє тіло, масажувати його за допомогою струменя води, використовуючи для цього, то теплу, то злегка прохолодну рідина. Але врахуйте, що даний метод підходить не всім вагітним, тому перш ніж його використовувати, уточніть у свого гінеколога чи можна вам проводити дану процедуру.
• Спробуйте влаштовувати собі відпочинок протягом дня. Якщо ви будете спати в один і той же час, наприклад, в обід, то організм буде менше втомлюватися, а значить у нього будуть сили боротися з проявами метеозалежності.
• Прекрасним способом позбутися від неприємних симптомів може стати фітотерапія. Якщо ви встали вранці і вже почуваєте себе погано, то відразу ж заваріть собі м'яту, мелісу або просто зелений чай, додайте в нього трохи меду і випийте. Подібні напої можна вживати і протягом дня.

Метеочутливість при ВСД: що приймати?

ВСД сама по собі є не дуже приємним захворюванням. А якщо на нього накладається ще і метеозалежність, то це стає просто нестерпним проблемою для людини. Як правило, у таких людей яскраво виражені всі неприємні симптоми і що найголовніше, вони більш довго знімаються.

Відбувається це тому що при дистонії і так порушена прохідність судин і зменшено кількість кисню в організмі. А якщо врахувати, що метеозалежність теж впливає на всі ці фактори, то картина виходить не дуже весела. Зважаючи на це, у цьому випадку крім тонізуючих, знеболюючих і заспокійливих препаратів, вам обов'язково треба буде приймати ще сосудоукрепляющим кошти.

Отже:

• Адаптол — стимулює роботу кори головного мозку
• Афобазол — бореться з тривожним станом
• Корвалол — розслабляє нервову систему
• Грандаксин — допоможе зменшити больовий синдром в м'язах
• Мексидол — налагоджує правильне кровопостачання кори головного мозку
• Фенібут — бореться з дратівливістю
• Цинаризин — потрібен для правильної роботи вестибулярного апарату

Метеозалежність під час блискавки і грози: що робити?

Гроза, навіть не дуже тривала, є небезпечною для метеочутливих людей. Так як перед цим природним явищем завжди різко змінюється електромагнітне поле, то це неминуче негативно впливає на чоловіків і жінок, чиє життя залежить від погоди. Але все ж це не означає, що ви не можете полегшити свій стан хоча б трохи.

У випадку якщо ви відчуваєте наближення грози, тоді не чекаючи сильного погіршення здоров'я, починайте діяти. Якщо ви маєте саму легку ступінь метеозалежності, тоді ви можете просто випити тонізуючий чай і спробувати подрімати. Цілком ймовірно, коли ви прокинетеся, гроза вже буде далеко від вас і ваше самопочуття не погіршиться.

Якщо ж ваша метеозалежність носить дуже важкий характер, тоді обов'язково випийте заспокійливий засіб і візьміть, наприклад, теплу ванну. Вона допоможе максимально добре розслабити м'язи тіла й завдяки цьому ви будете почувати себе набагато краще.

Метеозалежність: як зняти головний біль?

Як вже згадувалося вище, головний біль при метеочутливості більше схожа на мігрень, тому просто купірувати біль препаратом у цьому випадку точно не вдасться. Якщо ви хочете максимально швидко полегшити свій стан, тоді крім таблеток спробуйте зробити собі легкий масаж голови.

Така маніпуляція посилить кровообіг і, як наслідок, біль почне відступати. Але все ж пам'ятаєте, що масаж повинен приносити задоволення, а не дискомфорт, тому намагайтеся натискати на шкіру таким чином, щоб вам було приємно. Починати такий масаж можна з легких погладжувань скронь. Після того, як відчуєте прилив тепла в цій області, від погладжувань можна буде перейти до більш активних дій.

Отже, поставте два пальці на віскі і круговими рухами починайте натискати на шкіру. Коли закінчите з скронями, перейдіть до лобової частини, потилиці і тільки в самому кінці промассируйте маківку. На кожній частині голови затримуйтеся не більше ніж на 1—2 хвилини і просувайтеся далі. Якщо ви все будете робити правильно, то вже через 5 хвилин такого масажу відчуєте значне полегшення.

Метеозалежність при гіпертонії: як з нею боротися?

Гіпертоніки відносяться до того типу людей, які найбільше страждають від метеозалежності. У них всі неприємні симптоми поєднуються з високим тиском і це призводить до того, що іноді їм доводиться просто лежати і не рухатися.

У таких людей практично завжди спостерігаються дуже сильні головні болі, прискорене серцебиття і загальна слабкість. Тому їм доводиться пити і загальнозміцнюючі, і заспокійливі, і знижують тиск препарати.

Це можуть бути:

• Гідралазин — розслабляє і розширює судини
• Ніфедипін —
• Лозартан — допоможе впоратися з додатковим навантаженням на організм
• Верошпірон — м'яке сечогінний засіб
• Раміприл — стимулює роботу нирок

Заходи профілактики для метеочутливих людей

Що стосується профілактики метеозалежності, то тут все дуже просто. Якщо ви хочете бути менше метеочутливим, тоді просто намагайтеся вести правильний спосіб життя. Правильно харчуйтеся, пийте багато рідини і, звичайно ж, регулярно відвідуйте спортзал. Повірте, якщо ваш організм буде здоровим і витривалим, то він, взагалі, не буде помічати атмосферних коливань.

Прості рекомендації:

• Їжте багато зелені, овочів і фруктів
• Повністю відмовтеся від вживання алкоголю (навіть слабких коктейлів)
• Намагайтеся уникати стресів і дуже сильних фізичних навантажень
• Спіть не менше 7 годин на добу
• Кожен день перед сном здійснюйте піші прогулянки

Відео: Метеозалежність. Як допомогти собі, якщо ви метеозалежні?