На вопросы «Домашнего очага», о чем и почему тревожатся наши дети и как помочь им избавиться от страхов, отвечает профессор, доктор психологических наук Анна Михайловна Прихожан.
ДО: Правда, что в последние годы дети стали более тревожными?
А.П.: Дело в том, что дети тревожатся ровно настолько, насколько тревожатся матери. Просто взрослые меньше выражают свои страхи, лучше их регулируют и хуже поддаются обследованию. А у детей все открыто. Так вот, согласно статистике, вплоть до 1985 года тревожность держалась в норме (как и во всем мире) – 17–15%. Потом, когда началась перестройка, дети раньше взрослых среагировали резким ростом беспокойства. В 1993–2004 годах все шло на спад, и сейчас, в последние четыре года, тревожность снова начала подниматься. Что это значит? Возникли проблемы у родителей. Связаны они во многом с верой в завтрашний день, а ведь это – одна из важнейших характеристик качества жизни. Кроме того, есть еще одна причина: родители сегодня обращают гораздо больше внимания на эмоции ребенка. Лет 20 назад этого не было – интересовались больше оценками в школе, мнениями, а эмоции считались чем-то неважным. В этом есть и безусловно положительная сторона, но и отрицательная: родители начинают сильно волноваться и еще больше «заводят» ребенка.
ДО: Получается, все идет из семьи?
А.П.: Все ученые сходятся в одном: важнейшей причиной тревожности у детей является то, что они не чувствуют защиты со стороны родителей. Ребенок должен понимать, что мама и папа его всегда защитят, даже когда они его ругают. А когда он перестает это чувствовать? Когда родители сами очень тревожны, когда они жесткие. Например, мама была в детстве круглой отличницей и считает, что ребенок непременно должен учиться на все пятерки. А у него, хоть тресни, не получается рисовать, мелкая моторика не развита. И пятерку за рисование он получить не может, и пишет неаккуратно. Мама начинает жутко переживать по этому поводу и заражает своим волнением ребенка. Вот вам и нарушение защиты. Вообще любой случай, когда ребенок чувствует, что старается, но у него не получается и его ругают, сильно на него влияет. Кроме того, «пробивают» защиту и другие обстоятельства. Например, бабушка ругается с мамой – очень серьезная причина. Если же дома все нормально и спокойно, то тревожность не возникнет, какой бы идиоткой ни была учи-тельница. Конечно, бывают локальные школьные тревоги, но я не встречала такого случая, чтобы родители принимали и защищали ребенка, а у него возникал бы школьный невроз.
ДО: На наших детей сыплется огромное количество негативной, пугающей информации – из телевизора, радио, Интернета. Как это влияет на них?
А.П.: Конечно, если ребенок чувствительный, склонный к неврозам, то у него все может усиливаться. Но вообщето здесь проблема иная и очень серьезная: ребенок с детства привыкает к этому как к обыденности. Происходит то, что мы называем десенсибилизацией – притуплением чувствительности. У ребенка совершенно нарушаются представления о том, что это опасно, тяжело, недопустимо. После компьютерных игр, фильмов и новостей он начинает воспринимать смерть и насилие как нечто веселое и прикольное. Дети перестают сочувствовать жертве. Даже в мультфильмах они совсем не жалеют зайца, вместо этого огорчаясь, что волк его никак не поймает. Конечно, какие-то сверхсильные сцены по телевидению могут, скажем, временно нарушать сон. Но прямой связи между тем, что ребенок видит наводнение и боится наводнения, нет.
ДО: А вообще, чего больше всего боятся дети?
А.П.: Я уже говорила, что дети, особенно дошкольники и младшие школьники, боятся того же, чего и их мамы. Причем взрослые не всегда осознают своих страхов и часто не понимают, до какой степени это передается. Они утверждают: «Мы при ребенке никогда об этом не говорим». Но, если он видит, что взрослые при нем замолкают, то накручивает у себя в голове все самое плохое. «Мы никогда не ругаемся друг с другом при нем», но разве ребенок не видит, как разговаривают между собой конфликтующие взрослые? Дети очень чувствительны. И поэтому очень важно говорить ребенку правду. Папа не исчез, не уехал в командировку – мы с папой развелись. Кстати, в ситуации развода ребенок в возрасте до 9–10 лет считает, что это он виноват во всем. Это особенность его психики – быть центром Вселенной. Папа ушел, потому что ребенок плохо ел. Или не ложился вовремя спать. Для того чтобы избавить его от груза вины, нужно разговаривать, обсуждать даже серьезные семейные проблемы, а не скрывать их. У меня есть множество примеров, когда на консультацию приводили детей, от которых именно пытались что-то скрыть. Помню одну девочку, у который была страшная бессонница и ночные кошмары. Когда мы стали раскручивать эту историю, выяснилось, что полгода назад у нее умер дедушка, с которым они жили вместе. Ее отправили к другой бабушке, а когда забрали домой, то сказали, что дедушка уехал. Но при этом мама все время плакала. Девочка поняла: произошло что-то страшное, а что – не могла понять. Днем она была вполне нормальная и веселая, а ночью выходили наружу страхи. И ни мама, ни другие родные никак несвязали это с тем, что они жили одной жизнью, а ребенок – другой.
ДО: Существуют ли страхи нормальные, которыми должен «переболеть» ребенок?
А.П.: Да, конечно. Более того, есть такая крайняя форма тревожности, при которой человек абсолютно спокоен и ничего не боится. Важно различать адекватную тревогу по какому-то поводу и тревожность. Страх ведь очень важен и нужен нам, он указывает на опасность. Например, боязнь зубного врача – неправильный страх, но все же, согласитесь, вполне адекватный. Или всевозможные городские страхи, которые так усилились у детей в последние годы: посторонние люди, улица, начальственные лица – милиционеры, директора школ и т. д. И это тоже вполне понятно. Беспокоиться надо, если для страха нет реальных причин, если он проявляется постоянно, в том числе в присутствии родителей, и ребенок не может от него отвлечься. Если же ребенок боится в отсутствии мамы, а дождавшись и обняв ее, успокаивается – это страх нормальный. Один из важных признаков тревожности – нарушения сна. Речь идет не о том, что вечером, встретившись со всеми родными и заигравшись, он не хочет идти в постель. А о том, что он часто просыпается ночью от страшных снов, все время боится засыпать, ча-сто и регулярно (в одно и то же время) прибегает к родителям в постель. Очень серьезная проблема – страх утреннего пробуждения, когда ребенок боится открывать утром глаза, страшится наступающего дня. И еще один показатель – когда страхи сменяют друг друга. Например, приходит ко мне мальчик, который боится Бабу-ягу. Мы с ним этот страх проработали, Баба-яга благополучно улетела... А мальчик начинает плохо спать. Это исправили – начинается энурез, затем другие проблемы. На самом деле сидит у него внутри какая-то проблема, как правило, семейная, и «вылезает» наружу в разных формах.
ДО: Почему дети часто боятся за родителей – того, что с ними что-то случится?
АП: Это очень распространенный страх. Он занимает второе-третье место среди страхов младших школьников. Возникает этот страх от того, что взрослые сами боятся за жизнь ребенка и «заражают» своими тревогами. Вторая причина может быть в том, что ребенок редко видит маму. И его главная эмоциональная потребность не удовлетворена, он находится в постоянном напряжении – и вот так проявляется.
ДО: Как выражается тревожность в зависимости от возраста?
АП: Главный принцип – тревожность порождает неудовлетворение ведущих потребностей возраста.В том случае, когда у ребенка до 12–14 лет были неблагополучные семейные отношения, у него накапливается отрицательный опыт, причем по принципу снежного кома. Тревожный ребенок запоминает преимущественно неблагополучные события своей жизни. Кроме того, любое нейтральное событие он воспринимает как неблагополучное. И, наконец, он не умеет учитывать вероятность событий: очень сильно ждет успеха там, где его быть не может, и переживает неудачи и разочарования. Например, вы подходите к автобусной остановке, где написано, что автобус ходит с интервалом в 5 минут. А на самом деле он приезжает раз в 30 минут. Вы ждете его, ждете, но при этом размышляете не о том, что так вообще ходит транспорт, а думаете: «Это я такой, специально невезучий». В подростковом возрасте опасны ситуации, связанные с общением: не примут, обидят, будут обижать. Вопрос «я среди других людей» становится самым главным. Кроме того, у подростков сильно нарастает тревожность, связанная с внешностью. Конечно, всякий ребенок недоволен своей внешностью. Но, если для него это становится сверхидеей и он не делает того, что ему хочется (например, не ходит на дискотеки, не посещает спортивные секции, не встречается с друзьями и т. д.) – это уже тревожность. В раннем юношестве максимальная тревога связана с будущим. Потому что для этого возраста важной потребностью являются высокие притязания: «Я сумею, я прорвусь». И это сочетается со страхом, что не получится. Важно, чтобы страхи и опасения молодого человека не превышали мечты и надежды. И, наконец, еще одна проблема у молодых связана с половой ориентацией. С одной стороны, гомосексуальная ориентация является модной, а с другой – ненормативной. Потому что в этом возрасте человек занят своей уникальностью и поиском своего места в жизни, отвечает на вопрос: «Я такой, как все, или особенный?»
Нормальные страхи для каждого возраста
От рождения до 1 года:
● Громкий неожиданный звук, шум
● Быстрое движение кого-либо
● Падение, в том числе из рук взрослого
● Общая потеря поддержки
● Раздевание, переодевание и смена обстановки
● Отверстие стока в ванне (где ребенка купают)
● Высота
● Беспомощность перед неожиданной ситуацией
От 1 года до 2 лет:
● Разлука с родителями
● Любые незнакомые люди
● Засыпание и сон
От 2 до 3 лет:
● Незнакомые ровесники
● Ночные кошмары
● Изменения в окружающей обстановке (перестановка, переезд)
● Плохая погода (гром, молния)
● Большие, непонятные объекты
● Темнота
● Неожиданные события, изменение порядка жизни
● Исчезновение или передвижение внешних объектов
От 6 до 7 лет:
● Громкие и резкие шумы (например, издаваемые животными, звонок телефона, будильника, ветер, гром, трубы и т. п.)
● Призраки, ведьмы и другие «потусторонние» существа
● Потеря родителей или «я потеряюсь»
● Одиночество ночью (появление кошмаров и «пугал»)
● Школьный страх (уход в школу)
От 7 до 8 лет:
● Темнота и темные места
● Реальные катастрофы – война, похищение детей
● Утрата любви окружающих
● Опоздание в школу или внезапная оторванность от школьной или домашней жизни
● Физическое насилие или неприязнь, исходящая от кого-либо в школе
От 8 до 9 лет:
● Личное оскорбление
● Неудача в школе или игре
● Собственный нехороший поступок, замеченный другими
● Травма родителей, их потери или ссоры с ними
От 9 до 13 лет:
● Неудача в школе или спорте
● Высота
● Зловещие люди (убийцы или хулиганы)
● Собственные «странные» поступки или внешность
● Смерть или угрожающие жизни заболевания
● Чья-либо агрессия, имеющая сексуальный характер
● Попадание в ситуацию, где можно оказаться «глупым»
